กีวี – การรักษาที่มีประโยชน์

กีวีถือเป็นผลไม้ที่เป็นประโยชน์และเป็นสากล มักใช้ในสลัด marinades และยังเป็นของตกแต่งผลไม้สำหรับเครื่องดื่มค็อกเทลหรือขนมหวานไอศกรีม เอ็นไซม์ทำให้เป็นน้ำยาปรับผ้านุ่มสากล

ผลไม้ที่ผิดปกติมีขนาดเล็กเช่นตุ๊กตาพวกเขามีโพแทสเซียมมาก (ประมาณ 120 มก. โดยเฉลี่ย) และเส้นใยหยาบแม้วิตามิน PP, C, E. แต่แคลอรี่มีขนาดเล็กมาก

การรับประทานที่นี่รวมสตรอเบอร์รี่, กล้วย, แตงโมและสับปะรด กีวีรับประทานสดวุ้นเสิร์ฟพร้อมเนื้อเพิ่มสลัด ผลไม้ไม่กี่หลังอาหารค่ำหนาแน่นจะช่วยให้ลืมเกี่ยวกับความรุนแรงในกระเพาะอาหารอิจฉาริษยาและ belching

วิธีการเลือกที่เหมาะสม?

ผู้จัดจำหน่ายหลักของกีวีในตลาด ได้แก่ นิวซีแลนด์และอิตาลี ที่นี่การบริโภคของผลไม้เหล่านี้เป็นที่สูงที่สุด ชาวอิตาเลียนเช่นกินประมาณ 4 กก. ต่อปีและในนิวซีแลนด์ – 3.5 กิโลกรัม

มีอยู่ประมาณ 30 พันธุ์ ที่พบมากที่สุดคือเฮย์เวิร์ด สายพันธุ์นี้ถือว่าเป็นปลายสุกมีขนาดประมาณเท่าไข่ไก่ สุกเฮย์เวิร์ดรสชาติหวาน ๆ กับแสงเปรี้ยว อีกอย่างคือ Monty เขาเป็นคนฉีกขาดกลางๆ

ผิวมีสีน้ำตาลอ่อนยาวปานกลาง มอนตี้สามารถมีขนาดปานกลางและใหญ่มีรูปร่างเป็นลูกแพร์ เร็วที่สุดคือบรูโน่ การออกดอกในมันกินเวลา 10 วันและผลไม้สุกในกลางเดือนธันวาคม ผิวของบรูโน่เป็นสีแดงน้ำตาล villi สั้นและเงาเนื้อสีเขียวน้ำตาล ยังมี Matua, Tumori, Jenny, Abot และอื่น ๆ

ผลไม้ควรจะนุ่มเล็กน้อยสามารถบีบเมื่อกด ความแข็งที่มากเกินไปหรือตรงกันข้ามความนุ่มนวลจะพูดถึงความไม่สมบูรณ์หรือความเสียหายตามลําดับ เลือกผลไม้ที่มีรสชาติไม่ชัดเล็กน้อย – นี่เป็นตัวบ่งชี้ที่มีคุณภาพสูง มีรสชาติพิเศษของตัวเอง มันมีกลิ่นเหมือนแตงโมฝรั่งหรือสตรอเบอรี่ ผลไม้สดไม่ควรมีกลิ่นของไวน์เปรี้ยว

หากต้องการเลือกผลไม้ที่ดีและสุกคุณควรพิจารณาอย่างรอบคอบ หยุดความสนใจบนเส้นขน – ต้องเข้ม แต่มืด แต่ลอกง่าย ขจัดจุดด่างดำบนผิว – เป็นสัญญาณของโรคของผลไม้ พิจารณาสถานที่ที่มีดอกกุหลาบ – ไม่ควรมีความชื้นมากเกินไป

แม้จะกดไม่ควรมีของเหลวใด ๆ มิฉะนั้นแล้วผลไม้น่าจะเสียหายในระหว่างการขนส่งหรือการจัดเก็บและบางทีอาจจะเป็นนิสัยเสียนาน นำออกแล้ว “หัวล้าน” สายพันธุ์ – เช่นความหลากหลายถือว่าเป็นชนชั้นสูงและในการขายก็สามารถตรวจพบได้ไม่ค่อยมาก

วิธีการบันทึกคุณสมบัติที่มีประโยชน์ทั้งหมด?

