วิธีทำให้รวดเร็วรายเดือนหมด?

ผู้หญิงทุกคนเข้าใจดีว่าการมีประจำเดือนเป็นกระบวนการที่สำคัญและจำเป็นแม้ว่าจะมีปัญหามากมายก็ตาม วันที่ “เปื้อนเลือด” เหล่านี้เป็นแบบทดสอบจริงเนื่องจากพวกเขานำความรู้สึกไม่สบายที่เป็นรูปธรรม: คุณไม่สามารถว่ายน้ำในบ่อและสระว่ายน้ำให้อยู่ในแสงแดดเป็นเวลานานสวมผ้าลินินสีขาวและมีเพศสัมพันธ์ ข้อ จำกัด ทั้งหมดเหล่านี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าผู้หญิงกำลังขึงสมองของตนเองในการทำให้รายเดือนหมดไปอย่างรวดเร็ว

อะไรกระตุ้นรายเดือนมากมาย?

หากรายเดือนไม่นานคุณจะต้องยกเว้นบางอาหารออกจากอาหารของคุณและปฏิบัติตามกฎ:

• กำจัดอาหารรสเผ็ดได้อย่างสมบูรณ์
• ไม่เกินร่างกายด้วยอาหารทอดไขมันและหนัก;
• มีส่วนที่เหลือมากขึ้น
• หลีกเลี่ยงความเครียดการออกกำลังกายหนัก

คำแนะนำทั่วไป

มีหลายวิธีที่จะลดจำนวนของการเลือกและลดขนาดลงเล็กน้อย “เลือด” ระยะเวลา ตั้งแต่วันแรกของการมีประจำเดือนคุณจำเป็นต้องดื่มน้ำปริมาณมากและยาต้มสมุนไพร แต่ชาและกาแฟในทางตรงกันข้ามขยายหลอดเลือดและสามารถเพิ่มเลือดออก

น้ำมะนาวหย่าร้างช่วยขจัดความเจ็บปวดได้ดี ในการทำเช่นนี้ให้เพิ่มน้ำมะนาวสักสองสามช้อนชาลงในแก้วน้ำ นอกจากนี้คุณยังสามารถทำชาจากกระเป๋าคนเลี้ยงแกะของเลือด grouses, ตำแย (1 ช้อนชาต่อถ้วยน้ำเดือด)

ก็เพียงพอที่จะดื่ม 150-200 มล. ระหว่างมื้อเช้า

อาหารที่เหมาะสมส่งเสริมการฟื้นตัวของผู้หญิงที่เร็วที่สุดในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้สำหรับเธอ กินอาหารโปรตีนมากขึ้นผักสดผลไม้ อย่าลืมรวมไว้ในธัญพืชเมนูประจำวันผลิตภัณฑ์จากนมถั่วต่างๆ

เลือดออกจะไม่มากนักหากผู้หญิงได้รับการนอนหลับที่ดี การนอนหลับต้องใช้เวลาประมาณ 8-10 ชั่วโมงต่อวัน เล็กน้อยจะช่วยให้สภาพและเอาความรู้สึกไม่สบายของการอาบน้ำอุ่น แต่น้ำควรจะอบอุ่นจะดีกว่าที่จะปฏิเสธการอาบน้ำ

สิ่งที่สามารถทำได้?

ได้รับการพิสูจน์ว่าเพศมีส่วนช่วยในการลด “เลือด” วัน แต่ในกรณีที่มีใบรับรองหรือการกระทำทางเพศแล้ว “สีสัน” และด้วยการสำเร็จความใคร่เด่นชัด เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการคุณจะไม่สามารถใช้การคุมกำเนิดได้ prolactin ซึ่งอยู่ในตัวอสุจิจะช่วยให้ endometrium ออกเร็วขึ้น

คุณสามารถทำให้มีประจำเดือนที่สั้นลงถ้าคุณใช้วิตามิน C และ E. พวกเขาเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในกระดูกเชิงกรานขนาดเล็กเสริมสร้างผนังของเรือทำให้พวกเขายืดหยุ่น วิตามินต้องมีผลต่อเวลาในการมีประจำเดือน จากนั้นเลือดออกจะอุดมสมบูรณ์ แต่สั้น

ในสามวันแรกของเดือนคุณควรให้ความพยายามทางกายภาพที่แข็งแกร่งจะดีกว่าที่จะให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายโยคะยืด ทำไมพวกเขาจึงมีประสิทธิภาพ?

