ความรู้สึกท้อแท้ในครรภ์: ทำไมมันจึงปรากฏและต่อสู้อย่างไร

ทุกคนรู้ดีว่าการตั้งครรภ์มักมาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงอารมณ์และความกระวนกระวายของผู้หญิงเป็นประจำ หากไม่มีมาตรการที่เหมาะสมอาการที่ไม่เป็นอันตรายสามารถเกิดเป็นความผิดปกติของระบบประสาทได้ ทำไมระยะเวลาของการแบกของเด็กจะมาพร้อมกับความฟุ้งเฟ้อที่เพิ่มขึ้นและเช่นเดียวกับที่จะปรึกษาเราจะบอกต่อไป

สาเหตุของความฉุนในการตั้งครรภ์

ในคนที่มีสัญญาณที่เพิ่มขึ้นน้ำตาเกี่ยวข้องโดยตรงกับเพศของเด็ก นัยว่าแม่ในอนาคตของเด็กหญิงมีแนวโน้มที่จะอารมณ์แปรปรวนและมีอารมณ์อ่อนไหวมากกว่าเด็กผู้ชาย

เห็นได้ชัดว่าข้อผิดพลาดนี้เกิดขึ้นจากความรู้สึกที่เป็นธรรมชาติของผู้หญิงที่ให้สัมฤทธิ์ผลและมารดาในขณะที่อยู่ในครรภ์ อย่างไรก็ตามในทางตรงกันข้ามกับความเชื่อที่เป็นที่นิยมความกระวนกระวายเกิดขึ้นถ้าไม่ใช่ทั้งหมดแล้วผู้หญิงส่วนใหญ่ที่ครอบงำในสถานการณ์

แพทย์ให้ปรากฏการณ์นี้คำอธิบายตรรกะมาก:

• เพิ่มระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่จำเป็นในการรักษาทารกในครรภ์ มันค่อนข้าง depresses ระบบประสาทและทำหน้าที่เป็น irrital เพื่อ cortex สมองซึ่งบางครั้งปรากฏตัวในสถานะทางอารมณ์ของแม่ในอนาคต นอกจากนี้ในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ความเข้มข้นของฮอร์โมนในเลือดจะเพิ่มขึ้นในอัตราที่ใช้งานอยู่และภูมิหลังของฮอร์โมนมักจะผันผวนซึ่งจะมีผลต่ออารมณ์แปรปรวนของผู้หญิง เป็นผล – เธออยู่บนปากเหวของความเครียดและความขัดแย้งไม่พอใจโดยทุกสิ่งเล็กน้อย มีการรักษาใด ๆ สำหรับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนดังกล่าวหรือไม่? แน่นอนว่าจะไม่มีคำถามเกี่ยวกับการรักษาใด ๆ เนื่องจากไม่มี progesterone การดำรงอยู่ของการตั้งครรภ์เป็นไปไม่ได้
• เหตุผลทางจิตวิทยา การปรับโครงสร้างของพระคาร์ดินัลและการเกิดขึ้นของประสบการณ์ทางจิตวิทยาสำหรับทารกและทุกสิ่งทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับมัน – อีกเหตุผลหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการน้ำตาในครรภ์ ภาคการศึกษาที่สองและระยะเวลาต่อมาคือช่วงเวลาที่ผู้หญิงคนนี้ได้ตระหนักถึงตำแหน่งของเธอและเริ่มมีความรับผิดชอบมากขึ้น เธอเริ่มกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของอนาคตของทารกรู้สึกตื่นเต้นสำหรับผลการวิจัยและการวิเคราะห์ทุกครั้ง นอกจากนี้มารดาหลายคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงตั้งครรภ์ครั้งแรกกลัวการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของพวกเขาในอนาคตกังวลเกี่ยวกับความสัมพันธ์กับสามีและญาติของตนการสูญเสียความเป็นอิสระและสภาพแวดล้อมอื่น ๆ ที่แม่นำมา มันคุ้มค่าที่จะพูดถึงความกลัวของสุดยอดของการตั้งครรภ์ – การคลอดบุตร?