มีความจำเป็นต้องเก็บผลไม้ไว้ในที่ที่มีอุณหภูมิต่ำ (คุณสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้โดยตรง)

อายุการเก็บรักษาอาจยาวนานกว่าหนึ่งเดือน ผลไม้ที่เป็นของแข็งจะมีอายุการใช้งานยาวนานกว่า หากไม่มาถึงพวกเขาสามารถจัดเก็บได้เพียงแค่บนโต๊ะในครัวเท่านั้นพวกเขาก็จะสุกและอ่อนนุ่ม

ควรเก็บผลไม้ไว้ในภาชนะที่มีรูอากาศ คุณสามารถใช้ภาชนะพลาสติกหรือเพียงแค่ทำให้หลุมในถุง

โดยไม่ต้องอากาศผลไม้จะเน่าได้อย่างรวดเร็วและถูกปกคลุมด้วยการเคลือบผิวรา นอกจากนี้ยังควรพิจารณาว่าเขาสามารถดูดซับกลิ่นได้อย่างสมบูรณ์แบบ เก็บผลไม้ให้ห่างจากกลิ่นและอาหารที่คมชัด แม้ว่าคุณจะเก็บผลไม้นานพอแล้วปริมาณสารที่เป็นประโยชน์จะไม่ลดลง นี่คือ “การค้ำประกัน” เปลือกและกรดพิเศษ

กีวีเป็นประโยชน์อย่างไร?

มันมีประโยชน์มากสำหรับผู้หญิง! ช่วยป้องกันเส้นผมสีเทาต้นแผลไขมันในร่างกายช่วยให้รูปร่างแข็งแรง นอกจากนี้ยังเป็นผู้ช่วยเหลือที่ซื่อสัตย์ต่อผู้ที่ชอบรับประทานอาหารอย่างแน่นหนา สิ่งหนึ่งที่เพียงพอแทนยาเม็ดที่แตกต่างกันเพื่อให้มีความสว่างในกระเพาะอาหารและไม่มีร่องรอยของอาการเสียดท้อง คนวัยสูงอายุต้องกินกีวีเพื่อลดความดันโลหิตและระดับคอเลสเตอรอลในร่างกาย

มีวิตามินซีอยู่เป็นจำนวนมากซึ่งช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงและช่วยให้ร่างกายแข็งแรง นอกจากนี้ยังมีธาตุเหล็กเป็นจำนวนมากซึ่งเป็นประโยชน์อย่างมากต่อโรคเลือด แม้กีวีไม่สามารถทำร้ายนักกีฬาได้ แต่ร่างกายก็ฟื้นตัวขึ้นอย่างรวดเร็วหลังจากมีการออกแรงกาย

เพื่อรักษาความงามทำมาสก์จากเยื่อกระดาษ โดยการเพิ่มส่วนผสมต่างๆให้กับผลิตภัณฑ์คุณจะได้ผลิตภัณฑ์สำหรับผิวทุกประเภท ตัวอย่างเช่นเพื่อช่วยบรรเทาผิวให้กระจ่างใสขึ้นสองสามครั้งคุณสามารถยืดเนื้อและเพิ่มหนึ่งช้อนชาเมล็ดงาดำ

ใช้เวลาประมาณ 10 นาทีเหมาะสำหรับทุกสภาพผิว สำหรับผิววัยสูงให้เพิ่มช้อนชาน้ำผึ้งลงบนหน้ากาก

ส่วนผสมและส่วนผสมใด ๆ จะมีผลดีต่อผิวเนื่องจากกีวีทำหน้าที่ได้ดีและช่วยให้ผิวรู้สึกอิ่มเอิบด้วยวิตามิน

แพทย์ไม่ควรให้ผลดังกล่าวแก่เด็กอายุต่ำกว่า 5 ปี งานวิจัยของนักวิทยาศาสตร์ได้แสดงให้เห็นว่าเด็กเล็ก ๆ สามารถพัฒนาโรคดังกล่าวเช่นโรคผิวหนังอักเสบจากหลอดลมและกล่องเสียงมีอาการบวมของลิ้น นอกจากนี้ยังสามารถทำให้เกิดอาการแพ้

ฉันต้องทำความสะอาดกีวีหรือไม่?

