ความลับของการนวดน้ำมันของอินเดีย

Abhyanga คือการนวดน้ำมันของอินเดียทั้งร่างกายรวมถึงหนังศีรษะใบหน้าและแม้แต่หู ผลกระทบต่อสุขภาพเป็นเรื่องยากที่จะประเมินค่าสูงเกินไปจะส่งกลับไปยังร่างกายที่มีความยืดหยุ่นชุ่มชื่นและบำรุงผิวช่วยบรรเทาเส้นประสาทและช่วยในการหาความสามัคคีภายใน.

นวดแผนโบราณ – เทคนิคโบราณเพื่อสุขภาพและความงาม

การปฏิบัติแบบโบราณมีประสบการณ์เป็นพัน ๆ ปีของเทคนิคการทำด้วยมือที่ไม่ซ้ำกันนี้ซึ่งผู้เชี่ยวชาญด้านการนวดจะปฏิบัติตามแนวคิดเวทของโครงสร้างร่างกายและร่างกายที่บอบบางของมนุษย์

หากความสมดุลของพลังงานในร่างกายไม่สมบูรณ์มีโรคความเมื่อยล้าอารมณ์ไม่ดีคนดูหมดและสูญเสียการอุทธรณ์ การต่อสู้กับโรคในสมัยโบราณเป็นที่ต้องการโดยผลกระทบที่แน่นอนในจุดสำคัญบนร่างกาย

เพื่ออธิบายการนวดน้ำมันของอินเดียคำพิเศษ “Marma” Marma – ซึ่งเป็นพื้นที่ขนาดเล็กหรือจุดบนร่างกายในระดับผิวสำหรับพลังงานที่ได้รับการบูรณะขอบคุณปกติการรวมกันของน้ำมันที่อบอุ่นและสัมผัสของมือที่มีประสบการณ์ของหมอนวดที่

ผลของการนวดน้ำมันอินเดีย abhyanga:

• ผ่อนคลายและช่วยให้ร่างกายเหนื่อยฟื้นความแข็งแรง;
• ยืดวัยเยาว์ของร่างกาย – ผิวหนังข้อต่อกล้ามเนื้อ
• ช่วยลดความเมื่อยล้าของดวงตา
• เสริมสร้างระบบประสาท
• ช่วยเพิ่มการนอนหลับ
• ผลประโยชน์ต่อการป้องกันของร่างกาย;
• normalizes พื้นหลังของฮอร์โมน;
• ช่วยในการรับมือกับความเครียดและความเครียด

ในเทคนิคการนวดของอินเดียใช้การเคลื่อนไหวเช่นการตอกและกด

แรงอิทธิพลและเทคนิคถูกเลือกสำหรับแต่ละบุคคลและขึ้นอยู่กับรัฐธรรมนูญของร่างกาย:

• asthenic, การเพิ่มขึ้นแบบลีน – การเคลื่อนไหวของแสง, ผ่อนคลาย;
• normasthenic, medium – invigorating, ความลึกปานกลางกับการบด;
• hypersthenic, overweight – เจาะลึก, นวดที่ใช้งานกับแหนบ

การเลือกส่วนประกอบของน้ำมัน

นวด Ayurvedic แบบอินเดียจะทำโดยใช้น้ำมันพืช อาจเป็นน้ำมันไขมันบริสุทธิ์หรือส่วนประกอบของไขมันหลายชนิดด้วยการเติมอากาศบริสุทธิ์

ผสมน้ำมันถูกทำให้ร้อนก่อนที่จะใช้ในอ่างน้ำที่อุณหภูมิที่สะดวกสบายและใช้ในปริมาณที่แตกต่าง – ของไม่กี่หยดในส่วนของร่างกายแต่ละคนหรือแต่ละเทเจ็ตบาง ๆ ตามความจำเป็น

ในสมัยโบราณพร้อมกับน้ำมันที่ใช้แป้งโรยตัวหรือถั่วถ้าผิวมีความมัน ตอนนี้มีผงเครื่องสำอางที่มีคุณภาพเป็นพิเศษเพื่อจุดประสงค์เหล่านี้ด้วยสารที่เป็นประโยชน์ในส่วนประกอบของผักและแร่ธาตุการดูแลผิวมันและผิวมีแนวโน้มที่จะผื่นขึ้น