จำเป็นที่จะต้องต่อสู้กับน้ำตาหรือไม่?

การตั้งครรภ์เป็นระยะเวลาที่น่าทึ่งผู้หญิงเกือบจะฝันถึง พร้อมกับความคาดหวังและความฝันเกี่ยวกับลูกน้อย เมื่ออยู่ในตำแหน่งที่น่าสนใจแม่ในอนาคตเริ่มที่จะอาบน้ำในความสนใจของญาตินาฬิกาที่มีความอยากรู้การเติบโตของท้องมองไปข้างหน้า pinches แรกและหลังจาก – enjoys ซื้อสินสอดทองหมั้นและเตรียมความพร้อมสำหรับการประชุมครั้งแรกกับลูกน้อยของเธอ

แต่อารมณ์ที่สนุกสนานบางครั้งหายไปโดยไม่มีร่องรอยและพวกเขาจะถูกแทนที่ด้วยความกระวนกระวายความหงุดหงิดความไม่พอใจ ผู้หญิงคนหนึ่งเริ่มที่จะทลายมึนเมาทะเลาะกับคนอื่น ๆ ยกระดับเสียงในการสนทนากับคนที่คุณรักและหลังจากที่รู้สึกท้อแท้และสำนึกผิด

ความเครียดของหญิงตั้งครรภ์จำเป็นต้องมีผลต่อระบบประสาทของทารกในครรภ์ที่กำลังก่อตัวขึ้นนั่นคือสิ่งที่ทำให้ประสบการณ์ใหม่ของมารดาที่ไม่สบายใจอยู่แล้ว

วิธีการหลบหนีจากวงกลมชั่วร้ายและเอาชนะความหงุดหงิดของคุณเอง? ผู้หญิงต้องได้รับการรักษาในสถานการณ์เช่นนี้หรือไม่? ลองมาพูดถึงสาเหตุของการน้ำตาและวิธีที่จะเอาชนะจิตใจของคุณเอง

แน่นอนว่าสภาพน้ำตาจะไม่เพียง แต่ปรากฏในหญิงตั้งครรภ์ แต่ยังอยู่ในผู้ที่เพิ่งเป็นมารดาและแม้แต่ผู้ชาย ทั้งหมดนี้มีเหตุผลของตัวเอง เมื่อได้ยินแนวคิดเช่นความหดหู่หลังคลอด – อันตรายมากและไม่เป็นที่พอใจ ในผู้ชายตามกฎสถานะของความสาละวนยังสามารถเกี่ยวข้องกับความเครียดภาวะซึมเศร้าหรือการละเมิดพื้นหลังของฮอร์โมน

แต่ละหัวข้อต้องมีการพิจารณาแยกกันในบทความนี้ฉันต้องการเน้นปัญหาของหญิงตั้งครรภ์เพราะพวกเขามาพร้อมกับรัฐนี้มากขึ้น

กลุ่มอาการหงุดหงิดในหญิงตั้งครรภ์ส่วนใหญ่แสดงออกในรูปแบบต่างๆในแต่ละช่วงของการตั้งครรภ์ แต่คุณสมบัติทั่วไปที่สามารถเห็นได้ในมารดาในอนาคตทั้งหมด อาการใดที่ควรเป็นระฆังที่มีความกังวลเป็นครั้งแรกที่ทำให้เกิดความอ่อนล้าทางประสาท?

เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อทารกและเริ่มใช้มาตรการในเวลาหนึ่งควรได้รับการแจ้งเตือนด้วยอาการต่อไปนี้:

• ความขี้โมโห
• ความหงุดหงิด
• อาการง่วงนอน
• เพิ่มความเมื่อยล้าและอ่อนเพลีย
• อารมณ์แปรปรวน
• ไม่แยแสกับทุกสิ่งทุกอย่าง

แพทย์แยกแยะความแตกต่างและมีอาการเป็นมดลูกของกลุ่มอาการของโรคน้ำตา เป็นเรื่องที่คุ้มค่าที่จะต้องกังวลเกี่ยวกับสถานะทางอารมณ์ของคุณในระหว่างตั้งครรภ์ถ้าคุณมีความดันโลหิตสูงการขับเหงื่อหน้าแดง

