كيف ننسى رجل إلى الأبد؟

شهدت العديد من النساء الانفصال عن رجل ، والذي غالبا ما يصبح سببا للذكريات المؤلمة. بعيدا عن كسر العلاقة دائما يحدث بالتراضي ، ويدير الزوجان السابقان للحفاظ على علاقة دافئة. للتخفيف من حد أدنى من المعاناة ، يجب عليك الاستماع إلى نصيحة علماء النفس.

كيف ننسى الإنسان إلى الأبد: 3 أفضل الطرق لإيجاد السلام

إذا انكسرت العلاقة بشكل غير متوقع ، من خلال خطأ الشريك ، فستضمن المرأة مجموعة كاملة من المشاعر السلبية. كقاعدة عامة ، يتم توفير ليال بلا نوم لفترة طويلة ، وسادة مبتلة من الدموع ، ارتباك في الأفكار ، كره للجنس الذكوري وعدم الرغبة في بناء علاقات جديدة.

كيف ننسى الرجل المحبوب دون الوقوع في التطرف ، دون استفزاز “اجتماعات بين الحين والآخر”, لا تزيد من معاناتهم؟

اتضح أن هناك طرقًا لنقل الفجوة بأقل الخسائر:

• بادئ ذي بدء ، يجب أن نقبل فكرة أنه من المستحيل تغيير الوضع. بغض النظر عن سبب حدوث الانفصال ، والأهم من ذلك ، فإن الماضي لا يعود ، فقد اختفى هذا الشخص من مكانه المعيشي الشخصي ولن يظهر أبدًا في الأفق كعاشق. بمجرد أن يدرك المرء أن الماضي لا يمكن إصلاحه ، يمكن للمرأة أن تنظر بجدية إلى الوضع وحتى تجد بعض الجوانب الإيجابية فيه.
• ولكي يكون هذا الإجراء فعالا حقا ، يجب على المرء أن يزيل من شقته أي تذكير للحبيب: ممتلكاته الشخصية ، هداياه اللطيفة ، صوره. ليس من الضروري رميهم بلا رحمة في سلة المهملات. يمكنك أن تسأل صديقتك لفترة من الوقت “المأوى” الأشياء التي تسبب وجع القلب. وبمجرد نسيان الرجل ، ستعود الهدايا والصور إلى أماكنها ، ويمكن نقل أشياء رجل عزيز إلى أصدقائه.
• لا يمكن التوفيق بين فكرة الانفصال إلا إذا توقفت السيدة عن إظهار الاهتمام بالحياة الشخصية للشريك السابق. تتبع أحد الأحباء عند المدخل ، ومعرفة العلاقة مع صديقته الجديدة سوف يؤدي فقط إلى تفاقم الألم ويمكن أن يؤدي إلى اكتئاب حاد. لذلك ، على العكس ، يجب تقليل احتمال الاتصال مع رجل إلى الحد الأدنى.
• حتى إذا كان القلب لا يزال هناك بصيص أمل لعودة العلاقات الماضية، بالتأكيد لا يمكن متابعة أحد أفراد أسرته، كما من شأنه أن يسبب هذا السلوك على جانبه المزيد من الإحباط وتهيج للمرأة، والذي كان قد تم مرة واحدة في الحب. إذا لم يكن هناك القدرة على كبح جماح نفسه ويريد على الأقل لحظة لسماع صوت الأم يمكن أن نطلق أحيانا telefonchik العزيزة والحديث دون أن تظهر الهستيريا. على سبيل المثال ، اسأل فقط كيف يمكن لشخص أن يذهب إلى الأشياء ، أو الدردشة حول معارفه الشائعة التي لم يلتقوا بها لفترة طويلة.
• بالمناسبة ، يشير علماء النفس إلى أن مثل هذه الأحاديث تساعد المرأة على نقل فصلها بسهولة أكبر وتقبل تدريجيا فقدان حبيبها.
• طريقة أخرى ، كيف ننسى الرجل الذي تحبه ، تقضي المزيد من الوقت في صحبة الأصدقاء. تبقي وحدها مع أفكارها ، امرأة لا إراديا تبدأ في الخوض في الماضي ، وتبحث عن أسباب للفراق. في هذه الحالة ، هناك خطر كبير بأن تدريجيًا ستصل إلى استنتاج مفاده أن التعطيل حدث فقط بسبب خطأها. ربما لم تكن عشيقة جيدة ، لا يكفي أن تعتني بمظهرها أو لا أن يكون لها عقل رفيع ليكون رفيقاً حقيقياً للحياة.
• هذه التأملات محفوفة تطوير المجمعات النفسية المستدامة، والتي في المستقبل سيكون عائقا كبيرا أمام علاقات جديدة. لا تستطيع امرأة غير آمنة الثقة بشعور جديد ، وتتوقع فشلاً لا شعوريا. لذلك، وعلماء النفس يوصي بعدم الاستسلام لمشاعر اليأس، وتأمين في أربعة جدران، وقضاء وقت الفراغ مع الأصدقاء الذين بالتأكيد سوف تجد فرص العمل، وتشتت من الأفكار السلبية.
• من غير المستحب إخفاء المشاعر ، وقمع العواطف وصعوبة تصوير امرأة قوية لا تهتم بالخروج مع عشيقها. على العكس ، في أول مرة بعد الفراق ، من الضروري التخلص من السلبية المتراكمة. إلى الأبد جزء مع شريك سابق ، يوصي علماء النفس من القلب على البكاء على كتف أحد أفراد أسرته. يمكن أن تكون الأم أو صديقة التي ستدعم دائما في لحظات صعبة وتساعد على التغلب على أي حالة الحياة.

