การนวดหน้าอก: เทคนิคเทคนิคการคัดพันธุ์และการบ่งชี้

การนวดหน้าอกเป็นขั้นตอนที่ละเอียดอ่อนซึ่งไม่แนะนำโดยเฉพาะทักษะและความรู้โดยเฉพาะสำหรับสตรี อย่างไรก็ตามขั้นตอนการดำเนินการอย่างถูกต้องมีผลดีต่อสุขภาพโดยทั่วไป

ถูทำโดยนักบำบัดโรคมืออาชีพที่มีประโยชน์ไม่เพียง แต่สำหรับโรคหลอดลมอักเสบและโรคปอดบวม แต่ยังสำหรับการกู้คืนทั่วไป เมื่อมีผลกระทบทางกลต่อกล้ามเนื้อหน้าอกเนื้อเยื่อเริ่มมีการให้ออกซิเจนมากขึ้น

การระบายน้ำเหลืองและการไหลเวียนของเลือดจะดีขึ้นการกู้คืนในระดับเซลล์เกิดขึ้น บางครั้งวิธีการดังกล่าวแสดงให้เห็นถึงผลการรักษาที่ชัดเจนยิ่งขึ้นกว่ายาทั่วไป

ดังนั้นวิธีที่คุณควรดำเนินการนวดหน้าอกสั่นและอื่น ๆ และสิ่งที่ผลกระทบที่คุณสามารถให้ขั้นตอนนี้?

ข้อดีของการทำ “ขวางทรวงอก”

ประโยชน์ของการนวดหน้าอกกระทบคือการทำความสะอาดที่มีประสิทธิภาพและผ่อนคลายผลกระทบ ตัวอย่างเช่นในระหว่างหลอดลมอักเสบขั้นตอนดังกล่าวช่วยในการถอนเสมหะสะสมในปอดเพื่อขจัดอาการอักเสบและไอสงบ การนวดนี้จำเป็นสำหรับความผิดปกติที่รุนแรงหรือไม่รุนแรงของหน้าอก แต่ในกรณีนี้จำเป็นต้องมีการแทรกแซงอย่างมืออาชีพ

สิ่งที่จะทำให้คุณได้รับการนวดหน้าอกอย่างถูกต้อง:

• การพักผ่อนและความสงบทั่วไป
• กระตุ้นเลือดให้ปอด
• การปรับระบบประสาทอัตโนมัติ
• มาตรฐานของความดันโลหิต;
• เสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหัวใจด้วยออกซิเจนและสารอื่น ๆ ที่มีคุณค่าสำหรับการทำงาน
• เพิ่มความแข็งแกร่ง;
• การปรับตัวของกระบวนการทางเดินหายใจ (การหายใจจะลึกขึ้นแม้กระทั่งปริมาณมาก)

เมื่อถูออกเป็นวงกลมเรือที่ดึงเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อจะขยายตัว เป็นผลให้มันกลายเป็นความยืดหยุ่นและยืดหยุ่นมากขึ้นช่วยเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการและการเติมเลือด

ผิดปกติพอเช่น manipulations มีประโยชน์มากสำหรับเต้านมหญิงนั่นคือต่อมนม ภายใต้อิทธิพลที่คล้ายกันพวกเขายังเต็มไปด้วยเลือดและสารอาหาร มีการป้องกันที่มีประสิทธิภาพของความหลากหลายของเนื้องอกรวมทั้งคนที่เป็นมะเร็ง อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าเทคนิคการสัมผัสด้วยตนเองต้องนุ่มนวลอ่อนโยนและละเอียดอ่อน ในอีกกรณีหนึ่งถ้าคุณแตะโหนดหนึ่ง ๆ คุณสามารถบรรลุผลตรงข้ามได้โดยตรง

การนวดหน้าอกสั่นสะเทือนและกระทบกระเทือนจะดำเนินการกับทั้งช่วงของโรคเพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาหรือการวางตัวเป็นกลางของพวกเขา

สิ่งที่ pathologies เป็นผลที่แสดง?

