في المجتمع الحديث ، تعتبر لوخ شخصًا ساذجًا ، خالٍ من المشاكل ، يستخدمه الأشخاص الآخرون لأغراضهم الخاصة. ببساطة ، LOCH هو شخص خدع من قبل الفتوة.
إذا تزامنت صفاتك مع هذا الوصف ، فربما أنت شخص طيب جدًا. لكن اللطف المفرط لن يضيف إلى سعادة الشخص ، عندما يفعل ذلك فقط ويصل إلى مواقف سخيفة ، لأنه يشعر وكأنه خاسر. حاول أن تفهم أسباب إخفاقاتك ، ثم ستجد نفسك الإجابة على السؤال حول كيفية التوقف عن كونك بحيرة.
ملامح من المصاصون
الأسباب التي تستخدم من قبل الآخرين ، يمكن أن يكون أي شيء. على سبيل المثال: التقليل من تقدير الذات ، نوع من الطابع الجمالي ، وليس التنشئة الصحيحة تماما في مرحلة الطفولة ، تجربة الحياة الماضية الفاشلة ، وعدم القدرة على التفكير ، واللطف المفرط ، وعدم القدرة على التصرف في حالات غير عادية. ما الذي يجعل الناس يخضعون لتأثير شخص آخر ويكونوا فاشلين؟
المشاكل الرئيسية للالمصاصون:
- السخاء المفرط أو الجشع. الناس الجشع لا يحبون المجتمع ، لذلك يجري فيها
فريق ، لا نأسف للشرب وتناول الطعام ، ومشاركة العناصر إذا طلب منك ذلك. ولكن للتشغيل في المكالمة الأولى وتحقيق جميع متطلبات الزملاء لا يستحق ذلك ، افعل كل شيء باعتدال. يلاحظ أنك تستخدم ، فقط دعنا نقاوم. معكم يمكنهم التحدث بأدب ، ولكن وراء ظهورهم سوف يضحكون ويسمونها سيئة. - شك-النفس. عندما تكون في مجموعة جديدة ، ضع الناس على الفور للفوز بك واحترمي لنفسك ، لأنه سيكون من الصعب جدًا القيام بذلك. التعبير عن وجهة نظرك ، لا تعتقد أنك تقوم بشيء خاطئ ، عندها سيعتبرك الناس شخصًا. لا تعتذر لشخص ، إن لم يكن اللوم ، لا توافق على كل ما يقوله من فضلك. بشكل عام ، كن نفسك ؛
- الخوف من المجتمع, الخوف من الإساءة إلى الشخص ، ورؤية رد فعله ، وفشل في الارتقاء إلى مستوى التوقعات ، والتهديد ، وإفساد علاقتك به. عادة الناس الذين يخافون من الرفض ، المبالغة في هذا ، مما يعقد فقط الوضع.
- الثقة في كل شيء.
تعلم كيفية القتال مرة أخرى
فيما يلي قائمة بالأسئلة التي غالبًا ما تمر عبر عقول الخاسرين: “ماذا سيفكر الناس بي؟ كيف ارفض؟ كيف سيكون رد فعل الشخص لرفض؟ ماذا لو لم يعجبه ما أقول؟ ربما ، هل سأعطيه أي إزعاج؟ “.
لكي لا يكون المرء مصاصًا في الحياة ، يجب على المرء أن يفكر بطريقة مختلفة: “لا يهمني من وماذا يفكر. لن أفعل ما لا أريد. بالنسبة لي هذه المشاكل ، فمن الأسهل على الفور السماح لشخص يدرك أنه ليس على هذا الهجوم. من الضروري بالنسبة لي ، وأنا سوف أحقق بلدي. إذا كنت أعطي مشاكل لشخص ما ، دعهم يقولون ذلك بأنفسهم ، ولا تعتمد على أدبتي! “
مثل هذه الأفكار تحتاج إلى التمرير في الرأس في حالات معينة من أجل اليقين. بطبيعة الحال ، لا يحتاج أحد إلى التحدث بوقاحة. تعلم التحدث بهدوء ولكن بثقة للناس “لا”. اكتب قائمة بالطلبات والأسئلة المحتملة التي يمكن أن يسألها الأشخاص ، ثم قم بإعداد الإجابات والتوقيع عليها. تكرار بعض العبارات أمام المرآة.
حاول أن تحرم الناس أكثر مما لا تريده ، فهم لن يضربونك من أجله ، بل يحترمون.
