“عش واستمتع بالحياة!“- بالتأكيد كنت قد سمعت مرة واحدة على الأقل مثل هذه الدعوة ، عندما اشتكوا إلى شخص ما حول مشاكلهم الملحة ، والتي يبدو أن المحاور لتكون تافهة. وما الذي يعنيه الاستمتاع بالحياة ، خاصة إذا كانت تقاس ، مملة ورتيبة؟
نحن كثيرا ما نخطئ ، ونستنزف “تطويب“من هم سعداء حقا بصحوة الصباح العادية ، والتأمل في قطرات الندى على العشب والاستمتاع بغناء الطيور. يبدو أن هؤلاء الناس يعيشون في عالم مختلف ، حيث لا توجد رعاية روتينية والتزامات يومية.
في الواقع ، كل شيء في كثير من الأحيان مختلف ، وهؤلاء الناس يعانون مثلنا. لكنهم ، بخلافنا ، حكيمون بمعنى هذه الحياة ويستطيعون الحصول عليها. العثور على الذات السعادة من المتع البسيطة هي فن حقيقي يمكن فهمه من قبل كل من لديه دافع مستمر ودرجة معينة من الحب للحياة.
كيف تبدأ الاستمتاع بالحياة اليوم هنا والآن؟
المادية – العائق الرئيسي أمام السعادة
نحن جميعا غير راضين إلى حد ما مع وجودنا. واحد منا ، ينمو في المقاطعة ، يحلم بهزيمة القمم في هوليوود ، شخص ما يريد أن يسافر ، وبعض الناس حتى يحلم بمثل هذا “أشياء صغيرة“، كعلاج.
لكن ضع في اعتبارك ، الأشخاص المعاقين والمرضى الذين يشكون ، أقل بكثير من غيرهم ، من وجودهم. وهل تعرف لماذا؟ لأن حياتهم تتدفق كل يوم بعيدا ، ويفهمون بوضوح أنه في الغد قد لا يتم تسخينهم بواسطة شعاع شمس الصباح.
يرتبط ارتباطا وثيقا تطور شخصية مع اقتناء السعادة. وإيجادها ليست مهمة سهلة. بالنسبة للبعض ، ولا سيما الماديون ، فإنه غير مفهوم على الإطلاق. من المهم جداً أن تجد طريقك: السعادة شيء يركز حصرياً في روحك. لا توجد أي ودائع في أي مكان في العالم ، في أي سيارة من فئة تمثيلية ، في أي هاتف ذكي عصري ، في أي فراء ثمينة.
إن المادي الذي يرى الفرح فقط في الصالح ، يضايقه باستمرار ، ويستقبله من وقت لآخر. على سبيل المثال ، كنت تحلم أحدث طراز من العلامة التجارية للهاتف أبل. أنت طويلا لهذا ، وبناء خطط لتشغيلها ، وتوفير المال على ذلك. يوم واحد يمكنك شرائه ، تفريغه ، خيانة النشوة الحقيقية ، التي تأتي … الفراغ.
لقد حصلت على ما تريد ، ولكن اتضح أنه يمكن أن يوفر لك السعادة فقط في وقت الشراء ، وفي الوقت المناسب يصبح شيئًا عاديًا لا تعلق أهمية عليه. وجارتك ، التي تستخدم أقدم هاتف خلوي ، تكاد لا تخرج من وجهها ابتسامة صادقة ومشرقة. إذا سبق لك أن فكرت بنفسك في التفكير في شيء من هذا القبيل – فقد حان الوقت لأن تعترف لنفسك بأنك تغلبت على المادية ، وتحتاج إلى القيام بشيء حيال ذلك.
المؤمنون يقولون “الحمد لله على ما قدمه لك بالفعل ، وسوف يعطيك كل بركات العالم“. حتى لو لم تكن شخصًا متديّنًا ، فلا يزال عليك الاستماع إلى هذا الشريعة. إذا بدأت في الاستيقاظ كل يوم بأرواح عالية ، وتمتع بغناء الطيور خارج النافذة ، واستكمال العمل ، مع الإعجاب بجمال الغروب ، فإن حياتك لا يمكن تفسيرها وسرعان ما ستملأ بالمعنى.
حاول أن تبدأ كل شيء من الصفر – بما أنك تقرأ هذه المادة ، فأنت تفكر بجدية في ذلك ، مما يعني أنك ستنجح!
اضطهاد الشعور بالوحدة
إذا كان عليك أن تقضي معظم حياتك بمفردك ، إذا لم يكن لديك كتف موثوق به في منزلك ، حيث يمكنك دفن نفسك والشعور بالحماية ، إذا لم تستمع إلى أي شخص ، فإن هذه الحالة لن تؤثر بشكل إيجابي على حالتك العقلية وتؤمن لك الانسجام.
لكن على الأرجح ، لقد قدمت نفسك بمثل هذه المشاكل بنفسك. ربما ، أنت محاصر فقط “البلهاء“؟ هذه هي المشكلة برمتها. تصور العالم هو صورة مرآة للحالة الروحية لكل فرد. لذلك ، إذا كانت الدهانات السوداء دائمة حولك ، فمن الواضح أن المشكلة فيك فقط. على الأرض هناك ما يكفي من الناس الطيبين والمتعاطفين الذين يمكن أن يصبحوا أصدقاءك الحقيقيين.
