ลดน้ำหนักด้วยสมุนไพรหญ้าหวาน

หญ้าหวาน (หรือหญ้าน้ำผึ้ง) – พืชที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะที่ใช้ในอุตสาหกรรมอาหารและยาเป็นสารให้ความหวาน ดินแดนพื้นเมืองของหญ้าหวานถือเป็นประเพณีของปารากวัยและบราซิล แต่ปัจจุบันเติบโตขึ้นในภาคใต้ของประเทศของเรา

รสชาติของพืชชนิดนี้มีความหวานมากกว่าน้ำตาลบีทรูทธรรมดาถึง 25 เท่าและค่าแคลอรี่ต่ำมาก (เพียง 18 kcal / 100 กรัม) นอกจากนี้ไม่เหมือนกับสารทดแทนอื่น ๆ หญ้าหวานไม่เพียงปลอดภัยต่อร่างกายมนุษย์เท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์อีกด้วยดังนั้นองค์การอนามัยโลกจึงอนุญาตให้มีการใช้งานได้ในปีพ. ศ. 2549

เราจะหาสิ่งที่เป็นประโยชน์สำหรับหญ้าหวานวิธีการใช้อย่างถูกต้องและผู้ที่จะสามารถห้ามใช้

หญ้าหวาน: องค์ประกอบและสมบัติ

สมุนไพรหญ้าหวานสำหรับการลดน้ำหนักวันนี้จะใช้กันอย่างแพร่หลายเพราะมันมีไกลโคไซด์ – สารหลายครั้งสำหรับความหวานของมันเหนือกว่ามักจะซูโครสและในเวลาเดียวกันได้เกือบเป็นศูนย์แคลอรี่

แต่นี้ไม่ได้ทั้งหมดมวลที่อยู่ในสารอาหารหญ้าหวาน – วิตามิน A, E, K, C, B ที่ซับซ้อนน้ำมันหอมระเหยกรด nicotinic, riboflavin, แมงกานีส, ฟอสฟอรัส, เหล็ก, ซีลีเนียมแมงกานีสและแคลเซียม

องค์ประกอบนี้กำหนดผลการรักษากว้างของสมุนไพรซึ่งมีผลต่อร่างกายของเราดังนี้

• เสริมสร้างการเผาผลาญอาหาร
• มีฤทธิ์ขับปัสสาวะออกจากตัวสึกสารพิษของเหลวส่วนเกิน
• ส่งผลดีต่อกระบวนการย่อยอาหาร
• เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันเพิ่มพลัง
• ลดปริมาณแคลอรี่ของอาหารลดความกระหาย
• ลดอาการปวดศีรษะ, ง่วงซึม, เวียนหัว, ไม่แยแส;
• เสริมสร้างความอดทนทางกาย
• normalizes ความดันโลหิตลดระดับน้ำตาลและคอเลสเตอรอลในเลือด;
• ฟื้นฟูความอ่อนเพลียทางร่างกายและประสาท
• ป้องกันการสืบพันธุ์ของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคในช่องปากช่วยลดเหงือกที่มีเลือดออกทำให้รู้สึกสดชื่น
• มีผลดีต่อสภาพผิวช่วยปรับรอยเหี่ยวย่นปรับริ้วรอยสร้างเนื้อเยื่อใหม่

วิธีการใช้หญ้าหวานสำหรับการลดน้ำหนัก

บนชั้นวางขายยาคุณสามารถพบกับน้ำผึ้งหญ้าในรูปแบบต่างๆของมัน – ถุงชา, ใบแห้งหลวม, ยาเม็ด, น้ำเชื่อม, ยาแก้โรคทุกชนิด, สารสกัดมาตรฐาน

ดังนั้นน้ำเชื่อมที่ใช้ในการทำให้หวานที่มีความหลากหลายของเครื่องดื่ม – .. ผลไม้ตุ๋น, เครื่องชงกาแฟ, สีเขียว, สีดำและชาสมุนไพร, น้ำแร่, คู่ ฯลฯ มันจะแนะนำให้ดื่มครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารหรือเปลี่ยนอาหารเช้าของพวกเขา – จะช่วยให้ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก ลดความกระหายและลดจำนวนแคลอรี่ที่บริโภคต่อวัน

