Herring สำหรับคุณแม่พยาบาล: คุณสามารถหรือไม่สามารถ

แม่อยากเห็นลูกน้อยของเธอมีสุขภาพดี และสำหรับเรื่องนี้จำเป็นต้องเริ่มต้นดูแลความเป็นอยู่ที่ดีในอนาคตของเขาแม้กระทั่งกับผ้าอ้อมเด็ก และในกรณีนี้โภชนาการที่เหมาะสมเป็นกุญแจสำคัญ อย่างไรก็ตามหากลูกน้อยของคุณมีอาการแพ้อยู่ตลอดเวลาคุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับสุขภาพประเภทไหนได้ แต่การคิดถึงเรื่องเด็กก็ไม่เพียงพอ

หลังจากที่ทุกอย่างในช่วงสองสามเดือนแรกลูกน้อยของคุณกินนมแม่เท่านั้น ดังนั้นเขาหรืออีกทางหนึ่งจะพยายามทุกอย่างที่คุณตัดสินใจกิน ด้วยเหตุนี้คุณแม่สาวควรติดอาหารบางอย่าง และวันนี้เราจะพิจารณาความเป็นไปได้ในการกินปลาเฮอร์ริ่ง

ประการแรกเป็นที่น่าสังเกตว่าในช่วง 1 เดือนแรกหลังคลอดทารกและมารดาร่วมกับจุลชีพชนิดหนึ่ง และนั่นหมายความว่าผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะกับเหตุผลบางอย่างสำหรับร่างกายของแม่มักทำให้เกิดอาการแพ้อย่างรุนแรงในเด็ก 

เป็นไปได้ไหมที่กินปลาชนิดนี้สำหรับมารดาที่เลี้ยงดู

ก่อนที่เราจะหาคำตอบสำหรับคำถามนี้เรามาดูว่าปลาตัวนี้มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร การตัดสินโดยการวิจัยของนักวิทยาศาสตร์ทั่วโลกปลาดังกล่าวเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบประสาทของเรา

นอกจากนี้ในเนื้อของเธอมีจำนวนมากของทุกชนิดของวิตามินและแร่ธาตุซึ่งเป็นเพียงความจำเป็นในการรักษาสุขภาพของเรา เพื่อประโยชน์ของผลิตภัณฑ์นี้มีแคลอรี่ต่ำ ดังนั้นผู้หญิงที่ต้องการลดน้ำหนักไม่สามารถกังวลเกี่ยวกับตัวเลขของพวกเขา 

แต่ด้วยข้อดีที่เถียงได้ทั้งหมดคุณสามารถแยกแยะลบใหญ่ได้อย่างหนึ่ง: ปลาชนิดหนึ่งสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ได้ ดังนั้นก่อนที่คุณจะกินปลาดังกล่าวคุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารอันโอชะดังกล่าวไม่ได้เป็นภัยคุกคามต่อชีวิต 

เป็นไปได้ไหมที่เลี้ยงปลาชนิดหนึ่ง: ปฏิกิริยาที่เป็นไปได้ของทารก

ตามที่คุณเข้าใจแล้วโภชนาการของมารดามีความเกี่ยวข้องโดยตรงกับความเป็นอยู่ที่ดีของทารก และในกรณีที่มีอาการแพ้ – ลักษณะของปัญหาเล็ก ๆ ที่มีอุจจาระและผื่นเล็ก ๆ – นี้เป็นอย่างน้อยที่สามารถเกิดขึ้นได้ ดังนั้นคุณต้องจำกัดความอยากปลาชนิดนี้ในช่วง 2-3 เดือนแรกหลังคลอด 

หลังจากเลี้ยงลูกด้วยนมได้กลายเป็นกิจวัตรสำหรับคุณคุณสามารถค่อยๆแนะนำปลาชนิดหนึ่งลงในอาหารของคุณได้ มันเริ่มต้นด้วยชิ้นเดียว หลังจากนั้นให้พักระยะสั้นและดูว่ามีปฏิกิริยาลบจากลูกน้อยหรือไม่ หากทุกอย่างเป็นไปตามลำดับแล้วในไม่กี่วันคุณสามารถกินสองชิ้น 

