น้ำผลไม้ผักสำหรับฤดูหนาว – รสชาติของฤดูร้อนในธนาคาร

น้ำผลไม้ธรรมชาติเป็นที่รักของผู้ใหญ่และเด็ก เครื่องดื่มหอมระเหยไม่เพียง แต่ดับกระหาย แต่ยังอิ่มตัวร่างกายด้วยสารที่มีประโยชน์แร่ธาตุและวิตามิน แน่นอนถ้าเราไม่ได้พูดถึงน้ำผลไม้บรรจุที่เตรียมจากสมาธิพิรุธ เมื่อเร็ว ๆ นี้จำนวนของผักน้ำผลไม้บนชั้นวางของร้านค้าได้รับการเติบโต แต่น้ำผลไม้จากผักเป็นประโยชน์หรือไม่?

ประโยชน์และเป็นอันตราย

ผลิตภัณฑ์ใดควรบริโภคด้วยความระมัดระวัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันเกี่ยวข้องกับน้ำผัก พวกเขาเป็นแหล่งที่มีคุณค่าของแร่ธาตุและวิตามิน แต่การใช้งานที่มากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อร่างกาย ดังนั้นน้ำบีทรูทอาจทำให้อาหารไม่ย่อย แครอทส่วนเกินอาจส่งผลเสียต่อตับ น้ำกะหล่ำปลีไม่แนะนำสำหรับผู้ที่มีปัญหาในกระเพาะอาหาร

น้ำผลไม้ผักผลประโยชน์และอันตรายที่ต้องนำมาพิจารณาเมื่อใช้สามารถปรุงสุกที่บ้านได้ ผักมีการเก็บรักษาไว้เป็นอย่างดีดังนั้นพวกเขาจึงเก็บวิตามินไว้เป็นเวลานาน เตรียมน้ำผักที่บ้านไม่ยาก นี้จะต้องมีคั้นน้ำผลไม้

ตามองค์ประกอบวิตามิน – แร่น้ำผลไม้ผักจะให้ผลไม้เริ่มต้น นอกจากนี้ผักที่ดีที่สุดตรงกับแต่ละอื่น ๆ และมีสมุนไพรเผ็ดและเครื่องเทศ และคุณสามารถทำสูตรค๊อกเทลใหม่ ๆ ได้ทุกครั้ง

คุณสมบัติของน้ำผัก

ก่อนที่จะเตรียมน้ำผักคำแนะนำจากเพื่อนหรือที่พบบนอินเทอร์เน็ตคุณจำเป็นต้องเรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์และผลเสียของผักแต่ละชนิด

น้ำกะหล่ำปลีเป็นแหล่งของคาร์โบไฮเดรตกรดโฟลิคและแร่ธาตุ นี่เป็นสารต้านการอักเสบที่ยอดเยี่ยม ไม่ได้มีโอกาสที่กะหล่ำปลีเปรี้ยวได้รับการดำเนินการสำหรับการเดินทางเป็นเวลานานเพื่อหลีกเลี่ยงโรคลักปิดลักตั้งแต่สมัยโบราณ แต่เครื่องดื่มนี้ไม่ควรใช้โดยผู้ที่มีปัญหาระบบทางเดินอาหาร และยังน้ำกะหล่ำปลีสดสวย แต่ก็ไม่คุ้มค่าเทลงบน – มันจะทำลายวิตามิน เพื่อลิ้มรสคุณสามารถเพิ่มกระเทียมและสมุนไพรเผ็ด

น้ำแครอทเป็นแหล่งของเบต้าแคโรทีนโพแทสเซียมโคบอลต์และแคลเซียมรวมทั้งวิตามินบีซึ่งจะแสดงให้ทุกคนที่มีปัญหาในการมองเห็น ขอแนะนำให้คุณแม่และลูกอมเป็นอาหารเสริมก่อน ก็เพียงพอที่จะดื่ม 0.5 แก้วต่อวันที่จะได้รับค่าใช้จ่ายของวิตามินและการสูญเสียน้ำหนัก แต่ด้วยแผลพุงเป็นข้อห้าม

