ปวดหลังส่วนล่างในระหว่างตั้งครรภ์: วิธีการกำจัดและวิธีป้องกันไม่ให้?

แต่น่าเสียดายสำหรับผู้หญิงหลายคนการตั้งครรภ์เริ่มต้นด้วยอาการปวดหลังและลงท้ายด้วยพวกเขา ทำไมปวดเนื้อซี่โครงจึงเป็นไปได้ที่จะกำจัดความรุนแรงหากไม่ได้แล้วลดอย่างน้อย?

จุดเริ่มต้นของการตั้งครรภ์

ตั้งแต่วันแรกของการตั้งครรภ์ในร่างกายของผู้หญิงมีการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญ ภายใต้อิทธิพลของ progesterone และ chorionic gonadotropin ในร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญ

เต้านมจะใหญ่ขึ้นภาระในการเปลี่ยนแปลงกระดูกสันหลัง, การจัดหาเลือดของอวัยวะในพื้นที่เกี่ยวกับกระดูกเชิงกรานเพิ่มขึ้น ดังนั้นอย่าแปลกใจเลยว่าในช่วงแรก ๆ ของการตั้งครรภ์อาการปวดหลังส่วนล่างเจ็บ

นอกจากนี้เอ็นของ sacrum และกล้ามเนื้อของหัวใจจะผ่อนคลายเพื่อให้ทารกในครรภ์ที่มีตำแหน่งที่สะดวกสบาย กล้ามเนื้อด้านหลังเริ่มปรับตัวเข้ากับตำแหน่งใหม่ – ศูนย์กลางของแรงโน้มถ่วงที่เปลี่ยนไป กรณีนี้เกิดขึ้นเมื่อระยะครรภ์เป็นเวลา 13 สัปดาห์ เนื้อซี่โครงเจ็บมีอาการปวดในข้อต่อสะโพก

ความเจ็บปวดในด้านหลังเพิ่มขึ้นเมื่อเดินเป็นเวลานานและเมื่อคุณต้องนั่งอยู่ในตำแหน่งที่ไม่สบายใจ สิ่งมีชีวิต “จะคุ้นเคยกับ“ไปสู่สถานะใหม่

เมื่ออยู่ในสัปดาห์ที่ 16 ของการตั้งครรภ์เนื้อซี่โครงอาจเจ็บมากอาจเป็นเพราะความผิดปรกติของกระดูกสันหลัง: โรคกระดูกพรุน, การบาดเจ็บ, การเปลี่ยนแผ่นดิสก์ขนาดเล็ก 16 สัปดาห์ – เวลาที่ร่างกายมีสภาพเสถียรภาพตามเงื่อนไข

เพื่อลดความรุนแรงในด้านหลังคุณจำเป็นต้องตรวจสอบสภาพของคุณ:

• อย่าก้มลง;
• ถ้าคุณต้องยืนเป็นเวลานานน้ำหนักจะต้องถูกถ่ายโอนจากขาข้างหนึ่งไปอีกข้างหนึ่งเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกาย
• จำเป็นต้องพยายามอย่างต่อเนื่อง – เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ – เพื่อเปลี่ยนตำแหน่งของพวกเขา: พวกเขายืนอยู่พักหนึ่งและเดินไปมาเกี่ยวกับการวางลุกขึ้นยืน;
• การลุกขึ้นจากตำแหน่งคว่ำควรระมัดระวังก่อนกลิ้งด้าน;
• ในเตียงมันเป็นสิ่งที่จำเป็นที่จะแนบไปกับตัวเองในตำแหน่งที่สะดวก: ที่จะนำหมอนภายใต้เอวเพื่อปฏิเสธที่นอนนุ่ม;
• คุณไม่สามารถข้ามขาของคุณเมื่อคุณนั่งและยกน้ำหนัก

ถ้าจากจุดเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ loin เจ็บคุณต้องคิดเกี่ยวกับการปฏิบัติของกายภาพบำบัด ไม่จำเป็นต้องไปที่กลุ่มของสุขภาพ

ในกลุ่มกีฬากลุ่มพิเศษของหญิงตั้งครรภ์ได้รับคัดเลือกให้เข้าเรียน:

• โยคะ;
• พิลาทิส;
• แอโรบิกในน้ำ

การออกกำลังกายที่เรียบง่ายจากคอมเพล็กซ์ที่รวบรวมมาเป็นพิเศษเกี่ยวกับสิ่งที่น่าปวดหัว หลังเล็ก ๆ, จะทำให้คุณลืม

ความอ่อนแอในระยะเวลาต่อมา

เป็นเรื่องที่หายากสำหรับทุกคนที่ต้องแปลกใจเมื่อตอนตั้งครรภ์ที่ 38 สัปดาห์ส่วนหลังส่วนล่างเริ่มเจ็บ เนื่องจากทารกในครรภ์มีกระดูกสันหลังที่มีขนาดใหญ่กระดูกสันหลังจึงมีน้ำหนักมากซึ่งจะยิ่งทวีความรุนแรงขึ้นเมื่อร่างกายเตรียมตัวสำหรับการทำงาน กล้ามเนื้อหน้าท้องค่อยๆผ่อนคลาย เส้นเอ็นของ Sacral ยืดตัวมากยิ่งขึ้น

ความเจ็บปวดเหล่านี้ถือว่าเป็นเรื่องธรรมดาและไม่ควรกลัว เพื่อลดอาการของความรุนแรงจำเป็นที่จะ จำกัด การเคลื่อนไหวที่เพิ่มภาระบนหลังส่วนล่างและเริ่มที่จะรักษาตัวเองเป็นแจกันคริสตัล ยกอะไรจากพื้น – อย่างอ แต่หมอบลุกขึ้นจากเตียงในงานเลี้ยงรับรองหลาย ๆ

