เพิ่มความสามารถของสมองให้มากที่สุด

เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับผู้หญิงที่จะประสบความสำเร็จในการทำงานและรักษาความสงบเรียบร้อยเพื่อติดตามเด็ก ๆ ในตอนท้ายของวันหลังจากทำงานหนักกลับบ้านและศีรษะแตกออกจากความเมื่อยล้า คุณจะรับมือกับทุกสิ่งทุกอย่างได้อย่างไร, ลืมอะไรและอยู่ด้านบน?

สมองของเราต้องการการฝึกอบรมอย่างสม่ำเสมอเช่นเดียวกับร่างกายของเราเพื่อที่จะมีรูปร่าง เพราะเขามีความสามารถในการฝ่อ

ไม่มีความลับว่าสมองมีซีกซ้ายและขวา แต่ละคนมีหน้าที่รับผิดชอบในการทำงานบางอย่างของร่างกายและความคิดที่แตกต่างกัน อันดับแรกให้ดูที่วิธีที่คุณสามารถระบุได้ว่าซีกโลกของสมองมีการพัฒนามากขึ้น

ฉันเสนอที่จะผ่านการทดสอบหลาย:

1. เข้าร่วมฝ่ามือด้วยกันราวกับว่าคุณกำลังจะอธิษฐาน จากนั้นเสียบปลั๊กเข้าไปในปราสาท ดูนิ้วหัวแม่มือของมือที่อยู่ด้านบน? ถ้าคุณกินถูกแล้วซีกซ้ายของคุณจะครอบงำ และดังนั้นในทางกลับกัน;
2. พับแขนข้ามทรวงอกข้าม ที่หนึ่งอยู่ด้านบนของอื่น ๆ ? ถ้าทิ้งไว้คุณก็เป็นคนที่มีซีกโลกขวา
3. ลองจินตนาการว่าคุณอยู่ในโรงละครหลังจากการแสดงคุณขอขอบคุณนักแสดงและผู้กำกับการแสดงที่ยอดเยี่ยมของการปรบมือ จับมือของคุณ วาดข้อสรุปติดตามซึ่งมืออยู่ด้านบน;
4. แตะหูของคุณ นิ้วมือคุณทำอะไรแบบนี้?

หลังจากผ่านการทดสอบหลายครั้งคุณสามารถระบุประเภทของบุคคลที่คุณอยู่ – ซีกขวาหรือซีกซ้าย

แต่ละซีกโลกมีความรับผิดชอบต่อทักษะและโอกาสที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง ดังนั้นแต่ละคนต้องใช้วิธีการฝึกอบรมบางอย่าง ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขาคุณจะสามารถตัดสินใจว่าคุณต้องการจะทำอะไรและในทิศทางใดที่มืออาชีพ

วิธีการพัฒนาสมองซีกขวาของสมอง

ส่วนนี้ของสมองประมวลผลข้อมูลที่ไม่ใช่คำพูดซึ่งแสดงออกมาเป็นสัญลักษณ์หรือภาพ ด้วยความช่วยเหลือของเราเราเพ้อฝันและความฝันเราปรับทิศทางในอวกาศซีกขวาช่วยในการมองสถานการณ์ทั้งในด้านทั่วไปและจากด้านต่างๆ คนซีกขวาเป็นบุคคลที่สร้างสรรค์ บ่อยครั้งที่พวกเขากลายเป็นนักดนตรีศิลปินนักเขียนศิลปิน

องค์ประกอบหลักของการพัฒนาตนเองคือการใส่หัวด้วยการทำงาน ในกรณีของซีกขวาให้ใส่ใจกับความคิดสร้างสรรค์

ในนี้คุณจะได้รับประโยชน์จากการออกกำลังกายหลาย:

