ポメロ（Pomelo）：中国からの美味しい健康的な果物

マザーランドポメロ – 中国。 15世紀にこの製品はヨーロッパに来たが、ヨーロッパ人はポメロを食べず、住人は3世紀の間それを忘れてしまった。

しかし、中国人とマレーシア人は、幸福の象徴として食べて贈り物と​​して喜んで果たしました。中国の医師は、胎児の薬効を知り、それを病気の患者に処方しました。中国はまだ速度でポメロを食べることに競争している。

シトラスの代表

ポメロ（Pomelo） – 様々な柑橘類の果実で、大きくてジューシーです。ポメロはグレープフルーツと同等ですが、これは完全に間違っていますが、彼らはむしろ親戚であり、非常に異なっています。

ポメロの木は非常に高く成長し、10メートルの高さに達します。木々には大きな光沢のある葉と内部の棘がありますが、変種はありません。ポメラロの果実は、淡緑色からオレンジ色の色で着色されており、また、丸または梨の形をしています。果物には苦味のない濃い皮があります。パルプは、マンダリン、オレンジ、またはグレープフルーツとは異なり、簡単ではあるがジューシーな味がしています。要約すると、ポメロは酸味のある甘い味を持っていると言えるでしょう。

ポメラはおいしいという事実に加えて、ダイエットや治療にも使用されます。そして、皮は砂糖漬けの果物とマーマレードを作るために使われます。

どのように選ぶ？

それをおいしく熟成させるために買うときに、ポメロを選ぶ方法は？

いくつかのルールを思い出してください：

• 外皮は艶消しではなく光沢でなければなりません。
• 胎児は触ったときにわずかに柔らかく、硬くはない。
• Pomeloは香りのある香りが必要です。これはpomeloの成熟度を示します。

このハイブリッドは購入可能です 「将来の使用のために」, 冷蔵庫のないフルーツは最大30日間保存され、寒い場所では3日間まで浄化されるためです。

カロリー値

ポメロのカロリー含有量は、製品100グラム当たりわずか32キロカロリーです。

脂肪、炭水化物、タンパク質の比率は次のとおりです。

• 脂肪 – 0.2グラム：
• タンパク質 – 0.6g;
• 炭水化物 – 6,7 g。

事実にもかかわらず、フルーツ – 低カロリー製品、十分な体のパルプ300~400グラムを飽和させる。これらの品質は非常に製品の局所少量されたスリミング飼料の対象評価され、体を飽和すると同時にカロリーの最小量が受信されます。

低カロリーの含有量に加えて、ハイブリッドは、リン、ナトリウム、鉄、カルシウム、カリウムのような多数のマイクロエレメントを有する。 0.5から0.7パーセント、脂肪の0.1から0.3パーセント、タンパク質0.4から0.8パーセント.Dietologiの果実繊維含有量は、排出日にモノダイエットのために適用される柑橘類のハイブリッドをお勧めします。

ポメロ：利益と害

ポメロはなぜ有用なのですか？

pomeloを含むすべての柑橘類の果物には、有用な微量元素、ミネラル、ビタミンが多数含まれています。 Pomeloには大量のビタミンC（アスコルビン酸）があり、これが免疫システムを強化します。

