การใช้ตับปลาในระหว่างตั้งครรภ์คืออะไร?

ตับของปลาเป็นส่วนไขมันส่วนที่เป็นประโยชน์และมีคุณค่าทางโภชนาการของปลาก่อนที่พ่อครัวที่ดีที่สุดและนักโภชนาการของโลกทั้งโลกน้อม สำหรับชาวสามัญเป็นอีกผลพลอยได้จากผลพลอยได้ซึ่งเป็นราคาที่ค่อนข้างแพง แต่ในระหว่างตั้งครรภ์รสนิยมการเปลี่ยนแปลงอย่างมากและบางครั้งคุณต้องการดื่มด่ำกับผลิตภัณฑ์ที่ผิดปกติและผิดปกติการดำรงอยู่ของที่เป็นที่รู้จักกันเฉพาะโดยแท็กราคาในการจัดเก็บ

ความสงสัยของผู้หญิงในตำแหน่งนี้มักจะมาถึงไกลเกินกว่าเมฆและความจริงที่ว่าเธอเริ่มสงสัยความปลอดภัยหรือประโยชน์ของความอ่อนหวานเพียงอย่างเดียวหรืออีกอย่างหนึ่งก็เข้าใจได้ง่าย ดังนั้นสิ่งพิมพ์นี้จะกล่าวถึงว่าท้องสามารถกินตับปลาได้ในปริมาณเท่าใดและความถี่เท่าไร

ประโยชน์หลัก

เพื่อไม่ให้เสียใจเงินเพียงครั้งเดียวที่ใช้ในกระเพาะอาหารของตับอ่านผลบวกของการบริโภคเป็นประจำเป็นอาหาร:

• มันอุดมไปด้วยโปรตีนซึ่งย่อยได้ง่าย
• องค์ประกอบประกอบด้วยกรดอะมิโนซึ่งร่างกายของเราไม่สามารถผลิตได้อย่างอิสระ
• ตับของปลาที่แปลกใหม่นี้สำหรับเราคืออิ่มตัวกับวิตามิน A, C, กรดโฟลิค, วิตามินรวมอยู่ในกลุ่ม D และ B;
• ส่วนประกอบของแร่ธาตุประกอบด้วยองค์ประกอบต่างๆเช่นทองแดงแคลเซียมฟอสฟอรัสเหล็กและอื่น ๆ อีกมากมายในรูปแบบที่ร่างกายของเราดูดซึมได้ง่าย สำหรับสตรีมีครรภ์บางส่วนมีความสำคัญมาก ตัวอย่างเช่นเหล็กป้องกันภาวะโลหิตจางแคลเซียมช่วยเพิ่มสภาพเส้นผมเล็บและผิวหนังทองแดงมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ
• เป็นที่เชื่อกันว่าประโยชน์หลักของตับปลาที่ปรุงสุกอย่างถูกต้องสำหรับสตรีตั้งครรภ์คือการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของมารดาและเด็กในอนาคตโดยเร็วและเมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมจะทำให้ทารกแรกเกิดมีความสามารถทางปัญญาสูง
• การตั้งครรภ์ที่มีแบริ่งมาพร้อมกับภาวะหัวใจเต้นผิดปกติความดันโลหิตสูงหรือโรคหัวใจ / หลอดเลือดน้ำมันปลาและตับปลาช่วยบรรเทาอาการที่ตามมาได้ง่ายขึ้นและเพื่อถ่ายทอดสถานการณ์ที่น่าสนใจให้ง่ายขึ้น
• เฮปารินที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์นี้ช่วยให้ normalizes coagulability เลือดซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของการปรากฏตัวและการพัฒนาของภาวะเลือดอุดตัน – พยาธิวิทยาที่มักจะมาพร้อมกับการตั้งครรภ์;
• ถ้าแบริ่งที่ปลอดภัยต้องการให้ผู้หญิงกินอย่างถูกต้องเธอก็ไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องมีอาหารอันโอชะเช่นนี้ และทุกอย่างเพราะมีเนื้อหาไม่เพียงพอของไขมันและปริมาณที่มีประโยชน์อย่างมาก มีกรดไขมันโอเมก้า 3 ไขมันซึ่งลดคอเลสเตอรอลและทำให้เซลล์เม็ดเลือดมีความยืดหยุ่นที่จำเป็น

ข้อห้ามและข้อห้าม

ดูเหมือนว่าตับของปลา – ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะที่สุดในการตั้งครรภ์ แต่ก็ไม่ใช่เรื่องง่ายๆ อาจเนื่องมาจากองค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์และอุดมสมบูรณ์ของมันมันอยู่ภายใต้สายตาที่ใกล้ชิดของแพทย์ที่จำได้ว่ามันเป็นส่วนผสมที่เป็นอันตรายสำหรับบางประเภทของประชาชน

