Pistachio ในระหว่างตั้งครรภ์: เป็นไปได้หรือไม่?

ในระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงต้อง จำกัด ตัวเองในหลาย ๆ ด้านรวมทั้งในอาหารบางประเภท โชคดีที่ต้นถั่วพิสตาชิโอไม่ได้เป็นของพวกเขา หากไม่แพ้ถั่วหรือแพ้ตัวต่อตัวจากนั้นก็สามารถนำมาใช้ได้

อย่างไรก็ตามคุณต้องระมัดระวังและไม่ยากเกินไปกับผลิตภัณฑ์นี้ หลังจากที่ทุกเมล็ดพิสตาชิโอมีองค์ประกอบที่อุดมสมบูรณ์มากซึ่งในมือข้างหนึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์ แต่ในทางกลับกันก็ยังสามารถเป็นอันตรายต่อสุขภาพของแม่ในอนาคต แต่เกี่ยวกับทุกอย่างในการสั่งซื้อ!

การใช้เมล็ดถั่วพิสตาชิโอสำหรับร่างกาย

พิสตาชิโอมีคุณค่าทางโภชนาการและมีประโยชน์มาก ประกอบด้วยวิตามิน A, C, B, E, PP, ไบโอตินโคลีน ถั่วยังอุดมไปด้วยแร่ธาตุ ได้แก่ แคลเซียมเหล็กแมงกานีสโพแทสเซียมทองแดงสังกะสี นอกจากนี้ในพวกเขามี palmitic, oleic, linolenic และ stearic กรด

ขอบคุณกับสารเหล่านี้ต้นถั่วพิสตาชิโอมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย:

• ควบคุมการทำงานของตับช่วยขจัดอาการจุกเสียดของตับและทำความสะอาดท่อน้ำดี
• ทำความสะอาดและเสริมสร้างหลอดเลือด, ปกติจังหวะหัวใจ;
• ขอบคุณสาร carotenoid ปรับปรุงฟังก์ชันการมองเห็น
• สามารถใช้ในการรักษาโรคตับอักเสบและป้องกันโรคโลหิตจาง
• มีส่วนช่วยในการฟื้นฟูร่างกายเนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณมากซึ่งช่วยยับยั้งการทำงานของอนุมูลอิสระที่ฆ่าเซลล์และทำให้เกิดริ้วรอย
• อิ่มตัวร่างกายด้วยวิตามินบี 6 (10 เม็ดมีวิตามิน% 25 ในชีวิตประจำวัน)
• เพิ่มระดับของ gamma-tocopherol ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งปอด
• ช่วยรับมือกับความเครียดและความตื่นเต้นทางอารมณ์
• pistachios สำหรับหญิงตั้งครรภ์เหนือสิ่งอื่นใดเป็นสิ่งจำเป็นในการต่อสู้กับ toxicosis

ถั่วเหล่านี้เป็นประโยชน์อย่างยิ่งต่อร่างกายมนุษย์ พวกเขาจะแนะนำให้ใช้โดยผู้ป่วยหลังจากการดำเนินงานที่ซับซ้อนนักกีฬาคนที่ทำงานด้วยตนเองและกิจกรรมทางจิตที่รุนแรง ถั่วที่ยอดเยี่ยมเหล่านี้ช่วยให้สามารถทำงานได้ตลอดทั้งวัน แต่สิ่งที่ใช้ต้นถั่วพิสตาชิโอสำหรับหญิงตั้งครรภ์?

ในระหว่างตั้งครรภ์ภาระในร่างกายของสตรีจะเพิ่มขึ้นส่วนใหญ่ของสารที่เป็นประโยชน์จะถูกนำไปยังทารกในครรภ์ ในช่วงตั้งครรภ์มารดาต้องการรับประทานอย่างเต็มที่และรับวิตามินเกลือแร่โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรต ฯลฯ

ใช้ส้มโอพิสตาเซียเป็นประจำช่วยให้ร่างกายของตัวเองเติมเต็มสารอาหารในปริมาณที่เหมาะสมและไม่อนุญาตให้ลูกน้อยอดอาหาร นอกจากนี้เนื่องจาก phytosterols ที่มีอยู่ในถั่วมีความเข้มแข็งและเพิ่มภูมิคุ้มกัน แต่นี่เป็นเรื่องสำคัญมากเพราะในระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงต้องได้รับการคุ้มครองและไม่ป่วย

ทำไมคุณถึงต้องระมัดระวังกับต้นถั่วพิสตาชิโอ

แม้จะมีข้อเท็จจริงที่ว่าต้นถั่วพิสตาชิโอมีประโยชน์มาก แต่ก็สามารถเป็นอันตรายต่อร่างกายของมารดาในอนาคตได้ พวกเขามีจำนวนมากของน้ำมันหอมระเหยซึ่งมีผลเสียต่อสมองถ้าคุณหักโหมมัน เป็นที่เชื่อกันว่าวันที่คุณสามารถกินได้ไม่เกิน 15 ต้นพิสตาชิโอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันกังวลถั่วสดและแห้งเล็กน้อย

ถั่วเหลืองทอดมีน้ำมันหอมระเหยน้อยและสามารถรับประทานได้อีกนิด อย่างไรก็ตามเกลือยังคงมีน้ำอยู่ในร่างกายอาจมีอาการบวมดังนั้นคุณจึงไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์

ไม่แนะนำให้รับประทานถั่วเค็มและเพิ่มความดัน นอกจากนี้ในถั่วพิสตาชิบู่มีสารที่มีประโยชน์น้อยมากและเกือบจะไม่มีประโยชน์สำหรับการใช้ของพวกเขา

ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะเค็มถั่วพิสตาชิโอในระหว่างตั้งครรภ์? ทำไมไม่ถ้าคุณต้องการ แต่ในช่วงตั้งครรภ์นี้เป็นสิ่งสำคัญเพราะอารมณ์ดีเป็นกุญแจสำคัญในการตั้งครรภ์ที่เงียบสงบ

เป็นมูลค่า noting ว่าในระหว่างตั้งครรภ์ไม่แนะนำให้ดื่มน้ำมันพิสตาเชีย มีสารที่ส่งผลต่อกล้ามเนื้อเรียบ ด้วยเหตุนี้การคลอดก่อนกำหนดอาจเกิดขึ้นได้

ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะมีถั่วพิสตาชิโอในระหว่างตั้งครรภ์? ในกรณีที่ไม่มีโรคภูมิแพ้ใช่ ควร จำกัด เฉพาะถั่ว 30-40 กรัมต่อวันเท่านั้น ถ้าคุณกินถั่วพิสตาชิโอมากกว่า 100 กรัมต่อวันอาจมีอาการวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้ และสิ่งที่เกี่ยวกับน้ำมันพิสตาเชียดีกว่าที่จะปรึกษากับแพทย์

ในทุกกรณีทุกอย่างควรได้รับการเคารพ แม้แต่ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มากในปริมาณมากสามารถทำให้ร่างกายมีอันตรายมากกว่าดี

ดังนั้นระวังสุขภาพของคุณหลังจากที่กินถั่วพิสตาชิโอและหากมีอาการคลื่นไส้วิงเวียนให้หยุดใช้ กินในระหว่างตั้งครรภ์ได้อย่างถูกต้องครบถ้วนและอร่อยและมีสุขภาพดี!