胎児の有用な特性は、多くの病気を治し、痛みを和らげることができます：

• 胎児は心臓を調節し、高血圧を軽減するのに役立ちます。
• ビタミンCの含有量が高いため、風邪や様々な感染症や予防のために虐待されています。
• ポメロには、免疫を強化するのに役立つ有用な精油が含まれています。
• 心臓や心筋の働きにも役立つカリウムが含まれています。
• フルーツは血圧を下げるのに役立ちますので、高血圧の患者はこのフルーツの恩恵を受けることができます。
• 血管の血栓から保護します。
• 活力を回復させ、気分を持ち上げ、体をサポートします。
• 抗炎症および軟化作用を有する。
• 科学者たちは、この果実を摂取すると癌細胞の数が増加しなくなるので、果実が癌細胞を打ち消すことができることを証明した。
• ポメロにはレモネードが含まれており、一日を通して身体がより生産的で気配りがあります。
• 箒のパルプはあなたの渇きを消すことができます。ポメラルにはオレンジやグレープフルーツよりも多くの水があります。
• 咳、喘息、中毒および腫脹にポメロを使用すると便利です。中国では、ポメロは胃の疾患に役立つ薬の一部です。食べると、ポメロはアテローム性動脈硬化症の患者を助ける。
• このフルーツの有用な特性にもかかわらず、ポメロのカロリー含有量は低いので、果物は食事栄養に使用されます。
• 化粧品での使用。ポメロに基づいて、様々な顔面マスクが用意されています。
• カルシウムとリンが含まれています。パルプには、骨が強化されて創傷が治癒するカルシウムがあり、リンは精神活動に有益な効果をもたらします。
• 白内障を予防する。
• コレステロールを減少させます。
• 腸の蠕動運動を改善する。
• 不眠症に役立ちます。
• 熱で助けます。
• ポメロのパルプは脂肪を吸収し、血中の糖とデンプンのレベルを低下させます。
• ポメロのパルプは、腎臓の機能を改善します。
• 歯を強くし、出血性歯肉を減らします。
• 栄養素の予防であるヘモグロビンの生成に寄与する鉄分を含んでいます。

有用な特性

パルプに加えて、剥離も有用な特性を有する。ポメロは太くて心地良い肌の香りです。 ZedraにはビタミンP（ビオフラボノイド）が豊富に含まれており、体内の不要なエストロゲンを除去し、消化管病に抵抗するのに役立ちます。

苦い後味のために、家の条件での皮は乾燥され、お茶に加えられる。そして、このお茶は非常においしく香りが出ます。ピールからも、ジャムや様々な料理を用意しています。

ポメロジュース

ジュースは少し苦味を伴う酸味があります。医師は彼に胃腸管の障害を服用するようアドバイスする。ジュースはビタミンCとAの含有量が高い

ポメロに害を与える

有用な特性に加えて、フルーツは身体に害を及ぼしますが、禁忌はほとんどありませんが、それらも考慮に入れる必要があります：

• 柑橘類の果物にアレルギーがある場合、すなわち、箒ができないことがあります。喉の腫れと腫れが起こる可能性があるためです。
• 胃の潰瘍がある場合は、酸性度の高い十二指腸潰瘍があるので、注意してポメロを食べる必要があります。
• 肝炎、腎炎、大腸炎などの病気でポメロを食べるのは、医師の許可を得た後でなければなりません。

果物を食べることは害よりも有益です。果物は胃腸管の愁訴やアレルギーに苦しんでいる人々にのみ禁忌です。

これらの疾患がない場合、結果を避けるために消費速度を超えないようにしてください。

重量を失うポメロ

果物はわずかにアルカリ性の反応を引き起こすので、消化に良い影響を与えます。果物には脂肪を分解する酵素が含まれており、人体の砂糖とでんぷんの量を減らします。したがって、一定の使用で、過剰体重の人は余分なポンドを流す。

異なる料理に果物を加えると、特別な味を得ることができます。魚、肉、野菜、さらにはスパイスと組み合わせています。したがって、果物は治療的であるだけでなく、食物の性質も持っていると自信を持って伝えられます。

化粧品のポメロ

化粧品は、欲求、肉、ジュースの両方を使用します。

これらのうち、クリームとローションが用意されていますが、マスクはポメロに基づいて作られることが多いです。

• 自宅の保湿マスク：

パルプを細かく切り刻み、1 tspを加える蜂蜜とレモン汁。

顔の皮膚に15分間塗布する。

暖かい緑茶でマスクを洗ってからモイスチャライザーをかけてください。

いくつかの治療の後、皮膚は完全にきれいで柔らかいです。

• 自宅で油性肌のマスク：

パルメロ1スライスを1 tspでパルプします。ケフィアを脱脂し、均一な粘稠度になるまで混合する。

マスクを塗布する前に、ジュースを拭き取り、皮膚が乾燥したら15分間マスクをかける。

暖かい水でマスクを洗い流す。

10コース後、脂肪の輝きは長い間消えてしまいます。

• 乾燥した肌を防ぐために、冬にジュースで皮膚を拭くと便利です。

乾燥した肌の場合は、ジュースを水（1：1の比）で希釈し、脂肪を希釈する必要はありません。

健康で美しいよ！