Super diet: มองหาวิธีที่จะลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว

พวกเราคนไหนที่รักคุณจะไม่สนใจ อาหารสุดสำหรับ อย่างมาก การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว? หลังจากที่ทุกอย่างถ้าคุณเชื่อว่านักพัฒนาของพวกเขาในเวลาเพียงไม่กี่วันรูปจะกลายเป็นเรียวจนว่าจะสามารถบีบลงในกางเกงที่คุณชื่นชอบหรือชุดสีดำเล็ก ๆ น้อย ๆ มันเป็นตำนานไหม? หรือเพียงแค่การย้ายโฆษณาอื่นที่คิดค้นโดยผู้ผลิตอาหารเสริมและผลิตภัณฑ์สังเคราะห์สำหรับการลดน้ำหนัก?     

เราต้องการทำให้คุณมีความสุข: อาหารที่รวดเร็วและเรียบง่ายยังคงมีอยู่และพวกเขาจะได้รับการกล่าวถึง

อาหารที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว

เมื่อเลือกอาหารที่รวดเร็วพิจารณาประเด็นต่อไปนี้:

• ได้รับคำแนะนำจากผลิตภัณฑ์ราคาไม่แพงและราคาไม่แพงที่คุณสามารถซื้อได้ที่ร้านค้าใกล้เคียงเนื่องจากเกือบทุกมื้ออาหารสุด ๆ คืออาหารมื้อเดียว
• ผลิตภัณฑ์ควรจะพอใจกับรสชาติและรูปลักษณ์ของคุณมิฉะนั้นจะทำให้สูญเสียน้ำหนักได้ยากมาก
• สำหรับการปรับน้ำหนักที่สะดวกสบายให้เลือกตัวเลือกการทำตัวให้ผอมซึ่งจะช่วยให้สามารถทำอาหารได้ง่ายและรวดเร็ว ดังนั้นจึงต้องใช้เวลาในการปรุงอาหารน้อยลงและดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงการทดลองที่จะกินอะไรพิเศษ

จากฟอรัมสำหรับแฟน ๆ ของการลดน้ำหนักที่มากคุณสามารถเข้าใจได้ว่าอาหารที่มีประสิทธิภาพสูงมีอาการต่อไปนี้:

• อาหารเดี่ยว
• ทุกรูปแบบในรูปแบบของการสูญเสียน้ำหนัก kefir;
• ระบบการแก้ไขมวลกายซึ่งคนดังใช้;
• โปรตีนและอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ

ตัวอย่างของการลดน้ำหนักที่คมชัด

ต้องการได้อย่างรวดเร็วกำจัดปอนด์พิเศษที่น่าเบื่อ?

ลองใช้หนึ่งในตัวเลือกด้านล่าง:

• ฮอลลีวู้ดวิธีการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วให้สำหรับการปฏิเสธที่สมบูรณ์ของขนมปังและแป้งไขมันเกลือและน้ำตาล มันกินเวลาประมาณ 2 สัปดาห์และในช่วงเวลานี้มันเป็นจริงที่จะสูญเสียมากกว่า 7 กิโลกรัม;
• กะหล่ำปลีซุปเปอร์อาหารถูกออกแบบมาเพื่อลดน้ำหนัก 1 กิโลกรัมต่อวัน ในการทำเช่นนี้จำเป็นต้องเตรียมอาหารกะหล่ำปลีในลักษณะที่มีไขมันและเกลือมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
• อาหารญี่ปุ่นซุปเปอร์เหมาะสำหรับผู้ที่รักและขี้เกียจ เป็นเวลาสองสัปดาห์อนุญาตให้กินเฉพาะอาหารทะเลที่ปรุงขึ้นโดยไม่ต้องเติมเกลือ
• เกี่ยวกับอาหารบราซิลจริงๆ 4 กิโลกรัมสูญเสียในเวลาเพียงสัปดาห์ ช่วงนี้คุณต้องกินผลไม้และพืชผลเช่นเดียวกับอาหารทุกชนิดจากพวกเขา
• การสูญเสียน้ำหนักใน buckwheat ถือเป็นที่รุนแรงที่สุดและรุนแรงในส่วนที่เกี่ยวกับน้ำหนักส่วนเกิน สำหรับ 1-2 สัปดาห์คุณสามารถลดน้ำหนักได้ 4-8 กิโลกรัมตามลำดับ
• อาหารสำหรับแบบจำลองบอกความต้องการที่จะกินทุกวันเพียง 300 กรัมชีสกระท่อมไขมันต่ำและน้ำแร่ เป็นเวลาสามวันในขณะที่การสูญเสียน้ำหนักมากนี้กินเวลาได้รับอนุญาตให้กินไข่ลวกในจำนวน 3 ชิ้น;
• Kefir ช่วยให้คุณเสีย 4-5 กิโลกรัมในเวลาเพียงสัปดาห์ ตลอดเวลานี้เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่กินอะไรยกเว้น 1.5 ลิตรโยเกิร์ตที่ปราศจากไขมันต่อวัน

