วิธีการและทำไมพวกเขาใช้ข้าวโอ๊ต

Tolokno (มาเลย์) เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่มีชื่อเสียงที่สุดที่ใช้ในรัสเซีย แม่บ้านสมัยใหม่ได้ลืมผลิตภัณฑ์นี้อย่างไม่สมควรถึงแม้ว่าประโยชน์ของมันจะมีค่าต่อร่างกายมนุษย์

จากสิ่งที่และวิธีการทำข้าวโอ๊ต

การผลิตเป็นกระบวนการที่ยาวนานมาก ก่อนข้าวโอ๊ตหรือข้าวบาร์เลย์จะนึ่งแล้วอบแห้งบนตะแกรงทำพิเศษ หลังจากนั้นพวกเขาจะถูกทอด, ระบายความร้อนและทำความสะอาด

เพื่อให้ได้ผลิตภัณฑ์ที่พร้อมใช้งานพวกเขาจะขับเคลื่อนสู่สถานะของแป้ง ควรสังเกตว่าในระหว่างกระบวนการคัดเลือกโปรตีนจากพืชที่มีอยู่ในธัญพืชจะเปลี่ยนโครงสร้างของมัน บางครั้งแทนข้าวโอ๊ตหรือข้าวบาร์เลย์ใช้ถั่ว

ในสภาพของโรงงานโทลูอีนผลิตโดยเครื่องจักรอัตโนมัติ ในขั้นตอนการผลิตแป้งจะผ่านการบำบัดด้วยเอนไซม์โดยใช้น้ำและความร้อน ขั้นตอนสุดท้ายใช้เวลาประมาณ 6 ชั่วโมงซึ่งจะช่วยปรับปรุงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของสารนี้ได้อย่างมีนัยสำคัญ นอกจากนี้หลังจากการรักษาเช่นแป้งแฟลกซ์ flourishes ดีกลายเป็นมวลมีคุณค่าทางโภชนาการและหนา

แป้งข้าวโอ๊ตมีคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อนดังนั้นผลิตภัณฑ์จึงอยู่ในหมวดอาหาร มันสามารถใช้สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก, อาหาร, นำไปสู่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี นอกจากนี้ยังสามารถเป็นส่วนหนึ่งของการรักษาโรคอาหาร

การใช้และอันตรายของข้าวโอ๊ต

ผลิตภัณฑ์ที่อุดมด้วยวิตามินและสารประโยชน์อื่น ๆ ที่ร่างกายต้องการสำหรับการทำงานปกติ นอกจากนี้คอมโพเนนต์บางส่วนจะช่วยฟื้นฟูฟังก์ชันที่บกพร่อง ตัวอย่างเช่นลิกนินที่มีอยู่ในนั้นลดระดับของคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายในเลือดล้างกรดน้ำดีส่วนเกินอย่างมีนัยสำคัญเพิ่มภูมิคุ้มกันและรักษาเสถียรภาพของระบบต่อมไร้ท่อ

bioflavonoids ความเสี่ยงของโรคมะเร็งจะลดลงการพัฒนาของโรคโดยรวมจะถูกป้องกันไม่ให้สารพิษจะถูกปล่อยออก Bioflavonoids ช่วยส่งเสริมขบวนการเผาผลาญอาหารในร่างกายและกระตุ้นการงอกใหม่ของเซลล์

เส้นใยข้าวโอ๊ตมีสารเลซิตินซึ่งช่วยในการดูดซึมโปรตีน หากสารนี้ไม่เพียงพอต่อร่างกายคนจะกลายเป็นคนที่หงุดหงิดความสนใจลดลงและความจำเสื่อมลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีประโยชน์สำหรับนักกีฬา, siloviki, ผู้ที่ต้องการได้รับมวลกล้ามเนื้อ ผลของการวิจัยยืนยันว่าเลซิตินผักมีประสิทธิภาพมากกว่าอะมิเลตของสัตว์

ปรับปรุงสภาพเส้นผมและผิวหนังจะช่วยให้กรดอะมิโนตามธรรมชาติซึ่งพบในธัญพืชของข้าวโอ๊ตในปริมาณมาก พวกเขาจะให้ความเงางามและขจัดปลายแยก

การบริโภคยังมีผลดีต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด: หลีกเลี่ยงการอุดตันของหลอดเลือดแดงและหลอดเลือดดำหลีกเลี่ยงการสร้างแผ่นบนผนังของหลอดเลือด

