ทั้งร่างกายปวดเมื่อย: สาเหตุของอาการเจ็บปวดและวิธีการกำจัด

ด้วยความรู้สึกที่คุณตื่นขึ้นในตอนเช้าและร่างกายของคุณเจ็บปวดมากหลายคนคุ้นเคยโดยทันที หากอาการไม่พึงประสงค์เกิดขึ้นหลังจากการออกกำลังกายหรือการแสดงออกทางร่างกายบางครั้งอาจเป็นที่พอใจ แต่บ่อยครั้งที่อาการปวดกล้ามเนื้อปรากฏขึ้น “บนพื้นดินระดับ“และกำจัดมันโดยไม่ต้องยาไม่ได้รับ ทันทีที่การกระทำของยาเสพติดสิ้นสุดลงเธอกลับมา

อะไรคือสาเหตุของอาการปวดกล้ามเนื้อดังกล่าวทั่วร่างกายและวิธีการรักษาพวกเขา?

กีฬาเป็นภาระ

ด้วยเหตุผลบางอย่างหลายคนคิดว่ากีฬาคือสุขภาพ ในความเป็นจริงสุขภาพคือการศึกษาทางกายภาพและกีฬามีการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นการกระวนกระวายใจของกล้ามเนื้อความรู้สึกเจ็บปวดซึ่งคุณจะได้รับการกำจัดในขณะที่หลังจากช่วงการฝึกอบรมอื่น

อาการปวดกล้ามเนื้อหลังจากการออกกำลังกายเกิดขึ้นจากการสะสมของกรดแลคติคในกล้ามเนื้อเมื่อกล้ามเนื้อทำงานหนัก หากการฝึกอบรมเป็น “โดยแรง“แล้วหลังจากที่มันมีความรู้สึกแสบร้อนเล็กน้อยและไม่จำเป็นต้องมีการรักษา

อาบน้ำเพื่อผ่อนคลายเครื่องดื่มที่ช่วยคืนความสูญเสียพลังงานเช่นน้ำแครนเบอร์รี่และระดับความเจ็บปวดจะเพิ่มขึ้น

แม้ในหมู่นักกีฬาที่ผ่านการฝึกอบรมหลังจากออกกำลังกายความรุนแรงปรากฏขึ้น เมื่อพัฒนาองค์ประกอบใหม่ ๆ หรือเพิ่มภาระในเส้นใยกล้ามเนื้อจะเกิดรอยแตกด้วยกล้องจุลทรรศน์ การบาดเจ็บเล็ก ๆ เหล่านี้ส่งผลเสียต่อร่างกายเพื่อช่วยรักษาพวกเขาโยนฮอร์โมนและสารเข้าไปในเลือดที่ช่วยเร่งการงอกของเนื้อเยื่อ กล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นในปริมาณ – “ที่สูงขึ้น“, การเผาผลาญอาหารจะเพิ่มขึ้น, ภูมิคุ้มกันเพิ่มขึ้น

แต่บางครั้งคุณต้องคิดถึงวิธีการกำจัดอาการปวดกล้ามเนื้อหลังการฝึกอบรม กรณีนี้เกิดขึ้นถ้าได้รับการฝึกฝนและได้รับบาดเจ็บอย่างมีนัยสำคัญ

สาเหตุของการบาดเจ็บดังกล่าว:

• ภาระถูก overestimated;
• ระบบการฝึกอบรมไม่ได้คำนวณอย่างถูกต้องและทำให้ร่างกายไม่สามารถฟื้นตัวได้โดยการออกกำลังกายครั้งต่อไป

ในกรณีเหล่านี้จำเป็นต้องใช้มาตรการมิฉะนั้นภูมิคุ้มกันจะลดลงและการทำงานของร่างกายจะถูกรบกวน

วิธีการกำจัดอาการปวดกล้ามเนื้อหลังจากการออกกำลังกายที่ใช้งาน?

• อ่างน้ำร้อนที่มีเกลือแมกนีเซียม ถ้าไม่มีแมกนีเซียมเกลือน้ำทะเลจะรับมือกับงาน เกลือซึมผ่านผิวหนังฟื้นฟูเส้นใยกล้ามเนื้อที่เสียหายน้ำอุ่นช่วยเพิ่มปริมาณเลือด
• นวดพิเศษ
• การออกกำลังกายแบบซ้ำ ๆ กับการใส่ dosed load

หากการบาดเจ็บเกิดขึ้นอย่างมีนัยสำคัญให้เหลือเฉพาะส่วนที่เหลือเท่านั้นการซ้อนทับ – หากได้รับบาดเจ็บที่แขนขา – ของแถบยืดหยุ่นและยาแก้ปวดที่ไม่ใช่สเตียรอยด์จะช่วยได้