แผนการโภชนาการที่เร็วและมีประสิทธิภาพมากที่สุด

ในกลุ่มอาหารที่มีน้ำหนักมากคุณสามารถหาวิธีลดน้ำหนักแบบด่วนซึ่งโดยทั่วไปแล้วจะใช้เวลาประมาณ 5 วัน ในช่วงเวลาดังกล่าวปริมาณอาหารที่บริโภคจะลดลงอย่างมากและห้ามรับประทานอาหารมื้อเย็นอย่างสมบูรณ์ นอกจากนี้คุณสามารถปรับเปลี่ยนได้ด้วยการใช้โทนอาหารเดี่ยวตามผลิตภัณฑ์ อาจเป็นผลไม้ผักหรือผลิตภัณฑ์จากนม

สำหรับคนขี้เกียจโดยเฉพาะคุณสามารถแนะนำวันที่ขนถ่ายได้เต็มรูปแบบ เพื่อให้แม่นยำยิ่งขึ้นระยะเวลาการขนถ่ายจะใช้เวลาสามวัน: ครั้งแรกจะถูกนำเข้าสู่ทางเข้าอาหารที่สองคือการขนถ่ายที่สามคือทางออก

ทุกอย่างเกิดขึ้นดังนี้

• วันแรกให้การปฏิเสธที่สมบูรณ์ของคาร์โบไฮเดรตและอาหารไขมัน พืชตระกูลถั่วและธัญพืชเป็นสิ่งต้องห้าม คุณสามารถกินพืชผลไม้และผักเท่านั้นดื่มชาเขียวที่ไม่ได้ทำให้หวานและน้ำสะอาด ไม่มีอาหารค่ำ;
• ในวันที่สองจะได้รับอนุญาตให้ดื่มน้ำบริสุทธิ์เท่านั้นจำนวนประมาณ 3-4 ลิตร;
• ในวันที่สามมีความจำเป็นต้องทำซ้ำ “อินพุต»อาหารที่ค่อยๆเปิด ชิ้นขนมปัง, อาหารโปรตีนไขมันต่ำเป็นต้น

วันที่มันฝรั่งยังช่วยในการลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วหากคุณสามารถอยู่ได้หนึ่งสัปดาห์กับมันฝรั่งที่ปรุงสุกโดยไม่มีเครื่องเทศและแม้แต่เกลือ อาหารกล้วยที่ออกแบบมาเป็นเวลา 5 วันค่อนข้างง่ายที่จะทนต่อได้ ในช่วงเวลานี้คุณสามารถทานอาหารได้ไม่เกินสองแก้วต่อวันและนมสด 3 แก้ว

รุ่นที่ยากของอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำมีลักษณะเช่นนี้:

• สำหรับอาหารเช้าหนึ่งไข่ต้มใน “กระเป๋า“;
• หลังจากสามชั่วโมงอนุญาตให้ดื่มชาไม่ได้ทำให้หวานแก้วน้ำแร่และ 150 กรัมชีสกระท่อมไขมันต่ำ
• อีกสามชั่วโมงจำเป็นที่จะต้องทำซ้ำจุดเดิม
• ไม่มีอาหารมื้อเย็น
• ตลอดทั้งวันดื่มน้ำบริสุทธิ์มากมาย

จำนวนที่มีประสิทธิภาพ (ตามที่อ้างสิทธิ์โดยผู้สร้าง) อาหารของพวกเขากระโดดลงไปในความสับสน บางครั้งก็ยากที่จะเข้าใจว่าจะช่วยลดน้ำหนักได้หรือไม่ อาหารสุดพิเศษ ภายใต้ชื่อ “บันได” หรือดีกว่าที่จะหยุดที่ “เครมลิน” ในกรณีนี้นักโภชนาการแนะนำให้เลือกไม่ใช้ แต่มีตัวเลือกหลายตัวสำหรับการป้อนข้อมูลแบบขาวดำ

ถ้ารายการเทคนิคที่เสนอเพื่อลดน้ำหนักตัวดูเหมือนว่าไม่ค่อยจดจำการดำรงอยู่ของอาหารเช่น: “บันได “ ฟักทอง, ไก่, ชีสกระท่อม, แอปเปิ้ล ฯลฯ

ก่อนที่คุณจะตัดสินใจลดน้ำหนักในโหมดฉุกเฉินให้ปรึกษาแพทย์ผู้ดูแลและยกเว้นข้อห้ามและผลกระทบด้านสุขภาพที่เป็นไปได้ โปรดจำไว้ว่าจากอาหารที่คุณต้องการออกไปได้อย่างราบรื่นและถูกต้องเพื่อให้ปอนด์ที่หายไปไม่กลับหลังจากไม่กี่วัน