Alanine จะช่วยสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้เขายังรับผิดชอบในการรักษาความสมดุลของน้ำตาลในเลือด จากผลทำลายของรังสีรักษา cysteine

นอกจากนี้โจ๊กข้าวโอ๊ตสามารถกลายเป็นยากล่อมประสาทตามธรรมชาติเนื่องจากมีจำนวนมากของวิตามินบีที่เสริมสร้างความจำป้องกันริ้วรอย

ปริมาณแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์ที่ยังไม่ได้แปรรูปคือ 363 แคลอรี่ต่อ 100 แต่หลังจากการอบความร้อนเพียง 120 กิโลแคลอรี ที่พร้อมโจ๊กจะกลายเป็นอาหาร

นักโภชนาการร่วมกับแพทย์เป็นเอกฉันท์ยืนยันคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของข้าวโอ๊ต ผลิตภัณฑ์นี้มักจะรวมอยู่ในโภชนาการอาหารที่กำหนดไว้สำหรับวัณโรคความเครียดโรคโลหิตจางภาวะซึมเศร้า ใช้ในกรณีที่ไม่มีนมจากมารดาพยาบาลเพื่อการฟื้นฟูสมรรถภาพหลังการผ่าตัดและการรักษาด้วยยาที่ยืดเยื้อ

เพื่อเปรียบเทียบ: 1 ช้อนชา เส้นใยจะเทียบเท่ากับยูทิลิตี้ที่มีรำ 5 แก้วจะตอบสนองความต้องการโปรตีนของร่างกายได้ถึง 20%

สูตรเครื่องสำอางสำหรับหน้าข้าวโอ๊ต

มาเลย์เป็นฐานที่ยอดเยี่ยมสำหรับหน้ากากเครื่องสำอางที่ใช้ในบ้านและปรุงด้วยมือ บวกใหญ่ของมันคือผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสำหรับผิวทุกประเภท

มาสก์ที่ดีขึ้นอยู่กับข้าวโอ๊ตในการต่อสู้กับอาการของริ้วรอย – ริ้วรอยและจุดด่างอายุ:

• นอกจากนี้คุณยังสามารถจัดเตรียมโลชั่นทำความสะอาดเพื่อทำความสะอาด นี้ต้องมีขนาดเล็กกำมือของน้ำขนาดเล็กและอบอุ่น ส่วนผสมจะถูกผสมจนกว่าจะได้รับเยื่อกระดาษ ทันทีที่แป้งฟูขึ้นจะถูกทาลงบนใบหน้าด้วยการนวดและจากนั้นก็จะถูกชะล้างออก อย่าใช้สบู่และสารทำความสะอาดอื่น ๆ
• นอกจากนี้ประโยชน์จากมันจะอยู่ในการกำจัดของกระ คุณเพียงแค่ต้องเจือจางสารด้วยนมเปรี้ยวและใช้บนใบหน้าแช่ครึ่งชั่วโมงแล้วล้างออก;
• จากเส้นใยจะได้มาส์กสารอาหารที่มีประสิทธิภาพ ที่ง่ายที่สุดคือการเตรียมด้วยการเติมนม เก็บไว้บนผิวได้นานถึง 20 นาที
• สำหรับปัญหาผิวส่วนผสมของโยเกิร์ตและข้าวโอ๊ตเป็นอุดมคติ ส่วนผสมมีความจำเป็นในสัดส่วนที่เท่ากัน เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการเพิ่มน้ำมะนาว ส่วนผสมที่ได้นำไปใช้เป็นเวลา 15 นาทีและล้างออก

สูตรอาหารสำหรับเมนูประจำวัน

ภาษามลายูนอกจากเครื่องสำอางค์แล้วยังใช้ในการทำอาหาร มันถูกใช้ในระหว่างการเตรียมการอบ, กรด, ซุป, ธัญพืช, มักจะทำหน้าที่เป็นอาหารข้างเคียงกับเนื้อสัตว์ อาหารทุกจานบนเส้นใยง่ายต่อการเตรียมและมีรสขม

Kashi จากผลิตภัณฑ์นี้จะมีประโยชน์อย่างเท่าเทียมกันสำหรับทั้งผู้ใหญ่และเด็ก โดยวิธีการที่พวกเขาสามารถใช้งานได้โดยทารกตั้งแต่อายุหกเดือน การทำอาหารพวกเขาเป็นเรื่องง่ายมาก: เทมาเลย์ด้วยน้ำเดือดและปล่อยให้มันชง ผลที่ได้คือจานวิตามินและน่ารับประทาน สำหรับเด็กโตให้ใส่ช็อกโกแลตหรือโกโก้ลงไป

