คอยาวสวย – เป็นไปได้

ผู้หญิงสมัยใหม่และหญิงมีความสนใจที่จะทำคอให้มากขึ้น มาตรฐานแห่งความงามและแฟชั่นช่วยในการมองหาสิ่งที่สวมใส่และนำเสนออุดมการณ์แห่งความงาม หนึ่งในองค์ประกอบหลักของผู้หญิงที่สวยสมัยใหม่คือคอยาวเรียว

ในการแสวงหาเกณฑ์นี้ผู้หญิงจำนวนมากใช้เงินเป็นจำนวนมากในครีมที่มีราคาแพงเครื่องใช้พิเศษ บางคนก็ตัดสินใจเกี่ยวกับการทำศัลยกรรมพลาสติก แต่ทำไม? ธรรมชาติทำให้คนสิ่งที่พวกเขาควรเป็น สาวแต่ละคนมีความสวยงามในแบบของเธอเอง อย่าไปขุ่นเคืองเพราะคุณสามารถทำให้ทินเนอร์คอด้วยความช่วยเหลือของการชาร์จทั่วไปผลิตภัณฑ์ phytotherapeutic ราคาไม่แพง นอกจากนี้คุณยังสามารถสร้างผลกระทบจากการยืดผมด้วยทรงผมและอุปกรณ์เสริมได้อย่างถูกต้อง

การฝึกและการยืดกล้ามเนื้อ

เพื่อพยายามที่จะทำให้คอยาวผู้หญิงจำเป็นต้องดำเนินการเป็นพิเศษเพื่อเสริมสร้างและยืดกล้ามเนื้อแบบฝึกหัดทางกายภาพที่ซับซ้อน

ออกกำลังกายเป็นประจำทุกวันโดยเฉพาะในตอนเช้าและตอนเย็น

1. อุ่นเครื่องกล้ามเนื้อ มีความจำเป็นที่จะต้องทำ 10 inclinations ย้อนกลับไปข้างหน้าทางด้านขวาไปทางซ้าย จากนั้นให้ยืดกล้ามเนื้อด้วยนิ้วมือของคุณทำการนวดแบบเกลียวรอบ ๆ บริเวณคอ
2. การยืด ความลาดชันของศีรษะไปที่ไหล่ขวาแล้วไปทางซ้าย เมื่อรันไทม์คุณควรรู้สึกยืดตัว แต่ไม่ปวด อย่าพยายามทำร้ายตัวเองให้มากเกินไป อย่ายืดตัวในแต่ละด้านที่คุณต้องการ 10 ครั้ง
3. พยักหน้าให้ศีรษะ ศีรษะค่อยๆลดลง จากนั้นยกคางให้มากที่สุด การพยักหน้าควรมีตั้งแต่ 15 ครั้งขึ้นไป เริ่มต้นที่ 15 และค่อยๆเพิ่มจำนวนการทำซ้ำ
4. พลิกศีรษะ เราเคลื่อนไหวศีรษะไปทางขวาจากนั้นไปทางซ้ายขณะลากกางเกงไปที่ไหล่ ในแต่ละด้านคุณต้องพักเป็นเวลา 5 วินาที โดยทั่วไปคุณต้องทำ 15-20 วิธี
5. วงกลมหมุน หมุนศีรษะเป็นวงกลมรู้สึกถึงความตึงเครียดในกล้ามเนื้อของคอ ต้องทำ 5 ครั้งในทั้งสองทิศทาง – ตามเข็มนาฬิกาและทวนเข็มนาฬิกา
6. ทำงานร่วมกับกรามล่าง เปิดปากกว้างและด้วยความพยายามรัดกล้ามเนื้อทั้งหมดให้ปิด คุณควรรู้สึกถึงความตึงเครียดสูงสุดของคอ

เป็นสิ่งที่สำคัญมากก่อนเริ่มการออกกำลังกายดังกล่าวเพื่อรับคำปรึกษาจากแพทย์และได้รับการวินิจฉัยเพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่มีโรคในคอและกระดูกสันหลัง มิเช่นนั้นอาจส่งผลต่อสุขภาพที่รุนแรง

แต่แม้ว่าคุณจะไม่พบการละเมิดใด ๆ วิธีการทั้งหมดควรได้รับการปฏิบัติอย่างระมัดระวังอย่างช้าๆและไม่มีการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหัน ดังนั้นการยืดจะนุ่มนวลนุ่มนวลและมีประสิทธิภาพมากขึ้น

ด้วยการใช้งานที่ซับซ้อนนี้ทุกๆเดือนคุณจะได้รับผลบวกครั้งแรก ด้วยความช่วยเหลือของการออกกำลังกายสำหรับคอยาวความฝันของคุณจะกลายเป็นจริง สุดท้ายคุณสามารถสวมใส่สิ่งที่คุณต้องการเครื่องประดับใด ๆ และตัดใด ๆ ลึกหนาบาง จะมีความต้องการและส่วนที่เหลือจะจำเป็นต้องเปิดออก!

