วิธีการพัฒนาเสียงทรวงอก: เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์

เสียงมนุษย์เป็นเครื่องดนตรีประเภทหนึ่ง ส่วนหนึ่งของเครื่องมือนี้มีให้กับเราโดยธรรมชาติ แต่คุณสามารถปรับแต่งให้เหมาะกับการใช้งานโดยการออกกำลังกายและการฝึกอบรม

ไม่เพียง แต่นักร้องนักแสดงและครูควรมีเสียงที่มีความมั่นใจที่สวยงามมีอาชีพมากขึ้นซึ่งผู้แทนควรมีเสียงที่สวยงาม ดังนั้นคนจึงต้องการเรียนรู้เทคนิคการสร้างเสียงรู้หลักการพื้นฐานและการออกกำลังกายเพื่อการพัฒนา

การหายใจที่เหมาะสมในระหว่างพูดควรเป็นไดอะแฟรม เมื่อเราสูดอากาศเข้าไปในอากาศสม่ำเสมอจะขยายส่วนหน้าอกด้วยการรองรับไดอะแฟรม

ในกรณีที่ไม่สามารถเคลื่อนที่ได้ของไดอะแฟรมการหายใจแบบพื้นผิวจะเกิดขึ้นซึ่งไม่สามารถใช้พื้นผิวของปอดได้ทั้งหมด

อวัยวะใดมีส่วนเกี่ยวข้องในการก่อตัวของเสียง

เครื่องเสียงประกอบด้วยทีมของอวัยวะที่โต้ตอบกันสร้างคำพูดหรือการร้องเพลง กระบวนการนี้ถูกควบคุมโดยระบบประสาทซึ่งประสานและกลมกลืนกับมัน

มีศูนย์สามแห่งที่นำไปสู่การก่อตัวของเสียง:

• ปอดซึ่งให้การจัดหาอากาศที่จำเป็นสำหรับการเปล่งเสียง;
• กล้ามเนื้อหน้าอกและช่องท้องที่เกี่ยวข้องในการสร้างกระแสลม;
• (นี่คืออวัยวะเสียง) ซึ่งอยู่ในกล่องเสียง

งานนี้เป็นส่วนหนึ่งของระบบการพูดคือการสร้างคลื่นเสียงหรือการออกเสียง กล่องเสียงจะเริ่มก่อตัวขึ้นในครรภ์ของมารดา เมื่อเรามาถึงโลกนี้เรามีเครื่องมือเสียงที่มีรูปแบบอยู่แล้วซึ่งเราพัฒนาขึ้นบนพื้นฐานของการสะท้อน กล่องเสียงยังทำหน้าที่ในการหายใจ

ภายใต้กรอบของระบบนี้ข่าวลือคือหน่วยงานกำกับดูแลที่รับผิดชอบในการรับและส่งต่อไปยังสมองของสัญญาณเสียงที่เกี่ยวข้องเพื่อให้เราสามารถควบคุมและมีอิทธิพลต่อคำพูดได้

สำหรับคำพูดและการร้องเพลงที่เหมาะสมจำเป็นต้องมีการร่วมมือกันอย่างกลมกลืนของอวัยวะทั้งหมด การกระทำที่ไม่ถูกต้องเพียงอย่างใดอย่างหนึ่งอาจมีผลต่อการละเมิดอื่น ๆ สำหรับทั้งหมดนี้จำเป็นต้องมีแรงกระตุ้นจากสมอง เป็นผู้ควบคุมความตึงเครียดของเอ็นซึ่งมีผลต่อเสียงทรวงอก

การปรับปรุงคุณภาพเสียงรวมถึง:

• การออกกำลังกาย
• ความจำเป็นในการเปลี่ยนพฤติกรรมเชิงลบ
• ท่าทางคงที่;
• วิธีการหายใจ
• วิธีการสกัดเสียง

วิธีการพัฒนาเสียงทรวงอก?

นี้ไม่จำเป็นต้องมีความแข็งแรงทางกายภาพที่ดี สำหรับเรื่องนี้จำเป็นต้องมีสติควบคุมการทำงานของระบบทางเดินหายใจ เพื่อที่จะยืดระยะของการหมดอายุในระหว่างที่กระบวนการของการสกัดเสียงเกิดขึ้นหนึ่งต้องเรียนรู้ที่จะหายใจโดยรวมโดยใช้ไดอะแฟรม ด้วยเหตุนี้คำพูดของเราจึงสวยงามและสะท้อนความรู้สึก

ตำแหน่งของร่างกายและศีรษะถูกต้อง

สิ่งสำคัญคือตำแหน่งของร่างกาย ควรจะค่อนข้างตรงไปตรงมาและผ่อนคลาย การกักขังในระหว่างการสนทนาไม่สามารถส่งผลกระทบต่อการเสื่อมสภาพของระบบทางเดินหายใจและตำแหน่งที่ตรงกลางมากเกินไปจะช่วยเพิ่มความตึงของกล้ามเนื้อ

ความสำคัญเท่ากันคือความสามารถในการยึดศีรษะของคุณเนื่องจากมีผลต่อตำแหน่งของกล่องเสียงในระหว่างการสนทนา ส่วนขยายที่มากเกินไปของศีรษะไปข้างหน้าถอยกลับหรือลาดเอียงด้านข้างส่งผลเสียต่อการทำงานของกล่องเสียง

