วิธีการกำจัดคน? 11 เคล็ดลับของนักจิตวิทยาสำหรับชีวิตตั้งแต่เริ่มต้น

นวนิยายแตกต่างกัน – ยาวและประเดี๋ยวเดียวรอคอยมานานและไม่เป็นทางการแสงและเป็นภาระ แต่น่าเสียดายที่ไม่ใช่นวนิยายทั้งหมดจะจบลงในงานแต่งงานและเป็น “ชีวิตอยู่ได้” ที่สุดของพวกเขาจบลงอย่างไม่ประสบความสำเร็จมากทำให้เกิดความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมานให้กับคู่ค้าคนใดคนหนึ่ง ตามกฎพาร์ทเนอร์นี้เป็นเด็กหญิงเพราะผู้หญิงที่หายากจำความสัมพันธ์กับวลี “มันเป็นแค่เซ็กซ์“หรือ”พบและแยกทางกัน“

มีประสบการณ์ในความรู้สึกผิดหวังในความรักสาว ๆ จำได้ว่าเป็นวัตถุแห่งความรักเป็นเวลานานโดยอ้างถึงคุณธรรมและฝันถึงการชุมนุม ยิ่งความทุกข์ทรมานมากยิ่งขึ้นก็ทำให้ความคิดเกี่ยวกับงานอดิเรกในปัจจุบันของเขาเมื่อผู้หญิงเริ่มอิจฉาแฟนใหม่สมมุติของอดีตคนรัก การล้อเลียนแบบนี้ไม่ได้นำไปสู่ความดีเพราะมันเป็นเรื่องที่ทำให้สูญเสียความนับถือตนเองและความไม่แยแสไปทั่วโลก

วิธีที่จะโยนคนออกจากหัวและหัวใจ? คำแนะนำที่ได้รับการยืนยันจากนักจิตวิทยาจะช่วยให้คุณมีส่วนร่วมกับความคิดครอบงำเกี่ยวกับความล้มเหลวของความรัก

อยู่นอกสายตา – ออกจากใจ

วิธีการโยนคนที่คุณรักออกจากศีรษะของเขาถ้าทุกๆวันเตือนเขาถึงรูปถ่ายของเขาถ้วยลืมหรือซีดีเพลงที่มอบให้กับเขาในวันคริสต์มาส งานดังกล่าวสามารถทำได้โดยบุคคลที่เข้มแข็งที่สามารถบีบหัวใจในกำปั้นน้ำแข็งและผ่านมือของพวกเขาเพื่อดูที่คล้ายกัน “anchors ทางจิตวิทยา“

ถึงเวลาที่จะเริ่มทำความสะอาด! มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะโยนออก:

• สิ่งที่เหลือจากเขา – รองเท้าแตะเสื้อยืดและของอื่น ๆ ที่ถูกลืมไปในตู้เสื้อผ้า
• ของขวัญที่มอบให้กับพวกเขา (คุณสามารถซ่อนไว้ชั่วคราวในตู้กับข้าวหรือมอบให้กับแฟนของคุณ)
• รูปภาพและวิดีโอทั่วไปรวมทั้งภาพถ่ายและสื่ออิเล็กทรอนิกส์ ไม่มีรูปภาพในโทรศัพท์!
• แผ่นเพลงหรือภาพยนตร์ที่ระลึกถึงช่วงเวลาที่ใช้เวลาอยู่ด้วยกัน

การกระทำที่เรียบง่ายนี้ช่วยกำจัดความทรงจำที่น่ารำคาญได้ดี ดำเนินการตามขั้นตอนถัดไป

ลงกับความแค้นที่ยังคงรักหนึ่ง!

หลังจากการแยกทางเจ็บปวดเป็นเรื่องปกติที่คน ๆ หนึ่งรู้สึกไม่พอใจ บางทีความหวังและความคาดหวังของเขาก็ไม่เป็นธรรม บางทีเขาอาจโกรธที่ไม่ได้รับการตอบแทน การทรยศโดยไม่ต้องสงสัยเป็นโอกาสสำหรับความโกรธและความไม่พอใจ แต่มันคุ้มค่าที่จะสะสมอารมณ์ลบ?

นักจิตวิทยาให้คำแนะนำโดยเร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ที่จะหยุดการสูญเสียพลังงานในการแสดงออกของความรู้สึกเหล่านั้น “relishing“ความเสียใจผู้หญิงยังคงอยู่ในสถานการณ์ปัจจุบันเป็นเวลานานทำให้เธอไม่สามารถขจัดความคิดเกี่ยวกับบุคคลได้

หยุดร้องไห้!