• ไปที่การจัดนิทรรศการหอศิลป์พิพิธภัณฑ์ ลองเขียนกลอนหรือเรียงความ ลองนึกภาพตัวเองในบทบาทของ Picasso, วาดภาพหรือ abstractions เพียงทุกอย่างที่อยู่ในใจของคุณแสดงบนกระดาษ;
• ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าซีกซ้ายของสมองมีหน้าที่ในการเคลื่อนไหวร่างกายของด้านขวาของสิ่งมีชีวิตและเป็นทางด้านขวาสำหรับด้านซ้าย ในชีวิตประจำวันให้จับทางด้านซ้ายของร่างกาย ถ้าคุณถนัดซ้ายเขียนด้วยมือซ้ายของคุณพกกระเป๋าไว้บนไหล่ซ้ายให้วางเมาส์ไว้กับฝ่ามือซ้ายของคุณกับคอมพิวเตอร์ ทำเพื่อให้การเคลื่อนไหวเหล่านี้โดยเร็วที่สุดกลายเป็นอัตโนมัติ
• มีส่วนร่วมในการสร้างภาพ ปิดตาของคุณใช้ท่าทางสบาย ๆ และเขียนชื่อของคุณไว้บนกระดาษ ผสมผสานกับสีของหมึกและกระดาษด้วยตัวอักษรที่เขียนไว้ จากนั้นลองรู้สึกชื่อคุณ มันคืออะไรสำหรับคุณ? นุ่มหรือหยาบหวานหรือขมสีฟ้าหรือสีแดง? ทดลองกับเสียงได้ยินว่ามีใครบางคนกำลังโทรหาคุณมีเสียงหรือ? นอกจากนี้ยังมีเพลง

ด้วยความช่วยเหลือของเคล็ดลับเหล่านี้คุณจะมีซีกโลกซีกขวาที่มีประสิทธิผลและได้รับการพัฒนา ในวันหยุดสุดสัปดาห์ให้ความสนใจกับตัวเองและครอบครัวของคุณไปกับพวกเขาเพื่อเครื่องปั้นดินเผา แจกันดินจะมีการตกแต่งที่น่าสนใจในอพาร์ทเม้นและความทรงจำที่น่ารื่นรมย์ของช่วงเวลาที่สนุกสนาน

วิธีการพัฒนาซีกซ้ายของสมอง

ส่วนนี้ถือว่ารับผิดชอบต่อการรับรู้และการประมวลผลข้อมูลทางวาจา ด้วยความช่วยเหลือของเขาบุคคลจะจดจำชื่อข้อเท็จจริงบางประการวันที่ลำดับเหตุการณ์และวิธีที่จะปรากฏบนกระดาษ ซีกซ้ายเป็นคำพูดของเราความสามารถในการอ่านหรือเขียน ขึ้นอยู่กับระดับของการพัฒนาระดับของการวิเคราะห์ความคิดความสามารถทางคณิตศาสตร์จะถูกกำหนด

ขอขอบคุณที่ซีกโลกนี้คนสามารถพัฒนาตรรกะและการวิเคราะห์ได้ กล่าวอีกนัยหนึ่งจะนำคำสั่งในหัววางเหตุการณ์ทั้งหมดบนชั้นวางยืนยันการคาดเดาทั้งหมดที่มีข้อเท็จจริง คนที่อยู่ในประเภทซีกซ้ายเป็นนักวิทยาศาสตร์นักคณิตศาสตร์นักวิเคราะห์และผู้นำในโครงการใด ๆ

การฝึกอบรมบางส่วนจะช่วยพัฒนาความสามารถของสมองส่วนนี้:

• เล่นหมากรุกแก้ปริศนาคำไขว้และแก้ปัญหาเรียนรู้บทกวี ในช่วง
  งานทำความสะอาดหรือทำอาหารบางอย่างเช่นจัดเกมร่วมกับบุคคลที่อยู่ใกล้ ความบันเทิงจะเป็นประโยชน์และสนุกกับผู้เข้าร่วมการสนทนาทั้งหมด การออกกำลังกายเหล่านี้ให้ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้พัฒนาสมองและความจำ
• เกิดขึ้นอย่างน้อยสี่รูปแบบของการพัฒนาเหตุการณ์ในสถานการณ์นี้หรือที่ แม้ว่าโฟลเดอร์จะมีบ้านที่ลืมไปให้ขาของเธอปรากฏขึ้นและเธอก็จะวิ่งไปหาคุณเพื่อขอความช่วยเหลือ
• เดินในที่โล่ง นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าแม้กระทั่ง 20 นาทีต่อวันในอากาศจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพสมองได้ 60% ยังดีกว่าถ้าเดินคุณจะพบว่าผู้ชายที่น่าสนใจจำนวนมากได้พบกันตลอดทาง
• เก็บไดอารี่ไว้ อธิบายวันทำงานของคุณขณะพยายามจดจำสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ (เช่นตัวเลขหรือสัญลักษณ์) และใส่ทุกอย่างในลำดับตรรกะ