การนวดหน้าอกสามารถทำได้เพื่อบ่งชี้เฉพาะเจาะจง มักจะมีการให้คำแนะนำจากแพทย์ผู้รักษาหรือผู้สังเกตการณ์

ขั้นตอนนี้แสดงให้เห็นถึงผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมด้วยรายชื่อโรคที่น่าประทับใจ

ตัวอย่างเช่นมันมีความเกี่ยวข้องมากเมื่อ:

• Pathologies เนื่องจากเป็นเรื่องยากที่จะเสมหะเสมหะ – fibrosis cystic, หลอดลมอักเสบ, ปอดบวม, เยื่อหุ้มปอดอักเสบ, หอบหืดหลอดลม;
• ความผิดปกติของบางแผนกของระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูกโดยเฉพาะอย่างยิ่งทรวงอก – kyphosis, scoliosis, การละเมิดของท่าทาง;
• ความผิดปกติของระบบหัวใจและหลอดเลือดเช่นกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดความดันโลหิตสูงโรคกระเพาะอาหาร

บ่อยครั้งที่การปฏิบัตินี้เป็นจริงในช่วงฟื้นฟูสมรรถภาพหลังจากได้รับบาดเจ็บและน้ำตกที่รุนแรง

นอกจากนี้ยังสามารถใช้เป็นมาตรการป้องกันกับข้อสงสัยบางอย่างหรือรักษาหายแล้ว pathologies ที่มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นอีกครั้ง ตัวอย่างเช่นการถือทรวงอกนวดหน้าอกด้วยหลอดลมอักเสบทำได้ดีที่สุดไม่เพียง แต่ในระยะเฉียบพลันเท่านั้น แต่ยังอยู่ในภาวะเรื้อรัง ดังนั้นโรคจะลดลงอย่างรวดเร็วและการต่ออายุเป็นระยะ ๆ จะค่อยๆเป็นกลาง

แต่นี้มีความแตกต่างของตัวเอง ตัวอย่างเช่นควรชะลอการนวดหน้าอกด้วยโรคปอดบวมหากในขั้นตอนนี้ผู้ป่วยอยู่ในช่วงที่กำเริบ นอกจากนี้อาการปวดกลุ่มอาการปวดที่รุนแรงลักษณะอาการของโรคนี้อาจทำให้เกิดการจัดการได้ดี เมื่อดำเนินการจัดการด้วยตนเองคนต้องจำเป็นต้องสงบเขาไม่ควรใส่ใจด้วยอาการเจ็บปวดและอาการอื่น ๆ จากระบบทางเดินหายใจ

ข้อตกลงและเงื่อนไข

การนวดหน้าอกควรทำโดยมืออาชีพหรือภายใต้คำแนะนำของเขาโดยเฉพาะช่วงแรก

ในระหว่างการดำเนินการด้วยตนเองการจัดการต้องปฏิบัติตามเงื่อนไขต่อไปนี้:

• ความร่าเริงและอารมณ์ปกติของจิตวิญญาณของผู้ป่วย (คุณไม่ควรหดหู่หงุดหงิดหรือกลัวเช่นเดียวกับบุตรหลานของคุณถ้าการนวดจะจัดขึ้นโดยเขา);
• ด้วยหลอดลมอักเสบขอแนะนำให้ปฏิบัติตามขั้นตอนดังกล่าวหลังจากนอนหลับทั้งวันหรือคืนเพราะเวลานี้มีการสะสมเสมหะมากที่สุดในหลอดลมซึ่งควรจะนำออกโดยเร็วที่สุด
• การจัดการเป็นสิ่งสำคัญที่จะถือก่อนกินเพื่อไม่ให้เกิดปฏิกิริยาเชิงลบจากอวัยวะของระบบทางเดินอาหาร
• โต๊ะนวดเป็นสิ่งที่สำคัญ แต่ไม่จำเป็นต้องมีเงื่อนไขสำหรับการทำขั้นตอนทางการแพทย์และการรักษา แต่อุณหภูมิของอากาศปกติในห้องที่มีการจัดการเหล่านี้เป็นสิ่งที่สำคัญมาก นอกจากนี้ควรจัดให้มีการระบายอากาศตามปกติเพื่อไม่ให้เกิดอาการหายใจสั้นและมีกลิ่นเหม็นอื่น ๆ “ผลข้างเคียง”;
• คุณควรจะมีอุณหภูมิร่างกายปกติ – ไม่อนุญาตให้มีไข้หรือภาวะย่อยลอบในกรณีนี้

การนวดและเทคนิคในการทำแบบต่างๆจะได้รับการคัดเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญตามความต้องการปัจจุบันข้อบ่งชี้และข้อห้ามของคุณ

ประเภทของ “เต้านม” นวด

ถ้าเราพูดถึงความหลากหลายของเทคนิคนี้พวกเขามีดังนี้:

• กระทบหรือสั่นสะเทือน – เทคนิคที่ง่ายที่สุดที่สามารถผลิตได้อย่างอิสระและจะใช้เวลาไม่เกินสองสามนาทีของเวลาของคุณ อย่างไรก็ตามหากคุณดำเนินการด้วยตัวคุณเองคุณจะต้องได้รับความช่วยเหลือจากบุคคลที่สาม การนวดชนิดนี้ทำได้ด้วยความช่วยเหลือของปลายนิ้วซึ่งถูกบันทึกไว้ในบางส่วนของด้านหลังและหน้าอก การจัดการการเปิดใช้งานของ bronchi ซึ่งนำไปสู่การทำให้บริสุทธิ์ของพวกเขาจากเสมหะ บ่อยครั้งที่การกระทำดังกล่าวได้รับการดำเนินการโดยคุณแม่ที่เลี้ยงดูเด็กที่ทุกข์ทรมานจากโรคหลอดลมอักเสบ
• จุด เทคนิคนี้มาถึงเราจากประเทศจีนโบราณและจนกระทั่งถึงเวลาที่ผู้เชี่ยวชาญของเราไม่รู้จัก วันนี้มีการปฏิบัติในทางการแพทย์ยาโดยเฉพาะอย่างยิ่ง pulmonology และบางครั้งก็แสดงให้เห็นถึงผลที่น่าประทับใจในการรักษาโรคหอบหืดหลอดลม;
• ท่อระบายน้ำ ดำเนินการในตำแหน่งใดตำแหน่งหนึ่งของร่างกาย มีวัตถุประสงค์เพื่อการขับเสมหะและการไหลเวียนของน้ำเหลืองในปอดอย่างเป็นระบบ มักได้รับมอบหมายให้กับเด็ก ๆ โดยปกติแพทย์แนะนำให้ใช้เสมหะก่อนที่จะทำการนวดบำบัดเพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งและเร่งการกระทำของตน
• คลาสสิก เทคนิคนี้มักจะไม่ทำแยกกัน แต่รวมอยู่ในการนวดคลาสสิกทั่วไป ใช้สำหรับอาการกระตุกต่างๆความผิดปกติปวดกล้ามเนื้อ มักใช้ในกระบวนการฟื้นฟูสมรรถภาพหลังจากได้รับบาดเจ็บและโรคร้ายแรงของระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูก นอกจากนี้การนวดแบบคลาสสิกยังเป็นส่วนประกอบของการบำรุงรักษาทั่วไปการรักษาสุขภาพและการป้องกันด้วย

โดยส่วนใหญ่การนวดจะกำหนดโดยนักประสาทวิทยาหรือนักบำบัดโรค อย่างไรก็ตามนักบำบัดทางพยาธิวิทยาหรือศัลยศาสตร์ยังสามารถแนะนำได้

ฉันสามารถนวดตัวเองได้หรือไม่?

เรียนรู้การจัดการดังกล่าว “ตั้งแต่เริ่มต้น” ไม่แนะนำอย่างยิ่ง คุณควรไปพบแพทย์ก่อนอย่างน้อยหนึ่งครั้งก่อนที่คุณจะเริ่มดำเนินการด้วยตัวคุณเอง ที่ดีที่สุดคือคุณได้รับความช่วยเหลือจากใครบางคนที่ใกล้ชิด – ปกติการนวดตัวเองในกรณีนี้จะไม่ได้ผลออกมาเกือบรับประกัน ดังนั้นอย่าเสี่ยงและมีส่วนร่วมด้วยตัวคุณเองพยายามที่จะจัดให้มีส่วนร่วมของผู้มีความรู้

พยายามที่จะทำนวดหน้าอกให้กับบุคคลอื่น:

• วางมือที่ส่วนบนของหน้าอกเพื่อให้พวกเขาอยู่ประมาณข้างกระดูกไหปลาร้า;
• เริ่มขับรถไปตามกระดูกขากรรไกรจากตัวคุณเองไปที่ท้อง;
• ในกรณีที่ปลายซี่โครงเคลื่อนฝ่ามือไปทางด้านข้างและลง
• ดำเนินการหลายอย่างเช่น manipulations;
• อีกครั้งวาดมือของคุณจาก clavicles ไปยังเอวและเริ่มที่จะเติบโตนิ้วมือของคุณที่ซี่โครง, “ผลักดัน” พวกเขาระหว่างกลวง;
• ทำซ้ำการเคลื่อนไหวหยิบซี่โครงขึ้นและมากขึ้น
• นวดกล้ามเนื้อหน้าอกด้วยการเคลื่อนไหวแบบคลาสสิค
• ขอให้คนพาดศีรษะลงและงอหลัง ลากมือไปที่ไหล่ของเขาและนวดส่วนนี้ไปที่คอ

เพื่อให้การนวดง่ายขึ้นให้ใช้น้ำมัน

มีสุขภาพดี!