Psychohygiene หรือว่าบุคคลนั้นเกิดขึ้นได้อย่างไร

สุขอนามัยทางจิต เป็นสาขาวิชายาที่ศึกษาปัจจัยและสภาพแวดล้อมที่ส่งผลต่อการพัฒนาจิตใจและสภาพของมนุษย์และพัฒนาข้อแนะนำสำหรับการเสริมสร้างและรักษาสุขภาพจิตของเด็กวัยรุ่นและผู้ใหญ่

Psychoprophylaxis ถูกออกแบบมาเพื่อพัฒนามาตรการป้องกันความเจ็บป่วยทางจิตและความผิดปกติรวมถึงการป้องกันการเปลี่ยนรูปแบบเรื้อรัง

นิยามของแนวคิด

Psychohygiene ศึกษาสภาวะของสุขภาพจิตระบบประสาทการเปลี่ยนแปลงในปัจจัยต่าง ๆ ของสภาพแวดล้อมภายนอก (ธรรมชาติอุตสาหกรรมสังคม) นอกจากนี้สาขาสุขอนามัยนี้พัฒนาบนพื้นฐานของวิธีการรับข้อมูลพิเศษที่มีอิทธิพลต่อคนเพื่อสร้างเงื่อนไขสำหรับการเสริมสร้างและรักษาสุขภาพจิตของเขา

ขณะนี้สุขอนามัยคือการวิเคราะห์ผลกระทบของสิ่งแวดล้อมต่อผู้คนและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยรุ่น มีส่วนต่อไปของวิทยาศาสตร์:

• อายุ;
• ที่ใช้ในครัวเรือน;
• ชีวิตครอบครัว
• การฝึกอบรมและการทำงาน

ในทางกลับกันสุขอนามัยที่เกี่ยวข้องกับวัยส่วนใหญ่ประกอบด้วยคำแนะนำที่มุ่งเป้าไปที่เด็กและผู้สูงอายุเนื่องจากความคิดของกลุ่มอายุเหล่านี้แตกต่างจากผู้ใหญ่ทั่วไป

สุขภาพจิตและสุขภาพที่ดีของเด็กและวัยรุ่นขึ้นอยู่กับลักษณะอายุและควรสร้างความมั่นใจในการสร้างจิต มีความจำเป็นที่จะต้องเข้าใจว่าเด็ก ๆ จะตอบสนองต่อความรู้สึกที่มีนัยสำคัญทางกายภาพและอารมณ์ดังนั้นจึงมีบทบาทสำคัญในการเลี้ยงดูที่มีความสำคัญของเด็ก

พื้นฐานของจิตศาสตร์ของเด็ก:

• การศึกษาเรื่องอารมณ์
• การพัฒนาและฝึกอบรมกระบวนการเบรค
• การเอาชนะความยากลำบาก

ในวัยชราลักษณะเฉพาะของตัวเองก็เกิดขึ้น นี้จะอธิบายโดยข้อเท็จจริงที่ว่าการเผาผลาญอาหารได้ช้ามากประสิทธิภาพโดยรวมจะลดลงหน่วยความจำไม่ได้เป็นเช่นเดียวกับก่อน

ดังนั้นผู้สูงอายุจะอ่อนแอกว่าจิตใจมาก การบาดเจ็บทางอารมณ์ใด ๆ ที่พวกเขาประสบคือความเจ็บปวดโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเรื่องนี้เกี่ยวข้องกับการทำลายภาพลักษณ์ การสนับสนุนสุขภาพจิตจะช่วยให้ระบอบการปกครองที่ได้รับการยอมรับในแต่ละวันไม่เบื่อการทำงานและเดินอย่างสม่ำเสมอ

วิธีการจิตเวชรวมถึง:

• งานที่เกี่ยวกับจิตวิทยาซึ่งดำเนินการในศูนย์ให้คำปรึกษา “โทรศัพท์สายด่วน“และองค์กรอื่นที่มีกิจกรรมมุ่งเน้นไปที่การช่วยเหลือทางด้านจิตใจ
• การสำรวจมวลชนที่ดำเนินการเพื่อระบุกลุ่มความเสี่ยงที่เรียกว่าและการป้องกันด้วยเช่น
• แจ้งประชากร;
• ในงานหลัก – ความช่วยเหลือในสถานการณ์วิกฤตที่เกี่ยวข้องกับการศึกษาการทำงานหรือครอบครัว;
• ทำงานร่วมกับครอบครัวที่ด้อยโอกาส

จิตศาสตร์แห่งชีวิต

ส่วนใหญ่ของชีวิตคนจะผ่านการสื่อสารกับคนอื่น ๆ อารมณ์ที่น่ารื่นรมย์ได้รับการอำนวยความสะดวกด้วยคำพูดการสนับสนุนและการมีส่วนร่วมของญาติ แต่ไม่คำนึงถึงความหยาบคายสามารถทำร้ายจิตใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่คนที่มีความสำคัญ คุณสามารถพูดได้ว่าในทีมที่เป็นมิตร psychoclimate เป็นสิ่งที่ดี

อย่างไรก็ตามมีคนประเภทหนึ่งที่ใช้ทุกสิ่งทุกอย่างอย่างจริงจังและไม่สามารถยับยั้งอารมณ์เชิงลบได้ พวกเขาต้องสอนตนเองให้ดีขึ้นเพราะความยากลำบากในชีวิตมีอยู่ทุกหนทุกแห่ง ในการทำเช่นนี้ขอแนะนำให้เรียนรู้วิธีประเมินสถานการณ์การจัดการอารมณ์ของคุณอย่างเหมาะสม

จิตบำบัดของครอบครัว

ครอบครัวได้รับความรับผิดชอบอย่างมากเนื่องจากอยู่ในกลุ่มนี้ที่มีบุคคลก่อรูปรากฐานของพฤติกรรมถูกวางไว้ ความสัมพันธ์ในครอบครัวส่งผลกระทบต่อบุคคลอย่างมีนัยสำคัญและมีนัยสำคัญสำหรับแต่ละบุคคลและสำหรับสังคมโดยรวม

ความสัมพันธ์ที่ดีในครอบครัวขึ้นอยู่กับความเคารพซึ่งกันและกันความรักและมิตรภาพมุมมองที่เหมือนกัน บทบาทอันยิ่งใหญ่คือการเล่นด้วยความเข้าใจซึ่งกันและกันความสามารถในการให้สัมปทาน สภาพแวดล้อมที่เป็นมิตรก่อให้เกิดการสร้างครอบครัวที่เข้มแข็งและสร้างสภาพแวดล้อมที่ดีในการเลี้ยงดูเด็ก

เป็นที่น่าสังเกตว่า psychohygiene อยู่ในเด็กและวัยรุ่นไม่เพียง แต่ในอิทธิพลของครอบครัว แต่ยังอยู่ในทีมจัดซึ่งก็คือในสวนและโรงเรียน ตอนนี้มีบทบาทสำคัญในการฝึกซ้อมด้านสุขภาพจิต สำหรับช่วงเวลาที่ศึกษามีวิกฤตการณ์เกี่ยวกับอายุ 2 ปี (7 ปีและ 15 ปี) ในเวลานี้เด็กมีอารมณ์และอิทธิพลมาก

จิตบำบัดของการฝึกอบรมมีจุดมุ่งหมายเพื่อส่งเสริมการพัฒนาเด็กที่มีความสามัคคีและทันเวลารวมถึงการป้องกันสถานการณ์ที่เกี่ยวกับจิตประสาทในโรงเรียน การเรียนรู้ควรนำความสุขอารมณ์บวกและต่อต้านความตึงเครียดซึ่งจะนำไปสู่ความอ่อนล้า

เป็นที่น่าสังเกตว่าจิต – สุขอนามัยของความเครียดเชื่อมโยงกับความสัมพันธ์กับส่วนอื่น ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับจิต – สุขอนามัยเด็ก