ปวดกล้ามเนื้อโดยไม่มีกระบวนการฝึกอบรม

อาการปวดทั่วร่างกายเกิดขึ้นภายนอกการออกแรงกายกระตุ้นกล้ามเนื้อกระตุก อาจเกิดจาก:

• ตำแหน่งที่อึดอัดการละเมิดท่าทาง;
• ความเครียด
• การสัมผัสกับปัจจัยภายนอกเช่นภาวะอุณหภูมิลดลงหรือการนอนไม่หลับ
• โรคที่ต่างเชื้อชาติ

ปัจจัยเหล่านี้กระตุ้นการพัฒนาของ fibromyalgia หลัก – ความรู้สึกเจ็บปวดที่เกิดขึ้นในกล้ามเนื้อเส้นเอ็นและเส้นเอ็น โรคนี้มีผลต่อกล้ามเนื้อของทรวงอกหลังส่วนล่างส่วนล่างและต้นขาทั้งสองข้างไหล่และลำคอ

ถัดไปเกี่ยวกับความถี่ของการโจมตีของโรคซึ่งทำให้เกิดความรู้สึกไม่พึงประสงค์ในกล้ามเนื้อเป็นกล้ามเนื้อ ในระหว่างนั้นความเจ็บปวดมีผลต่อเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อขนาดใหญ่

ถ้าความรุนแรงเกิดขึ้นหลังการบาดเจ็บหรือเป็นผลมาจากการติดเชื้อพบว่ามีการติดเชื้อไมต์สิว

เพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุของอาการปวดกล้ามเนื้อ

บ่อยครั้งที่ผู้ป่วยมีข้อร้องเรียนเกี่ยวกับ “ป่วย“เท้า เพียง แต่มีเหตุผลที่เริ่มต้นการรักษาอาการปวดกล้ามเนื้อในขา:

• เท้าแบน เฉพาะรองเท้าที่สบายและถอดขา – สภาพนี้ไม่ได้รับการแก้ไขและผ่าตัด;
• โรคหลอดเลือดรวมทั้ง thrombophlebitis การรักษาเฉพาะ: การบีบอัดแผลหรือเสื้อผ้าการเตรียมยาและการรักษาเฉพาะทาง
• หลอดเลือดแดง – เฉพาะการเตรียมพิเศษ;
• โรคอ้วนเป็นอาหารที่มีเหตุผล
• โรคของระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูก – ในแต่ละกรณีการรักษาจะขึ้นอยู่กับอาการทางคลินิก

สาเหตุของอาการปวดกล้ามเนื้อในมือเป็นที่ระลึกถึงปัจจัยที่ก่อให้เกิดความเจ็บปวด ขา, อย่างไรก็ตามหลอดเลือดดำอุดตันและเส้นเลือดโป่งขดไม่ได้รับผลกระทบจากแขนขาส่วนบน ความรู้สึกเจ็บปวดอาจทำให้เกิด amyloidosis หลักโรคไขข้ออักเสบโรคระบบประสาทส่วนปลาย

วิธีการรักษาอาการปวดกล้ามเนื้อในบ่าขึ้นอยู่กับโรคที่เกิดขึ้น

อาการปวดหลังนอกเหนือไปจากอาการโรคและการบาดเจ็บที่เกิดจากปัญหาของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกสันหลัง – กระดูกสันหลัง เงื่อนไขเหล่านี้ยังก่อให้เกิดอาการปวดใน ไหล่ และ มือ ในกรณีที่ไม่รุนแรงที่สุดควรใช้การรักษาด้วยเครื่องรัดตัวกายภาพบำบัดการรักษาในท้องถิ่น chondoprotectors การเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและการฟื้นฟูสภาพกระดูกสันหลังและระบบกระดูก กับโรคบางอย่างเป็นไปไม่ได้ที่จะทำโดยไม่มีการแทรกแซงการผ่าตัด

การปรากฏตัวของความรุนแรงในกล้ามเนื้อในระหว่างตั้งครรภ์เป็นผลมาจากการกระจายการออกกำลังกายและการเคลื่อนที่ของศูนย์กลางของแรงโน้มถ่วง

ก่อนที่จะส่งมอบสมบูรณ์จากโรคซึ่งจะเพิ่มขึ้นกับการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ก็เป็นไปไม่ได้ที่จะกำจัด แต่วิธีการดังต่อไปนี้ช่วยลดสภาพ:

• การรักษาด้วยการออกกำลังกาย
• รับวิตามินที่ซับซ้อน – เฉพาะหลังจากปรึกษากับแพทย์ที่เข้าร่วมโครงการ
• normalization ของการทำงานและส่วนที่เหลือระบอบ;
• การผ่อนคลายอารมณ์

อาการปวดกล้ามเนื้อสามารถปรากฏขึ้นพร้อมกับความปรารถนาที่จะลดน้ำหนักลงถ้าร่างกายถูกทรมานอย่างต่อเนื่องโดยอาหารปลอดสารพิษอย่างหนัก อาการไม่พึงประสงค์และเจ็บปวดแม้ชักเกิดขึ้นเนื่องจากขาดแคลนสารอาหาร ความเจ็บปวดจากการอดอาหารในกรณีส่วนใหญ่ไม่เป็นอันตรายพวกเขาสามารถดับโดยการแก้ปัญหาของเกลือกินได้ แต่การทรมานของร่างกายเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดอาการกล้ามเนื้อเสื่อม, อาการเบื่ออาหารและผลข้างเคียงที่ไม่สามารถกลับคืนสู่ร่างกายได้

ปวดกลางคืนมักจะเกี่ยวข้องกับการขาดในร่างกายของสารอาหาร:

• วิตามินกลุ่ม B;
• แคลเซียม;
• แมกนีเซียม;
• ฟอสฟอรัส

เติมเต็มส่วนประกอบของธาตุอาหารและวิตามินในร่างกายคุณสามารถคืนสภาพการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ

บำบัดความรู้สึกเจ็บปวดในกล้ามเนื้อ

หากสาเหตุของความรุนแรงในกล้ามเนื้อเป็นโรคร้ายแรงการรักษาจะเริ่มต้นด้วยการกำจัด

เพื่อขจัดอาการเจ็บปวดที่เกิดขึ้นจากการบาดเจ็บหรือการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นยาที่ไม่ใช่ steroidal หรือยาแก้ปวดในวงกว้างจะช่วยได้ พวกเขาไม่เพียง แต่บรรเทาอาการปวด แต่ยังหยุดกระบวนการอักเสบ

เหล่านี้รวมถึงยาเสพติดดังต่อไปนี้:

• “Mesulid”;
• “Amizon”;
• “Nise”;
• “Ibuprofen”;
• “Analgin” …

ควรรับประทานหลังอาหารและเวลาที่ จำกัด – ทำให้เกิดอาการระคายเคืองต่อเยื่อเมือกของอวัยวะย่อยอาหาร

มีแผลกัดกร่อนของลำไส้แผลในกระเพาะอาหารและแผลที่ลำไส้เล็กส่วนต้นที่จะได้รับยาเหล่านี้ยกเว้น analgin มีข้อห้าม

กับยาเสพติดรุ่นล่าสุดของผลข้างเคียงมีน้อยและพวกเขาไม่ได้มีผลก้าวร้าวเกี่ยวกับเยื่อบุกระเพาะอาหาร ที่มีชื่อเสียงที่สุดของพวกเขาคือ “celecoxib“”nimesulide“”Arcoxia“

ปวดในกล้ามเนื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพสามารถลบโรคเอดส์ในท้องถิ่น:

• ยาชาที่มีแอลกอฮอล์เมนทอลและยาชาใด ๆ
• ครีม “ibuprofen“;
• “diclofenac“;
• “Indomitatsin;
• “เบนเกย์“;
• “phenylbutazone“และอื่น ๆ

ในฐานะที่เป็นขี้ผึ้งจากความเจ็บปวดของกล้ามเนื้อการเตรียมการตามธรรมชาติสามารถนำมาใช้: ผึ้งและงูพิษ, การบูร, สารสกัดพริกไทย, เมนทอล

แพทย์แผนโบราณแนะนำให้คุณทำการบีบอัดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์โลชั่นกะหล่ำปลีใช้เค้กน้ำผึ้งและวิธีอื่น ๆ ไปยังสถานที่ที่ได้รับผลกระทบเร่งการจัดหาโลหิตในพื้นที่ที่มีปัญหา

มีวิธีการอื่น ๆ ที่ช่วยในการขจัดความรุนแรง นวดนี้ผลกระทบอุณหภูมิที่แตกต่างขั้นตอนการร้อน, การแก้ไขการแต่งกาย

ช่วยฟื้นฟูขั้นตอนของเข็มและการสะท้อนแสงผลโคลน

ก่อนที่คุณจะเริ่มการรักษาตัวเองคุณต้องปรึกษาแพทย์ ในหลาย ๆ กรณีอาการปวดกล้ามเนื้ออาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิสภาพที่เกิดขึ้นในร่างกาย