การดูแลใดที่ถูกต้อง?

การดูแลรักษามีบทบาทสำคัญมากเนื่องจากผิวในบริเวณนี้อ่อนนุ่มและบางจึงมีแนวโน้มที่จะเกิดริ้วรอยขึ้น ไม่ว่าคุณจะใช้ความพยายามทางกายภาพใดก็ตามผิวจะยังคงเปลี่ยนรูป คุณจะไม่บรรลุผลที่ต้องการถ้าคุณเพียง แต่มีส่วนร่วมในการออกกำลังกาย เพื่อให้คอยาวขึ้นคุณต้องรวมวิธีการดูแลผิว หัวข้อเรื่องการริ้วรอยและการเหี่ยวเฉาเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงดังนั้นการดำเนินการดังกล่าวจึงเป็นเรื่องร้ายแรงโดยเฉพาะ

การดูแลควรอ่อนโยนและอ่อนโยนมาก จำเป็นต้องมีคุณค่าทางโภชนาการกับหน้ากาก moisturizers และโลชั่น

ในเวลากลางคืนขอแนะนำให้ทาครีมบำรุงผิวอิ่มตัวด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยป้องกันริ้วรอย

ลองเลือกครีมของแบรนด์ที่เป็นที่รู้จักแล้วเนื่องจากคุณจะได้รับการประกันคุณภาพของผลิตภัณฑ์ ผลิตภัณฑ์ราคาถูกที่รู้จักกันน้อยเท่านั้นที่สามารถทำอันตรายได้มากเท่านั้น

มันจะดีสามครั้งต่อสัปดาห์เพื่อให้มาสก์ออกแบบมาสำหรับผิวแห้ง ดังนั้นคุณจึงมั่นใจได้ว่าผิวของคุณจะได้รับความชุ่มชื่นและปกป้องผิวจากริ้วรอยก่อนวัย อิทธิพลที่ดีเยี่ยมมีให้โดย wraps จากข้าวโอ๊ต flakes และนมอุ่น – 2 ช้อนโต๊ะ ช้อนเกล็ดกับครึ่งแก้วนม

ทิ้งไว้ประมาณ 3-4 นาทีทาบริเวณคอและบริเวณคอเสื้อ 20 นาที คลุมด้านบนด้วยฟิล์มอาหารและด้านบนของผ้าเช็ดตัว คุณสมบัติทางโภชนาการของวิธีการนี้เกินความคาดหวังที่กล้าหาญทั้งหมด ลองด้วยตัวคุณเองเพื่อดูสิ่งนี้!

ไม่ว่าคุณจะใช้วิธีใดก็ตามให้แน่ใจก่อนว่าเหมาะกับสภาพผิวของคุณหรือไม่ ผู้หญิงบางคนอาจมีตัวอย่างเช่นแพ้ส่วนผสมบางอย่างของครีมและโลชั่น ดังนั้นก่อนที่จะใช้วิธีนี้หรือวิธีการรักษานั้น

Phytotherapy ในการต่อสู้เพื่อพระคุณ

คุณสามารถใช้สมุนไพรที่จะช่วยให้บรรลุเป้าหมาย ผู้หญิงจำนวนมากรู้เกี่ยวกับวิธีการนี้ แต่ก็ไม่ใช่ทุกคนเชื่อ แต่ไร้ประโยชน์ ธรรมชาติได้ทำให้แน่ใจว่าเรามีส่วนผสมจากธรรมชาติในการดูแลตัวเอง หากคุณเรียนรู้วิธีการใช้อย่างถูกต้องคุณสามารถเปลี่ยนได้นอกเหนือจากการจดจำค้นหาผิวใหม่ที่กระชับและความสว่างในร่างกาย

มีวิธีการดังกล่าวในการใช้สมุนไพร:

1. การแช่แข็งของดอกคาโมไมล์หรือสาโทเซนต์จอห์น คุณทำสมุนไพร (1 ช้อนโต๊ะสมุนไพรต่อถ้วยน้ำเดือด) เทลงในแม่พิมพ์น้ำแข็งและใส่ไว้ในช่องแช่แข็ง เมื่อน้ำซุปข้นคุณจะได้ก้อนน้ำแข็งและเช็ดผิวกับพวกเขา
2. หน้ากากของสตรอเบอร์รี่ ผลเบอร์รี่ต้องสับละเอียดและผสมกับครีมและน้ำผึ้งแล้วใส่ลงบนผิว หน้ากากนี้เป็นสิ่งที่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะมีกลิ่นหอมมาก ใครไม่ชอบสตรอเบอรี่กลิ่น?
3. หน้ากากของไข่แดงครีมว่านหางจระเข้และเปรี้ยว ส่วนผสมทั้งหมดต้องผสมและวางบนผิว ส่วนผสมทั้งหมดถูกนำมาใช้ในปริมาณที่เท่ากัน แล้วรอให้แห้งและหลังจาก 15 นาทีล้างออกด้วยน้ำเย็น
4. ห่อจากกะหล่ำปลี หัวขลิบผสมกับไข่ขาวครีมเปรี้ยวใช้ทาผ้าเช็ดตัวอุ่น หลังจาก 30 นาทีล้างออกด้วยน้ำเย็น
5. บีบจากดอกคาโมไมล์หรือสาโทเซนต์จอห์น มาตรฐาน Brews – 1 ช้อนโต๊ะ ล. สำหรับแก้วน้ำเดือด

ตอนนี้คุณรู้แล้วว่ามีวิธีการอย่างไรบ้างในการบำบัดด้วย phytotherapy และคุ้นเคยกับวิธีการทำอย่างถูกต้อง คอมีความบางและยาวขึ้นก็ต่อเมื่อวิธีการเหล่านี้ใช้ควบคู่ไปกับการฝึกเท่านั้น

อย่าขี้เกียจแสดงความขยันหมั่นเพียรและความขยันหมั่นเพียร ผลแน่นอนจะกรุณาคุณ!

วิธีการยืดสายตา

สำหรับผู้หญิงมีหลายทางเลือกที่คุณสามารถขยายคอได้อย่างเห็นได้ชัด หากคุณไม่ทราบวิธีการเลือกอุปกรณ์เสริมที่ถูกต้องคุณควรสวมใส่ไม่หมดเลย มิเช่นนั้นคุณอาจทำให้สถานการณ์แย่ลง

เป็นสิ่งสำคัญมากในการเลือกเสื้อผ้าและทรงผมที่เหมาะสม

 คุณควรเลือกทรงผมเช่น:

• หางม้าสูง;
• หินย้อย;
• สี่เหลี่ยมจัตุรัสมีมุมยาว
• ตัดผมสั้น;
• ตรงผมยาวหลวม

นอกจากนี้ยังควรหลีกเลี่ยง braids จากด้านหลังของศีรษะหางต่ำ braids “ตะกร้า”

ในเสื้อผ้าควรจะชอบที่คอ V, ปล้ำเปิดลง และแจ็คเก็ตเสื้อควรจะซ้าย unbuttoned ที่ 3 ปุ่มล่าสุด

เป็นความคิดที่ไม่ดีที่จะผูกผ้าพันคอดังนั้นคุณจะเน้นการขาดของคุณเท่านั้น ควรปล่อยให้คอของคุณเปิดอยู่

จากอุปกรณ์เสริมคุณสามารถสวมใส่โซ่ยาว, ลูกปัด, จี้ ต่างหูควรยาวและบางเช่นต่างหูในรูปแบบของห่วงโซ่หรือหยดยาว

ในกรณีที่ไม่สามารถสวมสร้อยคอได้ พวกเขาไม่ได้มีไว้สำหรับสาวสั้นคอดังนั้นเฉพาะความผิดนี้จะเน้นต่อไป นอกจากนี้คุณควรหลีกเลี่ยงลูกปัดขนาดใหญ่ในหลายแถว

และจำไว้เสมอว่าคุณสวยไม่ว่าจะเป็นอะไร รู้ผู้หญิงรู้ว่าบกพร่องใด ๆ ของพวกเขาสามารถเปลี่ยนเป็นศักดิ์ศรีถ้าถูกต้องและมีความรู้สึกของสไตล์จะมาทำงาน