เต่าสลัด

ไม่มีสูตรสำหรับสลัดที่มีชื่อผิดปกติ “เต่า” พวกเขาจะเรียกเช่นนี้เพราะบนโต๊ะสลัดดังกล่าวจะได้รับในรูปแบบที่ชวนให้นึกถึงเต่า แต่ที่อร่อยที่สุดคือสูตรสำหรับสลัด “เต่า” กับสับปะรด

สับปะรดเป็นผลไม้ที่อร่อยมากซึ่งเมื่อเร็ว ๆ นี้มักพบได้บนโต๊ะของเรา แต่ทุกคนไม่ทราบดีว่าไม่เพียง แต่อร่อย แต่ยังมีประโยชน์อีกด้วย

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของสับปะรด

เป็นไปไม่ได้ที่จะอธิบายถึงองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดที่ทำขึ้นจากอาหารอันโอชะนี้ นี่เป็นไขมันโปรตีนวิตามินและธาตุอาหารเป็นจำนวนมาก มันเป็นประโยชน์กับทุกคนโดยไม่คำนึงถึงอายุและ “การรับสมัคร” ของโรค

สับปะรดสามารถเติมน้ำได้ด้วยวิตามินเอในกลุ่ม A, E และ PP ในเวลาเดียวกันเขามีปริมาณแคลอรี่ต่ำมาก แต่น่าแปลกใจที่สุดคือสับปะรดพร้อมกับส้มมีวิตามินซีอยู่เป็นจำนวนมาก

จากแร่ธาตุต่างๆในสับปะรดมีโพแทสเซียมฟอสฟอรัสแคลเซียมทองแดงเหล็กและแคโรทีนมากที่สุด ตัวแทนทั้งหมดของเพศที่เป็นธรรมมีการประกันเพื่อทราบเกี่ยวกับเขาเพราะเขาสามารถที่จะให้ความยืดหยุ่นของผิวทำหน้าที่เป็นยาต้านการอักเสบและยังช่วยให้ผู้ที่มีความคุ้นเคยกับปัญหาของหลอดเลือดดำโป่งขด

นอกจากนี้น้ำสับปะรดช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบย่อยอาหารและสามารถชำระล้างร่างกายของสารพิษได้

นั่นคือเหตุผลที่สับปะรดชอบคนที่ต้องการลดน้ำหนัก มันจะช่วยให้คนที่มีโรคหัวใจก็ยังเป็นที่ป้องกันโรคตับและไต ที่เราเห็นนี้เป็นหนึ่งในผลไม้ที่มีประโยชน์มากที่สุด แต่นอกจากนี้ยังอร่อยมาก!

สลัด “เต่า” กับไก่

ต้นฉบับมากเขาจะเล่นในสลัดเนื้อเช่นสลัด “เต่า” สูตรหนึ่งกับไก่ เพื่อที่จะเข้าใจเรื่องนี้คุณต้องมีอย่างน้อยหนึ่งครั้งเพื่อปรุงอาหารด้วยสับปะรด

เพื่อเตรียมสลัด “เต่า” กับไก่คุณจะต้อง:

• ไข่ไก่ 4 ชิ้น;
• 300 กรัมอกไก่;
• พวงของหัวหอมสีเขียว;
• กระป๋องสับปะรดกระป๋อง 1 กระป๋อง
• 100 กรัมของชีสแข็ง;
• 100 กรัมของวอลนัท;
• มายองเนส

จัดเตรียมส่วนผสมที่จำเป็นทั้งหมด ต้มเต้านมไก่และไข่ไก่แล้วสับให้ละเอียด ระบายของเหลวจากสับปะรด ตะแกรงชีสบนเครื่องขูดสับหัวหอม ถั่วลิสงจะสับด้วยหมุดเกลียว

ตั้งแต่สลัดเป็นพองมันจะดูสวยงามในชามสลัดลึกโปร่งกับด้านสูง เลเยอร์ในเลี้ยวหล่อลื่นแต่ละชั้นด้วยมายองเนส

อย่าเพิ่งสาบานกับชั้นสุดท้าย

เราแพร่กระจายสลัด “เต่า” ในชั้น: ไก่ใส่ที่ด้านล่างหัวหอมสีเขียวด้านบนสับปะรดบนนั้นตามด้วยชีสแข็ง โปรดจำไว้ว่าทุกชั้นเรา smear เพื่อให้สลัดแช่และไม่แห้ง ชีสจะเต็มไปด้วยโปรตีนแล้วไข่แดงและจากด้านบนของหลักสูตรวางออกวอลนัท

มันดูสวยงามมากและคล้ายกับเปลือกเต่า ใส่สลัดในตู้เย็นสักครู่ ตามสูตรนี้สลัด “เต่า” จะกลายเป็นรสอร่อยและน่าพอใจ คุณสามารถตกแต่งมันวาดด้วยความช่วยเหลือของมายองเนสและเข็มลูกวัวชิ้นหมากรุกเต่า

สลัด “เต่า” กับลูกพรุน

แต่ที่สองที่ไม่ค่อยนิยมสลัด “เต่า” เป็นสูตรที่มีพรุน นอกจากนี้ยังอร่อยอีกด้วยดังนั้นคุณควรทำอาหาร

สูตรนี้รวมถึงส่วนผสมต่อไปนี้:

• เนื้อไก่ 200 กรัม;
• 4 ไข่ไก่;
• 250 กรัมแอปเปิ้ล;
• 150 กรัมของหัวหอม;
• 100 กรัมของชีสแข็ง;
• 50 กรัมของวอลนัท;
• มายองเนส;
• เครื่องเทศเพื่อลิ้มรส

เตรียมสลัด “เต่า” กับลูกพรุนจากการจัดเตรียมผลิตภัณฑ์

ต้มเนื้อไก่และไข่ไก่ปล่อยให้เย็น ตัดชิ้นส่วนหัวหอมและเทลงในน้ำเดือด หลังจากนั้นสักพักให้ระบายน้ำและล้างหัวหอมด้วยน้ำเย็น ด้วยเหตุนี้มันจะไม่เพียง แต่นุ่ม แต่จะสูญเสียรสขมของมัน

แยกไข่แดงออกจากโปรตีนและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ เช่นเดียวกับในสูตรก่อนหน้านี้สับถั่วที่มีขากลิ้งออกจากนิวเคลียสทั้งสองเพื่อตกแต่งสลัด ตัดลูกพรุนลงในลูกพรุนตะแกรงแอปเปิ้ลและชีสแข็ง ๆ บนเครื่องขูด

สำหรับสลัดนี้เป็นที่น่าพอใจที่จะใช้จานที่จะกลมหรือรูปไข่ขึ้นอยู่กับรูปแบบที่คุณต้องการดู “เต่า” ของคุณ

วางส่วนผสมทั้งหมดลงในชั้นโดยหล่อลื่นด้วยมายองเนส ชั้นแรกจะเป็นโปรตีนที่ด้านบนของเนื้อไก่ซึ่งเป็นที่วางหัวหอมดอง หัวหอมวางไข่แอปเปิ้ลขูดชีสและไข่แดง

ชั้นสุดท้ายยังหล่อลื่นด้วยมายองเนสโรยหน้าด้วยวอลนัทบดและกระจายลูกพรุนเพื่อให้ “เปลือก” ปรากฏออกมา จากนั้นชักชวนให้มากที่สุดเท่าที่จินตนาการของคุณจะพอเพียงในการตกแต่งสลัด

สลัดทั้งสองอร่อยมากและก็จะทำให้คุณและแขกของคุณได้