วิธีหยุดคนที่ไม่พอใจ?

ความแค้นคือสภาวะทางอารมณ์ตามธรรมชาติซึ่งเป็นปฏิกิริยาต่อการดูถูกการไม่แยแสการรุกราน อย่างไรก็ตามความรู้สึกนี้แสดงออกในรูปแบบต่างๆ มีคนรู้วิธีการที่จะให้อภัยและคนทะนุถนอมความไม่พอใจของเขามักจะยกมันขึ้นไปถึงระดับของความเคียดแค้นที่ประสบสภาพที่คล้ายกันในสิ่งเล็ก ๆ น้อยน้อย วิธีการเรียนรู้ที่จะไม่ใช้ความผิดที่คนอื่นเพราะเรื่องเล็กน้อย?

ทำไมบุคคลถึงต้องผิดหวัง?

นักจิตวิทยาเชื่อว่าความรู้สึกไม่พอใจถูกวางลงในวัยเด็กและตลอดชีวิตพร้อมกับผู้ใหญ่

มีอารมณ์เมื่อสิ่งที่ไม่เหมาะกับการละเมิดแผนความสะดวกสบายส่วนบุคคลพัฒนาในทางที่ไม่คาดคิด คนไม่ทราบวิธีการตอบสนองต่อเหตุการณ์และสร้างจิตใต้สำนึกแบบ subconsciously

แต่ละชุดมีชุดบางอย่าง “จุดเจ็บปวด”, ที่ซ่อนตัวจากผู้อื่น หากคุณสัมผัสคนใดคนหนึ่งเริ่มมีความผิดและคนนอกที่ไม่คุ้นเคยกับชีวิตของเขาอาจดูเหมือนว่าความรู้สึกนี้จะพองโดย “มโนสาเร่”.

และมันสามารถเป็นวิธีอื่น ๆ รอบ – จิตวิญญาณของ บริษัท ที่สมบูรณ์ไม่สร้างความรำคาญได้อย่างรวดเร็วก่อนเรื่องตลกกับคำแนะนำ แต่ในเวลาเดียวกันสะสมอารมณ์เชิงลบ

มีเหตุผล 3 ข้อที่สามารถนำไปสู่ความผิดได้:

• การจัดการที่มีสติ ในกรณีนี้การกระทำความผิดต่อคนที่คุณรักถูกสร้างขึ้นอย่างมีสติเมื่อมีคนต้องการทำให้เกิดความรู้สึกผิดในหมู่คนรอบข้าง
• ไม่สามารถให้อภัยหรือไม่พอใจไม่พอใจเป็นเรื่องปกติมากที่สุด บ่อยครั้งที่บุคคลคนหนึ่งไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นสาเหตุของสาเหตุใด
• ความหวังที่ไม่ได้รับ พัฒนาเป็นผลมาจากการล่มสลายของเหตุการณ์ที่วางแผนไว้เช่นการขาดของขวัญจากสามีของเธอไปฉลองครอบครัว

บ่อยครั้งที่อารมณ์เชิงลบเป็นเรื่องแปลกสำหรับคนในภาวะซึมเศร้าหรืออ่อนแอต่อการเจ็บป่วย ในกรณีนี้พวกเขาคาดหวังว่าจะได้รับการดูถูก เรื่องตลกที่ไม่เป็นอันตรายมีความสามารถในการทำให้คนที่หลงตัวเองหลงใหลหรือรู้สึกหงุดหงิดเกินไป รัฐดังกล่าวในด้านจิตวิทยาหมายถึง “การดูถูกทางจิต”.

สาเหตุหลักของอารมณ์ – จิตวิทยาที่ซับซ้อนของเด็ก เด็กรู้ได้อย่างรวดเร็วว่าไม่พอใจพ่อแม่ของเขาทำให้พวกเขาตอบสนองความของพวกเขา whims ดังนั้นคนวัยผู้ใหญ่ก็พยายามที่จะจัดการกับคนอื่นเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของเขา

แต่น่าเสียดายที่มันเป็นเรื่องยากมากที่จะสมบูรณ์กำจัดความรู้สึกนี้ อย่างไรก็ตามมีวิธีการที่จะไม่ใช้ความผิดที่คนควบคุมตัวเอง

วิธีการหยุดการถูกรุกราน?

