วิธีการลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร?

เป็นที่เชื่อกันว่าวิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนักไม่ใช่การกินซึ่งนำไปสู่การสะสมของน้ำหนักส่วนเกิน อย่างไรก็ตามเพื่อรักษาอาหารในบางกรณีไม่ได้ผลหรือเป็นไปไม่ได้ เพื่อรับมือกับไขมันที่พาดผ่านเอวสะโพกและมือคุณสามารถใช้วิธีอื่นในการตอบคำถามเกี่ยวกับวิธีลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร

ทำไมอาหารบางอย่างไม่ช่วยในการลดน้ำหนัก

เหตุผลที่ว่าทำไมการรับประทานอาหารที่จะเสียเวลาและความพยายามจะแตกต่างกัน: เป็นไปไม่ได้ที่จะเรียกคืนการเผาผลาญรบกวนมันเป็นเรื่องยากที่จะละทิ้งอาหารตามปกติและผมอีอาจอดอาหารหรือการเปลี่ยนแปลงอย่างกระทันหันของอาหารเป็นสิ่งต้องห้ามด้วยเหตุผลด้านสุขภาพ

โดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งสำคัญคือคำถามของวิธีการลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหารวัยรุ่นที่มีมากกว่า 5-8 ปอนด์พิเศษและข้อห้ามที่เป็นไปได้ในการเล่นกีฬา

สำหรับผู้ที่ไม่อาหารที่เข้มงวดพิสูจน์ให้ไม่ได้ผลและเป็นอันตรายได้หรือไม่

1. เด็กและวัยรุ่น – อาหารอาจเป็นสาเหตุของโรคระบบทางเดินอาหารความล้มเหลวของฮอร์โมนและการชะลอการเจริญเติบโต
2. คนที่มีภาวะซึมเศร้าอ่อนเพลียประสาท;
3. คนที่มีความเครียดอย่างต่อเนื่องในที่ทำงานและในครอบครัว
4. มารดาเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และสตรีที่วางแผนจะตั้งครรภ์

การตัดสินใจที่จะต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกินโดยไม่ต้องรับประทานอาหารพิเศษใด ๆ และการอดอาหารก็ยังคงจำเป็นที่จะต้องลดปริมาณอาหารเล็กน้อย: มีเหตุผลที่จะประเมินความสามารถของคุณและลดสัดส่วนหากไม่ได้ครึ่งหนึ่งแล้วอย่างน้อย 30% ส่วนที่เหลือของงานจะทำโดยวิธีการที่เสนอด้านล่าง

โหลดและขั้นตอนการลดน้ำหนักแบบ Passive

ผลกระทบที่มีต่อร่างกายจะแสดงผลไม่เพียง แต่โดยการออกกำลังกายและการออกกำลังกายในโรงยิมเท่านั้น มีหลายวิธีที่จะเพิ่มความเร็วในการเผาผลาญอาหารและลดน้ำหนักโดยไม่ต้องรับประทานอาหารและการออกกำลังกายด้วยความช่วยเหลือของการปฏิบัติที่เก่าแก่และมีประสิทธิภาพ

ซึ่งรวมถึง:

1. นวด (คลาสสิก, หินร้อน, น้ำมัน);
2. ซาวน่าและห้องอบไอน้ำ
3. น้ำมันหอมระเหยน้ำมันหอมระเหย
4. การฝังเข็ม (ฝังเข็ม)

แต่ละรายการมีข้อดีและข้อเสียขึ้นอยู่กับว่าคุณสามารถกำหนดตัวเลือกได้ ดังนั้นคุณสามารถลดน้ำหนักจากการนวดได้ในสภาพที่คุณพบว่ามีฝีมือและไปเยี่ยมชมอย่างน้อย 15 ครั้ง

เกี่ยวกับการที่จะลดน้ำหนักจากการนวดด้วยตนเองสามารถมีคำถามใด – การไหลเวียนเลือดและสภาพผิวจะดีขึ้น แต่กิโลกรัมที่ไม่จำเป็นจะไม่ออก เฉพาะความพยายามของหมอนวดที่มีประสบการณ์เท่านั้นที่สามารถบรรลุผลที่ต้องการได้

ซาวน่าและอบไอน้ำของรัสเซียช่วยเผาผลาญไขมันและขับสารพิษออกจากร่างกายได้อย่างสมบูรณ์แบบ ข้อเสียที่สำคัญคือความพร้อมใช้งานของข้อห้ามในด้านสุขภาพจำนวนมากคุณสามารถปรึกษาแพทย์หมอที่ซับซ้อนอาบน้ำหรืออย่างน้อยบนอินเทอร์เน็ต

การกำหนดวิธีการลดน้ำหนักอย่างถูกต้องโดยไม่ต้องอดอาหารอย่าลืมว่าการเผาผลาญอาหารช้าสามารถปรับเปลี่ยนได้ด้วยวิธีง่ายๆเช่นการสูดดมน้ำมันหอมระเหย

คุณจะต้องได้รับโคมไฟหอมและเทียนสำหรับมันและยังเลือกอย่างใดอย่างหนึ่งของน้ำมัน: โรสแมรี่, มิ้นท์, ไซเปรส, สน, สีส้ม, neroli, มะกรูด, ดอกกุหลาบ