น้ำเชื่อมหญ้าน้ำผึ้งเป็นยาเข้มข้น แต่เนื่องจากในรูปแบบบริสุทธิ์ของมันไม่สามารถใช้ ตามกฎแล้วจะถูกเพิ่มลงในอาหารเหลวและเครื่องดื่มต่างๆ – 4 หยดต่อ 200 มล. ของผลิตภัณฑ์

ใบแห้งของพืชจะถูกเพิ่มในจานที่หนึ่งและที่สอง – ซุปซุปกะหล่ำปลีบาร์บสลัดผักต้ม ฯลฯ

นอกจากนี้ใบหญ้าหวานสำหรับการลดน้ำหนักจะถูกต้มก่อนการบริโภคหรือเตรียมจากนั้นสำหรับการแช่ซึ่งจะมีการเพิ่มลงในเครื่องดื่มหรืออาหาร ง่ายต่อการเตรียมความพร้อมมัน – น้ำเดือดนี้เท 20 กรัมของหญ้าแห้งต้มน้ำ, อ่างน้ำอุ่นประมาณ 10-15 นาทีเทลงในกระติกน้ำร้อนและทิ้งไว้ประมาณ 10 ชั่วโมง

หลังจากนั้นแล้วให้นำน้ำที่ได้ใส่ลงในภาชนะที่สะอาดแล้วเทน้ำเดือดที่เหลืออีก 120 มิลลิลิตร หลังจากนั้นอีก 6-7 ชั่วโมงควรขยับเครื่องดื่มและเทลงในน้ำซุปที่ปรุงแล้ว

ชาที่มีหญ้าหวานแนะนำสำหรับการลดน้ำหนักมักจะตระหนักถึงทั้งในถุงกรองมาตรฐานหรือในรูปแบบของใบแห้งละเอียด รับประทานวันละสองครั้ง 25-30 นาทีก่อนรับประทานอาหาร

เพื่อเตรียมเครื่องดื่มคุณเพียงเทถุงกรองหรือ 1 ช้อนชาของผลิตภัณฑ์แห้งด้วยน้ำร้อน 200 มล. และยืนยันเป็นเวลา 10 นาที

หลายคนที่ต้องการลดน้ำหนักบ่นเกี่ยวกับรสสมุนไพรที่แปลกประหลาดของหญ้า เพื่อที่จะปรับปรุงรสชาติของมันก็เป็นไปได้ที่จะชาสำเร็จรูปเพิ่ม 100 มิลลิลิตรแช่ของดอกคาโมไมล์, กุหลาบสะโพก, ซูดานกุหลาบ, ชาดำทั่วไปและ / หรือมะนาว, ส้มหรือมะนาว

แต่เม็ดยาผงและน้ำเชื่อมปราศจากรสเฉพาะนี้เพื่อให้สามารถเพิ่มความหลากหลายของเครื่องดื่มและอาหารได้อย่างปลอดภัย

หญ้าหวานในรูปแบบของผงบรรจุในถุงของ 1g ใช้เวลา 2-4 ครั้งต่อวัน แต่ไม่เกิน 4 ครั้งต่อวัน ที่จะเติบโตเป็นสิ่งสำคัญในสัดส่วนต่อไปนี้: 1 แพ็คเก็ตของผงต่อน้ำอุ่น 1 ถ้วยตวง นอกจากนี้ผงมักใช้เป็นสารให้ความหวานของอาหารต่างๆ

ยาหญ้าหวานอาหารควรจะได้รับวันละ 2-3 ครั้งสำหรับครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหารประมาณ 1-2 ชิ้นมีแก้วน้ำต้มอุ่นหรือโดยการละลายในปริมาณเล็กน้อยน้ำสะอาด ปริมาณสูงสุดที่อนุญาตได้คือ 6 เม็ดต่อวัน