แม่พยาบาลปลาเค็ม: ประโยชน์และเป็นอันตราย

แม้จะมีวิตามินที่มีอยู่ในปลาชนิดหนึ่ง แต่ก็มีข้อเสียอยู่ คุณไม่ต้องการที่จะกินปลาต้ม ยอมรับคุณจะวาดเกลือ และนี่เป็นปัญหาหลักเพราะเกลือเป็นสารที่ช่วยรักษาความชื้น แม่ยังต้องการตรวจสอบความสมดุลของน้ำเกลืออย่างใกล้ชิด 

และการปรากฏตัวของของเหลวส่วนเกินในร่างกายจะทำให้เกิดอาการบวมและหยุดชะงักของพื้นหลังของฮอร์โมนซึ่งในระหว่างการให้นมจะไม่ได้รับอนุญาตอย่างแน่นอน ด้วยเหตุนี้ข้อสรุปของแพทย์เกี่ยวกับความเป็นไปได้ในการกินปลาเฮอร์ริ่งระหว่างเลี้ยงลูกด้วยนมเป็นเรื่องที่ถกเถียงกันมาก

ลองพิจารณาผลบวกและทางบวกที่อาจรวมอยู่ในอาหารของปลาเค็มตัวนี้ เป็นตัวอย่างของผลกระทบเชิงลบเราสามารถกล่าวถึงโรคภูมิแพ้ที่อธิบายไว้แล้ว

แต่การปรับปรุงระบบหัวใจและหลอดเลือดทั้งแม่และลูกจะเป็นบวก อย่าลืมเกี่ยวกับผลประโยชน์ของเนื้อปลาและต่อมไทรอยด์เนื่องจากมีไอโอดีนเป็นจำนวนมาก 

แต่น่าเสียดายที่ในยุคใหม่เมื่อผลิตภัณฑ์ราคาไม่แพงทุกตัวผลิตจากวัตถุดิบที่มีคุณภาพไม่ดีไม่มีใครสามารถรับประกันถึงประโยชน์ของผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปใด ๆ ดังนั้นจงระมัดระวังในสิ่งที่คุณซื้อ

ไม่ควรรับประทานอาหารที่ทำให้คุณสงสัยน้อยที่สุด โปรดจำไว้ว่าในกรณีของบางสิ่งบางอย่างท้องจะทำร้ายไม่เพียง แต่คุณ แต่บุตรหลานของคุณ 

นอกจากนี้เมื่อซื้อปลาเช่นใส่ใจกับองค์ประกอบ คุณเป็นคนที่เหมาะสำหรับปลาเฮอร์ริ่งสดโดยไม่ต้องปรุงรสใด ๆ เป็นที่พึงปรารถนาว่ามันเป็นเพียงการบรรจุสูญญากาศ แต่ถ้าไม่พบบนชั้นวางของในซุปเปอร์มาร์เก็ตก็จะดีกว่าในการเลือกบรรจุหีบห่อตามปกติด้วยน้ำมันพืช 

บ่อยครั้งและในปริมาณที่คุณสามารถกินปลาชนิดหนึ่งของมารดาสาว

คำถามนี้ยังเป็นที่กังวลของคุณแม่ที่อายุน้อยที่สุด คำตอบค่อนข้างง่าย: คุณไม่สามารถกินปลาเค็มได้คุณควร จำกัด ตัวเองให้สองหรือสามชิ้นสัปดาห์ละสองครั้ง ในกรณีนี้จะดีถ้าคุณซื้อปลาเค็มสำเร็จรูป แต่แช่แข็ง

ขั้นแรกให้คุณสามารถประเมินคุณภาพของปลาได้อย่างรอบคอบโดยคำนึงถึงขนาดและเนื้อสัตว์ โปรดจำไว้ว่าเครื่องชั่งที่มีคุณภาพควรส่องแสงและยืดหยุ่นได้ 

ประการที่สองคุณสามารถควบคุมปริมาณเกลือในจานได้อย่างอิสระ ดังนั้นคุณจะไม่มีปัญหาเรื่องความอ้วนเพราะคุณสามารถเพิ่มเกลือได้น้อยมาก แต่ที่นี่มีคำถามอื่น: วิธีการอย่างถูกต้องเพื่อดอง herring. 

