ขาดแมกนีเซียมในร่างกาย: สาเหตุอาการการรักษา

การขาดแมกนีเซียมเป็นปรากฏการณ์ร้ายแรงที่ต้องได้รับการแก้ไข องค์ประกอบนี้มีหน้าที่ในการทำงานหลายอย่างของร่างกายดังนั้นเมื่อขาดแคลนจึงก่อให้เกิดโรคร้ายแรง

แมกนีเซียมมีประโยชน์ทำไม?

องค์ประกอบนี้มีความสำคัญอย่างมากต่อร่างกายมนุษย์

อิทธิพลของพระองค์มีดังนี้

1. มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตเต็มและเสริมสร้างความเข้มแข็งของกระดูก;
2. ลดความดันโลหิตสูงประสานจังหวะของหัวใจ
3. มีส่วนร่วมในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
4. ช่วยเพิ่มการหายใจในหลอดลมอักเสบภาวะอวัยวะหอบหืดเรื้อรัง
5. เป็นตัวป้องกันสำหรับอาการปวดข้อและกล้ามเนื้อไมเกรนโรคอ่อนเพลียเรื้อรัง
6. ปรับสภาพของร่างกายใน PMS ในสตรี
7. ลดผลกระทบทางลบของเคมีบำบัดและรังสีรักษา
8. เสริมสร้างเคลือบฟันซึ่งเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพฟัน
9. ป้องกันการสะสมของแคลเซียม, หิน (calcinates) ในไตและถุงน้ำดี

สาเหตุของการขาดแมกนีเซียมในร่างกาย

มีปัญหาการขาดแคลนของประถมศึกษาและมัธยมศึกษาเป็น ในกรณีแรกที่มันมีอยู่ในตัวที่สอง – เนื่องจากสภาพชีวิตเฉียบพลัน / ความเครียดเรื้อรัง overexertion ทางกายภาพไม่ออกกำลังกาย, เครื่องดื่มแอลกอฮอล์, สัมผัสเป็นเวลานานที่มีอุณหภูมิสูง (สภาพการทำงาน ฯลฯ .. ), ฮอร์โมนคุมกำเนิดการตั้งครรภ์ / ให้นมบุตร

ทำให้ขาดแมกนีเซียมสามารถโภชนาการไม่ดี: การใช้อาหารที่อุดมด้วยสารนี้ไม่เพียงพอ ผลิตภัณฑ์อาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีนไขมันสัตว์ฟอสฟอรัสแคลเซียม – พวกเขาแทรกแซงกับการดูดซึมของแมกนีเซียมในระบบทางเดินอาหาร; อาหารอย่างรวดเร็วอาหารอย่างต่อเนื่อง

เพื่อกระตุ้นการขาดหรือบกพร่องของเขาบางโรคเช่นโรค dysbacteriosis, เบาหวาน, ไขมัน ฯลฯ สามารถ

ภาวะที่คล้ายกันนี้อาจเกิดขึ้นจากการใช้ยาหลายชนิดเช่น glycosides หัวใจยาขับปัสสาวะฮอร์โมนคุมกำเนิด glucocorticoids cytostatics

อาการขาดแมกนีเซียมในร่างกาย

อาการทั่วไป: เมื่อยล้าคงที่, เมื่อยล้า, ความหนักเบาในร่างกาย

ขาดแมกนีเซียมอาจทำให้ผมร่วงเพิ่มขึ้นเล็บเปราะและฟันผุได้

อาการของการขาดระบบประสาทส่วนกลาง: หงุดหงิด, ความวิตกกังวล, น้ำตา, การโจมตีของความกลัว / ความปรารถนา, ภาวะซึมเศร้า; ปวดหัว, เวียนหัว; นอนหลับไม่ดี, เหงื่อออกมากตอนกลางคืน; ความเข้มข้นลดลงการสูญเสียความจำ; ความไวของผิวลดลง, ประสาทอักเสบ