บางคนไม่เคยคิดกินกีวีกับเปลือก เฉพาะผู้ที่ไม่ทราบวิธีการทำความสะอาดกีวีหรือผู้ที่ขี้เกียจในการทำความสะอาดให้สานไปพร้อมกับผิวอย่างขยันหมั่นเพียรไม่สนใจผิวมีขนสีน้ำตาล มีแม้แต่เครื่องมือพิเศษสำหรับการรับประทานอาหาร – ช้อนขนาดเล็กที่มีใบคมที่ปลายอีกด้านหนึ่ง

แต่ฉันยังกินเปลือกได้ไหม? คุณสามารถ!

เปลือกเป็นอาหารที่กินได้อย่างแน่นอนและยิ่งไปกว่านั้นยังมีสารที่มีประโยชน์หลายชนิดโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นเกรด Kivinyo ที่ได้มาจากประเทศสเปน Kivino เรียบไม่มี villi และผลไม้ตัวเองเป็นขนาดของเชอร์รี่

ผิวมีสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าส่วนที่อ่อนนุ่ม มีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อและไม่แพร่กระจายไปยังแบคทีเรียที่เป็นอันตรายในกระเพาะอาหาร ก่อนรับประทานอาหารให้ล้างผลไม้ให้สะอาด กีวีและเปลือกไม่สามารถกินทุกอย่างได้ คนที่มีเยื่อเมือกที่สำคัญยังคงต้องทำความสะอาดก่อนใช้ แม้เนื้อตัวเองเนื่องจากรสเปรี้ยวสามารถระคายเคืองเมือก แต่ลิ้นยังสามารถทำร้ายจากผิว

วิธีทำความสะอาดกีวีได้อย่างถูกต้องสามวิธี:

1. ใช้มีดมีดหรือมีดพิเศษสำหรับผัก เก็บผลไม้ไว้ในมืออย่างมั่นคงและมั่นใจ ตัดใบมีดที่ด้านบน กดเบา ๆ บนเปลือกและทุบด้วยมีด การเคลื่อนไหวที่ราบเรียบช่วยขจัดคราบมันฝรั่งออก อย่าแช่มีดมากเกินไป – คุณจะตัดเยื่อกระดาษที่อร่อยมากเกินไป ไม่ใช้มีดตรงสำหรับทำความสะอาดจะดีกว่าที่จะใช้มีดกับ denticles;
2. ใช้ช้อนโต๊ะ ผ่านช้อนใต้เปลือกของทารกในครรภ์ มักช้อนโต๊ะเหมาะสำหรับการทำความสะอาดผลไม้ ค่อยๆกดกีวีให้พลิกไว้ในมือ เมื่อช้อนทำให้วงกลมเต็มรูปแบบกีวีจะตกอยู่ในมือของคุณ;
3. ให้เผาด้วยน้ำเดือด ต้มน้ำให้มากจนครอบคลุมผลไม้ โยนลงในน้ำเดือดและถือไว้ที่นั่นเป็นเวลา 25-30 วินาที ล้างและล้างออกด้วยน้ำเย็น หลังจากที่ผลไม้ได้ระบายความร้อนเพียงเปลือกก็จะหลุดออกได้อย่างง่ายดาย อย่าโยนผลไม้ที่สุกลงไปในน้ำเพื่อให้คุณเพียงแค่ได้รับระเบียบ แม้ว่าจะสามารถนำมาปรับเป็นอาหารจานเดียวเช่นแยม

ระวังเทคนิคการรักษาความปลอดภัยเลือกผลไม้ที่เหมาะสมและเพลิดเพลินไปกับรสชาติที่ยอดเยี่ยมและความอุดมสมบูรณ์ของวิตามิน!