มันยังคงไม่น้อย

ถ้าจากจุดเริ่มต้น “สถานการณ์ที่น่าสนใจ“เพื่อแนะนำผลิตภัณฑ์อาหารที่อุดมไปด้วยแคลเซียมและออกกำลังกายแบบง่ายๆความรุนแรงจะน้อยที่สุด นอกจากนี้คุณจำเป็นต้องเปลี่ยนสไตล์ของเสื้อผ้า – จากการกระชับสิ่งที่ไปฟรีมากขึ้น นี้ไม่ได้ทำเพื่อปลอมตัวตั้งครรภ์ แต่เพื่อปรับปรุงการจัดหาเลือดใต้ผิวหนัง

มันจะช่วยในการเอาภาระบนกระดูกสันหลังของผ้าพันแผลพิเศษ มักจะเริ่มมีการสวมใส่แล้วตั้งแต่ 27 สัปดาห์

เราต้องให้รองเท้าส้นสูง ตำแหน่งตามธรรมชาติของร่างกายช่วยลดอาการเจ็บปวด

ปวดแสดงการอักเสบ

ความหยาบจะมีไม่เพียง แต่เป็นลักษณะตามธรรมชาติเท่านั้น

ในบางกรณีลักษณะของอาการปวดแสดงให้เห็นว่าคุณจำเป็นต้องพบแพทย์ ได้แก่ :

• ความเจ็บปวดในบริเวณ pubic และย้อนหลังกับระยะเวลา 12 สัปดาห์อาจบ่งบอกถึงการพัฒนาของ symphysitis – การอักเสบของเอ็นพับ;
• Spasms กลิ้งในคลื่นความรุนแรงเตือนความทรงจำของการหดตัว – มันจะต้องทันทีเรียกรถพยาบาลโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามีการจำแนก นี้อาจเป็นอาการของการปฏิเสธของทารกในครรภ์;
• โรคงูสวัดพร้อมด้วยไข้คลื่นไส้เวียนศีรษะอาจบ่งบอกถึงการโจมตีของตับอ่อนอักเสบ
• อุณหภูมิสูงดึงความรู้สึกในด้านหลังส่วนล่างซึ่งเด่นชัดมากที่สุดในด้านหนึ่ง – ในบริเวณที่มีไตอักเสบการปัสสาวะบ่อยหรือการเก็บปัสสาวะ อาการเหล่านี้บ่งบอกถึงการอักเสบของระบบทางเดินปัสสาวะ Pyelonephritis ในหญิงตั้งครรภ์เป็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นบ่อยๆ

เงื่อนไขใด ๆ เหล่านี้จำเป็นต้องมีแพทย์ การรักษาโรคเหล่านี้ในระหว่างตั้งครรภ์จะดำเนินการเฉพาะในโรงพยาบาลภายใต้การดูแลทางการแพทย์อย่างต่อเนื่อง

การตั้งครรภ์นอกมดลูก

กับการตั้งครรภ์ ectopic เกินไปเนื้อซี่โครงเจ็บ แต่อาการนี้ไม่สามารถกำหนดพยาธิวิทยาได้

การปรากฏตัวของการตั้งครรภ์นอกมดลูกจะแสดงอาการอื่น ๆ เพิ่มเติม:

• ปวดบริเวณช่องท้องด้านล่างขวาหรือซ้ายขึ้นอยู่กับว่าหลอดใดได้รับผลกระทบ กับตำแหน่งของทารกในครรภ์ปากมดลูกคงที่ความรุนแรงจะรู้สึกในภูมิภาค pubic เมื่อตำแหน่งของร่างกายเปลี่ยนไปความเจ็บปวดเพิ่มขึ้น
• เลือดในสารคัดหลั่ง อาจเป็นสีชมพูหรือสีแดงออกไปได้ ในกรณีใด ๆ การจับกุมเลือดอย่างต่อเนื่องเป็นภาวะที่ผิดปกติ
• ความดันโลหิตสูงและความดันโลหิตสูง
• อุณหภูมิเพิ่มขึ้นในตอนเย็น

กับการตั้งครรภ์นอกมดลูกอาจมี toxicosis รุนแรง

ปัจจัยเหล่านี้ทั้งหมดเป็นเหตุผลในการปรึกษาแพทย์ ไม่สามารถระบุได้ว่ามีอาการทางพยาธิสภาพเนื่องจากอะไรโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากตั้งครรภ์ไม่ได้คาดหวัง สองแถบในการทดสอบไม่ปรากฏขึ้นเสมอไปในทางตรงกันข้ามกับอาการที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

รับมือกับการตั้งครรภ์นอกมดลูกของตัวเองเป็นไปไม่ได้ – การเพิ่มขึ้นของทารกในครรภ์อาจทำให้เกิดการแตกร้าวของหลอดและการดำเนินการนี้

ยาแผนปัจจุบันในระยะแรกจะช่วยในการแก้ปัญหาโดยไม่ต้องผ่าตัดแทรกแซง

หากเนื้อซี่โครงเจ็บในระหว่างตั้งครรภ์ตามปกติการสังเกตสภาพของแพทย์จะต้องได้รับแจ้ง ในบางกรณีคุณอาจต้องนอนพักผ่อนการบำบัดพิเศษการแนะนำแคลเซียมในอาหาร

คุณไม่สามารถรักษาตัวเองในสภาพที่ยากลำบากนี้ได้ ปัญหาทั้งหมดต้องได้รับการแก้ไขร่วมกันเฉพาะกับนรีแพทย์เท่านั้น