อายุทางชีววิทยา: แนวคิดนี้หมายถึงอะไรและผลกระทบต่อชีวิตมนุษย์อย่างไร

อายุทางชีววิทยาคือการประเมินวัตถุประสงค์ของร่างกายของเรา ความแตกต่างระหว่างเขากับปฏิทิน (อายุหนังสือเดินทาง) ของบุคคลหนึ่งอาจอยู่ที่ 5 ถึง 10-15 ปี

ได้รับการกล่าวซ้ำแล้วซ้ำเล่าว่าเพื่อนสามารถมองแตกต่างกัน cardinally แตกต่างกันในระดับของการพัฒนาและอายุของสิ่งมีชีวิต การแยกแนวคิดในยุคชีววิทยาและอายุหนังสือเดินทางเพื่อให้ถูกต้องในการประเมินสถานะของร่างกายมนุษย์

จำนวนปีอาศัยตามปฏิทินทางชีววิทยาจะพิจารณาจากระดับการสึกหรอของสิ่งมีชีวิตทั้งปวงและระบบของแต่ละบุคคล สิ่งที่มีอิทธิพลต่อตัวบ่งชี้นี้ทำไมเราถึงเติบโตก่อนเวลา?

ปัจจัยที่เปลี่ยนแปลงอายุทางชีวภาพของบุคคล

การเปลี่ยนแปลงของอายุที่เกิดขึ้นจากภายนอก: สีเทาจุดด่างดำริ้วรอย – มองเห็นได้ชัดเจนในกระจกและสภาพของอวัยวะภายในไม่ชัดเจน เกี่ยวกับเขาคุณสามารถตัดสินโดยอาการบางอย่าง: ความเมื่อยล้าคงอ่อนแอเจ็บป่วยบ่อย อาการเหล่านี้ไม่เพียง แต่แสดงให้เห็นโดยผู้สูงอายุในหมู่คนหนุ่มสาวตามความหมายตามลำดับเหตุการณ์มากขึ้นและอายุมากขึ้นทางชีวภาพ

ปัจจัยใดที่มีผลต่ออัตราการเกิดริ้วรอยของร่างกาย แพทย์นำเสนอข้อมูลดังกล่าว:

• ไลฟ์สไตล์ (ระดับของการออกกำลังกายการดูแลตัวเองนิสัยไม่ดีจำนวนความเครียด ฯลฯ ) – 50%
• สถานการณ์ทางนิเวศน์คือ 20%
• คุณลักษณะทางพันธุกรรม – 20%
• มาตรฐานการครองชีพการดูแลทางการแพทย์ – 10%

โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เห็นได้ชัดคืออิทธิพลของเงื่อนไขและวิถีชีวิตในยุคของปฏิทินที่เป็นผู้ใหญ่ คนที่อาศัยอยู่ในสภาพที่ดีที่มีสถานะทางสังคมที่ดีและเป็นพันธุกรรมที่ดีดูอ่อนกว่าวัยของพวกเขามาก

ปัจจัยซับซ้อนที่เกี่ยวข้องกับแนวคิดเรื่องวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีมีผลต่ออัตราการเสื่อมสภาพของร่างกายมนุษย์ยับยั้งกระบวนการสึกหรอ มีบทบาทสำคัญในการชะลอตัวของนาฬิกาชีวภาพโดยมีทัศนคติทางจิตวิทยา ควรมีเจตนาที่จะใช้เวลาและเงินอย่างสม่ำเสมอในการต่อสู้กับความชรา

โดยเกณฑ์ใดที่กำหนดอายุทางชีวภาพ

เท่าที่อายุตามลำดับอายุแตกต่างจากชีววิทยาไม่มีคำตอบเดียว ร่างกายมนุษย์เป็นบุคคลเช่นเดียวกับบุคคล อายุในปฏิทินช่วยให้คุณแบ่งช่วงเวลาในเด็กและผู้ใหญ่และได้รับเกณฑ์เปรียบเทียบสำหรับการวิเคราะห์

ในระหว่างการตรวจสอบตัวชี้วัดทางสถิติโดยเฉลี่ยสำหรับแต่ละกลุ่มจะถูกนำมาใช้

ช่วงเวลาตั้งแต่เด็กจนถึงผู้ใหญ่จะแบ่งตามลำดับเหตุการณ์ต่อไปนี้:

• ทารกแรกเกิด – ไม่เกิน 1 เดือน;
• ทรวงอก – ไม่เกิน 12 เดือน;
• สถานรับเลี้ยงเด็กและอนุบาล – 1-7 ปี;
• โรงเรียนมัธยมศึกษาตอนต้น – 7-11 ปี;
• วัยรุ่น – 12-17;
• อ่อนเยาว์ 17-21;
• ผู้ใหญ่ – 20-35;
• ผู้ใหญ่ – 35-60;
• ผู้สูงอายุ 55-75;
• วัยชรา – มากกว่า 75 ปี

เป็นปัจจัยที่กำหนดอายุทางชีววิทยามานุษยวิทยา (การเปลี่ยนรูปแบบและโครงสร้างของบุคคล) และตัวบ่งชี้ทางจิตวิทยา การวิเคราะห์จะพิจารณาถึงสัญชาติลักษณะเฉพาะของแต่ละบุคคล

ในเกณฑ์หลัก:

• วุฒิภาวะ – ระดับของการก่อตัวของลักษณะทางเพศที่สอง (การปรากฏตัวของผมในพื้นที่ต่างๆของร่างกาย, การทำลายของเสียงในเด็กผู้ชาย, การพัฒนาต่อมเต้านมในหญิง);
• โครงกระดูกครบกําหนด – เกณฑ์สากลสำหรับทุกอายุโครงสร้างของกระดูกและระดับของการทำให้แข็งกระด้างของโครงกระดูกมีการศึกษาโดยการเลี้ยวเบนของรังสีเอกซ์
• ครบกําหนดทางทันตกรรม – วิธีการนี้ขึ้นอยู่กับการคำนวณลักษณะของฟันและระดับการลบล้างของฟันการวิเคราะห์ทางทันตกรรมไม่ได้คำนึงถึงโรคฟันผุและโรคทางทันตกรรมอื่น ๆ
• พันธุกรรม – จูงใจทางพันธุกรรมที่ได้รับจากพ่อแม่
• ระดับสติปัญญา;
• สัญญาณทางมานุษยวิทยา – ช่วยให้คุณสามารถกำหนดอายุของคนที่มองเห็นหรือโดยการสัมผัสให้ความสนใจกับการสูญเสียความยืดหยุ่นของผิวลักษณะของจุดด่างอายุและ keratinization

เพื่อให้ได้ประมาณอายุทางชีวภาพที่ถูกต้องของคนเราจำเป็นต้องใช้ตัวบ่งชี้หลายตัวร่วมกัน จำนวนลักษณะของแต่ละบุคคลเพิ่มขึ้นตามอายุเพื่อให้เด็กสามารถระบุได้ด้วยความถูกต้องนานถึงหลายเดือนและในผู้สูงอายุความคลาดเคลื่อนก็คือประมาณ 15 ปี

ความสัมพันธ์ระหว่างอายุทางชีวภาพและจิตวิทยา

ถ้าอายุตามลำดับคือช่วงเวลาตั้งแต่ช่วงคลอดจนถึงวันที่วิจัยแสดงเป็นหน่วยเวลา (ปีเดือน) อายุจิตวิทยาคือระดับการพัฒนาบุคลิกภาพที่แน่นอน ประกอบด้วยสติปัญญาการปรับตัวทางสังคมการจัดการอารมณ์

การเชื่อมต่อระหว่างการพัฒนาทางอารมณ์และทางชีวภาพไม่ได้มีข้อสงสัยใด ๆ ไม่ใช่เพราะอะไรที่เป็นคำภาษิตที่เขียนขึ้นว่าคนแก่เท่าที่เขารู้สึก การแก้ไขสถานะทางจิตวิทยาทำให้บุคคลมีผลต่อสถานะทางสุขภาพอย่างมีนัยสำคัญ

อารมณ์ทางจิตวิทยาทำให้ผู้สูงอายุที่ใช้งานและมีพลังก็ยังเปลี่ยนคนหนุ่มสาวเป็นคนเก่าหมองคล้ำบ่นของความเมื่อยล้า เปลี่ยนสถานะทางจิตวิทยาคุณสามารถ “ดูอ่อนกว่าวัย“เป็นเวลาสิบปี