เพื่อที่จะไม่ถูกรุกรานด้วยเหตุผลที่ไม่สำคัญเราไม่ควรรีบสรุป แต่จงวิเคราะห์สถานการณ์อย่างรอบคอบ

ตัวอย่างเช่นวิธีการหยุดยั้งสามีหรือคนรู้จักคือการเข้าใจว่าบุคคลนั้นได้รับบาดเจ็บโดยไม่รู้ตัว “จุดป่วย”, ไม่แนะนำให้รุกรานด้วยคำพูดหรือการกระทำของคุณ

คุณสามารถเรียนรู้ได้แม้กระทั่งจากสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์เพื่อประโยชน์ ถ้าคำพูดหรือการกระทำของคนอื่นดูเหมือนเป็นการดูถูกแล้วจะมีความจริงบางอย่างอยู่ในตัวเขา

ในกรณีนี้ตรงกันข้ามจะเป็นการขอบคุณผู้กระทำความผิดที่พูดสิ่งที่น่ารังเกียจในหน้าแทนที่จะสลายการนินทาที่อยู่ข้างหลังเขา

บางครั้งเมื่อแสดงความชั่วร้ายคำคนหนึ่งเพียงน้ำตาขึ้นรู้จักกับคนที่เขารู้ที่เกิดจากสถานการณ์ภายนอก

เป็นการดีกว่าที่จะพยายามทำความเข้าใจสถานการณ์และให้ความช่วยเหลือเนื่องจากไม่ควรกระทำผิดที่คนสนิทเนื่องจากมีอาการผิดปกติทางระบบประสาทเพียงอย่างเดียว

ทำไมคุณถึงไม่ผิดกับคนนอก? ส่วนใหญ่แล้วชะตากรรมของไม่เคยนำมาโกรธเคืองกันและผู้กระทำผิดและก็ไม่จำเป็นที่จะจัดส่งตัวเองปัญหา contrived เนื่องจากการขาดประสบการณ์ผู้โดยสารสุ่มหรือคนโดย

เกิดอะไรขึ้นถ้าการดูถูกเชื่อมต่อกับความคาดหวังที่ไร้สาระ ก่อนอื่นเราต้องจำไว้ว่าความคาดหวังเหล่านี้มีการแสดงออกหรือไม่ แต่น่าเสียดายที่คนถูกลิดรอนโอกาสทางใจดีจึงง่ายที่จะเปิดเผยอย่างเปิดเผยขอให้คนที่คุณรักกว่าที่จะคาดหวังว่าเขาจะสามารถคำนวณสิ่งที่คาดหวังของเขาได้อย่างอิสระ

จากทฤษฎีสู่การปฏิบัติ

ถ้าตรรกะไม่ได้ผลคุณสามารถใช้เทคนิคทางเทคนิคได้:

• ตัวอย่างเช่นแนะนำให้คุณเขียนลงบนแผ่นกระดาษชื่อของผู้กระทำผิดที่มีรายชื่อทั้งหมด “น่าเกลียด” คำพูดและการกระทำในที่อยู่ของเขาและด้วยเหตุนี้มันเผาไหม้จินตนาการว่าพร้อมกับกระดาษทั้งหมดลบยังไหม้;
• อีกวิธีหนึ่งที่จะหยุดไม่ให้พ่อแม่เพื่อนฝูงเพื่อนของคุณคือการเขียนประโยคง่ายๆทุกๆวันเป็นเวลา 70 ครั้ง: “ฉันไม่ถือความไม่พอใจที่นี้สำหรับปัญหาที่เกิดกับฉัน (ต่อไปนี้เรียกว่ารายการ)”;
• คุณสามารถกำจัดลบปล่อยให้เสรีภาพ ธรรมชาติคุณไม่ควรทำเช่นนี้ต่อหน้าผู้คน เพียงแค่อยู่ที่บ้านโดยใช้หมอนเป็นถุงเจาะรูให้ระบายอารมณ์ของคุณ: น้ำตาและการรุกราน เทคนิคนี้ช่วยในการบรรเทาชีวิตทำความสะอาดของความรู้สึก

หากคุณไม่ให้อภัยผู้กระทำความผิดอันตรายก็มีสาเหตุหลักมาจากสุขภาพของคุณ นักปรัชญาชาวจีนโบราณเชื่อว่าการไร้ความสามารถที่จะให้อภัยทำลายจิตวิญญาณได้ การวิจัยสมัยใหม่ยืนยันจุดชมวิวของปราชญ์ชาวจีน

การขาดการพัฒนาตนเองกระตุ้นการปรากฏตัวของปัจจัยทางจิตซึ่งแสดงออกมาอย่างต่อเนื่องของอาการปวดศีรษะหงุดหงิดการนอนหลับไม่ปกติ มีวิทยาศาสตร์ที่เชี่ยวชาญวิธีที่จะหยุดการกระทำผิดกฎหมายที่ดูถูกคุณสามารถกำจัดความรู้สึกไม่สบายและเติมเต็มชีวิตของคุณด้วยอารมณ์ที่ดี

ดูเหมือนจะดีกว่าความไม่พอใจภายในคงที่แผนการแก้แค้นและความภาคภูมิใจเติบโตจากความรู้สึกเช่นความไม่พอใจ