รู้สึกแช่แข็งฉันควรทำอย่างไร?

โปรดจำไว้ว่ากรณีของคุณไม่ว่าจะเป็นในช่วงฤดูร้อน rasprekrasno ที่เรียบง่าย แต่มีการโจมตีของความหนาวเย็นของวันในแต่ละการโจมตีไปที่ถนนจะกลายเป็นนรกของแป้งเพราะฟุตกลายเป็นเกือบจะทันทีเหมือนหยาดและอบอุ่นพวกเขาขึ้น – บางสิ่งบางอย่างออกมาจากนิยายวิทยาศาสตร์ มันไม่ได้ช่วยทั้งผ้าห่มอุ่นหรือแช่เท้าด้วยน้ำร้อนหรือถูหรือเครื่องดื่มที่แข็งแกร่งแม้กระทั่ง

สิ่งที่ฉันสามารถพูดได้ที่นี่: ถ้าเท้าของคุณเย็นเสมอไปคุณต้องหาสาเหตุของปรากฏการณ์ดังกล่าวและจากนั้นก็จะงงงวยโดยคำถามว่าจะทำอย่างไรกับภัยพิบัติดังกล่าว ทั้งหมดนี้จะทุ่มเทให้กับสิ่งพิมพ์นี้

ทำให้เกิดความไม่สะดวกอะไรบ้าง?

ขั้นแรกให้เฝ้าดูร่างกายของคุณและเข้าใจอย่างต่อเนื่องหรือเป็นระยะ ๆ เท้าของคุณจะเย็นและสถานการณ์ใดที่มีส่วนร่วม หลังจากนั้นก็จะต้องปรับตัวเท่านั้น

ตัวอย่างเช่นคำตอบว่าทำไมเท้าถึงหนาวและสิ่งที่ต้องทำอาจเป็นดังนี้

• บ่อยครั้งที่ขาลดลงเพราะรองเท้าเล็กหรือแคบเกินไปที่บุคคลใช้ด้วยความสม่ำเสมอที่น่าอิจฉา ในกรณีนี้มีการละเมิดการไหลเวียนโลหิตและหลังไม่สามารถเข้าเท้าในปริมาณที่เพียงพอ;
• ขามักจะแช่แข็งเนื่องจากความแตกต่างตามธรรมชาติของโครงสร้างของร่างกายมนุษย์ ดังนั้นตัวอย่างเช่นในกรณีที่ไม่มีจำนวนเนื้อเยื่อไขมันใต้ผิวหนังที่มีขนาดใหญ่ผิวหนังจะทำให้ความร้อนออกไปตลอดเวลาและไม่เกิดการสะสม
• การละเมิดการไหลเวียนของโลหิตในเส้นเลือดฝอย – นี่เป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่ทำให้เท้าเย็น ปัญหาอาจมีลักษณะแตกต่างกันได้ แต่ทุกคนจะกระตุ้นให้เกิดความรู้สึกหนาวเย็นอย่างต่อเนื่องในแขนขาส่วนล่าง
• ในกรณีที่ถ้าเท้ามีอากาศหนาวเย็นเป็นอย่างดีด้วยเหตุผลไม่ชัดเจนก็จะทำให้ความรู้สึกที่จะผ่านการตรวจสอบทางการแพทย์สำหรับสถานประกอบการเช่นการวินิจฉัยเช่น: โครงสร้างที่ผิดปกติของหลอดเลือดเส้นเลือดขอดไหลเวียนไม่ดีในท้องถิ่นลดการทำงานของต่อมไทรอยด์ ฯลฯ ;
• นิ้วและเท้าสามารถแช่แข็งอย่างต่อเนื่องหรือเป็นระยะ ๆ หลังจากพบอาการบวมเป็นน้ำเหลืองก่อนหน้านี้
• ความรู้สึกของความหนาวเย็นในแขนขาส่วนล่างมักจะสังเกตเห็นได้ด้วยโรคกระดูกพรุนที่ถูกทอดทิ้ง
• ขามักจะแช่แข็งกับความผิดปกติของความสมดุลของน้ำด้วยเลือดหนาชักหลอดเลือดและอื่น ๆ

หากคุณมีการเฉลิมฉลองในถี่ของพวกเขาจากลมหายใจบวมของเท้าเต้นผิดปกติลดลงในอุณหภูมิของร่างกาย, เล็บเปราะและไขมันผมบนหัวผ่านความรู้สึกเย็นอย่างต่อเนื่องในฟุตก็จะทำให้ความรู้สึกที่จะปรึกษาแพทย์

สิ่งที่อาจทำให้เลือดไหลเวียนไม่ดี

ท่ามกลางสาเหตุทั่วโลกของการแช่แข็ง ขา เราสามารถแยกแยะได้:

• ความเครียดเรื้อรังและเป็นเวลานาน
• น้ำหนักตัวมากเกิน;
• โรคพิษสุราเรื้อรังและยาเสพติดยาสูบ

