ตับสำหรับให้นมบุตร: ทั้งหมด “สำหรับ” และ “ต่อต้าน” การใช้ผลิตภัณฑ์ในระหว่างการให้นมบุตร

การให้นมบุตรเป็นช่วงเวลาพิเศษในชีวิตของผู้หญิงทุกคน มันเป็นช่วงเวลาระหว่างแม่และลูกน้อยที่ติดต่อทางอารมณ์และสัมผัสนี้จะจัดตั้งขึ้นซึ่งเป็นสิ่งสำคัญเพื่อการพัฒนาความสัมพันธ์ต่อไปในครอบครัว

เมื่อให้นมบุตรผู้หญิงควรติดตามสุขภาพของตัวเองอย่างใกล้ชิดเพราะทุกสิ่งทุกอย่างที่เธอทำมีผลต่อทารกในครรภ์อย่างใกล้ชิด

ตัวอย่างเช่นคุณแม่ยังสาวควรอยู่ในความสงบและไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับอะไรให้ขึ้นนิสัยที่ไม่ดีไม่ได้โดยไม่จำเป็นใช้ยาเสพติดและในที่สุดก็ทำให้การปรับเปลี่ยนที่จำเป็นในอาหารของคุณ

โภชนาการของมารดาเป็นหัวข้อสำหรับการสนทนาแยกต่างหาก อาหารที่ผู้หญิงกินในช่วงเวลานี้ควรเป็นไปตามธรรมชาติไม่มีส่วนผสมของสารเคมีอันตรายและสารเคมี อาหารที่ปรุงสุกดีที่สุดนึ่งหรืออบในเตาอบ

นอกจากนี้จำเป็นต้องตรวจสอบส่วนประกอบของอาหารที่ใช้แล้วอย่างรอบคอบซึ่งไม่ควรมีผลิตภัณฑ์ที่ต้องห้ามซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อการเกิดปฏิกิริยาภูมิแพ้ใหม่ ๆ และก่อให้เกิดอาการแพ้ได้ รวมทั้งมารดาที่มีอายุน้อยมักสนใจว่าตับนั้นอยู่ในประเภทนี้หรือไม่และไม่ว่าจะเป็นไปได้หรือไม่ที่จะใช้ผลพลอยได้นี้ในระหว่างเลี้ยงลูกด้วยนม

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของตับ

ผู้หญิงส่วนใหญ่รู้ว่าตับมีประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์อย่างไร แต่พวกเขากลัวที่จะใช้มันเมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมเพราะพวกเขาไม่ทราบว่าทารกตอบสนองอย่างไร ในความเป็นจริงถ้าทารกแรกเกิดไม่ได้เป็นโรคภูมิแพ้โดยเฉพาะแม่ไม่ต้องการ “นั่ง” เกี่ยวกับอาหารที่เข้มงวด องค์ประกอบของนมของหญิงทั้งหมดขึ้นอยู่กับสิ่งที่กินดังนั้นในอาหารอย่างถูกต้องรวมถึงความหลากหลายของอาหารอุดมด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์สำหรับ crumbs

หนึ่งในองค์ประกอบเหล่านี้คือตับ ผลพลอยได้นี้มีคุณสมบัติทางชีวภาพที่มีคุณค่าอย่างมากโดยปริมาณโปรตีนไม่น้อยกว่าเนื้อวัวและแม้แต่ในบางสิ่งบางอย่างก็อยู่ข้างหน้าในด้านคุณภาพ ค่าพิเศษของตับโดยเฉพาะเนื้อวัวและเนื้อไก่คือการปรากฏตัวในองค์ประกอบของมัน zhelezoproteidov ที่เอื้อต่อการอิ่มตัวของฮีโมโกลในร่างกายมนุษย์และองค์ประกอบที่มีประโยชน์อื่น ๆ ที่มีความจำเป็นสำหรับการสร้างเลือด

นอกจากนี้ตับของสัตว์ที่แตกต่างกันเป็นแหล่งของวิตามินบีเช่นเดียวกับ K, R, E และ A และนอกจากนี้ยังมีจำนวนมากของธาตุเช่นแมกนีเซียมฟอสฟอรัส, สังกะสี, ไอโอดีน, เหล็ก, โพแทสเซียมโซเดียมและแคลเซียม

วิธีการอย่างถูกต้องกินเนื้อวัวและตับไก่ในการเลี้ยงลูกด้วยนม?