เสียงทรวงอกที่แข็งแรงและเรโซแนนซ์เกิดจากการทำงานปกติของไดอะแฟรมกล้ามเนื้อทางเดินหายใจหลักของเรา เพื่อที่จะพูดได้ดีในน้ำเสียงทรวงอกคุณต้องหายใจได้อย่างสมบูรณ์เติมปอดทั้งหมดด้วยอากาศ

ทำไมผู้หญิงถึงมีปัญหากับเสียงทรวงอก? แม้แต่เด็กผู้หญิงเล็ก ๆ มักจะได้ยินว่าคุณต้องวาดในท้องของคุณเพื่อที่จะไม่ติดออก

---

นี้ส่งเสริมความตึงเครียดในส่วนของร่างกายนี้กล้ามเนื้อหน้าท้องจะตรึงไว้และเป็นผล – การหายใจที่ถูกผูกไว้มากขึ้นจะปรากฏขึ้น สามารถเปลี่ยนแปลงสิ่งนี้ได้หรือไม่? ผู้เชี่ยวชาญด้านการพูดและผู้เชี่ยวชาญเน้นว่าผู้หญิงจำนวนมากมีเสียงที่เงียบสงบไม่ปลอดภัยและสั่นสะท้าน ดังนั้นจึงมีความจำเป็นที่ต้องดำเนินการเพื่อปรับปรุงเสียงเสียงสะท้อนและความแข็งแรงเพื่อป้องกันโรคของอวัยวะเสียง

การออกกำลังกายเพื่อการพัฒนาของเสียงทรวงอก

ก่อนอื่นคุณต้องรู้จักเสียงของตัวเอง พวกเราส่วนใหญ่ฟังเสียงของพวกเขาในการบันทึกทำให้รู้สึกแปลกใจดูเหมือนว่าเราฟังดูแปลก ๆ เริ่มต้นด้วยการบันทึกและฟังเสียงของคุณ การศึกษาช่วงเสียงและโทนเสียงเราสามารถทดลองได้ การกำกับเสียงจากหน้าอกและหน้าท้องเราจะได้เสียงต่ำหนักและนุ่ม

การทดลองนี้เราจะได้รับเสียงเวอร์ชันต่างๆรวมทั้งเสียงที่คมชัดคมชัดมากขึ้น

1. ทุกเช้าเป็นที่น่าสนใจทำแบบฝึกหัดในรูปแบบของ yawning ขี้เกียจซึ่งทำงานในการพัฒนาของการหายใจและการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ;
2. อีกประการหนึ่งการออกกำลังกายที่ไม่น่าพอใจน้อยกว่าในการพัฒนาเสียงคือการเป่านก คุณสามารถจินตนาการได้ เราต้องเป่าผมยาวพอสำหรับขนที่จะแขวนอยู่ในอากาศและไม่ตกลงไปกับพื้น ด้วยเหตุนี้เราสามารถกระตุ้นซี่โครงและไดอะแฟรมได้ ไดอะแฟรมกล้ามเนื้อส่วนทรวงอกและส่วนหลังเป็นส่วนสนับสนุนของเรา กรามล่างลำคอและคอแขนและหน้าอกหลังไม่ควรถูกล่ามโซ่ โดยไม่ต้องผ่อนคลายของพวกเขาจะไม่เป็นเสียงทรวงอกที่สวยงามตามธรรมชาติ;
3. ถ้าลำคอนุ่มขากรรไกรจะผ่อนคลายนอกจากนี้ยังมีไหล่กล้ามเนื้อของไดอะแฟรมและส่วนหลังส่วนล่างเป็นอิสระการหายใจจะสงบและลึก มันเป็นสิ่งที่จำเป็นในการปฏิบัติหายใจในสภาพดังกล่าวของการผ่อนคลายความสงบเมื่อขั้นตอนของการสูดดมและการหายใจออกนาน นอนคว่ำบนหลังของคุณใส่วัตถุบนหน้าอกและหายใจลึก ๆ เพื่อให้แน่ใจว่าหน้าอกกับวัตถุขึ้น
4. การหายใจที่ดีขึ้นควรมาพร้อมกับการขยายเฟสเพื่อการหายใจซึ่งขึ้นอยู่กับการสนับสนุนทางเดินหายใจที่เหมาะสม หายใจเข้าลึก ๆ ด้วยไดอะแฟรมจากนั้นให้หายใจออกและค่อยๆพูดจดหมายดังกล่าว “C”, ในขณะที่การถ่ายเทอากาศจะเป็น
   ที่จะให้ยา พยายามที่จะรักษาตำแหน่งของหน้าอกเมื่อหายใจออกทางมันเมื่อสูดดม

การออกกำลังกาย เพื่อความชัดเจนในการพูด

1. เสียงดังขึ้นโดยเน้นความรู้สึกของการสั่นสะเทือนในโพรงจมูกระหว่างการสะท้อนเสียง
2. วางมือของคุณบนไดอะแฟรมและหายใจขณะออกเสียงเสียง “A”, “O”, “Y”, “E”. ถ้าหน้าอกสั่นแล้วเสียงหน้าอกจะดีขึ้น หากไม่มีการสั่นสะเทือนเครื่องสะท้อนเสียงเต้านมของคุณไม่ทำงานคุณออกเสียงเสียงที่ไม่ได้อยู่ในทรวงอก
3. สำหรับการพูดการออกกำลังกายมีความสำคัญมากเพื่อที่จะยืดระยะเวลาการหายใจออก เรากำลังพยายามออกเสียงคำสุภาษิตหรือสุภาษิตที่มีชื่อเสียง

พยายามพูดวัดช้าๆเสียงนี้จะฟังดูมั่นใจและน่าเชื่อมากขึ้น