การยืดกล้ามเนื้อบริเวณขา: วิธีการปฐมพยาบาล

การยืดกล้ามเนื้อหรือการพูดอย่างถูกต้อง – เอ็นคือการวินิจฉัยที่หาได้ยากในทางปฏิบัติของนักบำบัดและนักศัลยกรรมกระดูก กล้ามเนื้อยืดสามารถทั้งนักกีฬาและคนธรรมดาโดยเฉพาะเด็ก ๆ กิจกรรมที่เพิ่มขึ้นของเด็กเกมเป็นปัจจัยเสี่ยงทั้งหมด

คุณจำเป็นต้องรู้อะไรบ้างเกี่ยวกับเรื่องนี้และวิธีการปฐมพยาบาล

การยืดกล้ามเนื้อ: เกิดอะไรขึ้น?

เส้นเอ็นเป็นโครงร่างที่มีโครงสร้างของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่ให้ความแข็งแรงและความมั่นคงแก่ข้อต่อเนื่องจากการแสดงตนของมันสามารถทนต่อแรงที่สำคัญได้

พวงมีจำนวนมากของเส้นเลือดและปลายประสาทซึ่งจะช่วยให้ความไวเพิ่มขึ้น

แม้จะมีแรงทั้งหมดภายใต้อิทธิพลของการรับภาระหนักเอ็นอาจเสียหายได้

ภายใต้คำศัพท์ทางการแพทย์การยืดเอ็นซึ่งปกติคนมักพูดว่า – ดึงกล้ามเนื้อเราเข้าใจการแตกร้าวของเส้นใยเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน

---

ความเสียหายต่อเส้นประสาทจะทำให้เกิดภาพทางคลินิกที่ชัดเจนและเฉพาะเจาะจง – อาการปวดเฉียบพลันรุนแรงและรุนแรงการบวมน้ำอย่างรวดเร็ว

ในทางคลินิกหลายองศาของการยืดมีความโดดเด่นซึ่งสะท้อนให้เห็นถึงระดับของการแตก:

• ฉันศิลปะ – ง่าย ในกรณีนี้ส่วนรองของเอ็นจะได้รับความเสียหาย ผู้ป่วยรู้สึกเจ็บปวดเล็กน้อยซึ่งไม่ จำกัด การเคลื่อนไหว แต่ต้องได้รับการรักษาอย่างรอบคอบ อาการบวมน้ำขาด;
• II ศตวรรษ – เอ็นกลางหรือบางส่วนแตก มีอาการปวดที่รุนแรงในบริเวณที่เป็นแผลพองและร่องรอยการตกเลือดใต้ผิวหนัง
• ศตวรรษที่ III – พักหนักหรือเต็ม ความเจ็บปวดมีความคมชัดและแข็งแรง เกิดอาการบวมและฟกช้ำได้อย่างรวดเร็ว เป็นไปไม่ได้ที่จะเหยียบขาที่เสียหาย เป็นสิ่งที่อันตรายเช่นเงื่อนไขแรกของทั้งหมดโดยการก่อตัวของข้อต่อไม่เสถียรซึ่งจะมีแนวโน้มที่จะได้รับบาดเจ็บบ่อย

การยืดตัวเล็กน้อยอาการปวดสามารถผ่านได้อย่างรวดเร็วและผู้ป่วยสามารถเดินต่อไปในโหมดปกติซึ่งจะทำให้สถานการณ์รุนแรงขึ้นอย่างมากและกระตุ้นให้เกิดภาวะแทรกซ้อน

ดึงกล้ามเนื้อขา: จะทำอย่างไร?

การปฐมพยาบาลที่ให้ไว้จะช่วยชะลอผลกระทบที่รุนแรงจากการยืดและช่วยอำนวยความสะดวกในการรักษาที่ตามมาในภายหลังหากมีเวลาและความรู้ ความซับซ้อนของมาตรการเหล่านี้รวมถึงการป้องกันส่วนที่เหลือจากการไม่สามารถเคลื่อนที่ได้ของข้อต่อที่เสียหายอย่างน้อย 48 ชั่วโมง

ในการแก้ไขข้อต่อคุณสามารถใช้ผ้าพันแผลอย่างแน่นหนาเช่นใช้ผ้าพันแผลยืดหยุ่นผ้าพันคอหรือผ้าพันคอ หากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการยืดตัวหนัก ๆ (การเคลื่อนไหวที่ผิดปกติ) จำเป็นต้องใช้ยาง

เพื่อลดความเจ็บปวดและบวมบริเวณที่เสียหายให้ใช้ความเย็น (แผ่นน้ำแข็งผลิตภัณฑ์จากช่องแช่แข็ง แต่จำเป็นต้องใช้ผ้าเช็ดตัว) ระยะเวลาในการทำขั้นตอนคือ 15 – 20 นาทีทันทีในอีก 48 ชั่วโมงจำเป็นต้องใช้ความเย็นทุก 4-6 ชั่วโมง

เมื่อเกิดเม็ดเลือดขาวแขนขาที่ชำรุดควรอยู่เหนือศีรษะเพื่อป้องกันการบวมน้ำโดยการไหลออกของเลือด