โฮมเมดปลาชนิดหนึ่ง: สูตร

หากคุณตัดสินใจที่จะปรุงอาหารปลาตัวเองนี้แล้วคุณจะต้องศึกษาอย่างรอบคอบขั้นตอนการดอง

สำหรับการปรุงอาหารที่คุณต้องการ:

• ใช้ปลาตัวหนึ่งและทำความสะอาดอย่างระมัดระวังจากเครื่องชั่งและเครื่องใน
• จากนั้นตัดซากเป็นหลายชิ้นประมาณครึ่งถึงสองเซนติเมตรหนา;
• ตอนนี้ไปที่ดอง ที่จะทำให้คุณต้องต้มน้ำ จากนั้นเพิ่มเกลือน้ำตาลพริกไทยและน้ำส้มสายชูลงในน้ำร้อน โปรดจำไว้ว่าการให้นมบุตรไม่ใช่ระยะเวลาในชีวิตของคุณเมื่อคุณสามารถรักษาตัวเองได้ดีเค็มหรือเผ็ด ดังนั้นพยายามที่จะทำให้น้ำดองนุ่มนวล น้ำพร้อมกับส่วนผสมที่เพิ่มเข้ามาทั้งหมดเรานำมาต้มอีกครั้ง
• เราใส่ชิ้นปลาเป็นรูปทรงพิเศษและเทลงบนด้วยดองร้อน ในจานที่เราใส่ใบอ่าวเล็ก ๆ และเพิ่มน้ำมันพืชเล็กน้อย
• เรากำลังรอให้ของเหลวเย็นสนิทและใส่ปลาในน้ำดองในที่เย็นเป็นเวลาสองวัน 

หากคุณไม่แน่ใจว่ามีเกลือและพริกไทยเพียงพอในปลาคุณสามารถลองใช้จานปลาและเพิ่มเกลือหรือพริกไทยในปริมาณเล็กน้อยระหว่างการทำอาหาร

ปลาชนิดหนึ่งภายใต้ขนสัตว์สำหรับแม่พยาบาล

หลังจากที่คุณหมักปลาแล้วคุณน่าจะต้องการปรุงอาหารกับเธอบ้าง และอย่างไรเรามักจะเตรียมปลาชนิดหนึ่ง? แน่นอนภายใต้ขนสัตว์ และตอนนี้คำถาม: วิธีการอย่างถูกต้องเตรียมอาหารจานนี้สำหรับคุณแม่พยาบาล? 

หลังจากที่ทุกสูตรคลาสสิกใช้มายองเนส แต่ร้านเสริมสวยไม่ได้ทำมาจากผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติซึ่งหมายความว่า priori เป็นอันตรายต่อร่างกายของหญิงในระหว่างการให้นมบุตร

และหากคุณตัดสินใจที่จะทำมายองเนสแบบโฮมเมดจานนั้นจะกลายเป็นแคลอรี่ที่สูงเกินไปซึ่งก็ไม่เป็นประโยชน์กับคุณและลูกน้อย ดังนั้นคุณจะต้องชำระสำหรับปลาชนิดหนึ่งภายใต้ขนสัตว์ปรุงรสด้วยปกติไม่ครีมไขมันมากเกินไป 

อย่างที่คุณเห็นถ้าคุณต้องการจริงๆแล้วคุณสามารถทำได้สักนิด ไม่คิดว่าคุณสามารถเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้หรือไม่ ไม่ว่าในกรณีใดความคิดเห็นของแพทย์ในเรื่องนี้ก็แตกต่างกันไปมาก ดังนั้นเราขอแนะนำให้คุณเน้นความรู้สึกของคุณเองและสถานะของทารก