จากด้านข้างของกล้ามเนื้อ: กระตุกของมือเท้ากล้ามเนื้อลูกวัว, ไพล, หลังกล้ามเนื้อกระตุก; ปวดในการจิบ / ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ

อาการของการขาดแมกนีเซียมจากหัวใจและหลอดเลือด: หัวใจวาย, อิศวร, ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ, palpitations; การเพิ่มหรือลดความดันโลหิต คอเลสเตอรอลเพิ่มขึ้นเร่งการพัฒนาของหลอดเลือด; การเปลี่ยนแปลงของเลือด โรคโลหิตจาง; มีแนวโน้มที่จะเกิดลิ่มเลือด อาการอื่น ๆ ของการขาดแมกนีเซียม: ปวดท้องความผิดปกติในอุจจาระกระเพาะอาหาร / ลำไส้ / หลอดอาหาร / คอหอย / หลอดลมชัก ความรู้สึกไว – ปวดฟัน, ปวดเมื่อยตามร่างกาย, ข้อต่อ, ความเจ็บปวดในเหงือก; ลดอุณหภูมิของร่างกายแขนขาเย็นชา; PMS และมีประจำเดือนที่เจ็บปวดในผู้หญิง

การขาดแมกนีเซียมด้วยโพแทสเซียม

มักจะมีพร้อมกันการขาดสารทั้งสอง อาการหลักของทั้งสองชนิดมีความบกพร่องที่คล้ายกัน แต่ขาดโพแทสเซียมยังจะมาพร้อมกับความแห้งกร้านมากเกินไปของผิว, การรักษาที่น่าสงสารของบาดแผลแม้เล็กน้อยช้ำง่ายและในกรณีที่รุนแรง – แผลและกัดเซาะในเยื่อเมือก ส่วนที่เหลือของสัญญาณของ hypokalemia เป็นจริงเหมือนกัน

การบำบัดด้วยการขาดโพแทสเซียมและแมกนีเซียมมีความเหมือนกันคืออาหารอุดมด้วยอาหารที่อุดมไปด้วยสารเหล่านี้ กําหนดยาเสพติดของโพแทสเซียมและแมกนีเซียม; ถ้าจำเป็นให้ใช้การรักษาอาการ

บรรทัดฐานประจำวันของแมกนีเซียม

ในหนึ่งวันผู้ชายโดยเฉลี่ยต้องใช้ 350-400 มิลลิกรัมขององค์ประกอบนี้ผู้หญิงคนหนึ่ง – 280-300 มก. ในช่วงตั้งครรภ์และระหว่างเลี้ยงลูกด้วยนมความต้องการผู้หญิงเพิ่มขึ้นเป็น 340-355 มก. นั่นคือประมาณ 20-30% ปริมาณสูงสุดที่อนุญาตต่อวันคือ 800 มก. นอกจากนี้บรรทัดฐานบางครั้งมีการคำนวณดังนี้: สำหรับน้ำหนัก 1 กก. 4 มก. ของสาร

การวินิจฉัยการขาดแมกนีเซียม

ตัวชี้วัดที่สำคัญในการกำหนดความเข้มข้นขององค์ประกอบนี้ในเลือด – อาการอ่อนเพลีย (หงุดหงิดอ่อนเพลีย ฯลฯ ), โรคทางระบบประสาท (สั่นชัก tetany, หงุดหงิด) อิศวรรบกวนการทำงานของไต

อาการของการขาดวิตามินและจุลินทรีย์ในร่างกายสามารถรับรู้บำบัดโรคที่มีประสบการณ์นักโภชนาการจะช่วยในการรักษา ผู้ป่วยมักพูดถึงหมอพิเศษอื่น ๆ ซึ่งนำโดยอาการที่มีอยู่ต่อมไร้ท่อ

วิธีการรักษาแมกนีเซียมขาด

สิ่งแรกที่ต้องกำจัดปัจจัยภายนอกที่ทางอ้อมจะมีผลต่อปริมาณของวิตามินและเกลือแร่ในร่างกาย: หลีกเลี่ยงความเครียดประสาทและจิตเพิ่มการบริโภคอาหารที่อุดมด้วยแมกนีเซียมเพื่อปรับขนาดยาของยา

