كيف تتعلم المشي في الكعب: ثقة وجميلة وصحيحة

كيفية تحقيق الانسجام في الجسم والثقة بالنفس في بضع دقائق فقط؟ للقيام بذلك ، يكفي ارتداء أحذية عالية الكعب. ولكن ، كيف تفعل ذلك ، إذا كنت لم ترتدي هذه الأحذية؟ إن تعلم المشي بشكل جميل في الأحذية أو الصنادل على الأحذية ذات الكعب العالي ليس بالأمر الصعب ، يكفي أن تلتزم ببعض توصيات المتخصصين.

مثل هذه الأحذية الأنيقة تجعل المرأة خاصة: فمشيتها تتغير على الفور ، وتصبح أكثر رقة وإغراء ، بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك إخفاء بعض أوجه القصور في الشكل الأنثوي.

أسرار اختيار الأحذية

قبل أن تتعلم كيفية المشي على الكعب ، يجب أن يتم اختيارها بشكل صحيح حتى تكون الأحذية مريحة قدر الإمكان. إذا كنت جديدًا في هذا النشاط التجاري ، فقدم الأفضلية للأحذية عالية الجودة من خلال حذاء مناسب.

يجب أن تناسبك بالضرورة في حجم وعرض القدم ، وإلا فإن كل المحاولات لإتقان فن المشي على الكعب العالي لن تسفر عن نتائج إيجابية.

ترفض العديد من الفتيات ارتداء مثل هذه الأحذية ، لأنها بدأت على الفور في إيذاء والساقين التعب. إذا كان لديك أيضًا هذه المشكلة ، فقم بشراء منصات هلام خاصة ، ستحمي ساقيك من التعب السريع.

بالطبع ، جميع الفتيات يرغبن في تعلم كيفية المشي على أعلى الكعب ، لكن من الأفضل أن تبدأ بالأحذية التي لا يتجاوز ارتفاع الكعب فيها 5 سم ، ولن تمارس حملًا قويًا على القدمين ولن تتسبب في أي صعوبات عند المشي. مع مرور الوقت ، يمكنك الانتقال تدريجيا إلى ارتفاع 8 سم ، ثم إلى 10-12.

وفقا للخبراء ، للبدء في تعلم المشي على قدميه بشكل أفضل مع قوارب الأحذية الكلاسيكية. بعد اختيار النموذج الذي أعجبك في صالون الأحذية ، قم بالمشي في القاعة للتأكد من الحجم المناسب.

لكن في بعض الأحيان يحدث أن أحذية الأحلام لكثير من النساء هي أحذية عالية الكعب. في هذه الحالة ، يجب أن تفهم أنه لا يمكنك وضعها على الفور ، ولا يمكنك الذهاب ، أو سيكون لديك مظهر سخيفة وخرقاء. اتبع توصيات الأخصائيين ، وسرعان ما سوف تسير على الخناجر ، وليس أسوأ من النماذج على المنصة!

نحن نتقن الفن الصعب

على الرغم من أن الأطباء يوصون بشدة بعدم ارتداء الأحذية على الخنجر ، لأن هذا المشي يؤثر سلبًا على جسد الأنثى ، ولكن في بعض الحالات بدونه ببساطة لا يمكن القيام به.

كيفية المشي على الكعب العالي – كثير من الناس يريدون أن يعرفوا ، ولكن لا يمكن أن تتعلم دائما هذا بنفسك ، في كثير من الأحيان لا يمكنك الاستغناء عن نصائح الأخصائيين.

نتعلم المشي على دبوس الشعر ، التمسك بالتوصيات التي ستساعدنا على جعل الحلم حقيقة واقعة برشاقة مع رأسك ممسوكة بأحذيتك المفضلة:

• تعلم هذا العلم في المنزل أو في المكتب ، حيث لا أحد يراك ، حتى لا تصبح ضحكة إلى الآخرين ؛
• بالنسبة إلى المحاولات الأولى ، لا يجب عليك اختيار كعب أكثر من 5 سم ، لأنه لا يمكنك إلا أن تثبط الرغبة في التعلم. في غضون أسبوع أو أسبوعين ستصبح رجليك أكثر قوة وستعتاد ، ثم يمكنك الانتقال إلى دبوس أعلى.
• في بعض الأحيان حتى كعب سميك أثناء الحركة يمكن أن يسبب صعوبات. إذا واجهت أنت أيضًا مثل هذه المشكلة ، فحاول أولاً أن تشبه منصة عالية ؛
• ابدأ في المشي ببطء في خطوات صغيرة ، مع تسريعها تدريجياً ؛
• يجب وضع الساقين بشكل متساو ، دون الانحناء عند الركبتين ، وإلا ستبدو مشيتها قبيحة وخرقاء.
• عند المشي ، والانتباه إلى البداية لمس الكعب الكلمة ، ثم أخمص القدمين. لا تحصل على الأرضية تمامًا على الأرض ، فهذا هو الخطأ الأكثر شيوعًا للعديد من النساء والفتيات. يجب عليك ، كما كانت ، محاولة تحويل وزن الجسم من الكعب إلى إصبع القدم.
• أنت لا تحتاج إلى تذبذب الوركين ، لأنه لا يسبب انطباع جيد للفتاة حول الفتاة ، إلى جانب ذلك ، يمكن أن يسبب فقدان توازن الجسم.
• دراسة فن المشي على الخناجر ، تعقيد مهمتك. لهذا ، لا تذهب فقط في خط مستقيم ، ولكن حاول أن القرفصاء ، والانحناء ، ويرتفع ويسقط على الدرج.

