วิธีที่จะกลายเป็นโดดเด่นยิ่งขึ้น? ฉันสามารถหยุดการขี้อายและกำจัดความอาย?

พวกเราทุกคนอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตของฉันได้พบกับชายคนหนึ่งซึ่งในสถานการณ์ที่ผิดปรกติอาย ๆ เหงื่อออกและมีอาการประสาทอย่างเห็นได้ชัด คนขี้อายไม่ชอบความสนใจของทุกคนพวกเขาชอบที่จะไม่เด่นและ “ไม่มีสี” เหตุใดจึงเกิดขึ้นและวิธีหยุดความขี้เกียจ?

ความอายที่มาจากไหน?

จะพิจารณาจากหลายปัจจัย บางคนยังคงมีปัญหาในการติดต่อสื่อสารกับผู้อื่นเนื่องจากพวกเขามีความซบเซาและถูกถอนออก

ความสำคัญเท่าเทียมกันคือการเลี้ยงดูความสัมพันธ์ในครอบครัว ความไม่มั่นคงของพ่อแม่และความคิดเห็นของพวกเขาว่ามีอันตรายที่เกิดขึ้นรอบ ๆ ตัวเด็ก ๆ

เมื่อพวกเขากลายเป็นผู้ใหญ่พวกเขาก็ไม่มีความมั่นใจในโลกภายนอก

ความอายอาจเกิดจากความนับถือตนเองต่ำ คนถูกครอบงำด้วยความกลัวว่าเขาจะไม่สามารถทำอะไรได้และคนอื่น ๆ จะลงโทษเขา มันเป็นเรื่องยากมากสำหรับคนดังกล่าวที่จะดำเนินการใด ๆ พวกเขาจะตกใจกลัวที่จะทำผิดพลาด ความผิดพลาดทุกอย่างสำหรับพวกเขาเป็นโศกนาฏกรรม

มีความจำเป็นที่จะต้องดิ้นรนกับความอายที่จะมั่นใจมากขึ้นหรือ?

ความอายให้คนจำนวนมากไม่สะดวกและป้องกันไม่ให้บรรลุความสามัคคีภายใน ดังนั้นจึงต้องเอาชนะเพื่อที่จะทำหน้าที่อย่างกล้าหาญและแก้ปัญหาชีวิตด้วยหัวยกสูง

ด้านลบของความอาย:

• เธอขัดขวางการส่งเสริมอาชีพบนบันได;
• ไม่อนุญาตให้ทำความคุ้นเคยกับคนที่น่าสนใจ
• ทำให้เกิดความรู้สึกภายในและความทรมานเพราะความอาย;
• ป้องกันไม่ให้กระทำ

วิธีที่จะกลายเป็นโดดเด่นยิ่งขึ้นและเอาชนะความอาย?

บางครั้งก็ดูเหมือนว่าจะขี้อายคนที่เป็นไปไม่ได้เกือบที่จะทำเช่นนี้ แต่นักจิตวิทยายืนยันว่าทุกอย่างไม่น่ากลัวเท่าที่ดูเหมือน

สิ่งสำคัญคือการมีแรงจูงใจที่แข็งแกร่ง

เมื่อคุณดัดแปลงชีวิตของคุณแล้วคุณจะได้รับการกำจัดปาล์มเหนียวใบหน้าสีแดงและคำพูดที่ไม่สอดคล้องกันในอนาคต ดังนั้นจึงทำให้รู้สึกถึงความพยายาม

คนขี้ขลาดคิดว่าเกือบทุกวันจะกลายเป็นโดดเด่นยิ่งขึ้น

ทำไมคนบางคนสามารถเข้าร่วมทีมได้ง่ายขึ้นได้รับความน่าเชื่อถือและไปสู่ชัยชนะใหม่ในขณะที่คนอื่น ๆ ยังคงอยู่บน sidelines ของชีวิต?

ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับความแรงภายใน

การสื่อสารกับผู้คนเราจะประเมินพวกเขาในเชิงจิตใต้สำนึกและเปรียบเทียบกับตัวเอง ถ้าเรารู้สึกว่าตัวตนของคู่สนทนานั้นแข็งแกร่งขึ้นความสัมพันธ์จะเกิดขึ้น “ส่วนขยายจากด้านล่าง”. เราไม่ต้องชื่นชมตัวเองและตระหนักถึงความเป็นเอกราชของตนให้สิทธิ์ในการสอนชีวิตเราและวิพากษ์วิจารณ์ ที่จะชนะการต่อสู้ทางจิตวิทยาสามารถชักชวนและรู้สึกสบายใจแม้ในสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์คุณจะต้องฝึกความแข็งแรงภายในของคุณ

เพื่อให้เข้าใจถึงวิธีที่จะกลายเป็นคนที่โดดเด่นและกล้าหาญมากขึ้นคนควรตระหนักว่าความกล้าหาญนั้นไม่ใช่การขาดความกลัว แต่สามารถเอาชนะได้ เรียนรู้ที่จะมองไปที่ความยากลำบากในคน