• คิดเกี่ยวกับสาเหตุของความโกรธหรือความไม่พอใจ เมื่อแหล่งที่มาของอารมณ์เชิงลบได้รับการพิจารณาโยนพวกเขาออกจากหัวของคุณจะกลายเป็นเรื่องง่ายขึ้น
• เปิดสถานการณ์ในทิศทางตรงกันข้าม! บางทีมันอาจจะไม่โกรธคน แต่ขอบคุณเขา? พูดโดยจิตใจว่า “ขอบคุณ“เพื่อคนที่มีช่วงเวลาที่น่าอยู่ด้วยกัน และถ้าความสัมพันธ์เป็นความเจ็บปวดแล้วการสิ้นสุดของพวกเขาค่อนข้างเป็นโอกาสสำหรับความสุข จากนั้นขอขอบคุณคนรักเดิมที่มีต่ออิสรภาพสันติภาพและความเป็นอิสระ

ไม่มีการติดต่อกับคนที่คุณไม่สามารถออกจากศีรษะได้

เด็กหญิงหลายคนพยายามหาที่ประชุมกับคนรักคนเดิมโดยชอบที่งานอดิเรกเหล่านั้นในสถานที่ที่มีการประกันว่าจะปรากฏตัว แต่ถ้าคุณตั้งใจที่จะโยนคนออกจากชีวิตสถานที่ดังกล่าวควรหลีกเลี่ยง

อย่าวิ่งไปที่คาเฟ่ที่เขาชื่นชอบหรือเดินเล่นใต้หน้าต่างของบ้านพร้อมกับแฟนของเขา ถ้าคุณได้รับเชิญไปงานปาร์ตี้เดียวกันก็ควรอยู่บ้านกันดีกว่า นี้ไม่ได้หมายความว่าอดีตแฟน “วอน“และคุณไม่สามารถไปที่อื่นได้ เพียงต้องชั่วคราวไม่พบกับเขาจนกว่าอารมณ์จะไม่ abated

กฎนี้ใช้กับเครือข่ายสังคม วิธีการโยนความคิดของคนจากหัวถ้าคุณเป็นประจำดูที่หน้า Vkontakte ของเขาและดูกิจกรรมของเขา? เขาเป็นเพื่อนกับสาว ๆ หรือไม่? ไม่ได้เปลี่ยนสถานะสถานภาพการสมรส? เขาแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับภาพอะไร? หยุด!

ถึงเวลาที่จะชะลอตัวลง!

• คุณไปในเครือข่ายสังคมเท่านั้นเพื่อสื่อสารกับคนที่เป็นบวก
• กำหนดเวลาสำหรับการเข้าออนไลน์ได้ไม่เกิน 10-15 นาที เวลานี้แทบจะไม่เพียงพอสำหรับเทปของเพื่อนดังนั้นถึงคนที่รักมันจะไม่มา
• ละเว้นจาก Facebook และ Vkontakte เลย ถ้าการควบคุมตัวเองไม่เพียงพอและทุกๆวันคุณจะชื่นชมภาพของตัวเองคุณก็ควรหยุดการทรมานตัวเองและสละชีวิตทางสังคมในเครือข่ายชั่วคราว ถึงเวลาที่จะออกไปสู่โลกแห่งความเป็นจริง!

งานอดิเรกที่ชื่นชอบ

เพื่อกำจัดความคิดเกี่ยวกับนวนิยายที่ไม่ประสบความสำเร็จจะช่วยได้อย่างสมบูรณ์โดยการทำในสิ่งที่คุณรัก งานอดิเรกที่ทำให้คุณมีความสุขสามารถทำได้ ปล่อยให้เป็นการฝึกกีฬาการเย็บปักถักร้อยหรือการวาดภาพ – สิ่งสำคัญที่คุณสนใจ หากไม่มีเวลาสำหรับการแสวงหาที่น่ารื่นรมย์ในช่วงเวลาที่สำคัญของการบ่มเพื่อความรักก็จะไม่จำเป็นที่จะปรับรูปร่างตารางเวลาของคุณ

