毎日の訓練ではなく、自分の体と体の状態を最適化したくない人を想像するのは難しいですが、魔法の丸薬“そのため、どこの広告主様にも、実際にそのようなツールが提供されています。それだけがそれはさらに無害であるようです。
生きた細菌 – ちょっとしたマーケティングの動き？
私たちの誰もが、乳酸菌、ビフィズス菌、免疫調節剤を含むヨーグルトの毎日のコマーシャルに出くわしていませんか？そのような魔法のエリクシールは1日1本しかないようですが、あなたはすでに細身でタイトなフィギュア、フラットな胃、完璧な肌と豪華な髪を持つ美しい妖精です。
コンテナ上の医療シンボル、円錐、試験管、顕微鏡および他の実験装置の画像は、平均的な市民に対する既に肯定的な印象を大きく向上させる。そして、これらの碑文は、免疫学者によってテストされた“、”WHOによって承認された“、”世界栄養士協会推奨「さらに私たちの示唆に影響を与えます。
しかし、通常の飲用ヨーグルトはとても有用です、マーケティング担当者はどのようにそれを私たちに与えていますか？実際、発酵乳製品は、他のものと同様に、コインの2つの側面を運ぶ。彼の毎日の消費から良いだけでなく、害です。しかし、あなたはすべてを順番に学ぶべきです。
ヨーグルトの利点と危険性について話す前に、この発酵乳製品が何であるかを理解する必要があります。実際、ヨーグルトは全乳であり、スターター素材で豊かです。基礎生成物中の微生物の濃度は、グラム当たり107cfuの閾値を超えてはならない。この場合に限り、彼はヨーグルトと呼ばれる権利を持っています。そして、この方法でのみ、彼は本当に私たちの体にいくつかの恩恵をもたらします。
天然ヨーグルトに含まれるこの発酵微生物の含有量です。自家製ヨーグルトの使用と害は、これらの基準を完全に満たしているため、話すのに無用です。
しかし、店やスーパーなどで販売されている現代的な製品には、多くの味、防腐剤、有機油、合成添加物が味付けされています。
ヨーグルトは有用で、その価値ある特性は何ですか？
自家製ヨーグルトの自家製について話したら、特にそれがすべての基準によって作られていれば、それは本当に私たちの体の製品にとって非常に貴重です。
健康に対するポジティブな影響の範囲は次のとおりです。
- 代謝過程と消化過程の正常化。
- 消化管からの病原性微生物の除去（特に、血液中に吸収される腸）;
- 免疫刺激および免疫調節効果（ミルク製品中に濃縮した微生物叢は、実際に保護機能を刺激する）。
ヨーグルトはリンとカルシウム元素が豊富で、人の正常な機能を想像することは困難です。 100グラムの天然ヨーグルトには、毎日のカルシウムの約25％、および毎日のリンの15％までが含まれています。
そのような製品は、牛乳およびサワードーの助けを借りて、独立して製造することができる。しかし、比率を維持して過度にしないことが重要であることを忘れないでください。さもなければ、スターター微生物の濃度は考えられるすべての考えられない限界を超えます。
あなたが “気にする“実際の家庭用ヨーグルトの準備では、店内で適切な発酵乳を選ぶ必要があります。注意を払うべき最初のものは有効期限です。彼の右の心の誰もが、風味のあるヨーグルト、さらにはフルーツやジュースの片を1ヶ月間保管することができないことを理解するでしょう。
また、免疫学的な“製品は6ヶ月以上保管されています！本当に強力な防腐剤（またはその組み合わせ）のみがそのような貯蔵寿命をもたらすことができることは非常に明白になる。この場合、食べるヨーグルトはせいぜい役に立たないでしょう。そして、最悪の場合、非常に危険です。
新世代の飲用ヨーグルトには、最も現代的で、同時に、最も危険な防腐剤E1442が含まれています。実際、この物質はコーンスターチから抽出された巨大分子です。開業医は、膵臓の壊死 – 膵臓の重篤かつ不可逆的な疾患 – を引き起こすことができるのはこの補充剤であると言います。
