เส้นประสาทที่ จำกัด : 10 สาเหตุส่วนใหญ่ของความหงุดหงิด

อาจไม่มีใครสามารถเสมอภายใต้สถานการณ์ใด ๆ ยังคงอยู่ในอารมณ์สงบและร่าเริง ระยะเวลาของอารมณ์ซึมเศร้าและความกังวลใจมีความคุ้นเคยกับหลาย ๆ คน แต่ก็ไม่เสมอสาเหตุที่ทำให้คนโกรธไม่พอใจและไม่พอใจที่ไม่มีโอกาสพิเศษคือความจำเพาะของธรรมชาติหรือยืดเยื้ออับราฮัมในที่ทำงาน

บางครั้งรากของความหงุดหงิดเพิ่มขึ้นไปลึกเข้าไปในความลึกของพยาธิสภาพของร่างกายหรือจิตใจ

จะเข้าใจได้อย่างไรว่าระดับความหงุดหงิดของคุณเพิ่มขึ้น?

คุณต้องฟังตัวเอง: ถ้าความแข็งแรงของอารมณ์เชิงลบที่คุณไม่สามารถควบคุมได้อย่างเต็มที่หลายครั้งยิ่งใหญ่กว่าอำนาจปัจจัยที่ทำให้เกิดความมัน – มันถึงเวลาที่จะสังคายนาปัญหา มันไม่สำคัญว่าคุณจะกระฉอกความรู้สึกของพวกเขาร้องไห้รุกรานตีโพยตีพาย – สิ่งเหล่านี้เป็นอาการที่แตกต่างกันของการระคายเคืองสะสมและลดสัญญาณของความเป็นไปได้การปรับตัวของระบบประสาท

สาเหตุทางสรีรวิทยาของความกระวนกระวายความหงุดหงิดและหงุดหงิด

ค่อนข้างบ่อยปฏิกิริยาที่เพิ่มขึ้นของระบบประสาทเป็นคุณสมบัติโดยธรรมชาติ: ในกรณีนี้คนแสดงให้เห็นถึงความสามารถจากวัยเด็ก “ลม” ในการตอบสนองต่อการกระทำของผู้เยาว์โดยทั่วไปปัจจัยที่น่ารำคาญ แต่ถ้าปัญหาดังกล่าวเกิดขึ้นในวัยผู้ใหญ่ก็จะรู้สึกดีที่ได้รับการตรวจร่างกายด้วยการตรวจฮอร์โมนในระดับที่บังคับ

โดยเฉพาะอย่างยิ่งของผู้หญิงเพราะคุณสมบัติทางสรีรวิทยาของพวกเขาแสดงให้เห็นความผันผวนอย่างต่อเนื่องในระดับของฮอร์โมนเพศ ในระหว่างตั้งครรภ์และวัยหมดประจำเดือนเช่นเดียวกับโรค premenstrual เด่นชัดอารมณ์แปรปรวนไม่มีการโจมตีแรงบันดาลใจจากความโกรธและแนวโน้มที่จะ tearfulness – ไม่หายาก แต่สิ่งหนึ่งที่ PMS ซึ่งมักจะเป็นเวลาไม่กี่วันและค่อนข้างอื่น – ระยะเวลานานอารมณ์ซึมเศร้าและความกังวลใจ

สาเหตุของความหงุดหงิดถาวรสามารถ:

1. โรคไทรอยด์เรื้อรัง: Hypothyroidism มักจะทำให้คนเฉื่อยชาและเฉื่อยชาในขณะที่ hyperthyroidism ทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงกับการควบคุมตนเอง;
2. อาการไมเกรน การโจมตีของโรคที่รักษาไม่หายระบบนี้สามารถทำให้เกิดอาการปวดหัวเจ็บปวดตามด้วยหมายเลขของอาการอื่น ๆ (คลื่นไส้อาเจียนเวียนศีรษะแสงละเมิดของการรับรู้ ฯลฯ … ) รวมถึง – หงุดหงิด;
3. น้ำตาลในเลือดต่ำ ลักษณะอาการส่วนใหญ่ของสภาพนี้ได้รับการพิจารณาให้เกิดความสับสนและความเหนื่อยล้า แต่ความก้าวร้าวขาดแรงบันดาลใจและการระคายเคืองยังอาจบ่งบอกถึงการล่มสลายของน้ำตาลในเลือด: ในกรณีนี้มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะกินส่วนเล็ก ๆ ของอาหารที่มีเนื้อหาสูงของสิ่งที่เรียกว่า “เร็ว” คาร์โบไฮเดรตและรอ 20-25 นาที;
4. โรคตับเรื้อรังโดยเฉพาะโรคตับแข็งและตับอักเสบ สารพิษสะสมในร่างกายที่ตับจะไม่สามารถแก้ทันเวลาเนื่องจากการเจ็บป่วยมีผลกระทบในทางลบต่อระบบประสาททำให้เกิดการตอบสนองที่ไม่เพียงพอต่อสิ่งเร้าภายนอก
5. โรคเหน็บชา: น่ากลัวที่จะคิดเท่าไหร่ที่จะมีผลต่อพฤติกรรมของบุคคลคือการขาดดาษดื่นของวิตามินบีชิงช้าอารมณ์อารมณ์ซึมเศร้าแม้หลังจากที่เหลือยาว hyperresponsiveness ของระบบประสาท – นี้ไม่ได้อาการทั้งหมดของโรคเหน็บชา โดยการปรับสมดุลอาหารของคุณคุณสามารถลบสาเหตุหลักของความโกรธและความหงุดหงิดได้ในเวลาอันสั้น
6. ความผิดปกติของการนอนหลับ นอนไม่หลับการนอนหลับเป็นพัก ๆ ฝันร้าย hypersomnia และการนอนหลับปัญหาอื่น ๆ ซึ่งตามข้อมูลวัตถุประสงค์มีผลกระทบต่อได้ถึง 30% ของประชากรผู้ใหญ่ของดาวเคราะห์ที่ทำให้เราหงุดหงิดและกระสับกระส่าย ก็เพียงพอที่จะใช้มาตรการในการปรับปรุงคุณภาพของการนอนหลับเพื่อให้ปัญหาของความหงุดหงิดได้รับการแก้ไขด้วยตัวเอง;
7. ภาวะสมองเสื่อมที่เกิดขึ้นตามกฎในผู้สูงอายุอันเนื่องมาจากการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุหรือโรคหลอดเลือดสมอง บางครั้งภาวะสมองเสื่อมได้รับการวินิจฉัยในผู้ป่วยเด็กที่ค่อนข้างมีอายุ: อาจเกิดจากการบาดเจ็บของกะโหลกศีรษะ, โรคติดเชื้อ, การใช้ยาจิตประสาทและยาเสพติดและแอลกอฮอล์

บางทีสาเหตุของความหงุดหงิดที่แข็งแกร่งอยู่ในสถานะของจิตใจหรือไม่?

มันเป็นข้อสรุปนี้ว่าผู้เชี่ยวชาญมาถ้าคนที่มีสุขภาพแข็งแรงบ่นเรื่องอุบาทว์ที่อธิบายไม่ได้ของความกังวลใจ ตามที่ทุกคนที่ห้าในโลกวันนี้ทนทุกข์ทรมานจากความผิดปกติทางพฤติกรรมหรือจิตเวชในหรืออีกวิธีหนึ่ง

ชนิดที่พบบ่อยที่สุดของความผิดปกติทางจิตคือภาวะซึมเศร้าซึ่งตามแหล่งต่างๆได้รับผลกระทบจาก 9 ถึง 20% ของประชากร กับโรคซึมเศร้าคนจะกลายเป็นทั้งไม่แยแสและระคายเคืองเกินวัด

ในบรรดาความผิดปกติทางจิตที่อาจทำให้เกิดความหงุดหงิดและความฉุนเฉียวก็มีดังนี้:

1. โรคจิตเภทเป็นความผิดปกติแบบ polymorphic ของจิตใจที่บิดเบือนกระบวนการคิดและปฏิกิริยาทางอารมณ์ของบุคคล ความหงุดหงิดพร้อมกับการแยกทางสังคมมักมีอยู่ในช่วงระยะเริ่มแรกของโรคซึ่งเป็นหนึ่งในข้อกล่าวหาครั้งแรก
2. ประสาทการพัฒนาเป็นกฎกับพื้นหลังของภายในหรือภายนอกขัดแย้งบาดเจ็บหรือความเครียดและไม่ได้เป็นเพียงความผิดปกติที่โดดเด่นด้วยปฏิกิริยาทางอารมณ์ แต่ประสิทธิภาพลดลงอาการ asthenic หรือตีโพยตีพายพัฒนาของความกลัวครอบงำ ในกรณีนี้ความหงุดหงิดสามารถเสริมด้วยความอ่อนแอมากเกินไปความวิตกกังวลความผิดปกติของการนอนหลับ;
3. ความผิดปกติของบุคลิกภาพที่เป็นโรคประจำตัวอาการหลักซึ่งมักจะกลายเป็นเรื่องที่ทำให้งงงวยและมีอารมณ์อ่อนแออารมณ์ไม่ดีความรู้สึกไม่พอใจการได้รับอิทธิพลอย่างมากต่ออิทธิพลของสถานการณ์ในชีวิตหรือคนรอบข้าง

เพื่อระบุสาเหตุของความหงุดหงิดคุณควรไปหาหมอเพื่อบอกรายละเอียดเกี่ยวกับอาการที่เกี่ยวกับตัวคุณ

เดิมเป็นภูเขาสภา “รู้ท่านเอง” ยังคงเป็นที่เกี่ยวข้อง: มากกว่าที่คุณฟังความรู้สึกของคุณเองและคิดไม่ช้าก็เร็วคุณจะสังเกตเห็นสัญญาณรบกวนที่ละเมิดของสมดุลทางอารมณ์