ปรับตัวให้เข้ากับสภาวะใหม่ของการมีชีวิตอยู่สำหรับเด็กเป็นสิ่งที่ยากลำบากมากและเจ็บปวดมากทีเดียว พวกเขาสามารถฟุ้งซ่านในชั้นเรียนมีส่วนร่วมในเรื่องภายนอกไม่ทำงานได้ดีในการเปลี่ยนแปลงวิ่งและตะโกนหรือตรงกันข้ามกลายเป็น passive บางคนอาจจะรู้สึกอายกับการสนทนากับครูและร้องไห้ออกมาจากคำพูด

บ่อยครั้งที่มีอาการทางระบบประสาททำให้เด็ก ๆ รู้สึกกระปรี้กระเปร่ากลายเป็นคนขี้ตัวนอนไม่สบายในเวลากลางคืน ปรับตัวเข้ากับโรงเรียนได้อย่างสมบูรณ์ในช่วงกลางปีแรกของการฝึกอบรม อย่างไรก็ตามสถาบันการศึกษาและพฤติกรรมของครูมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาบุคลิกภาพเด็กเล็กและวัยรุ่น

จากข้อมูลด้านสุขภาพจิตการป้องกันโรคจะพัฒนาระบบมาตรการที่นำไปสู่การลดภาวะป่วยเป็นโรคทางจิตและแนะนำให้เข้าสู่ชีวิต

การป้องกันแบ่งออกเป็นสายพันธุ์ซึ่งแต่ละส่วนจะรับผิดชอบต่อปัจจัยเหล่านี้หรือปัจจัยอื่น ๆ :

• ปฐมภูมิมีวัตถุประสงค์เพื่อป้องกันการโจมตีของโรค ซึ่งรวมถึงมาตรการทางกฎหมายที่มีหน้าที่ในการปกป้องสุขภาพของประชาชน
• รอง ประกอบด้วยการเปิดเผยขั้นตอนเริ่มต้นของโรคและการรักษาที่ใช้งานอยู่ของพวกเขา เราสามารถพูดได้ว่าการป้องกันชนิดนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อสร้างเงื่อนไขที่ดีสำหรับโรคของโรคซึ่งจะนำไปสู่การรักษาอย่างรวดเร็ว
• ระดับอุดมศึกษา มาตรการเพื่อป้องกันการกลับเป็นซ้ำของโรค ในทางปฏิบัติกิจกรรมนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อขจัดเงื่อนไขที่ไม่เอื้ออำนวยต่อการศึกษาและทำงาน

psychohygiene และ psycho-prophylaxis หรือมากกว่าวิธีการทำงานของพวกเขากำลังดำเนินการร่วมกันโดยแพทย์และนักการศึกษาในวันพุธของคนรุ่นใหม่ สำหรับเรื่องนี้ก็มีการใช้สถานรับเลี้ยงเด็กค่ายเด็กและสนามเด็กเล่น

ข้อเสนอแนะในการรักษาสุขภาพจิต:

• องค์กรที่ถูกต้องของระบอบการปกครองและการปฏิบัติตามกฎระเบียบ
• การปรับการฝึกอบรม (ข้อกำหนดสำหรับช่วงเวลาของบทเรียนการอ่านการเขียนตารางเรียนการสลับการทำงานและการพักผ่อน ฯลฯ );
• การเตรียมเด็กเข้าเรียนในโรงเรียนอนุบาล
• ความพร้อมของเด็กที่จะเข้าโรงเรียน
• การศึกษาที่เหมาะสมในครอบครัวและหมู่คณะ (สวน, โรงเรียน, ฯลฯ );
• วิธีการส่วนบุคคลสำหรับเด็กแต่ละคน
• ให้เงื่อนไขในการสร้างอารมณ์ที่ดีของเด็ก;
• บูรณาการการออกกำลังกายและจิตใจในกระบวนการเรียนรู้

การยึดมั่นในคำแนะนำข้างต้นจะสร้างเงื่อนไขในการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของทั้งเด็กและวัยรุ่นและจะเสริมสร้างสุขภาพจิตของพวกเขา