ข้าวโอ๊ตสามารถบริโภคได้โดยไม่ต้องปรุงอาหาร ในการปรุงอาหารจานนี้คุณต้องต้มและเย็นน้ำแล้วเทลงในแป้งเพิ่มเกลือเพื่อลิ้มรส จานนี้เป็นที่นิยมมากในสมัยก่อนและเรียกว่าพุ่มไม้

สามารถเพิ่มมลายูในแป้งเพื่อเตรียมแพนเค้กและขนมอบอื่น ๆ ได้

เป็นของหวานหรืออาหารเช้าสมูทตี้เตรียมจากผลเบอร์รี่และข้าวโอ๊ต การทำเช่นนี้คุณต้อง 200 กรัมของผลเบอร์รี่ใด ๆ และ 100 กรัมของแป้งน้ำตาลหรือแทนรสชาติ ส่วนผสมทั้งหมดผสมในเครื่องปั่นหรือนวดด้วยเครื่องผสมและจากนั้นก็เสิร์ฟพร้อมกับเมอแรงค์อากาศหรือวิปปิ้งครีม

ยาแผนโบราณ: ประโยชน์และอันตรายจากข้าวโอ๊ต

สูตรง่ายๆจะช่วยต่อสู้หวัดและแม้แต่เจ็บคอ มันเป็นสิ่งที่จำเป็นต้องเทนมผงด้วยนมร้อนแล้วเพิ่มผลเบอร์รี่บดบดในน้ำซุปข้น ผสมที่เกิดขึ้นควรจะยืนยันเล็กน้อยและจากนั้นดื่ม

วิธีที่ดีในการรักษาภูมิคุ้มกันในสมัยก่อนถือเป็นเรื่องแปลก “หัวดื้อ“เตรียมจากข้าวโอ๊ต การทำเช่นนี้แป้งนวดแป้งขึ้นอยู่กับขนาดเล็กนมและเนย จากมวลที่ได้รับพวกเขาทำไส้กรอกและอบ พวกเขาถูกใช้เป็นอาหารว่างเมื่อพวกเขาออกไปนอกสนาม

เป็นมูลค่า noting ว่าผลิตภัณฑ์นี้สามารถก่อให้เกิดอันตรายเฉพาะกับคนเหล่านั้นที่เป็นโรคแพ้ข้าวโอ๊ต

ความแตกต่างที่ต้องพิจารณาเมื่อซื้อผลิตภัณฑ์จากโรงงาน

• ควรมีคุณภาพและบรรจุแน่นหนา ก่อนที่จะซื้อทุกอย่างตรวจสอบแพ็คสำหรับความเสียหาย;
• แป้งควรมีน้ำหนักเบา ถ้าเป็นสีเข้มให้ออกสีน้ำตาลแล้วมันเป็นสินค้าใจแตก;
• ที่มีคุณภาพดีข้าวโอ๊ตบดของเมล็ด การปรากฏตัวของกลิ่นต่างประเทศบ่งชี้ว่าการเก็บรักษาผลิตภัณฑ์ไม่ถูกต้อง
• แป้งที่มีคุณภาพเมื่อบริโภคละลายในปากมากกว่าการเคี้ยวระหว่างฟัน

เงื่อนไขที่สำคัญคือการเก็บรักษาผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมหลังจากซื้อ วางในที่เย็นและแห้งในภาชนะที่ปิดสนิท มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะไม่รวมดวงอาทิตย์จากการป้อนแพคเกจ

วิธีการเตรียมข้าวโอ๊ตเพียงอย่างเดียว

ทำที่บ้านจะไม่ให้ลักษณะของโรงงานอะนาล็อก สำหรับงานคุณจะต้องใช้วัตถุดิบนั่นคือข้าวโอ๊ต

จัดทำดังนี้: ธัญพืชแช่ในน้ำสำหรับวัน; มันเป็นสิ่งที่จำเป็นต้องรอจนกว่าพวกเขาจะงอก; หลังจากสิ่งนี้เกิดขึ้นพวกเขาจะนึ่ง; แห้งสนิทแล้ว ในตอนท้ายพวกเขาจะถูกผลักดันในปูนที่มีสากกับสถานะของแป้ง รสชาติของผลิตภัณฑ์ภายในบ้านอาจแตกต่างจากผลิตภัณฑ์ในโรงงาน แต่ไม่ต่ำกว่าคุณภาพที่เป็นประโยชน์