ในกรณีที่รุนแรงผู้หญิงเริ่มทรมานจากอาการปวดหัวและหนาวสั่นมีปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์และแม้กระทั่งการเพิ่มน้ำหนักส่วนเกิน แต่แม้ในระหว่างตั้งครรภ์มีบรรทัดฐานบางอย่างเกี่ยวกับการเพิ่มของน้ำหนักตัวการไม่ปฏิบัติตามซึ่งจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพของมารดาในอนาคตอย่างมากและเป็นผลให้ลูกน้อยของเธอ

นั่นคือเหตุผลที่มันเป็นสิ่งสำคัญเพื่อไม่ให้อารมณ์โหยหวนซึ่งสามารถเติบโตจากการดูถูกไม่มีนัยสำคัญเป็นความผิดปกติของระบบประสาทที่ร้ายแรงและปัญหาอื่น ๆ ที่ต้องได้รับการรักษาทันที

วิธีรับมือกับปัญหา

มีการเปลี่ยนแปลงภูมิหลังของฮอร์โมนและประสบการณ์ทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการคลอดบุตรและการเลี้ยงบุตรและเป็นสาเหตุของอาการน้ำตาในระยะต่างๆของการตั้งครรภ์ แต่ถ้าการตั้งครรภ์ได้รับการดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญที่มีอำนาจและที่บ้านผู้หญิงสามารถขอความสนับสนุนจากญาติได้ในกรณีส่วนใหญ่เธอสามารถเอาชนะการชิงช้าทางอารมณ์และความหงุดหงิดได้โดยไม่ต้องรักษาด้วยยา

เพื่อให้สามารถรับมือกับอารมณ์ที่ไม่ดีและป้องกันการพัฒนาภาวะซึมเศร้าแม่ในอนาคตปฏิบัติตามกฎง่ายๆ:

• อย่าปิดตัวเอง หากผู้หญิงกังวลเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างคุณควรปรึกษาเรื่องนี้กับคู่นอนหรือแพทย์ของคุณ ถ้าคุณต้องการที่จะร้องไห้อย่าเก็บอารมณ์ในตัวเอง
• แม้ในระยะแรกไม่จำเป็นต้องฟังเรื่องราวที่น่ากลัวเกี่ยวกับการคลอดบุตรโรคและสถานการณ์ผิดปกติอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นกับเพื่อนหรือญาติ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง – เพื่อลองสถานการณ์เหล่านี้กับตัวเองทำให้เกิดความกลัวใหม่และข้อสงสัยในหัวของฉัน
• ที่น่าประทับใจเป็นพิเศษคือการปิดการเข้าถึงอินเทอร์เน็ตชั่วคราวในฟอรั่มของ “หญิงตั้งครรภ์” และผู้หญิงที่เพิ่งคลอด ในสังคมดังกล่าวคุณจะได้ยินเรื่องราวที่น่ากลัวมากขึ้นและฟังคำแนะนำที่เป็นอันตรายมากมาย
• อย่าไว้วางใจข้อมูลที่ไม่ได้ยืนยัน เพื่อให้คำแนะนำเกี่ยวกับการคลอดบุตรและการตั้งครรภ์มีสิทธิได้รับการรับรองจากแพทย์ที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเท่านั้น ไม่จำเป็นต้องโอนความรับผิดชอบต่อสุขภาพของทารกในอนาคตให้กับเพื่อนบ้านคนรู้จักและมือสมัครเล่นคนอื่น ๆ เพื่อให้คำแนะนำ
• อย่าเสียเวลากับบุคลิกอันไม่พึงประสงค์ การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาของอารมณ์ที่ดีดังนั้นจึงเป็นการดีที่จะใช้ช่วงเวลานี้ในการแยกตัวบางอย่างการจัดการเฉพาะกับคนที่เป็นบวกจากสภาพแวดล้อมที่ใกล้ชิดเท่านั้น
• เป็นเรื่องที่คุ้มค่าที่จะคิดถึงการคลอดเฉพาะในเชิงบวก คุณสามารถจินตนาการช่วงเวลาที่เด็กอยู่ในมือ คุณจะมีความสุขมากแค่ไหนที่จะนำมาซึ่งความเป็นแม่ความสนุกและสนุกสนานที่คุณจะใช้เวลาร่วมกัน
• ช้อปปิ้งที่ดีช่วยให้ สำหรับผู้หญิงไม่มีอะไรที่น่าพอใจมากกว่าการช้อปปิ้งและการซื้อสินค้าสำหรับลูกชายหรือลูกสาวในอนาคตของเธอเป็นที่น่าตื่นเต้นมากยิ่งขึ้น ในร้านค้าที่ทันสมัยคุณสามารถหาสิ่งที่มีประโยชน์และสนุกสนานมากมาย
• หากการปรับตัวเองไม่เพียงพอคุณควรเข้ารับการฝึกอบรมหลักสูตรสำหรับหญิงตั้งครรภ์ พวกเขาจะมาพร้อมกับนักจิตวิทยาที่จะให้การตั้งค่าที่ถูกต้องสำหรับการคลอดบุตรและการเลี้ยงบุตร นอกจากนี้ผู้เชี่ยวชาญจะเรียนรู้ที่จะประพฤติอย่างสุจริตในระหว่างการคลอดบุตรแสดงเทคนิคการหายใจและให้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากมาย
• ใช้เวลามากขึ้นในที่โล่งเยี่ยมชมการจัดนิทรรศการคอนเสิร์ตฟังเพลงเริ่มวาดภาพ ชมภาพยนตร์ที่ดีอ่านหนังสือที่คุณชื่นชอบทำโยคะหรือว่ายน้ำสำหรับสตรีตั้งครรภ์