สำหรับน้ำมันหอมระเหยจะเพียงพอ 15-20 นาทีต่อวันเพื่อสูดดมการระเหยจากโคมไฟหอม 5 หยดน้ำมันที่คุณเลือกไว้

น้ำมันเหล่านี้มีสารออกฤทธิ์ช่วยลดความหิวปรับปรุงการย่อยอาหารและการสลายไขมันให้สมดุลอารมณ์และช่วยในการรับมือกับความเครียดซึ่งมักเป็นต้นเหตุของการสะสมของน้ำหนักส่วนเกินและไม่สามารถนั่งรับประทานอาหารได้ นอกจากนี้น้ำมันหอมระเหยเป็นวิธีเดียวที่คุณสามารถใช้ด้วยตัวคุณเองที่บ้าน

และในที่สุดการฝังเข็มไม่ใช่วิธีที่พบมากที่สุดเนื่องจากผลกระทบของแต่ละบุคคลเป็นอย่างมาก อย่างไรก็ตามหากคุณกำลังมองหาโอกาสที่จะลดน้ำหนักโดยไม่ต้องรับประทานอาหารคุณก็ควรคิดหาช่างฝังเข็มที่มีคุณสมบัติเหมาะสม

วิธีการนี้ไม่ได้รับการคัดค้านใช้ในวัยใดแม้กระทั่งในการรักษาโรคอ้วนในเด็กและวัยรุ่น หากคุณเลือกการรักษาฝังเข็มไม่ต้องรอผลทันที หลังจากผ่านไป 10 ครั้งการเผาผลาญจะกลับคืนสู่สภาพเดิมโดยการสูญเสียน้ำหนัก 7-10 กก. อาจใช้เวลาถึงหนึ่งปี

การสูญเสียน้ำหนักในการเตรียมสมุนไพร

อีกวิธีหนึ่งในการลดน้ำหนักโดยไม่รับประทานอาหารคือการกำจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย การสะสมของน้ำในเนื้อเยื่อและลำไส้ไม่เพียง แต่ช่วยเพิ่มน้ำหนักของร่างกาย แต่ยังช่วยชะลอการเผาผลาญโดยรวม – ดับไฟภายในที่เผาผลาญแคลอรีและสารพิษ

ความบริบูรณ์ “น้ำ” เกิดขึ้นในผู้หญิงทุกวัย แต่ส่วนใหญ่หลังจาก 40 ปีเมื่อระบบฮอร์โมนกำลังเตรียมการลดลงในการทำงานและการพัฒนาฮอร์โมนเพศหญิง พร้อมกับความสมบูรณ์ดังกล่าวความผันผวนของโรคหวัดและหนาวจัดในบริเวณขากรรไกรอาจทำให้เกิดความรำคาญ

ในการขจัดของเหลวส่วนเกินออกและทำให้การเผาผลาญอาหารเป็นปกติจะช่วยให้สมุนไพรที่คุณดื่มระหว่างวันแทนชาและกาแฟเพื่อไม่ให้ปริมาณน้ำเพิ่มขึ้น

ควบคู่ไปกับการรับประทานยาขับปัสสาวะแล้วการเตรียม multivitamin ด้วยเกลือแร่โพแทสเซียมและแคลเซียมจะถูกขับออกจากร่างกายด้วยปัสสาวะอย่างถูกต้อง

ส่วนประกอบหลักของยาขับปัสสาวะ: ใบของ cowberry, sporich, หางม้า, กุหลาบสุนัข, immortelle, รากหญ้าเจ้าชู้, สารสกัดจากสับปะรด ฯลฯ

ที่ร้านขายยาที่คุณมักจะสามารถหาชาที่เรียกว่าสำหรับการลดน้ำหนักซึ่งในองค์ประกอบเป็นอย่างแม่นยำขับปัสสาวะว่ามีความจำเป็นจะต้องคำนึงถึงผู้ที่มีข้อห้ามในการใช้งาน: โรคไตโรคหัวใจและหลอดเลือดโรคเบาหวานใช้ยาบางอย่าง (ต้องมีการให้คำปรึกษา แพทย์) มีน้ำหนักมาก (มากกว่า 100 กิโลกรัม)

หากไม่มีข้อห้ามใด ๆ คุณสามารถลองดื่มชาขับปัสสาวะ 2-3 ครั้งต่อวันได้ 150-200 มล. ในกรณีที่ไม่มีปฏิกิริยาที่รุนแรงจากลำไส้ชาสามารถดำเนินต่อไปได้ถึง 14 วัน ด้วยวิธีนี้คุณสามารถลดน้ำหนักได้ตั้งแต่ 3 ถึง 7 กิโลกรัมโดยส่วนใหญ่จะเอาน้ำส่วนเกินออกจากเนื้อเยื่อของร่างกาย

โปรดจำไว้ว่าการถือศีลอดดีขึ้นภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญที่จะสามารถตรวจสอบว่ากระบวนการนี้เกิดขึ้นได้โดยไม่กระทบต่อสุขภาพของคุณ!