ตัวอย่างเช่นไม่สามารถยอมรับได้ในการรับประทานอาหารด้วยช้อนต้มสำหรับโหลมิฉะนั้นคุณจะสามารถกระตุ้นปัญหาเกี่ยวกับตับของคุณเองและกับกระเพาะอาหารของคุณในเวลาเดียวกันได้ นอกจากนี้ลดการบริโภคอาหารอันโอชะเป็นที่แนะนำสำหรับมารดาในอนาคตที่มีความดันโลหิตต่ำครั้งแรกในหลอดเลือดแดงและมีหินในน้ำดีหรือไต

ยังคงเป็นมูลค่าการจดจำว่าร่างกายมนุษย์และคนท้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาจไม่ชื่นชมความปรารถนาของคุณที่จะอิ่มตัวกับวิตามินและแร่ธาตุที่เล็ดลอดออกมาจากแหล่งที่แปลกใหม่และแปลกใหม่ เขาสามารถตอบสนองกับอาการแพ้ที่รุนแรงหรือ hypervitaminosis ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อสภาพและพัฒนาการของทารกในครรภ์

แต่อันตรายที่ร้ายแรงที่สุดที่ตับของปลาคอรอนในมหาสมุทรแปซิฟิกสำหรับสตรีมีครรภ์สามารถนำมาได้คือขัดแย้งกับปริมาณ retinol หรือวิตามินเอสูงเช่นเดียวกัน

ดูเหมือนว่าน่ากลัวที่สามารถคาดหวังจากองค์ประกอบนี้ได้หรือไม่?

ปรากฎว่ามันมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์เฉพาะในปริมาณที่น้อยในขณะที่ความมากมายที่นำไปสู่การยับยั้งการเติบโตของมดลูกและการพัฒนาตัวอ่อน ดังนั้นการละเมิดของเครื่องในเวลาสามเดือนแรกของแบริ่งจะเต็มไปด้วยข้อบกพร่องขั้นต้นของระบบประสาทส่วนกลางของทารกในครรภ์ระบบสืบพันธุ์ของกล้ามเนื้อหัวใจและแขนขาและไต การให้วิตามินเป็นยาอายุวัฒนะเป็นเรื่องง่ายที่จะสังเกตเห็นและการเสื่อมสภาพของมารดาในอนาคต: รู้สึกคลื่นไส้บ่อย ๆ อยากนอนหลับเธออาจมีอาการอาเจียนปวดกระดูกหรือใบหน้าสีแดงจาง ๆ

เป็นที่เชื่อกันว่าในช่วงตั้งครรภ์บรรทัดฐานประจำวันของเรตินจะต้องไม่เกิน 700-1000 μgซึ่งเป็นความจริงที่ว่าดัชนีเดียวกันควรมีค่าเท่ากับ 800 ไมโครกรัม หมายเหตุในกระป๋องบรรจุกระป๋องมีร่องรอยของวิตามินเออยู่ที่ 180% ของปริมาณวิตามินเอในแต่ละวันซึ่งหมายความว่ามันเป็นเรื่องยากที่จะดื่มด่ำกับอาหารอันโอชะในปริมาณปานกลางและเจือจางกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ

ตัวอย่างการใช้งาน

ถ้าคุณต้องการที่จะเพลิดเพลินไปกับตับของปลาชนิดหนึ่งให้เตรียมจากมันสลัดขนมคลาสสิกประกอบด้วยส่วนผสมของส่วนผสมดังต่อไปนี้:

• ธนาคารพาณิชย์ของผลิตภัณฑ์หลัก
• สองมันฝรั่งต้ม;
• ไข่สุก 2 ฟอง
• หลอดหนึ่งสด;
• 2 ช้อนโต๊ะ ถั่วกระป๋อง;
• สีเขียว
• น้ำมะนาว;
• เกลือและโฮมเมดมายองเนส

“แสง” รุ่นจานดังกล่าวทำจากชุดขายของชำดังกล่าว:

• ไข่ต้ม 5 ชิ้น;
• คู่ของหลอดไฟสด;
• เกลือและบดพริกไทย
• กระป๋องของกระป๋อง

ในหลักการคุณสามารถทำแซนวิชด้วยอาหารอันโอชะซึ่งไม่สามารถเข้าถึงได้กับพ่อแม่ของเราในช่วงเวลาที่พวกเขายังเด็ก

เพียงแค่พยายามทำอาหารว่างที่คล้ายคลึงกันให้น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และวางขนมปังบนขนมปังให้บางที่สุด