オーブンでカボチャを蒸した

健康で美味しいデザートを作るには？それは非常に簡単です！私たちのおばあちゃんをオーブンカボチャの中で蒸し器にした料理を準備してください！それは美味しいだけでなく、信じられないほど役に立つものでもあります。古代から非常に人気があったことは何もありません。

オーブンで蒸しカボチャのレシピ

料理レシピにある最も一般的なレシピは次のとおりです。私たちが必要とする準備：カボチャと砂糖。メロンの培養は、骨からきれいにし、剥がし、切ったものにする必要があります。スライスをホイルに置き、砂糖を振りかける。

175度に予熱されたオーブンに入れてください。砂糖の入った蒸しカボチャが用意されています！あなたが愛しているカボチャを調理する他の方法について教えていただく前に、その有用な性質についていくつか言いたいことがあります。

黄色の美しさのメリット

カボチャは、私たちに知られている野菜の中で最大の果物であり、E、B2、B6、C、B1、Aなどのビタミンの貯蔵庫です。また、塩分や水分が豊富なため、この野菜は自然利尿剤として機能します。腎臓や膀胱の石の形成のような多くの問題の緊急事態との戦いにおいて、私たちの体に予防効果をもたらします。

あなたの食事にカボチャを少量含まれていても、これはこの製品に含まれるペクチンがコレステロールを分裂させるのに十分であり、これはアテローム性動脈硬化症のリスクを低下させます。

消化器専門医は、この胃の潰瘍に罹患している患者に、この培養汁を処方する。まあ、カボチャの種の助けを借りて戦う人々の方法について聞いていないのですか？特にカボチャは有用であるだけでなく、その価格方針製品では非常に手頃なので、あなたも同意します。これはまた非常に喜ばしいことです。

それだけでは、この果実は風変わりなものではなく、この文化が成長しない緯度を見つけることは非常に困難です。したがって、世界のほぼすべてのキッチンに、カボチャを使用する少なくとも1つの料理があります。

ペアのかぼちゃ

かぼちゃは焙煎したものと蒸したものの両方でおいしいです。栄養学者は料理の蒸気法を強調しています。この方法では、カボチャはすべての有用な性質と特性を最大限に保持しているからです。

ここでは、カボチャの素晴らしい味を楽しむためにだけでなく、ビタミンや微量元素で体を豊かにするために料理できるレシピがいくつかあります。

中型のかぼちゃをとり、果肉から果肉を分け、果実の中央を立方体に切る。浅い鍋や水の中には約3cmの水を注ぎます。消火の際には水がかかっていないように十分な大きさにしてください。

この果物を水の容器に入れた後、砂糖とカバーですべてを振りかける。

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消火時間は30〜35分です。低温で調理プロセスの終了後、あなたは暖かいと寒い両方で食べることができます。あなたが好きなように。

カボチャのピューレ

スライスされたカボチャは、溶着後に剥がすことができるので、少量の水で準備するのが早くなります。パルプを皮から分離し、調理したピースをピューレですりつぶす。味、牛乳、バター、塩、胡椒に加えてください。ジンジャーまたはニンニクは、料理にスパイシーな音を与えます。あなたは寒いか熱く食べることができます。 

カボチャ、オーブンで蒸した

オーブンは185度まで加熱します。高い側のベーキングトレイに果物を入れてください。約3cmの水で満たし、砂糖を振りかける。かぼちゃのスライスの上に横たわるのではなく、水に溶ける砂糖に注意してください。さもなければ、すべてが燃えるでしょう。

調理時間30〜35分。ベーキングトレイを取り外した後、上に少しの蜂蜜と乾燥した果物を加えることができます。お味噌汁！ 

カボチャポット

この料理のために、あなたはきれいにする必要はありません。蓋付きのポットのようなものを得るためには、トップ部分を切り取るだけで十分です。

鋭いナイフで、パルプにいくつかの穴を作ってから、砂糖や砂糖シロップを入れてください。

ベーキングトレイを取って植物油で油を注ぎ、小さな水で湿らせて忘れずに、カボチャをその中に置きます。

オーブンを予熱オーブンに入れて185度にします。かぼちゃは完全に焼くので、それを準備するには少なくとも1時間かかります。料理は熱いうちに提供されます。

コテージチーズのオーブンカボチャで焼いた

この料理を準備するには、以下の製品が必要です。

• 350グラムのチョップドパルプ;
• 低脂肪コテージチーズ150g;
• 1卵;
• 150gのサワークリーム;
• バター35g;
• 塩を味わう。

準備：

1. ソースパンでカボチャにミルクとボイルを注ぐ。
2. 調製したパルプをピューレに入れ、コテージチーズ、卵、塩を加えます。
3. ベーキングシートに、植物油でグリースを塗り、得られた混合物を置き、185度30分でオーブンで焼く。料理は熱いうちに提供されます。

リンゴとカボチャデザート

この料理を準備するには、以下のコンポーネントが必要です。

• カボチャパルプ600g;
• 低脂肪サワークリーム450g;
• 4杯l。粒状糖;
• 3ミディアムサイズのリンゴ;
• 2卵白;
• レーズン、シナモン、クルミです。

準備：

1. 油を注いだベーキングディッシュでは、カボチャの果物のチョップドパルプを入れます。
2. 弱い火を入れ、かき混ぜ、すべてのカボチャジュースが蒸発するまで持って来なさい;
3. その後、あらかじめホイップしたウィスカーに、砕いた砂糖とスライスしたリンゴを加えます。
4. 得られた混合物でカボチャを注ぎ、シナモンレーズンとナッツを加えます。金色の茶色になるまでオーブンで30-40分間焼く。

カラメルにしたカボチャ

料理のために、あなたは必要となります：

• パルプパルプ800g;
• あなたの裁量で750 gのナッツ;
• 造粒糖400g;
• 水。

準備：

1. 果物を皮から切り離し、立方体に切断する。鍋に入れ、水を注ぎ、砂糖を振りかける。
2. 1.5時間以内に低温で煮る。ナッツはオーブンで炒める。
3. カボチャが冷えるまで待つ準備が整った後、カラメルシロップで上に上がります。カラメルシロップは料理の過程で出てきてナッツを加えることができました。料理は寒いです。

そして、これは私たちが自宅で準備することができる料理の完全なリストではありません。

あなたが見ることができるように、すべてのレシピはシンプルで、特別な料理スキルを必要としません。私はあなたにおいしいカボチャと楽しい食欲をお祈りします！