ลดไขมันด้วยถ่านกัมมันต์

ในการแสวงหาตัวเลขเรียวคนที่กำลังมองหาวิธีใหม่ในการกำจัดปอนด์พิเศษ เมื่อเร็ว ๆ นี้อาหารถ่านหินกำลังได้รับความนิยม: เม็ดสีดำที่ช่วยในการเป็นพิษพบโปรแกรมที่ไม่ได้มาตรฐาน อย่างไรก็ตามก่อนที่คุณจะเริ่มลดน้ำหนักด้วยถ่านกัมมันต์คุณจำเป็นต้องเข้าใจหลักการของการปฏิบัติและข้อห้ามในการศึกษา

กว่าถ่านที่มีประโยชน์สำหรับการลดน้ำหนัก

เป็นที่ทราบกันดีว่าสารดูดซับเป็นตัวช่วยที่ดีในการเป็นพิษและความมึนเมาของร่างกาย แต่ด้วยความช่วยเหลือของคาร์บอนไดออกไซด์คุณยังสามารถลดน้ำหนัก

นี่เป็นเพราะคุณสมบัติดังต่อไปนี้: 

• ถ่านหินจะดูดซับสารพิษและผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายจากการสลายตัวของอาหารโดยไม่มีอันตรายใด ๆ ที่จะกำจัดออกจากระบบทางเดินอาหาร ดังนั้นจึงทำความสะอาดร่างกายและช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารของบุคคลซึ่งช่วยในการลดน้ำหนัก
• มันสามารถดูดซับก๊าซส่วนเกินที่เกิดขึ้นในลำไส้จึง normalizing การทำงานของระบบทางเดินอาหาร
• การใช้ถ่านหินมีผลต่อการทำงานของตับไตและต่อมหมวกไตช่วยขจัดคอเลสเตอรอลส่วนเกินออกจากร่างกาย

• ถ่านหินไม่มีผลในเชิงรุกกับผนังของระบบทางเดินอาหารเพราะฉะนั้นไม่ทำให้เกิดอาการระคายเคืองต่อเยื่อเมือกที่มีความสำคัญ

มีถ่านหินเพียงพอหรือไม่?

ถ่านกัมมันต์ทำหน้าที่เป็นเพียงส่วนเสริมของวิธีการอื่น ๆ ในการลดน้ำหนัก ได้แก่ อาหารและกีฬา ความสามารถในการล้างสารพิษได้อย่างมีนัยสำคัญสามารถเพิ่มผลกระทบของโภชนาการที่เหมาะสม หากคุณรวมการใช้สารดูดซับและอาหาร – ประสิทธิภาพของชุดดังกล่าวเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญและปอนด์พิเศษไปได้เร็วขึ้น

แน่นอนบางครั้งชุดของน้ำหนักตัวไม่เกี่ยวข้องกับการกินมากเกินไป แต่เป็นเพียงผลมาจากการสะสมของสารที่เป็นอันตรายและลดลงในการผลิตของลำไส้ ถ่านหินมีความโดดเด่นในการกำจัดปัญหาเหล่านี้

อย่างไรก็ตามพร้อมกับการรับ sorbent เป็นที่พึงปรารถนา:

• ละทิ้งขนมหวานและแป้ง
• เพื่อลดไขมันจากอาหารอาหารทอดและรมควันและลดปริมาณเกลือ
• นอกจากนี้ยังใช้วิตามินซึ่งจะต้องทำขึ้นสำหรับการสูญเสียสารอาหารในระหว่างการทำความสะอาด และระหว่างการรับวิตามินและถ่านหินควรผ่านอย่างน้อย 3 ชั่วโมง
• ไม่รวมแอลกอฮอล์
• ดื่มน้ำอย่างน้อย 2 ลิตรน้ำบริสุทธิ์และชาเขียวแนะนำ
• เพิ่มการออกกำลังกายให้อาหารและนอนหลับอย่างน้อย 8 ชั่วโมง

วิธีการคำนวณอัตรารายวัน

การทำให้ร่างกายมีตัวดูดซับให้การรับปริมาณยาในชีวิตประจำวันได้ เม็ดยาจะถูกล้างด้วยน้ำเปล่าไม่บริสุทธิ์

ยารายวันของยาคือ 1 เม็ดต่อ 10 กก. ของน้ำหนักตัว ตัวอย่างเช่นคนที่มีน้ำหนัก 60 กก. ควรทานวันละ 6 เม็ดต่อวัน 2 มื้อก่อนอาหารเช้ากลางวันและมื้อค่ำ

วิธีการใช้ถ่านกัมมันต์

มีสองวิธี:

1. อัตราการใช้ถ่านหินในแต่ละวันยังคงไม่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา
2. ปริมาณยาเพิ่มขึ้นทุกวัน หากน้ำหนักของคุณคุณใช้ถ่านหิน 6 เม็ดต่อวันคุณควรเริ่มทำความสะอาดตามโครงการนี้ด้วยแท็บเล็ตวันละครั้ง ค่อยๆเพิ่มหนึ่งเม็ดต่อวันเพิ่มปริมาณในวันที่หกเป็น 6 เม็ด