ผู้เชี่ยวชาญมั่นใจว่าพวกเขามีผลดีต่อการมีประจำเดือน: พวกเขาปรับปรุงสุขภาพลดอาการปวดลดระยะเวลา

มีความเห็นว่าการดูดซับผ้าอนามัยอย่างแรงเร่งกระบวนการ แต่เพื่อให้เยื่อบุโพรงมดลูกสามารถลอกออกได้อย่างสมบูรณ์เวลาต้องผ่าน แต่ในวันสุดท้าย tampons เป็นทางออกที่ดี แต่คุณควรเลือกขนาดที่เหมาะสมมิเช่นนั้นคุณอาจทำลายผนังเรือได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลานี้

ด้วยความเร็ว “เลือด” มีอิทธิพลต่อฮีโมโกลบิน ถ้าคุณเพิ่มระดับในร่างกายก็จะจบลงได้เร็วขึ้น ผู้หญิงสามารถใช้โลหิตเป็นพิษดื่มน้ำทับทิม – อร่อยและมีประโยชน์

มียาเสพติดที่หยุดการมีประจำเดือน ใช้ในกรณีที่ผู้หญิงต้องการให้มีประจำเดือนมา 1 วันและสิ้นสุด แต่คุณสามารถดื่มได้เฉพาะหลังจากปรึกษาแพทย์เนื่องจากอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ ให้ผลรวดเร็ว “Pulsatilla”. “Postinor” ไม่เพียง แต่หยุดการมีประจำเดือน แต่ยังฉีกขาดการตั้งครรภ์ สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่ามีผลข้างเคียงมากดังนั้นควรใช้ด้วยความระมัดระวัง

ถ้าผู้หญิงต้องการเริ่มต้นรายเดือนอีกครั้งไม่เป็นไปตามกำหนดการแล้วขนาดใหญ่ของวิตามินซีจะช่วยให้เธอ

เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการดำเนินการขอแนะนำให้ทะยานเท้าของคุณ

สูตรของคุณยายของเรา

ในการแพทย์พื้นบ้านมีสูตรที่คุณสามารถขัดจังหวะรายเดือนได้ ยาต้มที่มีประสิทธิภาพมากของ bloodlet แต่บ่อยครั้งที่ไม่สามารถใช้งานได้เนื่องจากโรงงานมีผลต่อการตรึง

เพื่อเตรียมน้ำซุปที่คุณต้องการสองช้อนโต๊ะของ rhizomes พวกเขาต้องเต็มไปด้วยแก้วน้ำต้ม สำหรับครึ่งชั่วโมงเนื้อหาควรเก็บไว้ในอ่างน้ำและจากนั้นให้เย็นที่อุณหภูมิห้อง และนำปริมาตรไป 200 มิลลิลิตร ใช้น้ำซุป 7-10 มิลลิลิตร 5 ครั้งต่อวันหลังรับประทานอาหาร

น้ำซุปของตำแยเป็นอีกหนึ่งเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพ พืชเพิ่มความสามารถในการจับตัวเป็นก้อนของเลือดดังนั้นวันสำคัญจะสิ้นสุดลงเร็วขึ้น

และกรดแอสคอร์บิกซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของตำแยมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและต้านเชื้อแบคทีเรีย สำหรับน้ำ 200 มล. ให้ใช้ช้อนโต๊ะสามช้อนโต๊ะและเดือดเป็นเวลาหลายนาที หลักสูตรคือ 1-5 สัปดาห์คุณควรทาน 15 มล. สามครั้งต่อวัน

กระเป๋าของคนเลี้ยงแกะมีผลเช่นเดียวกันและมีการชงในทำนองเดียวกัน แต่ก็ไม่สามารถดำเนินการโดยผู้หญิงที่มีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดก้อนเลือด จะช่วยลด “หนัก” broths ระยะเวลาของผักชีฝรั่ง, ออริกาโน, ใบกระวาน, ผักชีฝรั่ง

แต่ก็เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าวิธีการใด ๆ ที่เป็นการแทรกแซงในร่างกายที่อาจนำไปสู่การผิดปกติของรอบประจำเดือนและการละเมิดพื้นหลังของฮอร์โมน

ถ้าผู้หญิงกังวลเกี่ยวกับสาเหตุที่รายเดือนไม่สิ้นสุดและไปมากกว่า 10 วันแล้วคุณควรปรึกษาแพทย์อย่างแน่นอน

ห้ามใช้ยาตัวเองในสถานการณ์นี้ นอกจากนี้ยังใช้กับกรณีที่รายเดือนสิ้นสุดแล้วและเริ่มต้นอีกครั้ง