วิธีการกำหนดอายุทางชีวภาพของคุณ

เพื่อหาจำนวนปีทางชีวภาพที่อาศัยอยู่คนหนึ่งสามารถใช้หนึ่งในเทคนิคง่ายๆที่จะช่วยในการทำเช่นนี้ที่บ้าน แบบฝึกหัดสำหรับการประสานงานและการตอบสนองหลายรูปแบบการจับเวลาการปรากฏตัวของผู้ช่วยการประเมินผลวัตถุประสงค์ของผลการค้นหา – นั่นคือทั้งหมดที่คุณต้องการ

ยิ่งคุณออกกำลังกายได้มากเท่าไหร่ก็ยิ่งมีการกำหนดอายุทางชีวภาพของคุณได้มากขึ้น:

1. การประเมินความคล่องตัวและความยืดหยุ่น. หากต้องการผ่านการทดสอบคุณต้องเอียงตัวไปข้างหน้าและพยายามสัมผัสฝ่ามืออย่าให้เข่าของคุณ สรุปได้: ปาล์มเปิดได้วางลงบนพื้นผิว – 25-30 ปีพื้นมีปลายนิ้วเพียง 40 ปี – สามารถเข้าถึงเฉพาะหัวเข่า – 60 ปีขึ้นไป
2. สภาพผิวและการไหลเวียนของร่างกาย. สำหรับการทดสอบคุณจะต้องมีนาฬิกาจับเวลาหรือนาฬิกาที่มีการแต่งตั้งที่สอง นิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือของมือข้างหนึ่งคุณต้องกดบริเวณผิวหนังที่ด้านหลังของมืออื่น ๆ ถือผิวเป็นเวลา 5 วินาทีจากนั้นปล่อย พล็อตซีดค่อยๆเรียกคืนสีธรรมชาติถ้ามันใช้เวลาถึง 5 วินาที – คุณเป็นหนุ่มเป็นสาวอายุไม่เกิน 30 ปี, 8 วินาที – เพียงแค่ 40-10 วินาที – 50 15 วินาที – 60
3. ความรุนแรงของปฏิกิริยา. สำหรับการทดสอบที่น่าสนใจนี้ให้หาไม้บรรทัดขนาด 50 ซม. และผู้ช่วย เขาควรเก็บวัตถุไว้ในแนวตั้ง 10 ซม. จากแขนที่ยื่นออกมา ผู้ช่วยที่ไม่มีคำสั่งจะปล่อยผู้ปกครองและจับนิ้วสองนิ้ว – ใหญ่และทำดัชนี ผลลัพธ์: จับ 20 ซม. – 20 ปี, 25 ซม. – 30, 35 ซม. – 40 ถ้าคุณคว้าเพียงขอบ – 60
4. การประสาน. ในการปฏิบัติตามเงื่อนไขของการออกกำลังกายที่คุณจะต้องการความช่วยเหลือของเพื่อน ผมเชื่อว่าเขาจะระบุเวลาที่ทดสอบจะสามารถที่จะยืนบนขาข้างหนึ่งกับตาปิด ขาที่สองนี้ควรจะยกถึง 10 ซม. ถ้าคุณไม่สามารถที่จะรักษาความสมดุลของเขามานานกว่า 30 วินาที -. คุณเป็นหนุ่มเป็นสาวมากไม่เกิน 20 ปีถ้า resisted 20 วินาที – 40 น้อยกว่า 10 วินาที – อายุได้ทันคุณมานานกว่า 60 ปี

ปริมาณพลังงานและความมีชีวิตชีวาของร่างกายไม่ได้ถูกกำหนดโดยข้อมูลหนังสือเดินทาง การไหลเวียนของเวลาที่เราไม่สามารถหยุดได้ แต่ชะลอความเร็วของนาฬิกาชีวภาพนี่เป็นงานที่เป็นไปได้มาก

ความคิดในแง่บวกและการออกกำลังกายปานกลางโภชนาการที่สมดุล – คำแนะนำง่ายๆเหล่านี้จะช่วยยืดอายุการใช้งานของร่างกาย