شخص يعاني باستمرار من القلق من طبيعة مختلفة: الخوف من الموت ، وفقدان أحبائهم ، والرهاب من الأمراض المختلفة ، ورعب الموت من حادث ، وما إلى ذلك. يتم التعبير عن ملامح أي رهاب في تصور مشوهة للعالم ويمكن أن يكون نوعا من إشارة لتغيير حياتك للأفضل لراحتك.
أين يأتي الخوف من الذعر من الموت؟
شهد كل شخص وفاة أشخاص مقربين أو غير مألوفين. ستبقى ذكريات هذا دائمًا في ذاكرتك ، ولكن التجارب غير المتوقعة والمفككة التي يساء فهمها يمكن أن تسبب شيئًا كالفوبيا. فقط الشخص نفسه قادر على أن يقرر ما إذا كان سيواجهه وجهاً لوجه بمشاكله والبحث عن طرق للتخلص منها ، ليبدأ العيش بسعادة ، لإرضاء نفسه وأحبائه ، أو الذهاب نحو وحوشه الداخلية ونسيان الأبد المستقبل ، رغباتهم وتطلعاتهم.
القلق من الموت هو دائما الغريزة الأساسية والأساسية للفرد.
لا أحد يستطيع الإجابة على السؤال: هل هناك أي شيء بعد الموت؟
حياة الإنسان تنتهي ، وهذا هو الخوف “أخرى” الجانب ، وعدم اليقين هو السبب الرئيسي للخوف من الموت.
كل الناس يخافون من التوقف عن العيش ، وهذا أمر مفهوم ، لأن النهاية تأتي ضد إرادتنا. البعض يخاف من الموت بسبب الشيخوخة ، والبعض الآخر من الأمراض المستعصية ، والناس يخافون من وفاة أحبائهم والألم المرتبط بهذه الخسارة.
تلعب وسائل الإعلام دورا هاما في ظهور توقعات الموت. يبدأ الناس في التفكير في إنهاء وجود الفرد وماذا سيحدث. تبدأ في الخروج مع خيارات مختلفة ، مما يؤدي إلى الألم النفسي. ولكن إذا كان رهاب الشخص قويًا جدًا بحيث يتداخل مع الإدراك الكافي للحياة اليومية ويتداخل مع نشاط الحياة ، فإن هذا يشير إلى ظهور مرض عقلي.
ماذا يشعر الشخص عندما ينتابهم الذعر والخوف من الموت؟
الجميع يختلف عن طريق المصالحة مع أفكار لا مفر منها. من الناحية المثالية ، فإن فهم مدى جودة كل الكائنات الحية التي نطورها ، في حين أن الأطفال لا يزالون ، وفي مرحلة المراهقة ، يتعين علينا أن نتخذ هذا الموقف.
في البالغين ، سواء كان متقلبًا أو مخيفًا ، خائفًا أو جريئًا ، متشائمًا أو متفائلًا ، فإن الخوف من الموت يتكون من مجموعة من العواطف والمعتقدات والمواقف:
- تصبح الرغبة في الشفاء وتدريب الجسم للكثيرين وسيلة للتخلص من المخاوف
الموت والمرض. إذا كان الشخص خائفاً من الموت بسبب المرض ، فسيرصد صحته وممارسته ؛ - الرغبة في نسيان أفكار النهاية. الذعر قبل النهاية والمجهول الذي نتغلب عليه من خلال العمل والتفكير في المشاكل اليومية ، في أسوأ الحالات – بمساعدة الكحول والمخدرات.
- الرغبة في أن تكون باستمرار مع زوجك ، أو طفلتك ، أمك ، وما إلى ذلك – في الواقع ، هو الخوف من فقدان الأحباء.
محاربة الخوف من الموت صراع مع الغرائز. لا أحد يستطيع القضاء على الغرائز الأولية. لذا ، فإن مكافحة الرهاب هي تحقيق بداية النهاية الطبيعية.