ให้ความสนใจ: ไม่คำนึงถึงวิธีการที่เลือกเม็ดไม่เคยถ่ายในเวลาจำนวนของพวกเขาควรจะแบ่งออกตามสัดส่วนของจำนวนมื้ออาหาร ถ่านที่เปิดใช้งานควรดื่มก่อน 30-60 นาทีพร้อมกับของเหลวจำนวนมาก

แนะนำการรับถ่านหินเป็นเวลาไม่เกิน 14 วันหลังจากนั้นจำเป็นต้องมีการแบ่งสองสัปดาห์ อย่ากระชับอาหารเป็นเวลานาน – มันเต็มไปด้วยการชะล้างของโพแทสเซียมแคลเซียมและแร่ธาตุอื่น ๆ จากร่างกาย สำหรับการลดน้ำหนักร่างกายที่เห็นได้ชัดหลักสูตรจะมีการทำซ้ำสามครั้ง

อาหารเกี่ยวกับถ่านกัมมันต์

พื้นฐานของการรับประทานอาหารบนถ่านเป็นโปรแกรมการลดน้ำหนักสามวันรวมทั้งในผลิตภัณฑ์อาหารที่ช่วยลดผนังของกระเพาะอาหารและลำไส้

เหมาะแอปเปิ้ลโยเกิร์ตและผักนึ่ง:

• ในวันแรกเมนูประกอบด้วยเพียง kefir ในสามมื้อหนึ่งแก้วเครื่องดื่มนมเปรี้ยวนี้จะเมา และครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหารที่คุณต้องใช้ sorbent ดื่มด้วยน้ำอุ่นขนาดใหญ่
• วันที่สองผ่านอาหารที่คล้ายกันเพียง kefir จะถูกแทนที่ด้วยแอปเปิ้ลในปริมาณที่ไม่ จำกัด
• วันที่สามสำหรับอาหารเช้ากลางวันและเย็นคุณสามารถทานผักสลัดหรือผักสำหรับคู่รักได้ อาหารทุกมื้อยังมาพร้อมกับการใช้ถ่านหินสีดำในปริมาณที่กำหนด

หลังจากรับประทานอาหารสามวันแล้วขอแนะนำให้รักษาอาหารไว้เพื่อปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหาร ถ่านที่เปิดใช้งานยังคงใช้วันละ 3 ครั้งก่อนมื้ออาหารตามแนวทางที่คุณเลือกไว้อย่างใดอย่างหนึ่ง

เมนูประจำวันประกอบด้วยผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

• น้ำแร่ชาเขียว;
• นมชีสกระท่อมและผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวอื่น ๆ
• ผลไม้และผลเบอร์รี่ (แอปเปิ้ลโดยเฉพาะอย่างยิ่ง, ลูกพลับ, แอปริคอต);
• ผักอุดมไปด้วยเส้นใย (กะหล่ำปลีแตงกวาแครอท);
• โจ๊กข้าวโอ๊ตบัควีทหรือข้าวบาร์เลย์
• สีเขียว;
• ขนมปังกับรำ;
• ผลไม้แห้งและถั่ว;
• ปลาและอาหารทะเลอื่น ๆ

ข้อห้าม

ข้อห้ามในการใช้อาหารจากถ่านหิน:

• มีเลือดออกในลำไส้
• แผลในทางเดินอาหาร
• แพ้ต่อสารดูดซับ;
• ความดันต่ำ;
• การตั้งครรภ์
• โรคเหน็บชา;
• แนวโน้มที่จะท้องผูก

เนื่องจากคุณสมบัติทางโครงสร้างถ่านหินไม่เพียง แต่ดูดซับสารอันตรายเท่านั้น แต่ยังทำความสะอาดแร่ธาตุและวิตามินที่มีประโยชน์ดังนั้นอัตราการรับประทานอาหารจะถูก จำกัด ไว้ไม่เกินสองสัปดาห์

ในบางกรณีผู้ที่ลดน้ำหนักด้วยเครื่องมือนี้สามารถตรวจจับผลข้างเคียงอันไม่พึงประสงค์ได้:

• จากการใช้ยาในระยะยาวมีความผิดปกติทางเดินอาหารคลื่นไส้และอุจจาระ;
• Sorbent สามารถลดประสิทธิภาพของยาเสพติดอื่น ๆ เนื่องจากความสามารถในการดูดซับสารพิษไม่เพียง แต่ยังมีประโยชน์ธาตุ

ก่อนที่จะเริ่มต้นหลักสูตรแนะนำให้ทดสอบปฏิกิริยาของร่างกายต่อตัวดูดซับและปรึกษากับแพทย์ แม้ยาสามัญดังกล่าวมีข้อห้ามและอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ

หากต้องการตรวจสอบ 3-4 วันให้ดื่มยาเม็ดโดยไม่เปลี่ยนอาหารตามปกติหากไม่มีความรู้สึกไม่พึงประสงค์เกิดขึ้นคุณสามารถดำเนินการต่อไปได้กับอาหารที่เต็มไปด้วยถ่านหิน