น้ำบีทรูทอุดมไปด้วยไม่เพียง แต่ในธาตุเหล็กเท่านั้น แต่ยังมีวิตามินและแร่ธาตุอื่น ๆ มันเป็นเรื่องที่กำหนดสำหรับโรคโลหิตจางและสำหรับการทำให้บริสุทธิ์จากสารพิษ เครื่องดื่มนี้ไม่ควรเมาทันที มันจะดีขึ้นหลังจากกดมันสำหรับหนึ่งหรือสามชั่วโมงในตู้เย็นในภาชนะที่ปิดผนึก เริ่มต้นการใช้น้ำควรจะมี 1 ช้อนชาและนำมาค่อยๆถึง 100 กรัมต่อวัน อย่าใช้มันกับคนที่เป็นโรคไตหรือมีแผลพุพอง

น้ำผลไม้คื่นฉ่ายสามารถล้างสิ่งสกปรกได้ทุกประเภท นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มองค์ประกอบเลือดเสริมสร้างความเครียดและช่วยต่อสู้กับความเครียด แต่ควรใช้เบา ๆ โดยผู้สูงอายุ และผู้หญิงในครรภ์ที่สามของการตั้งครรภ์ไม่ควรปฏิเสธเครื่องดื่มนี้เลย

น้ำมะเขือเทศ – ผักที่พบมากที่สุดจะช่วยให้สามารถต่อสู้กับโรคมะเร็งได้ ในคู่ของเครื่องดื่มนี้มีบรรทัดฐานชีวิตประจำวันของวิตามิน A และ C. แต่ก็ไม่สามารถเมากับอาการกำเริบของแผลและเป็นพิษ

วิธีการดื่มน้ำผักอย่างถูกต้องแพทย์สามารถบอกได้ คุณควรเริ่มดื่มน้ำผลไม้จากปริมาณที่น้อยเพื่อติดตามการตอบสนองของร่างกาย อย่าดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์มากที่สุด 1-2 ถ้วยต่อวันก็เพียงพอที่จะรักษาโทนสุขภาพและการลดน้ำหนักได้

น้ำผลไม้สำหรับทุกวัน

ที่บ้านคุณสามารถเตรียมตัวเลือกเครื่องดื่มค็อกเทลต่างๆมากมาย ผักสดคั้นน้ำผลไม้สูตรของที่สามารถจะแตกต่างกันขึ้นอยู่กับการตั้งค่าของแต่ละบุคคลจะช่วยในการกระจายเมนูและให้ตัวเองในรูปร่าง ใด ๆ ของพวกเขาส่งเสริมการสูญเสียน้ำหนักเนื่องจากมีแคลอรี่ต่ำสุด 

น้ำผลไม้สดจากธรรมชาติ

ผักถูกเก็บไว้อย่างสมบูรณ์และแม้ในฤดูหนาวคุณสามารถเตรียมน้ำผลไม้คั้นสดใหม่ซึ่งจะเก็บกลิ่นของฤดูร้อนและแสงแดด

ค็อกเทล “ผิวสวย”

วิธีการทำน้ำผักซึ่งจะแทนที่การเดินทางไปช่างเสริมสวยและจะส่งเสริมการลดน้ำหนัก? มันง่ายมาก

• แครอท – 6 ชิ้น;
• พริกเขียว – 3 ชิ้น;
• ใบหัวผักกาด;
• กะหล่ำปลี – ใบไม่กี่;
• ผักขม

ล้างผักทั้งหมดและผ่านเครื่องคั้นน้ำผลไม้ หากคุณไม่มีส่วนผสมใด ๆ ในมือ แต่ไม่ใช่ปัญหาพวกเขาสามารถถูกแทนที่โดยคนอื่นเพื่อลิ้มรสของคุณได้

