อาหาร “ผู้หญิงแข็งแรง” หรือบาง Diva ของเวทีรัสเซีย

 อาหารของ Pugacheva ได้รับการรบกวนจิตใจของประชาชนรัสเซียเป็นเวลาหลายปีแล้ว ด้วยภาพลักษณ์ของ Prima Donna และเรียกร้องให้ทำตาม “วิธีการ” ของเธอกับกาแฟสีเขียวและแท็บเล็ตมายากลสร้างป้ายโฆษณานับร้อย ๆ ชิ้นบนเว็บไซต์ฟิชชิ่ง การเปลี่ยนแปลงของเธอไม่ใช่แค่ beau monde แต่ก็เป็นเพียงมนุษย์เท่านั้น ผู้หญิงนับล้าน ๆ คนของรัสเซียโดยเฉพาะผู้หญิงที่เดินข้ามเกณฑ์อายุสี่สิบปีฝันถึงการทำซ้ำการแสดงของนักแสดงหญิงที่มีชื่อเสียง

ลิ้นชั่วร้ายพูดเกี่ยวกับชุดดูดไขมันซึ่ง resorted Alla บอกว่านักร้องที่ไม่เคยมีที่บางและจากอายุต้นที่จะซ่อนร่างกายที่ไม่สมบูรณ์ภายใต้หลวมหลวมและที่นี่ใน 60 คี่ก็เอาและการสูญเสียน้ำหนัก – เป็นที่น่าทึ่ง! ความลับที่แท้จริง “อาหารสำหรับคนขี้เกียจ” จาก Pugacheva เปิดเพื่อนที่ดีที่สุดของดาว – Alina Redel

การเปลี่ยนแปลงของผู้หญิงที่ร้องเพลง

Pugacheva ได้ยอมรับกับสื่อมวลชนหลายครั้งว่าเธอมีน้ำหนักเกิน แต่เธอไม่สนใจเลยเพราะสามีหนุ่มของเธอบูชาเธอด้วยข้อบกพร่องภาพทั้งหมด

เพื่อไม่ให้แสดงให้เห็นถึงความสมบูรณ์ในที่สาธารณะ Alla Borisovna ใช้เทคนิคผู้หญิงเล็ก ๆ เพื่อแก้ไขเสื้อผ้าและบริการของช่างแต่งหน้าที่เชี่ยวชาญ แต่การออกนอกบ้านครั้งสุดท้ายของ Diva “เข้าสู่แสง” แสดงให้เห็นว่าเธอได้รับการกำจัดอย่างน้อยหนึ่งโหลปอนด์พิเศษ

ในการให้สัมภาษณ์หนังสือพิมพ์ « Komsomolskaya Pravda », แฟนของนักร้อง Alina Redel ยืนยันว่า Pugacheva เห็นได้ชัดว่าสวยกว่า และนี่คือในยุคที่น่านับถือของเธอเมื่อพิจารณาถึงการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนทั้งหมด!

Redel เน้นย้ำว่าการปรับปรุงภาพ Alla สมควรได้รับเครดิตที่ดีสำหรับความสุขของเพศหญิงอย่างหมดจด: วิธี แต่ไม่สามารถชื่นชมยินดีที่จะหาสามีของเธอติดกับที่สวยงามสุขภาพเด็กและลูกหลานมีความสามารถ?

อย่างไรก็ตามหลายคนไม่สามารถเรียกตัวเองไม่พอใจในเรื่องนี้ แต่ปอนด์พิเศษจากนี้ไม่ได้หายไป Pugachev สูญเสียน้ำหนักได้อย่างไร? Alina Redel เปิดม่านลับ: Alla ใช้อาหารจริงๆ แต่ไม่สนใจนักโภชนาการระดับดาวและแนวโน้มแฟชั่นล่าสุด และที่นี่ prima donna เก่งในความคิดริเริ่มและความสามารถในการเป็นผู้นำโดยธรรมชาติ เธอเองก็เข้ามาหาระบบอาหารและเรียกเธอว่า “สหภาพโซเวียต”.