كثير من الناس يحاولون أن ينكروا ذلك دون قصد ، وبكل طريقة ممكنة عزل أنفسهم عن التصادم مع هذا ، والتوقف عن زيارة المقبرة ، والأقارب المرضى والمحتضرين. ومع ذلك ، على الرغم من كل ذلك ، فإن عمليات وقف الحياة التي لا رجعة فيها ستأتي عاجلاً أم آجلاً من الجميع. هناك دورة حياة ، وهي خارج نطاق قدرة الشخص على تغيير نهايته.
كيف تتخلص من الخوف الوسواس من الموت؟
تخيل أنك تلقيت الحياة الأبدية. ماذا ستفعل؟ على الأرجح ، سوف يتركك الخوف من الموت في نفس اللحظة التي تدرك فيها أنك ستعيش للأبد. ولكن يجب عليك أن تسأل نفسك: هل هذا جيد؟ بالطبع ، أولاً ، سوف تتسرع في التحقق من إمكانية عدم الموت بأي طرق خطرة: الرياضة المتطرفة والترفيه.
لكن سرعان ما سيصبح الأمر مملًا ، وسيتم استبدال النشوة بأفكار حول مستقبل مستقبلي. ماذا سأفعل لآلاف السنين؟ كيف تنجو من جميع الأطفال والأقارب المقربين؟ من ناحية ، يعطي الخلود آفاقا ، ومن ناحية أخرى – تنخفض قيمة الحياة. بعد كل شيء ، من المهم في عبوره.
بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى العيش كما تريد. نقدر الحياة ونفهم أهميتها. أنت بحاجة إلى إيجاد القوة للتطلع إلى المستقبل بشكل مختلف والعثور على أفراح صغيرة في كل يوم ، إذا كان من المخيف التفكير في الغد. لا تقلق بشأن المستقبل ، فمن الأفضل أن تبدأ في عيش الحاضر. تذوق اللحظات التي تقضيها مع العائلة ، وقضاء وقت الفراغ في التعليم الذاتي والتنوير الثقافي.
حاول أيضًا التفكير في النقاط التالية:
- “اعرف نفسك”. يجب أن نحاول إعادة النظر في بنية هذه الظاهرة. نحن جميعا لم تكن موجودة قبل ولادتنا. لا يمكن القول بأنها كانت سيئة أو مؤلمة. نفس الشيء سيحدث بعد الموت.
- هناك الكثير من الأدلة على أن الناس ، بعد تعرضهم للموت السريري ، يتخلصون من الرهاب ويبدأون “تنفس بعمق”. لقد عانى معظمنا هذا بالفعل. فقدان الوعي هو موت صغير ، لكنه ليس أكثر من غير سار.
- أليس من الأفضل تقليد الأطفال؟ الأطفال على يقين من أن كل شخص خاص وأن كل شخص لديه صلاحيات أعلى تحميه. على المرء أن يتخيل أن هناك في مكان ما فوقه راعٍ يرشد ويحمي شخص ما ، لأنه يصبح أكثر سهولة على النفس.
- يمكننا اعتبار السبب المطلق هو السبب الأصلي ، والذي يعود إليه كل شيء ، كما لو كان المنزل ؛
- طريقة واحدة يمكن للمرء التخلص من الخوف من وفاة أحبائهم هو أن نتعلم أن نحلم. على سبيل المثال ، تعلم اللغة الصينية أو القفز مع المظلة. فقط كل هذه الأحلام يجب أن تتحقق تدريجيا ؛
- “جيد ينتصر الشر”. تحتاج إلى التفكير بشكل إيجابي ، وتريد أن تغير نفسك للأفضل. حاول أن تعطي نفسك لأحبائك ، ومن ثم سوف تنحسر جميع أنواع الرهاب في الخلفية.
يجب أن تعيش حياة غنية ومثيرة للاهتمام ، ثم يمكنك التخلص من الهلع قبل حدوث خسائر مستقبلية. لا تسحب الخوف من الماضي ، عيش الحاضر ، ولكن مع إيمان راسخ بالمستقبل.
إن طريقة التخلص من الخوف من الموت ليست سهلة ، ولكنها الطريق الصحيح. سيترك القلق رأسك فقط عندما تتوقف عن الخوف من نفسه وتعلم العيش بدونه.
No Comments