ผิวบอบบางและระคายเคืองไม่ใช้น้ำมันเป็นจำนวนมากจึงต้องใช้ปริมาณปานกลางหรือเปลี่ยนเป็นเจลเครื่องสำอาง หลังจากผ่านกรรมวิธีแล้วผิวจะนุ่มเนียนชุ่มชื่นมีสุขภาพดีขึ้นเนื่องจากคุณสมบัติที่มีคุณค่าของน้ำมันและผลการรักษาของการนวดด้วยตนเอง ส่วนใหญ่มักใช้น้ำมันมะกอกหรืองาบางครั้งก็เป็นโกโก้หรือน้ำมันมะพร้าว

นวดหัวอินเดีย

การปฏิบัตินี้อาจเป็นส่วนหนึ่งของการนวดตัวทั้งตัวหรือใช้แยกกันเพื่อผ่อนคลายและฟื้นฟูความสมดุลทางจิตใจได้อย่างรวดเร็ว การนวดศีรษะบางส่วนเป็นการช่วยในการแก้ไขสภาวะสุขภาพระหว่างการทำงานหนักเกินกำลังอารมณ์ความตึงเครียดอารมณ์ไม่แน่นอน

คำอธิบายของเทคนิครวมถึงการเคลื่อนไหววงกลมและความดันเบา ดังนั้นจุดในภูมิภาคที่ทารกแรกเกิดเป็นกระหม่อมต้องแรงถูในวงการที่มีไม่กี่หยดน้ำมันบนใบหน้า (เบากว่าร่างกายเช่นลูกพีชหรือเมล็ดองุ่น) จุดหลังหูก็เพียงพอที่จะบีบเบา ๆ เพื่อกระตุ้น marma นอนอยู่ที่นั่น

นวดอินเดียของใบหน้าที่ดีที่สุดที่จะขจัดความเมื่อยล้าที่สะสมและการระคายเคืองและผลข้างเคียงของ – ยกวงและผิวหนังที่มักผู้หญิงมีความสนใจในอะไรมากไปกว่าความสมดุลของพลังงานที่มองไม่เห็น

ได้อย่างรวดเร็ว “ดึงขึ้น“คนพอสามเทคนิค

หล่อลื่นนิ้วด้วยน้ำมันเครื่องสำอางบนใบหน้าและปฏิบัติตามขั้นตอนต่อไปนี้:

• “กรรไกร“จากนิ้วชี้และนิ้วกลางที่มีความดันวาดตามเส้นจากคางลงในหู 3-4 ครั้ง;
• ใช้นิ้วชี้ของคุณได้อย่างง่ายดายกด fovea เหนือริมฝีปากบนเป็นเวลา 5 วินาทีทำซ้ำ 3-4 ครั้ง;
• แหวนนิ้วมือกดจุดตรงกลางของกระดูกโหนกแก้มที่นับถึง 5 และวาดเส้นเพื่อวัดกะลึกซึ้งในผิวหนังและเนื้อเยื่อขึ้นไปและออกทำซ้ำอีกครั้ง

ถ้าคุณรู้สึกว่าผิวของใบหน้าและอบอุ่นซ่าเล็ก ๆ น้อย ๆ และรู้สึกว่าการเปลี่ยนแปลงในสภาวะอารมณ์ (ระคายเคืองสะสมซ้ายถูกปลดออกใบหน้าของเขาสว่างขึ้นราวกับว่า) – เพื่อให้ทุกอย่างเป็นสิ่งที่ถูกต้อง

ทรีทเมนต์ทุกวันสำหรับร่างกายหรือเพียงแค่ศีรษะประมาณ 10-14 วันจะช่วยให้คุณกลับมามีสุขภาพที่ดีและความสดชื่นและความงามตามธรรมชาติของคุณ

อย่าลืมว่าวิธีนี้มีอยู่ในรูปแบบของการนวดด้วยตนเองเพื่อให้คุณสามารถใช้เทคนิคง่ายๆและปรนเปรอตัวเองในเวลาที่สะดวกสำหรับคุณและที่บ้าน เราหวังว่าคุณจะรู้สึกดีและมีอารมณ์ที่ดีหลังจากขั้นตอนดังกล่าว!