การใช้ส้มและน้ำมันที่ได้จากการลดน้ำหนัก

บรรดาผู้ที่ไปในอาหารที่ผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำการกินผักและผลไม้มากขึ้น เป็นที่เข้าใจได้เนื่องจากมีวิตามินและเส้นใยมากมาย แต่ถ้าคุณกินผักชนิดหนึ่ง, แครอทหรือความปรารถนาผักขมไม่ได้เกิดขึ้นในทุกส้มจะได้รับการต้อนรับด้วยความกระตือรือร้นเพราะรสชาติของผลไม้ส้มเป็นที่คุ้นเคยกับเรามาตั้งแต่วัยเด็กและถ้าพ่อแม่ด้วยเหตุผลใด ๆ ก็ตามห้ามไม่ให้พวกเขากินมันเป็นโศกนาฏกรรมทั้งหมด

กว่าประโยชน์ส้มสำหรับการสูญเสียน้ำหนัก

ประการแรกผลไม้เหล่านี้มีมูลค่าสำหรับเนื้อหาของกรดแอสคอร์บิกในพวกเขา

เป็นประจำกินผลไม้พลังงานแสงอาทิตย์นี้จะมีถึง 70% ที่จะทำให้ความต้องการในชีวิตประจำวันของวิตามินซีนอกจากนี้ก็ยังมีวิตามินอื่น ๆ เช่น A, PP, D และกลุ่มวิตามิน B และแร่ธาตุ – โพแทสเซียมโซเดียมฟอสฟอรัส ทองแดงเหล็กและแคลเซียม

มีอยู่ในนั้นและเส้นใยอาหาร, ฟรุกโตสและน้ำตาลกลูโคส การใช้ส้มแดดสำหรับการลดน้ำหนักคือความสามารถในการเร่งการเผาผลาญอาหารเพื่อกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย เนื้อและพาร์ทิชันสีขาวของผลไม้นี้อุดมไปด้วยเพคตินซึ่งเป็นสารที่ให้ความรู้สึกอิ่มเอิบเป็นเวลานาน

นี้เป็นจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ จำกัด ตัวเองทุกวันในผลิตภัณฑ์ที่ชื่นชอบของพวกเขาและมีการโจมตีของความมืดไม่ลุกขึ้นและไปที่พายุตู้เย็น การใช้สีส้มในตอนกลางคืนเพื่อลดน้ำหนักจะไม่ทำให้อาหารหยุดชะงักเนื่องจากทุกเย็นคุณจะนอนพร้อมกับรู้สึกอิ่มเอิบ

แต่ส้มขอขอบคุณไม่เพียง แต่สำหรับความสามารถนี้เท่านั้น

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือผลไม้ชนิดนี้มีแคลอรี่ต่ำสุดประมาณ 40 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์ การขาดไขมันที่สมบูรณ์แบบทำให้ผลิตภัณฑ์เหมาะสำหรับผู้ที่ดูน้ำหนักตัว

นอกจากนี้ในระหว่างการศึกษาโดยนักประสาทวิทยาพบว่าคนที่กินส้มทุกวันมีความเครียดน้อยลง

และถ้าคุณคำนึงถึงว่าการปฏิเสธอาหารตามปกติในช่วงอาหารลดน้ำหนักไม่ได้มีผลดีที่สุดต่ออารมณ์นี้ผลไม้ที่มีแดดจะกลายเป็นไม้กายสิทธิ์จริงและช่วยให้ยังคงร่าเริงเหมือนก่อน

ดังนั้นหากคุณยังคงสงสัยว่าส้มสีส้มจะเป็นประโยชน์ในการลดน้ำหนักหรือไม่ให้ลองรับประทานเป็นอาหารว่างดื่มสดใหม่ในตอนเช้าและรับประทานอาหารในเวลากลางคืนและคุณจะรู้สึกถึงความแตกต่าง นอกจากนี้เพื่อให้คุณสามารถป้องกันการเกิดโรคหลอดเลือด, ลดคอเลสเตอรอล, ปกติความดันโลหิตและลบผลิตภัณฑ์สลายตัวออกจากร่างกาย

การใช้น้ำมันหอมระเหยของส้มเพื่อลดความอ้วน

อย่างไรก็ตามกระบวนการลดน้ำหนักใด ๆ ไม่สามารถทำได้โดยไม่มีผลข้างเคียงเช่นการลดลงของผิว

นี้เป็นจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งของผู้ยึดมั่นในระบบอาหารที่เข้มงวดซึ่งให้แน่ใจว่าปล่อยของน้ำหนักเกินได้อย่างรวดเร็ว

และที่นี่ผลไม้ที่มีประโยชน์อีกครั้งสามารถช่วยหรือมากกว่าน้ำมันหอมระเหยที่พวกเขาได้รับ น้ำมันหอมระเหยเป็นหนึ่งในสามองค์ประกอบถาวรของการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกินสองตัวแรกซึ่งรวมถึงอาหารและกีฬาด้วย

ด้วยคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหยจึงเป็นไปได้ที่จะป้องกันไม่ให้เกิดรอยแตกลายและเซลลูไลท์บนร่างกายเพื่อลดการหย่อนคล้อยของผิวและรักษาระดับน้ำ

Aromamasla มีฤทธิ์ขับปัสสาวะในร่างกายและสามารถเพิ่มกระบวนการขจัดสารพิษออกจากร่างกายได้ เป็นที่นิยมมากที่สุดคือน้ำมันสีส้มที่ใช้สำหรับการลดน้ำหนักและไม่เพียง แต่ต้องขอบคุณกลิ่นหงุดหงิด เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าสามารถเผาผลาญไขมันใต้ผิวหนังได้ดังนั้นจึงมีการนำมาใช้ในการจัดเตรียมห้องอาบน้ำบำบัดห่อขัดและโลชั่น

น้ำมันที่มีสารที่มีประโยชน์เช่นกรดแอสคอร์บิกทำให้น้ำมันมีผลบำรุงผิวช่วยป้องกันการเกิดเซลลูไลท์และต่อสู้กับสิ่งที่ปรากฏอยู่แล้ว “เปลือกส้ม”. ภายใต้อิทธิพลของสารสกัดนี้ความยืดหยุ่นของผิวเพิ่มขึ้นกระบวนการฟื้นฟูและการรักษาของเซลล์ผิวหนังจะเร่ง

ข้อห้าม

ตอนนี้ก็เป็นที่ชัดเจนว่าทำไมส้มจึงถือเป็นหลัก “เพื่อน” สาวหุ่นดี อย่างไรก็ตามคนที่มีความเป็นกรดสูงในกระเพาะอาหารไม่ควรยืดตัวมากเกินไป นี้ควรจะจำได้และผู้ที่มีโรคระบบทางเดินอาหาร

ผู้ป่วยโรคเบาหวานสูญเสียน้ำหนักการใช้ส้มเป็นไปไม่ได้และโดยทั่วไปแล้วอาหารของคนเหล่านี้ควรได้รับการปรับโดยแพทย์ ผู้ที่มีอาการภูมิแพ้ต่อส้มก็จะต้องหาผู้ช่วยในการต่อสู้กับกิโลกรัมส่วนเกิน ส่วนน้ำมันไม่แนะนำให้ใช้ก่อนออกไปแดด

นอกจากนี้ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ต่อส้มจะถูกห้ามใช้และสัมผัสกับสารที่คล้ายกับผลไม้สด