多変量における乳粥の調製

確かに、子供の頃からみんなが牛乳の味を覚えている。彼女は定期的に幼稚園や療養所で奉仕し、自宅で朝食や昼食を取った。私たちはあなたにマルチバークで牛乳豚を作るための最高のレシピを提供しています。

どちらを選択するのですか？すべてを試してください。しかし、そのような食べ物の過度の使用は、その利益と食事特性にもかかわらず、肥満につながる可能性があることを覚えておく価値があります。

基本的なルール、アドバイス、推奨事項

マルチバルケットで乳粥を準備することは非常に簡単です。ほとんどのモデルには特殊モードが装備されています。それは – “ミルク粥“それはあなたがおいしい、栄養価の高い料理を準備することができます。 kashkaは燃えません、それは均等に沸騰し、最適な一貫性を持っています。

主成分は2つだけです – 穀物とミルク。味にはバターを加え、また塩と砂糖を加えます。追加の成分と混合するのはファッショナブルです。たとえば、ナッツやフルーツなど。

美味しい穀物を調理するには、枝を整理して洗い流す必要があります。マルチバルケルの鉢に、穀物1部と水2部を入れ、塩を注ぎます。一定時間後、牛乳が加えられます。その量は、あなたが最終的な料理を手に入れたい液体に依存します。

トウモロコシ

多変量の乳製品のコーン粥を約40分間準備する。クループを注ぐ前に、水の透明性の前に十分にすすいでおく必要があります。あなたがしなければ、少し苦味があります。実際には感じられませんが、製品の味を損なわないように、それを取り除く方が良いです。

コーンミルクのお粥は、このように料理するのに非常に便利です。あなたが鍋でそれを調理すれば、あなたは簡単に自分自身を燃やすことができます。粘性のある粘稠度に達すると、泡が形成され、飛散して飛散するので、フタでふたを覆う必要があります。同時に、それは定期的に動かさなければならないことを忘れてはならない。マルチエージェントはこの問題を解決します。

トウモロコシ穀物は、熱処理後にビタミンの大部分を保持することができる点で有用である。それは体重を減らすのにも役立ち、身体から毒素を取り除きます。繊維は腸機能を改善する。肌の状態を改善します。

Pshennaya

ミレットキビの粥はこのようにして準備される。 multivarkeの磨かれたキビで、水、塩を加えなさい。 20分後、準備状況を確認します。暖かい牛乳を加えてさらに10分間入れます。 pyshnokを選ぶとき、あなたはその色と純度に注意を払うべきです。黒いインクルージョンがある場合は、より良いバージョンを見つけることをお勧めします。

松には新しい細胞の形成を促進するアミノ酸があります。それは、コレステロールプラークおよび脂肪沈着物を除去し、エネルギーおよびビタミンを充填する特性を有する。

そば

そば粉に由来するミルク不味の粥も非常に人気があります。その準備の特徴は、液体を注ぐ前に、ジェリーを軽く揚げる必要があるという事実にあります。焼く“

気持ちの良い香りが現れたら、水を加えることができます。水分が少ないほど、穀物の密度は高くなります。最初に1部の水と2部のミルクを混ぜることができます。または、通常のそば粥を沸かし、サービングの前に甘い熱いミルクを注ぐ。

そば粉は高鉄含量で有用である。彼女は太りすぎと戦うために食事中に食べられる。低カロリーのコンテンツ、貴重な繊維と巨大なビタミンの供給は、人体のお粥に有益なものの中でリーダーにつながります。

ミルクは、カルシウムの一部で皿を補う。いくつかの栄養士は、これらの製品からの鉱物の吸収が阻止されるため、そばと牛乳を1回の食事で混ぜることはできないと主張しています。

ライス

マルチバークでの準備が容易な別の料理 – Fig。密な長方形の品種の場合は、そのようなレシピを適用する方が良いです：それを煮沸し、加熱したミルクで希釈します。少し塩と砂糖 – お粥が用意されています。柔らかい粘性のお粥が好きなら、丸いシリアルにミルクを注ぎ、ミルク粥“30分間。

白米は玄米ほど有用ではありません。しかしそれにはまだビタミンやミネラルが含まれています。変更には、それをあなたのメニューに入れることができますが、適度な量にすることができます。料理の前に、過剰のデンプンを洗うことを忘れないでください。

この製品は、比類のない吸収特性で知られています。それは体のスラグと毒素、余分な脂肪を取り除くことができます。低カロリーで、一日中エネルギーを消費します。

マンナヤ

このレシピは、以前のレシピとは根本的に異なります。マンナの穀物は熱い牛乳の中だけで眠ります。小さくなるほど厚くなります。我々は多変量でそれを調理するので、私たちは絶えず攪拌の問題を忘れることができます。バターを加えてください。

マンゴーはお粥とも呼ばれるという事実にもかかわらず、他の穀物と比較すると特にメリットはありません。しかし、その特性のいくつかはまだ食べるために推奨される料理のリストにそれを持っています。グルテンとリンが豊富です。

マンガと他の穀類の主な違いは、多量の澱粉を含む繊維がほとんどないことです。それは胃の病気のためのメニューに含まれています。しかし、フィチンは体内からのカルシウム排泄を促進する。だから、骨を強く保つためにマンガを乱用しないでください。

オートミール

マルチバーナーのおかげで、本当のオートミールをすぐに調理することができます。このために、フレークと2-2.5ミルクの一部を取る。液体はお粥を1〜1.5cm覆う必要があります。ミルクオートミールでは、砂糖漬けの果物、イチジク、ナッツまたはバナナを加えることができます。

この料理は、胃の内部から包み込み、酸から保護するので、胃に役立ちます。ファイバーは消化と腸機能を正常化します。オートムギは有害なコレステロールの体内への摂取を防ぎ、胃を保護し、脂肪を吸収させないようにします。

すべてのレシピは独自の方法でオリジナルです。各料理の味には特別なメモがあります。ミルクポリーを食べることの利点は非常に貴重です！これはカルシウム、繊維、鉄、貴重なビタミンです。