สารให้ความหวานที่โต๊ะจากหญ้าหวานแตกต่างกันในการละลายน้ำได้ช้าในน้ำ ดังนั้นเพื่อที่จะได้รับผลิตภัณฑ์หวานคุณจะต้องทำงานช้อนที่ดีก่อนที่เม็ดละลาย อย่างไรก็ตามคุณสามารถบดตัวยาด้วยตัวคุณเองหรือซื้อผงสำเร็จรูป

ให้ความสนใจ! หากคุณตัดสินใจที่จะซื้อสารให้ความหวานจากหญ้าน้ำผึ้งก่อนที่จะซื้อโปรดอ่านองค์ประกอบของมัน ถ้านอกเหนือไปจากสารสกัดจากหญ้าหวาน (มันมีการลงทะเบียนเป็นสารเติมแต่งอาหารรุ่น E960 และรุ่น) ก็มีน้ำตาลฟรุกโตสธรรมดาหรือทิ้งผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเนื่องจากในกรณีนี้เครื่องมือจะไร้ประโยชน์

และเมื่อซื้อสมุนไพรแห้งและชาให้ใส่ใจกับสี – ไม่ควรเป็นสีน้ำตาล แต่เป็นสีเขียว

ข้อบ่งชี้และข้อห้าม

ตามข้อสรุปที่ทำให้องค์การอนามัยโลก, หญ้าหวานเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์สำหรับคนที่ทุกข์ทรมานจากความดันโลหิตสูง, โรคเผาผลาญอาหารและโรคเบาหวานชนิดที่ 2 และแน่นอนก็ขอแนะนำให้ผู้ที่ต้องการกำจัดปอนด์พิเศษ

อย่างไรก็ตามไม่จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์นี้เพื่อสร้างความปรองดองกันอย่างกลมกลืน สิ่งที่เป็นที่ร่างกายของเราตอบสนองอย่างอ่อนโยนกับรสหวานใด ๆ (โดยไม่คำนึงถึงแคลอรี่ที่มีอยู่) โดยการปล่อยอินซูลิน

เป็นผลให้แม้ในคนที่มีสุขภาพสามารถลดความไวของตัวรับอินซูลินซึ่งเป็นเหตุผลที่ร่างกายอย่างต่อเนื่องจะต้องหวานและอาหารที่จะได้รับการทรมานจริง นั่นเป็นเหตุผลที่คุณควร จำกัด การบริโภคน้ำตาลแทนไม่เกินปริมาณที่แนะนำและมักจะพัก

แม้จะมีคุณสมบัติที่ดีทั้งหมดหญ้าน้ำผึ้งก็มีข้อห้าม ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ใช้ในกรณีต่อไปนี้:

• กับการแพ้;
• การแพ้ให้กับโรงงานของครอบครัว Compositae (ดอกแดนดิไลยาร์โรว์, ดอกเบญจมาศ, ดอกคาโมไมล์ดอกทานตะวัน ฯลฯ );
• ในระหว่างตั้งครรภ์ให้นมบุตร

ข้อควรระวังควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีหญ้าหวานและคนที่ขนานประเทืองอาหารของคุณด้วยวิตามินและแร่ธาตุเชิงซ้อนเช่นเดียวกับผู้ที่กำลังรับชมอาหารของพวกเขาและกินมากมายของผักผลไม้และผลเบอร์รี่ นี้อาจจะเต็มไปด้วยการพัฒนา hypervitaminosis เนื่องจากหญ้าน้ำผึ้งมีจำนวนมากของวิตามิน

ถ้าหลังจากที่เริ่มต้นของหญ้าหวานที่คุณพบว่าตัวเองอาการเช่นอาการคัน, การเผาไหม้ผิวลอกผื่นการเสื่อมสภาพของสุขภาพของคุณทันทีควรหยุดใช้ผลิตภัณฑ์นี้และปรึกษาแพทย์