จริงกับสหภาพโซเวียตตัวย่อนี้ไม่มีอะไรเหมือนกัน

มันถูกออกแบบมาเพื่อความสะดวกของตัวอักษรสามตัวแรกที่แสดงให้เห็นผลิตภัณฑ์ที่คุณต้องการที่จะแยกออกจากอาหาร – คือหวานเค็มและอุดมไปด้วยและตัวอักษรที่ผ่านมานับเป็นวันถือศีลอดซึ่งจะดำเนินการให้เป็นไปตามรูปแบบ 3 in 1

Pugacheva ซ้ำ ๆ ประกอบกับอาหารแตงกวาประกอบด้วยเกือบผักน้ำเดียว ในความเป็นจริงเหล่านี้เป็นนิยายที่บริสุทธิ์ที่สุดของสื่อมวลชนและ Alla ไม่แนะนำให้ใช้วิธีการดังกล่าว

แต่ในอาหาร “สหภาพโซเวียต” ยังมีอยู่ “แตงกวา” ส่วนแบ่งที่ตรงกับวันเดียวกัน

ตัวแปรของแตงกวาขนถ่ายวันจาก Alla Borisovna

สมเด็จพระราชินีแห่งรัสเซียเวทีเป็นเวลานานฝึกความหลากหลายของอาหาร แต่เธอไม่พบว่ามันเหมาะสำหรับตัวเองโยนพวกเขาและกลับไปตามปกติของชีวิต prima donna ชอบที่จะทดสอบระบบของผู้แต่งที่พัฒนาขึ้นโดยตัวเธอเอง เธอมักจะบอกว่าเฉพาะผู้หญิงที่อยู่ในระดับที่ใช้งานง่ายเท่านั้นสามารถรู้สึกได้ว่าร่างกายต้องการอะไร และไม่มีนักโภชนาการที่นี่จะไม่ช่วย ความตั้งใจของนักร้องสามารถอิจฉา: ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนหลังจาก 60 ปีสามารถอวดผลของเธอ

อาหาร Alla Pugacheva เมื่อโยเกิร์ต – มันไม่ได้เป็นอาหาร แต่การขนถ่ายได้อย่างรวดเร็ว นอกเหนือจากผลิตภัณฑ์นมหมักที่มีไขมันลดลง Primadonna แนะนำให้รับประทานแตงกวาสด แน่นอนว่าอาหารที่เหมาะแก่การดื่มสุรานั้นใช้เฉพาะกับวันอดอาหารเท่านั้น ในช่วงเวลาที่เหลือคุณไม่จำเป็นต้องลืมคำย่อ “สหภาพโซเวียต”.

และไม่ได้ตัดออกจากอาหารที่ชื่นชอบทั้งหมดที่เขาแสดงถึง ก็เพียงพอที่จะลดปริมาณของอาหารที่บริโภค – และการสูญเสียน้ำหนักจะมาด้วยตัวเอง เมื่อ Pugacheva สูญเสียน้ำหนักในลักษณะนี้เธอทำหน้าที่ได้อย่างราบรื่นและเบา ๆ โดยไม่สูญเสียสุขภาพของเธอเองและระบบประสาท

ในปี 2014 Alla Borisovna มีทางเลือกสองทางในการขนถ่ายวันอาหารที่ควรประกอบด้วยแตงกวากับ kefir ตามคำบอกปัดของ Alla คุณสามารถติดมาตรการการทำความสะอาดร่างกายเป็นเวลาหลายวันติดต่อกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณต้องการลดน้ำหนักอย่างเร่งด่วนเพื่อจัดงานเคร่งขรึม

แม้จะมีความจริงที่ว่าอาหารดังกล่าวค่อนข้างเข้มงวดก็จะช่วยไม่เพียง แต่จะกำจัดกิโลกรัมเกลียดและเซนติเมตร แต่ยังทำความสะอาดลำไส้ไตและข้อต่อ นักร้องยังตั้งข้อสังเกตว่าด้วยความช่วยเหลือของเรื่องนี้ “ขน” คุณสามารถทำให้ผิวเนียนนุ่มชุ่มชื่นจากภายในช่วยกระชับและฟื้นฟูผิวพรรณของคุณโดยรวม

แตงกวาประกอบด้วยน้ำ 95% และร่างกายของเรากับคุณอย่างต่อเนื่องจำเป็นต้องเติมเต็มตามธรรมชาติของความชื้น นอกจากนี้, “ฤดูร้อน” ผักอุดมไปด้วยวิตามินบีกรดแอสคอร์บิกและกรดอินทรีย์ที่สำคัญที่สุดสำหรับสุขภาพ

เพื่อให้สอดคล้องกับอาหารจาก Alla Pugacheva สำหรับกระเพาะอาหารและด้านข้างเป็นไปได้ไม่เกิน 5 วัน และควรเลือกวันที่ขนถ่ายด้วยอาหารตามปกติตามแบบแผน 3: 1 เพียงอย่างเดียว ใช่มันเป็นอาหารแตงกวา – kefir ที่จะช่วยในการแก้ไขกระเพาะอาหารและด้านข้างดังนั้นถ้าคุณเช่น Alla Borisovna มี “แอปเปิ้ล” ชนิดของรูปจะมีการประกันที่จะกลายเป็นสำหรับคุณจริงหา!