ขยายแวดวงคนรู้จักของคุณ

เพื่อให้เข้าใจถึงวิธีการที่จะกลายเป็นคนที่กล้าหาญและมั่นใจมากขึ้นในตัวเองคิดเกี่ยวกับธุรกิจที่คุณรู้สึก “สบาย”, และผลไม่น่าอับอายที่จะแสดงให้ผู้อื่นเห็น

บางทีมันอาจจะเย็บถ่ายรูปหรือทำอาหาร ลงชื่อสมัครใช้แวดวงแบบมีส่วนร่วม – คุณจะพบคนที่มีใจเดียวกันและจะเริ่มติดต่อสื่อสารได้ง่ายขึ้น ค้นหาฟอรัมออนไลน์ที่ผู้คนสื่อสารด้วยความสนใจและกระตือรือร้นในการสนทนา

ในที่ทำงานก็ไม่จำเป็นต้องนอนหลับ

จัดระเบียบคำพูดของประชาชนในประเด็นปัญหาปัจจุบัน ถ้าเป็นการยากที่คุณจะปรากฏตัวต่อหน้าผู้ชมเป็นครั้งแรกให้ซ้อมการพูดในแวดวงเพื่อนญาติและเพื่อนฝูง ทุกครั้งที่คุณรู้สึกมั่นใจมากขึ้น

อย่าลืมว่าแม้แต่ความสำเร็จที่ไม่มีนัยสำคัญเป็นโอกาสในการจัดวันหยุดให้กับตัวคุณเอง สนุกกับสิ่งใหม่ ๆ หรือทำเครื่องหมายกิจกรรมนี้ในร้านกาแฟกับเพื่อน ๆ

ฉันต้องการที่จะกล้าหาญ!

สำหรับเรื่องนี้คุณจำเป็นต้องออกกำลังกายทุกวัน

แสดงความกล้าหาญเพิ่มความนับถือตนเองเป็นประจำและคนตระหนักว่าเขากล้าหาญ: แม้จะกลัวเขาไปข้างหน้า

ขั้นตอนแรกสู่ชัยชนะคือการยอมรับความกลัวของคุณ อย่าปรับตัวเองและไม่มองหาข้อแก้ตัว คุณกลัว! ยกโทษให้ตัวเองสำหรับเรื่องนี้

คิดถึงเหตุผลที่คุณกลัว ทำงานออกความเชื่อของคุณและให้แน่ใจว่าพวกเขาจะไม่ผิดพลาด เพื่อให้แข็งแรงและเป็นอิสระมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องระบุสาเหตุของความกลัว ด้วยวิธีนี้การต่อสู้กับตัวเองจะให้ผลลัพธ์ที่เป็นบวก

ตัดสินใจด้วยตัวคุณเองว่าตั้งแต่บัดนี้คุณจะไม่เป็นเช่นนั้น “ซ่อนหัวของคุณไว้ในทราย” และหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ทำให้คุณตกใจ ยกย่องตัวเองสำหรับความพยายามที่จะเอาชนะความกลัวแม้ว่าจะไม่ได้ผลก็ตาม

ในครั้งต่อไปคุณจะนำไปให้ถึงที่สุด ความพยายามใหม่ ๆ จะช่วยให้คุณเข้าใจว่าจะกล้าหาญและกล้าหาญได้อย่างไร

ความจริงใจคือคุณภาพที่มีค่า

คุณมักจะพูดคำที่หัวใจของคุณพูด? ส่วนใหญ่แล้วไม่มากนัก เมื่อต้องรับมือกับคนอย่ากลัวที่จะเป็นคนจริง ทัศนคติที่จริงใจเป็นที่น่าหลงใหลมากคนรู้สึกยินดีที่ได้รู้ว่าคุณคิดอย่างจริงจังกับพวกเขาในแง่บวก แต่ไม่ผิดพลาดชมเชยและเยินยอ

เคล็ดลับการปฏิบัติ

นี่คือบางส่วนของพวกเขา:

• สื่อสารกับผู้คนได้ทุกที่
• ปกป้องผลประโยชน์ของผู้อื่น
• เรียนรู้วิธีที่จะตะโกนอารมณ์ของคุณไม่ได้คัดลอกพวกเขาภายใน;
• ลืมความคิดเห็นของคนอื่นคุณมีสิทธิ์ในการกำหนดเฟรมและขอบเขตเดียวกัน

ออกมาจากเขตสบายของคุณคุณจะได้รับประสบการณ์ใหม่ ๆ

ทำในสิ่งที่หลีกเลี่ยงได้ก่อนหน้านี้ด้วยเหตุผลบางอย่าง: รับประทานอาหารที่ร้านอาหารราคาแพง, ขับรถไปเมืองนอก, ไปทำงานตามถนนสายอื่น ๆ

ทำให้ชีวิตของคุณมีความหลากหลายและน่ากลัวในนั้นจะไม่มีเหลือห้อง!