ในบางกรณีจำเป็นต้องมีการบำบัดด้วยการระบายน้ำ – ในส่วนที่เกินจากสารพิษในร่างกายเช่นนิกเกิลแคดเมียมตะกั่ว คุณสามารถคืนค่าปริมาณสำรองด้วยอาหารเสริมและยาที่มีแมกนีเซียมเช่นแมกนีเซียมซิเตรตแมกนีเซียมแอสพาเททบิสโทเฟลโดโลไมต์ การเตรียมการรวมกันรวมถึงวิตามินของกลุ่ม B โดยเฉพาะอย่างยิ่ง B5 ก็จะช่วยได้ ในทำนองเดียวกันมีน้ำแร่พิเศษ โดยเฉพาะอย่างยิ่งขอแนะนำให้ใช้ส่วนผสมของวิตามินและแร่ธาตุในวัยหมดประจำเดือน – พวกเขาจะได้รับการกำจัดของกระแสน้ำ

ด้วยแมกนีเซียมส่วนเกินซึ่งได้รับการยืนยันโดยการทดสอบในห้องปฏิบัติการยาเสพติดจะถูกยกเลิกแคลเซียมถูกกำหนดไว้ สามารถใช้โคบอลต์เตรียมแมงกานีสได้

วิธีการทำขึ้นจำนวนแมกนีเซียมในร่างกาย: อาหาร

มากของมันมีอยู่ในผลิตภัณฑ์อาหารที่มาจากพืช ครึ่งราคารายวันสามารถให้กับขนมปังและขนมอบอื่น ๆ เช่นเดียวกับธัญพืช (porridges)

แมกนีเซียมส่วนใหญ่พบในผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

1. ธัญพืชธัญพืชโดยเฉพาะอย่างยิ่งข้าวบาร์เลย์และข้าวโอ๊ต;
2. แป้งถั่วเหลืองถั่วลันเตาถั่ว
3. เมล็ดทานตะวัน
4. กะหล่ำปลีขาว;
5. มะนาว, เกรปฟรุ้ต, แอปริคอต, กล้วย, แอปเปิ้ล, มะเดื่อ;
6. ถั่วอัลมอนด์หวาน;
7. ปลาคาร์พปลาฉลามปลาสวายปลากะพงปลาแฮร์ริ่งปลาค็อดปลาทู
8. ชีสกระท่อม, นม

ส่วนเกินของแมกนีเซียม

จำนวนมากของธาตุนี้จะไม่เป็นอันตรายน้อยกว่าความบกพร่องของมัน แมกนีเซียมส่วนเกินเกิดขึ้นกับโรคสะเก็ดเงิน การสะสมของเกลือแคลเซียมในไต โรคข้ออักเสบ; hyperthyroidism; dyslexia เป็นต้น

เมื่อแมกนีเซียมซัลเฟตถูกฉีดโดยการฉีดไม่ให้ความง่วงซึมง่วงซึมและภาวะซึมเศร้าทั่วไป

เมื่อใช้แมกนีเซียมซัลเฟตในระหว่างตั้งครรภ์ความเสี่ยงในการเป็นอัมพาตสมองในเด็กจะเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ

แมกนีเซียมส่วนเกินจะสังเกตเห็นได้เมื่อปริมาณที่มากเกินไปเข้าไปในร่างกายและการละเมิดของสารบางประเภท สถานะนี้เป็นที่ประจักษ์โดยการลดลงของความแข็งแรง, ง่วงนอน, ง่วงนอน, ลดประสิทธิภาพและโรคอุจจาระร่วง

ทั้งการขาดดุลและความตะกละต้องการการแก้ไข เป็นไปไม่ได้ที่จะพิจารณาการมีอยู่ของการละเมิดอย่างเป็นอิสระ การทดสอบในห้องปฏิบัติการมีผลบังคับใช้โดยขึ้นอยู่กับว่าแพทย์ยืนยันการวินิจฉัยเบื้องต้น