ทางเลือกในการ “ปลดปล่อย” หมายเลข 1

• จัดเตรียมเครื่องดื่มค็อกเทลลิโดลิเซียมที่บ้าน สำหรับนี้อย่างประณีตสับผักใบเขียว (ผักชีฝรั่งผักชีฝรั่งผักชีผักชีฝรั่ง) ถูบนแตงกวาก่อนปอกเปลือกแตงกวาขนาดเล็ก ผสมเนื้อเยื่อผักและผักที่หั่นไว้และถูทุกอย่างในเครื่องประมวลผลอาหารหรือเครื่องปั่นเพื่อให้มีความสม่ำเสมอสม่ำเสมอ
• ใช้ค็อกเทลที่เผาผลาญไขมันตลอดทั้งวัน ผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ในวันนี้ไม่ได้รับอนุญาต
• การดื่มเครื่องดื่มใช้ผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวที่มีเปอร์เซ็นต์ไขมันต่ำสุด
• ยึดติดกับอาหารได้ไม่เกิน 3-5 วัน
• ให้แน่ใจว่าได้ใช้คอมเพล็กซ์วิตามินเพื่อเสริมสร้างร่างกาย
• ดื่มเครื่องดื่มให้เร็วที่สุดเท่าที่คุณต้องการที่จะกิน – คุณไม่ควรให้รัฐหิวและนำร่างกายเข้าสู่ความเครียด มิฉะนั้นจะมีความเสี่ยงไม่เพียง แต่จะส่งคืนน้ำหนักที่สูญหาย แต่ยังช่วยให้น้ำหนักลดลง

Alla Barysovna รับประกันการสูญเสียของ 1.5-2 กก. สำหรับวันของการรับประทานอาหารใน kefir สำหรับคนเกียจคร้าน ก่อนที่จะเข้าสู่ระบบอย่าลืมปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการสังเกตการณ์

ตัวแปรของ “ขน” № 2

• นอกจากแตงกวากับโยเกิร์ตคุณสามารถใช้สลัดได้ อาหารรุ่นนี้เข้มงวดน้อยกว่า แต่มีประสิทธิภาพในทำนองเดียวกัน ชุดของส่วนผสมที่เหมือนกัน แต่โยเกิร์ตจะถูกแทนที่ด้วย 30 กรัมของครีมเปรี้ยวไขมันต่ำ แตงกวาควรตัดมากกว่าลูบ คนในเครื่องปั่นไม่จำเป็นต้องมีอะไร สลัดผลควรกิน 3-4 ครั้งต่อวัน;
• อนุญาตให้ใช้ขนมปังธัญพืชแห้ง 2-3 ชิ้น
• อย่าลืมดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อย 1.5-2 ลิตรต่อวัน!
• ก่อนเข้านอนคุณสามารถทานแอปเปิ้ล (สดหรืออบเชยด้วยอบเชย)
• อย่ารับประทานอาหารนานกว่า 7 วัน ปรึกษาเบื้องต้นกับแพทย์เป็นข้อบังคับ

แม้ว่าคุณจะตัดสินใจใช้มาตรการที่รุนแรงและใช้อาหาร Alla Pugacheva ในปี 2014 เป็นเวลา 5-7 วันอย่าลืมแก้ไขผลและออกจากระบบอาหารอย่างเหมาะสม ให้ในนี้คุณจะได้รับความช่วยเหลือตามกฎเดียวกันของ Diva ภายใต้ชื่อรหัส “สหภาพโซเวียต”. และติดอยู่ในขั้นแรกจะดีกว่า – ผลจะมาถึงแม้ว่าจะไม่ใช่เร็ว ๆ นี้ แต่ก็จะมีเสถียรภาพ

บางและน่าสนใจ!