ค็อกเทลภูมิคุ้มกัน

เครื่องดื่มอื่นที่เป็นประโยชน์ซึ่งจะปฏิเสธไม่ได้:

• แครอท – 3 ชิ้น;
• ผักชีฝรั่ง – 1 พวง;
• แอ็ปเปิ้ล – 1 ชิ้น;
• หัวผักกาด – 1/2;
• ผักชีฝรั่ง – กิ่งบาง

ตลอดทางผ่านเครื่องคั้นน้ำผลไม้และเครื่องดื่มเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันให้พร้อม

น้ำผลไม้ “Pohudeika”

น้ำผักสำหรับการลดน้ำหนักสูตรของที่จะได้รับด้านล่างช่วยกระตุ้นกระบวนการย่อยอาหารขจัดตะกรันออกจากร่างกายและช่วยเพิ่มลักษณะที่ปรากฏ:

• แตงกวา – 1 ชิ้น;
• แครอท – 4 ชิ้น;
• กะหล่ำปลี – 3 ใบ;
• พริกเขียวหวาน – 1/4

ข้ามทุกอย่างผ่านคั้นน้ำผลไม้กวนและเครื่องดื่ม

ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

ฤดูร้อนเป็นช่วงเวลาที่ผักและผลไม้อุดมสมบูรณ์ ผลไม้แต่ละชนิดมีสารที่มีประโยชน์มากที่สุดและแม่บ้านจะไม่สามารถเตรียมน้ำผักสำหรับฤดูหนาวที่บ้านได้

ชิ้นส่วนดังกล่าวเก็บไว้พร้อมกับการปฏิบัติตามขั้นตอนทางเทคโนโลยีทั้งหมดจะช่วยให้คุณดื่มน้ำผลไม้อย่างแท้จริงตลอดทั้งปีโดยไม่มีสารกันบูดและเคมีส่วนเกิน คุณสามารถเตรียมกะหล่ำปลีมะเขือเทศแครอทและน้ำผลไม้ประเภทอื่น ๆ หรือผสมให้เป็นประโยชน์จากผักเพื่อให้ได้ช่วงฤดูหนาวที่ยาวนานและมีรสชาติของฤดูร้อนที่ร้อนจัด

น้ำผลไม้ “ผักหลายชนิด”

มีสูตรต่าง ๆ ของน้ำผักสำหรับคั้นน้ำผลไม้ ด้วยอุปกรณ์ง่ายๆนี้คุณสามารถม้วนแบตเตอรี่ทั้งหมดของตัวเลือกต่างๆ ตัวอย่างเช่นน้ำผลไม้ที่เป็นประโยชน์เช่น “Multiovosch“ซึ่งจะช่วยให้ผู้ที่ฝันของการสูญเสียน้ำหนัก

มันขึ้นอยู่กับมะเขือเทศ องค์ประกอบทั้งหมดจะถูกนำมาไม่ได้อยู่ในสัดส่วนที่ชัดเจน แต่เพื่อลิ้มรส:

• มะเขือเทศ;
• แครอท;
• พริกไทยบัลแกเรีย;
• น้ำตาล
• เกลือ

เตรียม:

• เตรียมผักทั้งหมด เพื่อจัดเรียงออก ล้างออก ลบ overripe และ sick – พวกเขาจะไม่นำดี หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ได้อย่างง่ายดายผ่านเข้าไปในคอของคั้นน้ำผลไม้
• ผ่านเครื่องคั้นน้ำผลไม้เทลงในกระทะและใส่ในกองไฟ
• เทลิตรของน้ำไม่เกินหนึ่งช้อนชาน้ำตาลและครึ่งช้อนโต๊ะเกลือ
• นำไปต้มกับความร้อนต่ำและเดือดไม่เกิน 5 นาที
• เตรียมกระป๋องและฝาโลหะ: ล้างแห้งและฆ่าเชื้อ
• เทน้ำในธนาคารที่เตรียมไว้ ม้วนกับปก หมุนและคลุมด้วยผ้าห่ม ปล่อยให้อยู่ในฟอร์มนี้เป็นเวลา 1 วัน หลังจากนั้นให้ตั้งกระป๋องที่มีฝาปิดขึ้นและดูน้ำผักสำหรับฤดูหนาวเป็นเวลา 1 สัปดาห์ ถ้าคุณไม่เห็นการหมักคุณสามารถทำความสะอาดได้เป็นเวลานาน 