สิ่งหนึ่งที่อาจกล่าวได้ว่าซีกโลกสองตัวเป็นหนึ่งเดียว และยิ่งดีเท่าไหร่ที่พวกเขาทำงานด้วยกันและกันผลงานของคุณจะมีประสิทธิภาพมากขึ้น

การออกกำลังกายบางอย่างสามารถส่งเสริมปฏิสัมพันธ์สูงสุดระหว่างซีกโลก:

1. วาดรูปร่างพร้อมกันในภาพสะท้อน ใช้สองดินสอและวาดรูปทรงในขณะที่ใช้มือทั้งสองข้าง มันอาจเป็นหัวใจ, สแควร์, ดาว;
2. จับมือข้างหนึ่งข้างจมูกและอีกข้างหนึ่งข้างหูตรงให้ตบมือและเปลี่ยนตำแหน่งของมือ
3. ใช้มือขวาของคุณทำวงกลมบนกระเพาะอาหารและซ้าย patting เคลื่อนไหวบนศีรษะ. เราเปลี่ยนมือและออกกำลังกายต่อไป

ทำแบบฝึกหัดใน บริษัท ของเพื่อนคุณไม่เพียง แต่ได้รับประโยชน์จากการทำงานกับตัวเอง แต่ยืดชีวิตของคุณด้วยเสียงหัวเราะ

คุณจะพัฒนาสมองให้สูงสุดได้อย่างไร?

อ่านทุกอย่างทุกอย่างและทุกที่ หนังสือเล่มนี้ไม่ใช่เฉพาะแหล่งข้อมูลหลักเท่านั้น แต่ยังเป็นเครื่องมือจำลองที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเพิ่มคุณค่าให้กับคำศัพท์

ด้วยการอ่านผลงานทางวรรณกรรมเป็นประจำผลลัพธ์จะปรากฏค่อนข้างเร็ว ในอีกหนึ่งเดือนคุณจะสังเกตเห็นว่าหน่วยความจำและการรู้หนังสือดีขึ้นอย่างไร

เรียนรู้ภาษาต่างประเทศ คุณมีประเทศที่คุณชื่นชอบที่คุณต้องการไปเยี่ยมชมหรือไม่?

แรงจูงใจที่ดีสำหรับการพัฒนาตนเอง เรียนรู้ภาษาและกระตุ้นให้ตัวเองเดินทาง แต่จะเป็นวันหยุดที่ดี แต่จะช่วยในการเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ มากมาย

ไปเล่นกีฬา นักวิทยาศาสตร์ของรัฐแคลิฟอร์เนียได้พิสูจน์ให้เห็นว่าการออกกำลังกายเป็นประจำทำให้สมองสามารถพัฒนาสมองได้ดีขึ้น การทดลองดำเนินการในหนูทดลอง บรรดาผู้ที่วิ่งทุกวันในวงล้อหมุนได้พบเซลล์สองเท่าในพื้นที่ที่รับผิดชอบในหน่วยความจำและการเรียนรู้

ลองนิตยสารหรือหนังสือพิมพ์ที่อยู่เคียงข้างกัน หันกลับและเริ่มอ่าน สัญลักษณ์ที่คุณเห็นจะไม่คุ้นเคยกับสมอง

โหลดข้อมูลสูงสุดให้กับตัวเอง ใช้งานที่ยากที่สุดสำหรับการดำเนินการ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นทางปัญญา ตอนแรกจะเป็นเรื่องยาก แต่เมื่อเวลาผ่านไปนิสัยได้รับการพัฒนาเพื่อให้โหลดเช่นเดียวกับกล้ามเนื้อเพื่อน้ำหนักและกลายเป็นบรรทัดฐาน ดังนั้นคุณจะยกระดับโอกาสของคุณไปสู่ระดับใหม่

สิ่งสำคัญคือการพัฒนาสมอง – การทำแบบฝึกหัดอย่างเป็นระบบ และพวกเขาจะทำให้คุณเป็นคนดีเยี่ยมแม่ที่ดีที่สุดและเป็นผู้หญิงที่มีเสน่ห์