ยา

ตามกฎแล้วแพทย์แนะนำให้ใช้ขี้ผึ้งและเจลซึ่งมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและยาแก้ปวดได้ การใช้รูปแบบยาที่ทันสมัยเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการรักษาและบรรเทาอาการปวดในภาวะเครียด

การยืดกล้ามเนื้อในระดับอ่อนและปานกลางต้องใช้ระยะเวลาในการรักษาสั้น ๆ ตามกฎความสามารถในการทำงานเต็มรูปแบบจะคืนสภาพภายใน 5 ถึง 7 วันหลังจากได้รับบาดเจ็บ การแตกเอ็นจะต้องมีการรักษาที่ยาวนานขึ้นและซับซ้อนมากขึ้นโดยมักมีการแทรกแซงการผ่าตัดและการรักษาด้วยยานาน ๆ ในระหว่างการฟื้นฟูผู้ป่วยจะได้รับการแสดงกายภาพบำบัดการออกกำลังกายและอื่น ๆ

อาการรบกวน

แพทย์ดึงดูดความสนใจของผู้ป่วยต่ออาการกังวลที่ต้องมีการดูแลรักษาทางการแพทย์ที่มีคุณภาพ:

• ปวดที่แข็งแกร่งและคมซึ่งจะช่วยป้องกันการเคลื่อนไหวของขาที่บาดเจ็บ
• การปรากฏตัวของอาการชาในพื้นที่บาดเจ็บ;
• ได้รับบาดเจ็บในอดีต;
• ในระหว่างการบาดเจ็บผู้ป่วยได้ยิน “เสียงแตก” ในข้อต่อและไม่มีทางที่จะเคลื่อนย้ายได้
• ปานกลางปวดโดยไม่มีการปรับปรุงหลังจาก 3 วันหลังจากยืด;
• อุณหภูมิร่างกายที่เพิ่มขึ้นมีอาการหนาวสั่นและมีอาการมึนเมา

ถ้าฉันดึงกล้ามเนื้อขาเด็กไว้

ลักษณะอาการของการยืดกล้ามเนื้อบริเวณขาทั้งในผู้ใหญ่และเด็กเกือบจะเหมือนกันโดยมีข้อยกเว้นคือเด็ก ๆ รู้สึกเจ็บปวดมากที่สุด การให้ความช่วยเหลือเด็กแรกจะมีความแตกต่างและคุณสมบัติ

หลังจากได้รับบาดเจ็บแล้วการปรึกษาพิเศษเป็นสิ่งจำเป็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเด็กมีขนาดเล็กและไม่สามารถพูดความรู้สึกได้อย่างชัดเจน

ก่อนที่จะไปพบแพทย์คุณต้องวางผ้าพันแผลบนขา แพทย์แนะนำให้ออกจากผ้าพันแผลในตอนกลางคืน

ข้อต่อที่เสียหายจะต้องตรึงไว้เป็นเวลานาน – ไม่เกินหนึ่งสัปดาห์

สำหรับการป้องกันอาการบวมน้ำและการสร้างเม็ดเลือด – ใช้เย็น (15 – 20 นาที) แขนขาที่ชำรุดควรอยู่เหนือศีรษะ

สำหรับการระงับความรู้สึกเด็กสามารถให้ยา Nurofen หรือยาใด ๆ ที่ใช้ยาพาราเซตามอลได้

สัญญาณที่น่าเป็นห่วงคือความรุนแรงของอาการปวดและการสร้างเม็ดเลือดแดง การตกเลือดในข้อต่อจำเป็นต้องปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญและดำเนินการขั้นตอนทางการแพทย์โดยเร็วที่สุด

ป้องกันการขัดถู

การป้องกันการยืดกล้ามเนื้อขาคือการขจัดปัจจัยกระตุ้นทั้งหมดซึ่งมีขนาดใหญ่ การปฏิบัติทางการแพทย์ในระยะยาวและการรวบรวมข้อมูลทางสถิติทำให้สามารถระบุได้ว่าเป็นรองเท้าที่ไม่ถูกต้องและไม่ถูกต้อง กลุ่มเดียวกันรวมถึงผู้หญิงที่ชอบรองเท้าส้นสูงและแพลตฟอร์ม

อุ่นเครื่องก่อนเข้าเล่นกีฬา แอโรบิคเบาจะช่วยให้กล้ามเนื้อและเอ็นสามารถทำงานได้ดีขึ้นหลังจากที่คุณสามารถยืดกล้ามเนื้อและหลังจากการออกกำลังกายเป็นขั้นพื้นฐานเท่านั้น

จำกัด ความแม่นยำกับเด็กและการยกเว้นกีฬาและการแข่งขันที่รุนแรง

“ฉันจะรู้ว่าฉันตกที่ไหนฉันจะทำฟาง” แต่ไม่มีใครได้รับการประกันจากการบาดเจ็บเด็กโดยเฉพาะ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำและรู้เกี่ยวกับกฎของปฐมพยาบาลวิธีการปฏิบัติตน หลังจากที่ทุกวิธีนี้จะเป็นไปได้ที่จะลดจำนวนของผลกระทบที่น่ากลัวและภาวะแทรกซ้อน