วิธีการโยนออกคนเมื่องานอดิเรกก็ไม่ได้อยู่? นวนิยายใช้เวลามากในการที่คุณลืมมันไปอย่างสิ้นเชิงลืมแฟนและสิ่งที่คุณโปรดปราน ดังนั้นถึงเวลาที่จะเปิดการแสดงผลใหม่ ลองทุกสิ่งทุกอย่างที่พร้อมใช้งานแม้ว่าจะดูเหมือนว่าเป็นงานเต้นรำแบบเผด็จการที่น่าอัศจรรย์กระโดดร่มหรือเรียนเกี่ยวกับกลูเตน

เชื่อฉันจะไม่มีเวลาสำหรับความเศร้าโศกและความคิดของคนรักเก่าจะค่อยๆระเหย นอกจากนี้คุณยังจะขยายขอบเขตอันไกลโพ้นของคุณให้กว้างขึ้นและคุณจะกลายเป็นคนที่น่าสนใจยิ่งขึ้นสำหรับคนอื่น ๆ

ขอกลับไปใช้ชีวิตใหม่

ดูนวนิยายที่ล้มเหลวในด้านอื่น ๆ มันเป็นเพียง “งานอดิเรกเมา” และหลังจากนั้นคุณจะต้องทนทุกข์ทรมานกับอาการเมาค้างปกติ ปล่อยให้เขาขจัดออกไปเรื่อย ๆ แต่ในที่สุดความชัดเจนของจิตสำนึกและรูปลักษณ์ใหม่ ๆ ในโลกรอบ ๆ จะยังคงกลับมา!

ความสัมพันธ์ที่น่าสนใจซึ่งผู้หญิงเลิกกันอย่างสิ้นเชิงจะค่อยๆมีชีวิตยืนยาวกว่าคนอื่น เธอคิดเพียงว่ารักเธอคนไหนที่ลืมความสนใจและความปรารถนาของเธอ ได้เวลากลับไปทุกที่

โปรดจำไว้ว่า:

• อาหารที่คุณโปรดปรานและเครื่องดื่ม
• นิสัยน่ารักที่ต้องถูกระงับเพราะพวกเขาระคายเคืองพระองค์
• เพลงโปรดและภาพยนตร์ของคุณ

สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เป็นส่วนสำคัญในชีวิตที่เงียบสงบและมีความสุขของคุณก่อนการปรากฏตัวของอดีตแฟนหนุ่มในนั้นจะช่วยให้คุณกลับมารู้สึกว่าตัวเองรู้สึกเป็นตัวของตัวเองได้อีกครั้ง

บอกเพื่อนของคุณว่าคุณไม่ทราบวิธีที่จะโยนความคิดของคนออกจากหัวของคุณ แน่นอนพวกเขาจะช่วยในการรับมือกับปัญหา! วิถีชีวิตที่สันโดษเป็นข้อห้ามอย่างเคร่งครัดและเฉพาะเพื่อนเก่าที่ซื่อสัตย์เท่านั้นที่จะดึงคุณออกจากเปลือกของพวกเขาอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงต่อวัน นอกจากนี้การเดินเล่นกลางแจ้งยังมีสุขภาพดีแม้กระทั่งสำหรับผู้ที่ไม่ได้รับความทุกข์ใจ

เปิดหัวใจของคุณและเตรียมพร้อมสำหรับความรักครั้งใหม่

ดังนั้นทุกขั้นตอนสุขภาพที่มีมากกว่าและถึงเวลาที่จะประกาศ “ตำแหน่งงานว่าง“ในหัวใจของคุณ

หลังจากที่คุณกลับสู่ความคิดเกี่ยวกับตัวคุณแล้วคุณก็เริ่มหายใจอีกครั้งเต็มหน้าอกและมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่น่าสนใจคุณสามารถพูดด้วยความมั่นใจว่าบุคคลนั้นจะถูกลบออกจากชีวิต

ตอนนี้เมื่อความทุกข์ทรมานของอดีตแฟนหนุ่มได้สิ้นสุดลงแล้วและความคิดในการเฝ้าดูเขาและชีวิตของเขาอยู่ในอดีตคุณสามารถคิดถึงความรักใหม่ ๆ ได้อย่างจริงใจ มิฉะนั้นหัวใจจะไม่เปิดรับความรู้สึกที่อ่อนโยนต่อผู้อื่น

ถ้าคุณพร้อมที่จะเดินหน้าต่อไปในอนาคตของคุณแล้วก็ถึงเวลาที่จะเฉลิมฉลองชัยชนะเหนือจิตใจและความรู้สึกและพร้อมที่จะต่อสู้เพื่อต่อสู้กับคู่ชีวิตของคุณอย่างเต็มที่