Sokovarka

การเตรียมน้ำผักในหม้อหุงข้าวเป็นเรื่องง่ายกว่าการใช้คั้นน้ำผลไม้ อย่าทำความสะอาดเครื่องจากเค้กให้เดือดน้ำ ผักได้รับการรักษาความร้อนภายใน sokovarki และเป็นผลมาน้ำไหลผ่านหลอดลงในขวดที่เตรียมไว้ หลังจากใส่ไหต้องม้วนทันที และนั่นคือทั้งหมด!

แม่บ้านใด ๆ สามารถปรุงน้ำผักในหม้อหุงข้าวได้ ประมาณ 3 ลิตรน้ำเทลงในด้านล่างของ sovochark ในส่วนบนผักที่เตรียมจะได้รับการคุ้มครอง เมื่อน้ำอุ่นขึ้นน้ำจะระเหยและพาสเจอร์ไรส์ผักและปล่อยน้ำที่ไหลเข้าไปในกลางของโซโวชาร์คและจะถูกระบายผ่านท่อพิเศษลงในภาชนะที่เตรียมไว้

น้ำมะเขือเทศในเครื่องต้มน้ำ

น้ำผักที่นิยมมากที่สุดคือมะเขือเทศ เป็นที่ชื่นชอบของทั้งผู้ใหญ่และเด็ก

เตรียมน้ำผักดังกล่าวสำหรับฤดูหนาวที่มีผักชีฝรั่งได้โดยไม่ต้องเสียงและการเตรียมความละเอียดอ่อน:

• มะเขือเทศ;
• เกลือ
• น้ำตาล
• ผักชีฝรั่ง

มันเป็นเพียงแค่เตรียม:

• ล้างมะเขือเทศและหั่นเป็น 4 ส่วน
• ในส่วนบนของ sovocharka เพิ่มผลไม้ที่เตรียมไว้โรยด้วยเกลือจำนวนเล็กน้อยและน้ำตาล (ถ้าต้องการ)
• น้ำผลไม้สำเร็จรูปจะเทลงในกระป๋องที่ด้านล่างของที่มีการวางกิ่งก้านของผักชีฝรั่งซึ่งจะให้มะเขือเทศกลิ่นหอมที่ละเอียดอ่อน

มะเขือเทศทิ้งไว้หลังการให้ความร้อนไม่ควรทิ้ง พวกเขาสามารถเพิ่มจานต่างๆ วิธีที่ง่ายที่สุดในการสลายตัวของพวกเขาในถุงเล็กและแช่แข็งและในการใช้งานในช่วงฤดูหนาวตามวัตถุประสงค์ของพวกเขา เนื้อรักษารสชาติของมะเขือเทศสุก

รู้วิธีการทำน้ำผักคุณสามารถเตรียมตัวเลือกที่แตกต่างกันและน้ำผลไม้สดคั้นและเตรียมความพร้อมสำหรับฤดูหนาวกับคั้นน้ำผลไม้หรือเครื่องชงน้ำผลไม้ จากนั้นตลอดทั้งปีคุณสามารถรักษาทั้งครอบครัวด้วยเครื่องดื่มสมุนไพรที่ดีต่อสุขภาพและการสูญเสียน้ำหนัก ในกรณีใด ๆ น้ำผักที่ทำเองมีประโยชน์มากกว่าเก็บ!