ตับของเนื้อเป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่เพียง แต่สามารถ แต่ยังต้องกินโดยมารดาในระหว่างการให้นมตั้งแต่สัปดาห์แรก

อย่างไรก็ตามควรทำอย่างระมัดระวังเพราะอาหารใหม่ ๆ สามารถกระตุ้นปฏิกิริยาภูมิแพ้ในเศษ เริ่มแนะนำผลิตภัณฑ์ย่อยนี้ลงในอาหารของคุณด้วย 10 กรัมค่อยๆเพิ่มจำนวนขึ้นและสังเกตการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดในด้านสุขภาพและอารมณ์ของทารก

ควรใช้ผลิตภัณฑ์นี้ในต้มหรือตุ๋น

ไม่ควรกินตับในระหว่างการให้นมบุตร นอกจากนี้ตั้งแต่ 10 เดือนตับวัวสามารถกินได้ไม่เพียง แต่โดยแม่พยาบาล แต่ยังให้ลูกน้อย เมื่อต้องการทำเช่นนี้จะต้องต้มแล้วเช็ดด้วยนมแม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีประโยชน์สำหรับเด็กทารกที่มีปริมาณฮีโมโกลบินต่ำในเลือด

นอกจากนี้ในเมนูของผู้หญิงที่ให้นมบุตรควรมีตับไก่ นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยวิตามินและธาตุที่จำเป็นสำหรับการรักษาสุขภาพที่ดีและเต็มไปด้วยเศษและนอกจากนี้ยังมีในโครงสร้างของจำนวนมากของกรดโฟลิคซึ่งมีประโยชน์สำหรับผู้หญิงในช่วงให้นมบุตร

ผลิตภัณฑ์ย่อยนี้มีแคลอรีต่ำมากดังนั้นจึงปลอดภัยที่จะกินแม้แต่ผู้หญิงที่ได้รับน้ำหนักเพิ่มเล็กน้อยระหว่างตั้งครรภ์ นอกจากนี้ตับไก่ช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหารและช่วยในการสร้างเก้าอี้พัฒนาสารที่จำเป็นสำหรับการสร้างเม็ดเลือดและส่งเสริมการดูดซึมธาตุเหล็ก

ตับไก่ประกอบด้วยสารโคลีนซึ่งเป็นสารที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองและช่วยเพิ่มความจำความสนใจและความเข้มข้น นี่คือเหตุผลที่ผลิตภัณฑ์ย่อยนี้ควรบริโภคเป็นประจำอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ครั้งและรวมทั้งในช่วงที่เลี้ยงลูกด้วยนม

เพียงอย่างเดียว “แต่”, ซึ่งควรแจ้งให้ทราบถึงแม่แบบเป้า – นั่นคือในเนื้อไก่และเนื้อตับมีปริมาณคอเลสเตอรอลค่อนข้างมาก สำหรับคนที่มีสุขภาพ, การใช้ผลพลอยได้จากการไม่เป็นอันตรายอย่างสมบูรณ์นี้ แต่ถ้าผู้หญิงคนแรกที่แสดงให้เห็นระดับสูงของคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีการบริโภคบ่อยของอาหารจากตับจะกลายเป็นแรงผลักดันให้การพัฒนาของโรคหัวใจและหลอดเลือด

แม่พยาบาลสามารถกินตับหมูและตับปลาได้หรือไม่?

ตับหมูมีไขมันมากเกินไปดังนั้นด้วยการแนะนำให้กินนมแม่ของผลิตภัณฑ์นี้คุณควรรอจนกว่าทารกจะอายุ 3 เดือนขึ้นไป

ในขณะที่เศษเล็กเกินไประบบทางเดินอาหารของมันไม่สามารถผลิตเอนไซม์ที่จำเป็นในการย่อยอาหารได้เพียงพอ

ในอนาคตคุณสามารถป้อนตับหมูได้อย่างถูกต้องในเมนู แต่คุณควรทำอย่างระมัดระวัง แม้ว่าทารกจะรู้สึกดีพยายามที่จะไม่กินอาหารมากกว่า 100 กรัมต่อวันเพื่อไม่ให้สายพันธุ์ของระบบย่อยอาหาร ด้วยเหตุผลเดียวกันกับการเลี้ยงลูกด้วยนมคุณจะต้อง จำกัด ปริมาณและตับของปลาดุก

นอกจากนี้หากบุตรของท่านเกิดก่อนวันครบกำหนดพร้อมกับการนำของผลิตภัณฑ์นี้ในอาหารจะต้องรออีกสักระยะ ตามปกติเด็กทารกคลอดก่อนกำหนดมีระบบย่อยอาหารที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะและคุณแม่ควรรับประทานอาหารที่แนะนำโดยแพทย์เท่านั้น

อย่ากินเนื้อในระหว่างเลี้ยงลูกด้วยนมเพราะคุณสามารถปรุงอาหารที่อร่อยมีคุณค่าทางโภชนาการและมีสุขภาพดีในเวลาสั้น ๆ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับคุณแม่

หากทารกไม่แสดงปฏิกิริยาแพ้ตับประเภทต่างๆจำเป็นต้องเข้าสู่เมนูของแม่พยาบาล แต่ต้องคำนึงถึงข้อ จำกัด บางประการ