นั่นคือการรักษาทั้งหมด! ในหลายศตวรรษที่ผ่านมาไม่มีอะไรที่ดีไปกว่าดวงอาทิตย์อากาศและการแสดงผลที่น่าพอใจได้รับการคิดค้นขึ้นเพื่อปรับปรุงสุขภาพกายและสุขภาพจิต มีความจำเป็นต้องปฏิบัติตามกฎเหล่านี้ในระหว่างตั้งครรภ์แล้วจะกลายเป็นช่วงเวลาที่น่าพอใจที่สุดในชีวิตของผู้หญิง

การป้องกันคือการรักษาที่ดีที่สุด

ฉันสามารถป้องกันความกระวนกระวายในระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่? มีปัจจัยเสี่ยงบางอย่างที่สามารถกระตุ้นให้เกิดเงื่อนไขดังกล่าวได้ในภายหลัง เรากำลังพูดถึงผู้หญิงที่มีวิถีชีวิตแบบ low-activity ชอบทำปฏิชีวนะไม่ค่อยอยู่ในที่โล่งและทำงานเป็นจำนวนมาก

การขาดออกซิเจนการขาดออกซิเจนการฉายรังสีจากคอมพิวเตอร์มากเกินไปอาจส่งผลต่อระบบประสาทและกลายเป็นสาเหตุของความล้มเหลวของฮอร์โมนและปัญหาทางจิตวิทยาก่อนเริ่มตั้งครรภ์

เพื่อที่จะไม่นำร่างกายไปสู่สถานะที่ต้องได้รับการรักษาพยาบาลผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่ามารดาในอนาคตให้ความสนใจกับสุขภาพจิตของตนและลดภาระล่วงหน้าประมาณหกเดือนก่อนช่วงเวลาแห่งความคิด

ผู้หญิงต้องการพักผ่อนนอนหลับไม่ลดน้ำหนักหรือเล่นกีฬามากจนเกินไป สถานการณ์เครียดใด ๆ สำหรับร่างกายไม่พึงปรารถนา โปรดจำไว้ว่าสิ่งที่สำคัญคือไม่ต้องเสียพลังงานไปกับมโนสาเร่ในความคาดหมายถึงความมหัศจรรย์ที่สำคัญที่สุดในชีวิตของคุณ