إذا كنت ترى أنك قد أتقنت بالفعل أسلوب ارتداء الأحذية في أعقاب المنزل ، اذهب إلى الشارع ، على سبيل المثال ، تسوق في أقرب متجر.

كم هي جميلة أن تمشي على الكعب

إذا كنت تريد أن تتعلم كيف تحافظ على الأحذية على الحذاء ، ولكنك تريد أن تعرف كيف تمشي بشكل جميل وبثقة في أعقابك ، فإن هذه التقنية لن تكون كافية بالنسبة لك. تدرس بعناية طريقة المشي الخاصة بك. أنت في حاجة للوقوف أمام مرآة كبيرة ، بحيث يمكنك أن ترى نفسك على ارتفاع كامل ، والتراجع عنه والاقتراب منه ، في محاولة لوضع قدم واحدة تلو الأخرى.

من المهم أن ترفع ذقنك عالياً ، ولا تبدو تحت أقدامك في أي حال من الأحوال ، لأن مثل هذه الأعمال غير الفعالة لن تجذب انتباه الآخرين.

من الجميل أن تمشي على الخنجر مع مشية امرأة واثقة ، سيتم تزويدك بالإعداد البدني الجيد. كل صباح ، اعطي بضع دقائق للتمارين الجسدية البسيطة: قم بعمل 10 تمرينات وتميل للأمام ، وهذا سوف يساعد على تقوية عضلات العجول وتمديدها.

يمكن للمرأة مع الساقين ضعيفة لأكثر من ساعة على الذهاب في أعقاب لا. خذ هذا في الاعتبار وحساب الفرص الخاصة بك بشكل صحيح ، إذا ذهبت إلى العمل ، وضعت في حقيبة زوجا من الأحذية المريحة.

تذكر ، إذا كنت لم ترتدي الأحذية من قبل ، وتعلم كيفية المشي بشكل صحيح وجميل في أعقاب عالية في غضون أيام قليلة ، لا يمكنك ، وسوف يستغرق وقتا أطول.

جمال دون ضرر على الصحة

جميع الفتيات على دراية بعبارة “الجمال يتطلب التضحية“. بالطبع ، من أجل الجمال ، نحن مستعدون للكثيرين ، وحتى في كثير من الأحيان نهمل حالة صحتنا.

ومع ذلك ، إذا كنت لا ترغب في التخلي عن مثل هذه الأحذية في المستقبل القريب ، تأكد من السماح لقدميك بالراحة. لا ترتدي أحذية على الخف الخفيف لأكثر من 3 ساعات في اليوم. إذا كان عملك يسمح لك بالتغيير إلى أحذية الباليه المريحة أو حتى النعال أثناء عملية العمل ، فاستخدم هذه الفرصة.

يمنع إتقان إتقان الأسلوب ، كما هو الحال في المشي في الأحذية المفضلة لديك ، للنساء الحوامل. من هذه الأحذية ، حتى أولئك البنات اللواتي ارتدين قبل الحمل ترتدين حذاءًا على قفاز قاسي. سيعزز الكعب فقط الحمل على العمود الفقري ، وهو أمر غير مرغوب فيه تمامًا ، لأنه يعاني بالفعل من وقت عصيب بسبب وزن امرأة.

بعد إزالة حذائك في نهاية اليوم ، قم ببعض الحركات الدورانية مع كل قدم ، وبالتالي إزالة التوتر العضلي.

بعد إقامة طويلة على الخنافس ، قم بتدليك القدم بانتظام. إذا كنت تعرف ميول قدميك إلى نفطة من ارتداء الأحذية حتى على نعل مسطح ، وضع حذاءك على مسمار ، لا تنس أن تضع عدة اللصقات في حقيبتك.

لا تخف من ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي ، لأنها ستمنحك الثقة والانسجام والجاذبية!