لكن لكي يحدث هذا ، يجب أن توقظ اللطف في نفسك. القيام بالأعمال الصالحة هو أفضل علاج لكل طحال. حاول أن تساعد الطفل المريض ، وشراء طعام جدة وحيد ، وعالج كلب مريض في فناء منزلك.
صدقني ، لن تفقده ، ولن تكون فقيراً. لكنك ستشعر بأهميتك في هذا العالم ، ستبدأ في اقتناعك بمدى خداع كل المواد ، ومدى أهمية الأفعال الحسنة البسيطة.
كيف تتعلم الاستمتاع بالحياة في حين لوحدك؟
- احصل على حيوان أليف لنفسك. رعاية شخص ما هي أفضل طريقة لشفاء روحك. إذا كنت تعاني من الحساسية ، أو لا تستطيع القيام بذلك لأي سبب آخر ، قم برعاية الحيوانات في ملجأ المدينة. قم بانتظام بزيارة عنابرهم ، وأحضر لهم الأشياء الجيدة ، وامشي معهم ؛
- افعل جيد. هذا هو المفتاح لأبواب السعادة الداخلية الحقيقية. نحن على قيد الحياة ونحن نفعل ما هو جيد. إذا لم يحدث هذا ، فنحن ميتون عقلياً ، حتى لو كنا في شكل مادي يحسد عليه. حدد نفسك هدف مساعدة المحتاج مرة واحدة في الأسبوع أو في الشهر. قم بزيارة المستشفيات أو بيوت الأطفال ، يرجى الآخرين ، وسوف تجد بالتأكيد نفسك الفرح ؛
- نقدر نفسك والآخرين. ضع جانبا الغرور والغرور ، وفهم أن كل شخص على وجه الأرض (حتى لو كان يبدو لك حثالة الخروج) هناك حاجة هنا بينما هو على قيد الحياة. وإذا كان الأمر سيئًا أو غبيًا بالنسبة إليك ، فليس الأمر على الإطلاق حقيقة لا أحد يحبها ولا يحتاجها أحد. احترم الآخرين ، وسيتواصلون معك ؛
- تجد نفسك هواية مثيرة للاهتمام. يجب بالضرورة أن تحميك وتجعلك سعيدًا. حتى لو كنت غناءً سيئًا بصراحة ، ولكن لغناء الدروس ، كما لو كنت في الأجنحة ، تأكد من التسجيل في المدرس! لا تولي اهتماما للسخرية والنقد ، إذا كنت تفعل شيئا خطأ. أنت تفعل هذا لنفسك ولصالح نفسك ؛
- القيم المبالغة. إلهام فكرة أن الحياة نفسها هي ظاهرة جميلة وفريدة من نوعها ، بغض النظر عن أي شيء. نقدر كل لحظة من ذلك ، إذا كان فقط لأنها حقيقة فريدة من نوعها.
ابحث عن مثال لمتابعة!
لفهم كيفية الاستمتاع بالحياة كل يوم جديد ، انظر إلى الطفل الصغير. دائما تقريبا في مزاج جيد ، يلهون ويعرفون العالم. بالطبع ، إذا كان مريضاً ، فهو يبكي ، لكن هذا منطقي ومبرر تماماً.
حاول أن تتحول إلى هذا الطفل بالذات. تعلم لاستكشاف العالم ، والبحث عن المجهول بالقرب منك ، وتفاجأ وتذكر. قريبا ستحصل حياتك اليومية على ألمع الألوان!
كيف تتعلم الاستمتاع بالحياة؟ تغيير جذري موقفهم تجاهها. كن متفائلاً وكن متحمسًا ومتحمسًا. تخيل أنه في أي وقت وعلى أي طريق يمكنك ذلك “كن على اطلاع»سعادة غير محدودة. لماذا لا تبدأ البحث عن هذا الطريق للغاية في الوقت الحالي؟ لا تدع نفسك تحزن مرة أخرى دون سبب – فهي تقتل روحك وجسدك فقط.
كيف تستمتع بالحياة الحالية ، إذا كنت تعمل كثيرا وتعاني من متلازمة التعب المزمن؟ تأكد من السماح لنفسك بالاسترخاء التام. لا يوجد مال يستحق ذلك لقتل صحتك بشكل منهجي.
بالمناسبة ، مدمنو العمل هم نفس مدمني الكحول ، ولكن من دون الكحول. كما أنهم يحاولون “إغراق” مشاكلهم ، ولكن في العمل. ولكنها مهمة للغاية لتحليلها وحلها في الوقت المناسب!
وأخيرًا ، إذا كنت تفكر في كيفية بدء الاستمتاع بالحياة مرة أخرى بعد حدث مأساوي أو صعب بالنسبة لك ، فتذكر أن الحياة تستمر ، وهناك بالفعل الكثير من الأشياء الشيقة.
استخدم كل فرصة للتشتت ، وبدء العمل النشط على نفسك ، لا تقف ساكنا ، تتطور باستمرار. وسترى – في غضون شهر ، سيكون من الأسهل أن تتحمل كل مصير المصير. كن سعيدا وأحب!
No Comments