حتى إذا لم يكن هناك شخص مقرب يمكنك مشاركته مع ألمك ، فيجب عليك البحث عن التواصل وقضاء وقت مع الأشخاص الذين سيجعلون الحياة أكثر إثارة للاهتمام. ربما ، سوف يأتي معهم مع الحب الجديد.

مرة أخرى تصبح امرأة محبوب – لماذا لا!

بعد الفترة الأولى مليئة بالمعاناة ، سيأتي الوقت حتما عندما تكون المرأة في حالة من السكون السهل. على الرغم من أن الألم الحاد لكسر مع أحبائك قد مر بالفعل ، فإن الذكريات غير السارة قد تعيق حياتك الشخصية. التجربة السلبية ستذكرك باستمرار بالفشل ، وتثير دون قصد رفض الأفكار حول الاستعداد للبحث عن حب جديد.

في هذه الحالة ، ينصحنا علماء النفس باستخدام منهجية غير معقدة تسمح لنا بالعودة إلى مزاج إيجابي. أنت بحاجة إلى شراء مفكرة أو دفتر ملاحظات ، مصمّم لالتقاط أحداث ممتعة.

للحفاظ على يوميات أمر ضروري يوميا ، تدوين بدقة في أي تافه مع معنى إيجابي. هذا لا ينبغي بالضرورة أن يكون حدث عالمي. يكفي أن تدرج الأشياء التي تافهة بالنسبة لشخص عادي.

على سبيل المثال ، بعد المطر ظهر قوس قزح جميل في السماء ، قابلت فتاة مضحكة تلعب مع قطة صغيرة في طريقها إلى المنزل ، بعد العمل لم يكن عليها الانتظار لفترة طويلة للحافلة ، إلخ.

يلاحظ أنه بعد 20-25 ليلة ، مكرسة لوصف لحظات إيجابية ، فإن مزاج المرأة يبدأ فعلا في التغير. يؤثر الموقف الإيجابي بشكل إيجابي على نفسية الحب الجديد لم يعد يبدو مستحيلاً. لذلك ، فمن الأسهل أن تثق في العلاقات الجديدة التي يمكن أن تجعل المرأة سعيدة حقا.

هناك طرق فعالة لكيفية نسيان رجل متزوج ، رواية كان محكوماً عليها بالانخراط مقدما ، أو رجل كان لفترة طويلة الضوء الوحيد في النافذة.

لكن كل هذا يتوقف على قوة إرادة المرأة نفسها. إذا لم تكن تريد أن تعيش ذكريات الماضي ، فسوف تجد بالتأكيد القوة للتخلص من الأفكار حول الفترة غير الناجحة والعثور على شخص يستحق حقًا.