ومع أولئك الذين بدأوا بالضغط على ضميرك ، حتى الكلام لا يستحق ذلك. في هذه الحالة ، يستخدم الأشخاص عبارات مشابهة: “أنت بلا قلب ، أناني. لا تشعر بالأسف من أجلك؟ لا يمكنك فهم لي ، أدخل موقفي؟ سأفعل الشيء نفسه بالنسبة لك! “. هذه طريقة مبتذلة للتلاعب.
لا تثق الجميع في صف واحد
ليس كل الناس أمناء ونوع كما يبدو. تعامل دائمًا مع الشك إلى أشخاص غير مألوفين ، لكن لا تُظهر ذلك حتى لا تسيء إليهم. على سبيل المثال ، لا تطلبوا الاعتناء بكيس غريب. لا تدعنا نتصل بأول اتصال من هاتفك إذا طلب ذلك. لا تصدق إذا كنت تحاول “الحكومة المؤقتة” شيء ما ، مقنع أنه بدونها لن تعيش. اقرأ على الإنترنت أكبر قدر ممكن من المعلومات عن عمليات الخداع ، كن مستعدًا لجميع حيلهم.
يجب أن نفهم أن الرفاق والأصدقاء لا يقولون الحقيقة دائما. إذا رفض أحد الأصدقاء مقابلتك ، مشيراً إلى بعض المشاكل ، ربما لا يريد قضاء بعض الوقت معك ، لكنه لا يقول ذلك بدافع اللطف. لذلك ، لا تحتاج إلى تشغيل وحل مشاكل أحد الأصدقاء ، بحيث أنه فقط قضى بعض الوقت معك ، خاصة إذا لم يسأل عن ذلك.
البحيرة هي التي تؤمن بها بنفسها
لماذا بعض الناس سعداء وناجحون ، وغيرهم من الخاسرين؟
لا يأتي وضع الخاسر من تلقاء نفسه ، فالناس يأتون إليه في رؤوسهم. في الواقع ، نحن متشابهون ، الفرق الوحيد هو كيف نضع أنفسنا. لن يساعدك أي نصيحة حول كيفية التوقف عن كونك خاسراً و lohom في الحياة إذا استمررت في اعتبار نفسك أحمق.
إذا كنت تحاول فقط إثبات العكس للشعب ، فلن يحدث شيء. أخبر نفسك: “أنا شخصية قوية ، وأنا ناجح”. لا تقوليها فقط ، بل صدقها حقًا ، كرر هذه العبارة عدة مرات يوميًا في أفكارك.
ملامح شخصية قوية
اتضح أن بين النساء الموضوع “كيف تصبح شخصية قوية” هي ذات الصلة مثل تعلم لغة أجنبية. هل من الممكن حقا تغيير شخصيتك للأفضل ، وتطوير قوة الإرادة ، والتخلص من المجمعات؟ مع مساعدة من طبيب نفسي ، هذا ممكن ، والشيء الرئيسي هو الرغبة والتحفيز والرغبة في التغيير.
ما يميز شخصية قوية من الآخرين:
- المصير؛
- الموثوقية.
- قوة الإرادة المدربة
- السيطرة المستمرة على العواطف.
- الثقة بالنفس والاعتماد على النفس
- القدرة على الخروج من أي حالة بسبب التفكير المنطقي والسبب والنتيجة ، والتفكير في المستقبل ؛
- براعة ، القدرة على الارتجال.
كل هذه الميزات يمكن أن تتطور في نفسها أي شخص يعرف على وجه التحديد ما يريد.
تصبح شخصية قوية
مع مساعدة من سبع مراحل ، يمكن للمرء الحصول على الانضباط الذاتي ، وتعزيز قوة شخصية واحدة وتوقف عن أن يكون لوتش. يجب التغلب على كل خطوة ببطء. لا تذهب إلى المرحلة التالية ، حتى تتطور تماما من العادة السابقة. على مرور مثل هذه الدورة النفسية يمكن أن يستغرق عدة أشهر ، ولكن ، ومع ذلك ، فإن التأثير سوف تلاحظ أنت والآخرين.
7 خطوات لشخصية قوية:
- مسؤولة عن أفعالهم. لا تعتمد أبدًا على أي شخص ، ولا تعتمد إلا على نفسك. في
لا تضغط على الأشخاص المقربين ، تعرف كيف تستمع إليهم. لا تلوم أي شخص لمشاكلك.
النتيجة: تساهم هذه المهمة في القدرة على الاستماع إلى نصيحة الآخرين ، ولكن لجعل خيار مستقل ؛
- تحقيق أهدافك. في الحياة ، لا مخيف جدا “تسقط”, كم “لا ترتفع”. حدد الهدف المرغوب أمامك ، والوصول إليه ، حتى لو كان يخيفك. مطلوب لتعلم اللغة الإنجليزية – الآن اشترك في الدورات. طوال حياتي حلمت بالانتقال في منطاد ورؤية جمال الطبيعة من منظر عين الطائر ، ولكن خاف من المرتفعات – امض قدمًا!