โดยทั่วไปเหตุผลที่เท้าเย็น, มีความหลากหลายมาก แต่ก็เป็นไปไม่ได้ที่จะหาว่าจะทำอย่างไรกับปัญหานี้ ดูเหมือนว่าจะพบแหล่งที่มาและยังคงเป็นเพียงการชำระบัญชีเท่านั้น

แต่เป็นความเป็นจริงแสดงให้เห็นในคนที่มีขาด้านล่างหรือปิดฉากเป็นระยะ ๆ ทั้ง “ช่อดอกไม้“โรคที่เกิดขึ้นพร้อมกันหรือทำให้เกิดความเร้าใจและขั้นตอนการรักษาอย่างเห็นได้ชัดเป็นเวลานาน

จากการศึกษาทางสถิติตัวแทนหญิงมีแนวโน้มที่จะเผชิญหน้ากับปัญหาว่าทำไมเท้าของพวกเขาถึงหนาวมากซึ่งในกรณีเช่นนี้ต้องทำ. สถานการณ์นี้ขึ้นอยู่กับความซับซ้อนของพื้นหลังของฮอร์โมนของร่างกายหญิงและความจริงที่ว่าผู้หญิงต้องทนทุกข์ทรมานมากขึ้นกว่าผู้ชาย

วิธีการกำจัดความรู้สึกไม่สบาย

“เท้าของฉันหยุดฉันควรทำอย่างไร?“

หากเป็นปัญหาที่ทำให้คุณต้องกังวลในช่วง 2-3 ปีที่ผ่านมานอกเหนือจากการต้องอดทนต่อการรักษาโรคกระตุ้นหลัก ๆ แล้วคุณจะต้องปฏิบัติตามรายการคำแนะนำทั้งหมด:

• ละทิ้งแอลกอฮอล์และยาสูบซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพและสภาพของหลอดเลือด
• ทุกวันใช้ฝักบัวที่มีความเปรียบต่างซึ่งจะให้การฝึกอบรมและการแข็งตัวของระบบหลอดเลือด ขั้นตอนการทำน้ำคล้าย ๆ กันซึ่งประกอบด้วยการสลับน้ำเย็นและน้ำร้อนควรทำอย่างน้อยสองครั้งต่อวัน
• มีประโยชน์ในการนวดเท้าด้วยมือของคุณเองและด้วยเครื่องนวดพิเศษหรือแปรงธรรมดา ดีถ้ามันเกิดขึ้นด้วยความช่วยเหลือของตัวแทนความร้อนบาง: ครีมแอลกอฮอล์หรือโคโลญ พื้นผิวทั้งหมดของเท้าและแม้แต่ข้อเท้าควรถูหลังจากนั้นขอแนะนำให้สวมถุงเท้าฝ้ายที่ด้านบนของที่ยังดึงผ้าขนสัตว์;
• ฤดูหนาวไม่ต้องเผชิญกับคำถามว่าจะทำอย่างไรถ้าเท้าแช่แข็งในช่วงฤดูร้อนมักเดินเท้าเปล่าแม้ว่าจะอยู่บนพื้นหญ้าแม้ว่าจะเป็นพื้นยางมะตอยหรือเปล่า
• การอุ่นแขนช่วยให้อ่างจากนมเกลือทะเลน้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่และน้ำอุ่น
• คุณสามารถเทมัสตาร์ดหรือผงพริกแดงลงในถุงเท้าของคุณได้
• ก่อนที่จะออกไปที่ถนนแนะนำให้ทา nutria มิงค์หรือแบดเจอร์กับไขมันซึ่งขายในร้านขายยา

มาตรการป้องกัน

ถ้าใครจากญาติพี่น้องของคุณมักทำให้ขาแข็ง, คนนี้ไม่ทราบว่าจะทำอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้ความเสี่ยงในการพัฒนาปัญหาที่คล้ายคลึงกันจะกลายเป็นสิ่งที่น่าสนใจสำหรับคุณ

ในกรณีนี้เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะป้องกันไม่ให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดในเวลาที่เหมาะสมซึ่งเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับโรคในปัจจุบันแล้วของระบบการไหลเวียน

จากวิธีการพื้นบ้านเราสามารถให้คำแนะนำต่อไปนี้:

• การสลับการออกกำลังกายต่างๆ
• การปฏิเสธที่จะนั่งกับขาของเขาข้าม;
• อย่าสวมรองเท้าที่หุ้มไว้แน่นหรือแคบ
• ใช้เจลนวดและครีมเท้าที่ให้ความรู้สึกอบอุ่น
• นวดขากรรไกรล่างอย่างสม่ำเสมอ

ต้องเผชิญกับปัญหาที่เกิดขึ้นในช่วงฤดูหนาวคุณมีเท้าที่เย็นมากแม้ในรองเท้าอุ่น ๆ พวกเขาจะตัดสินใจว่าจะทำอย่างไรและทำอย่างไรไม่ใช่เฉพาะ แต่กับแพทย์ของคุณ เพียงแค่นี้มันจะเป็นไปได้ที่จะกำจัดความรู้สึกไม่พึงประสงค์ครั้งและเป็นเวลานาน