ミルクは論争であり、成人の身体に対する恩恵や害について異なる意見が表明されています。純粋な形では、牛乳は常に寛容で寛容ではなく、酔っ払いでもありません。したがって、嫌な商品を飲み、ミルクシェイクを思いついてはいけません。
異なる成分を加えた家庭用飲料よりも美味しいものは何ですか？あなたのダイエットに多様をもたらしてください！
伝統的な厚いカクテルを作る
伝統的なカクテルはミルクとアイスクリームから作られています。製品のこれらの2つの主要成分は、新鮮で脂っこく、信頼できるソースで購入する必要があります。ドリンクを濃く、本当に乳白色にしたい場合は、その成分の選択を慎重に検討してください。
あなたが必要になります：
- クリームアイスクリーム – 250g;
- ミルク – 1リットル。
準備：
- 調理する前に、ミルクを+6度まで冷やしてください。それはあまりにも寒いはずはありません。
- 濃い泡が形成されるまでミルクをミキサーでアイスクリームで泡立てます。
- 準備の直後にカクテルをお召し上がりください。
所望であれば、より大きな密度は、ミルクの量を250グラム太っにつき1.5リットルに増加することができ、カロリー成分は意志カクテル、より緻密で外に泡。
ミルクは、ファットクリーム、サワークリーム、ヨーグルトまたはケフィアと交換することができます。最後 – あなたがフィギュアを見て、あなたのためにアイスクリームとミルクはあまりにも脂肪の組み合わせです。
体重を減らしたい人のためのミルクシェイクのレシピ
アスリートや人々のために、重量ウォッチャー、ベースのアイスクリームとのミルクセーキは、もちろん、お勧めしません。しかし、ファンはさらに軽量化に貢献し、彼らはミルクの代替は、特別にのみ前任者に味が劣っていないではありませんが、代わりに彼らの朝食、ランチ、ディナーを使うが考案されている飲むことをそんなに楽しみます。
あなたが必要になります：
- ケフィアまたはスキムミルク – 500〜600g;
- 任意の果実または果物（イチゴ、ラズベリー、ナシ、オレンジ） – 200 g;
- 天然ハチミツ（石灰、そば） – 2〜3 tsp。
- バニリン – 1ティースプーン。
準備：
- ミキサーで徹底的に打ち負かす。果物が非常に大きくて大きければ、それをあらかじめ洗って、それを剥がしてスライスにします。
- レディメイドのミルクセーキをメガネの上に注ぎ、装飾と味のためにミントの花びらを入れます。
体重減少のためには、食事をカクテルと交換するだけで、結果を感じることができます。条件は、他の製品よりもはるかに大きい有用なアミノ酸一方でも通常脂肪2~3％のミルクでは、100g当たりわずか60キロカロリーを含んでいるという事実にあります。自宅で簡単にミルクドリンクを作ることができます。
「ユニバーサル」のレシピ：ミルクセーキーとカラント
果物や果実の季節には、新鮮な果物をすぐに食べることができますので、乳製品と元のものを考えることができます。フルーツドリンクは家族全員と子供を対象としています。彼らを5分でやってください。
あなたが必要になります：
- 脂肪性ヨーグルトまたはヨーグルト600 g;
- カラントベリー250 g;
- 粉末糖 – 2 tsp。
- アイスキューブ – 2。
準備：
- ベリーをすすぎ、すべての製品を1つの容器に入れて、トルネードブレンダーを手配します。
- 十分に冷却されていない場合、カクテルは30分冷蔵庫に入れられます。シナモン、チョコレート、ミント、他の果実やマーマレードのウェッジで上を飾ることができます。
«ユニバーサル» ミルクドリンクは、夏の暑さで家族全員のための優れた料理の追加になります。手元にあるすべての果実は、飲み物の組成に入ることができます。
レシピは大人向けです。リキュールとコーヒーのミルクセーキ
アルコールを加えた飲み物は、大企業や家族のお祝いを集めるときに自宅で作るのが簡単です。コーヒーを使ったレシピは子供には適していませんが、大人の会社にとってはとても便利です。として “可燃性” 給油クリームアイリッシュリキュール “ベイリーズ” ウィスキー。
あなたが必要になります：
- リキュール “ベイリーズ” – 10ml;
- ウイスキー – 20 ml;
- 強い黒いコーヒー – 50 ml;
- クリームアイスクリーム – 50g;
- ミルク – 50ml;
- クリーム – 15ml。
調製方法：
- コーヒー、牛乳、クリーム、アイスクリームをミキサーで混ぜる。ウィスキーが欲しい、または欠けている場合は、それをもっと大量の酒に置き換えることができます。
- 私たちは特別な料理、円筒形のガラスハイボールグラスをとり、底にアイスクリームのボールをもうけ、その上に混合物を注ぎます。
- 私たちは果物、果実、シナモンとチョコレートを自由に飾りました。
すべてのカクテルは、提供する前にその装飾と装飾を必要とします。
ミルクを含むドリンクには、チョコレートチップ、落花生、明るい果物、緑のハーブが飾られています。コーヒーリキュールの飲み物は、少し暗いので、軽くピンクのアイスクリームボールで飾ることができます。飲み物を飲むためのチューブも装飾することができる。
ミルクセーキーとその健康上の利点
どのようにミルクシェイクが有用で、なぜ彼らは通常のミルクの代わりに取られるべきですか？
この製品は、その調製に使用される有用なミルクとまったく同じくらい有用です。自家製であっても、市場で牛乳を買うときは注意が必要です。飲み物のための理想的なミルクは、完璧な全体または正規化されています。そのような製品は、最初に脂肪を取り除かれ、その後、呼び出されるのに必要な量だけ戻される 「脂肪」、「中脂肪」、 または 「脂肪を含まない」.
そこ高カロリー、滅菌牛乳、健康のために安全ではありますが、それに基づいたグッズは、少し便利を持って、新鮮な薄くて水っぽい得られます。飲料には、低温殺菌または超低温殺菌が適している。
家庭での乳飲料の使用が明らかと否定できないです：彼らは免疫力を向上させ、血管や心臓、消化管の状態の壁をサポートし、骨を強化し、がん効果から細胞を保護し、体内のタンパク質の店舗を作ります。
冷蔵庫の中では、製品が他の成分と相互作用し始め、迅速に酸化するので、飲み物は新鮮でなければなりません。
インターネットには、牛乳飲料のレシピがたくさんあります。そして誰もがおいしい商品や人気のある商品を用意して組み合わせる独自の方法を見つけることができます。どんな飲み物も15分以内に準備され、それからの利益と喜びは長い間残っています。
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