بأي حال من الأحوال لا يمكنك إنقاص الوزن – لن يفعله أحد من أجلك.
النتيجة: تدريب قوة الإرادة ، غياب عبارات مثل: “لا استطيع”, “ليس ما يكفي من الوقت والمال”, “أخشى”, “لن يأتي شيء جيد منه”. بعد تحقيق هدف واحد ، ستظهر الثقة بالنفس ، وسيكون الهدف التالي أسهل بكثير.
- خطر. هل من الممكن تغيير حياتك للأفضل ، لتحقيق حلمك؟ اتخاذ إجراء. نحن في الواقع لهذا الغرض يعيش أيضا! متى ، إن لم يكن الآن؟ لماذا تعذب نفسك في عمل غير محبوب ، والتواصل مع الناس الذين لا يحترمونك؟
النتيجة: سيساعد الواجب في بناء حياتك الخاصة ، وعدم إعطائها للأيدي الخطأ ؛
- الدفاع عن وجهة نظرك. إذا كنت تعتقد أنه لا يمكنك الإساءة إلى أولئك الذين هم أضعف ، حمايتهم. لا يسمح الضمير “المصنع مقابل المال” الناس ، لا تفعل ذلك. التزم بمبادئك واحترامها.
النتيجة: عدم الخوف من التعبير عن رأيك ، وجود الحس السليم. الآن لن تقول: “انهم يفعلون كل نفس” ؛
- لا تدع نفسك التلاعب بها. كن قادراً على إنكار أنك لا تحتاج أو تسبب الإزعاج.
النتيجة: مزيد من الوقت والجهد لتحقيق النمو الشخصي ، وزيادة تقدير الذات نظرًا لفهم أنه يمكنك التأثير في الموقف ؛
- باستمرار تطوير آفاقك, لزيادة الفكر. قراءة الكتب التي تعجبك ،
تهتم بسيرة العظماء ، وتعلم شيئًا جديدًا كل يوم ، وتدريب ذاكرتك.
النتيجة: المهمة تساهم في تطوير الشخصية في وجهك. يهتم الناس دائما بالتواصل مع المحاورين المختصين الذين لديهم مجموعة واسعة من وجهات النظر ، لذلك فمن غير المرجح أن أحدهم سوف يرغب في النظر إليك.
- الانخراط في الجسم والمظهر. اختر الرياضة التي تحبها (السباحة والكرة الطائرة والتنس واليوغا والرقص والملاكمة) وتعزيز جسمك بها. اختيار طريقتك واللباس مع الذوق. تعتني بأظافرك وبشرتك وشعرك. استرخ مع التدليك وإجراءات المياه.
النتيجة: الثقة بالنفس وحقيقة أن كل ما تصوره قد يتحول إلى البهجة والمزاج الجيد.
لا تطرف.
في بعض الأحيان ، لا تزال النساء اللاتي يتمتعن بالاكتفاء الذاتي ، غير واثقات ، لأنهن مدمنات بشكل كبير على وضعهن. مشكلتهم الرئيسية هي أنهم لا يعرفون كيفية الاسترخاء والراحة ، لرش عواطفهم في الاتجاه الصحيح.
غالباً ما تكون الشخصيات القوية وحيدة في الحياة ، لأن القليل من الناس موثوق بهم ، ولا يسمحون لأي شخص أن يقترب من نفسه ويفتح قلوبهم. يمكن أن المحيطين برؤية امرأة قوية في الروح كخادمة ، وتظهر لها عدم الفهم والحسد.
لا تنس أن هناك أوقاتًا تحتاج فيها إلى أن تكون ضعيفًا ، خاصة أمام رجل. ليس من الضروري إظهار شخصيتك القوية في جميع المواقف ، والسماح لنفسك أحيانًا بالاسترخاء والتوقف عن التحكم في ما يحدث.
حاول أن تبقى نفسك ، لكن لا تخاف ولا تقلق أقل. إذا كنت في العمل ، يجب أن تكوني سيدة حديدية ، ثم عندما تعود إلى المنزل ، كن مع أفراد العائلة حنونين وودودين. اعط حبك ، اعتني بأحبائك.
كونه أحمق ليس سوى ضعف نفسي. العمل على ذلك ، وسوف تنجح. حرر نفسك من تأثيرات الآخرين ، عش بحرية وبانسجام.
No Comments