とりわけ、この物質は、主に遺伝子組み換えトウモロコシから抽出されます。トウモロコシは、ビート“胆道や膵臓では、これらの臓器の仕事を混乱させ、慢性的な形態の重篤な病状の発症を引き起こす。
それはリスクに値するでしょうか？自家製のヨーグルトを作って、果物、ドライフルーツ、ジュース、ナッツをあなたの好みに合わせて風味をつけた方がいいですか？答えは明らかです。
合意しましょう – 実際のヨーグルトは7日間以上保管することはできません。したがって、保管期間のグラフに大きな数が表示されている場合は、その容器を大胆にカウンターに戻してください。さらに、「名前の変更」などの変数名を持つ製品を避ける必要があります。バイオフレーバー“、”虚弱“、”ヨーグルトヴィッチ“そしてそのように。これらのもっともらしい名前の後ろには、原則として製造業者が真の化学爆弾を隠し、それは多彩な瓶に隠されています。
すべての既知のヨーグルトを考慮に入れて “ダノン“、彼らはすでに目立つ広告で疲れ果てて、縁の上に詰め込まれている。ヨーロッパでは、この製品の製造業者は接頭辞 “バイオ“？”これは、ヨーグルトが同様に有名で人気のある “アクキビア“実際には、 “バイオヨーグルトは持っていません。つまり、現在の欧州の法律によれば、消費者を欺く権利はメーカーにないということです。
ヨーグルトとフルーツ
普通のヨーグルトよりも魅力的であるためには、ヨーグルトは単においしいものでなければなりません。結局のところ、私たちはケフィアや発酵乳に似ているのではなく、繊細な果実の味をするのが好きです。特に、桃、桃、イチゴ、サクランボ、サクランボのような果実や果物が疑わしくない製品があります。しかし、喜ぶために急いではいけません。
事実、果物に含まれる果物酸は、友人です“微生物をスターターとし、健康化学反応には絶対に望ましくない刺激を与えます。この理由から、その生産は、長い間価値のある特性を失ったばかりの凍結果実のみを使用します。
シリアルやドライフルーツ、特にミューズリーとプルーンを含むヨーグルトが人気を集めています。プルーンとヨーグルトの利点は本当に論争することはできません（基本的な製品が自然の場合のみ）。発酵した細菌とアミノ酸との相互作用は、うまく機能しない腸のための本当の万能薬となる。
プルーンでヨーグルトを摂取するすべての女性は、便の正常化に注意します。しかし、これは彼らの健康を見る人にとって非常に重要です。ミューズリーまたはシリアルでヨーグルトを使用することもあります。事実、全粒作物およびふすまは、熱処理中に実用上すべての有用な性質を失う。ここではそうではありませんので、Bビタミンのショック量はあなたに保証されています！さらに、あなたに既に知られているもの、乳酸菌も適切な同化に寄与します。
いくつかの女性は、新鮮なミルクを飲むのに最適な時間は遅い夜だと言います。そして、ここの真実は原理的には全くありません “夕食の拒否“夜に食べるヨーグルトは何ですか？有益か害ですか？間違いなく、最初の！睡眠中には、私たちの代謝プロセスが実質的に停止し、この期間中の有益な微生物叢の活性化は、スラグ現象や停滞現象の本当の万能薬となります。
毎晩ヨーグルトを飲むと（自然であれば）、明るくて目を覚ます方法に気付かず、毎日トイレに行き、1日を通して調子をとってください。
現代の女性がファッションを純粋な形で消費するようになったので、特に注意が払われています。
酵母中の有益な菌株の濃度、貯蔵寿命および組成を知らずに、ヨーグルトの発酵の利益および害を評価することは困難である。一般的にヨーグルト自体と同じ原理で選ばれています。健康で、正しい食べる！
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