体重を減らす最善の方法は食べていないと考えられ、これは過剰体重の蓄積につながります。しかし、場合によっては食事を維持することは効果がないか不可能です。腰、腰、そして手に落ち着いた脂肪に対処するために、ダイエットしないで体重を減らす方法についての質問に答える別の方法があります。
なぜ一部のダイエットが体重を減らすのに役立たないのか
ダイエットは時間と労力を無駄にしている理由、様々である：乱れた代謝を復元することは不可能であるが、普通の食べ物を放棄することは困難であり、I eは飢餓たり、食生活の急激な変化は、健康上の理由で禁止されています。
特に重要なことは、5-8ポンド以上の余分なポンドとスポーツへの禁忌の可能性があるティーンエイジャーをダイエットしないで体重を減らす方法の問題です。
厳格な食事は効果がなく、さらには有害であることが判明していますか？
- 小児および青年 – 食生活は胃腸疾患、ホルモン不全および成長遅延を引き起こす可能性があります。
- うつ病、神経質な疲労の人々;
- 職場や家庭で常にストレスを感じている人々。
- 妊娠を計画している母親と女性。
特別な食事と断食を観察せずに余分な体重を克服する決定を下した場合でも、食物摂取量をわずかに減らす必要があります：あなたの能力を評価し、半分でない場合は30％以上減らしてください。残りの作業は、下記の方法で行います。
パッシブロードと体重減少の手順
身体に対する積極的な影響は、身体的労働とジムでの雇用だけでなく、古くて効果的なプラクティスの助けを借りて、ダイエットや運動なしで代謝をスピードアップし、体重を減らすには多くの方法があります。
これらには、
- マッサージ（クラシック、ホットストーン、オイル）;
- サウナ、スチームバス。
- アロマセラピーエッセンシャルオイル;
- 鍼灸（鍼灸）。
各項目には長所と短所があり、それに基づいて選択肢を決定することができます。したがって、あなたは熟練したマスターを見つけ、少なくとも15セッションを慎重に訪問するという条件でのみ、マッサージから体重を減らすことができます。
自己マッサージから体重を減らすことについては疑問がありません – 血液循環と皮膚の状態は改善されますが、余分なkgsは残されません。経験豊かなマッサージ師の努力だけが望ましい効果を達成することができます。
サウナとロシアの蒸気も完全に脂肪を燃焼させ、体内の毒素を除去します。主な欠点は、健康に関する禁忌のリストが多数あることです。医師、入浴施設の医師、または少なくともインターネットで相談することができます。
ダイエットせずに体重を適切に減らす方法を決めるには、エッセンシャルオイルの吸入などの簡単な手段で遅い代謝を調整できることを忘れないでください。
あなたはそれのためにアロマランプとキャンドルを取得する必要がありますまた、オイルの一つを選択する必要があります：ローズマリー、ミント、ヒノキ、ジュニパー、オレンジ、ネロリ、ベルガモット、バラ。
芳香剤の場合、あなたが選択したオイル5滴の香りランプからの蒸発を吸うのに、1日15-20分で十分です。
これらのオイルには、飢えを減らし、脂肪の消化と崩壊を改善し、バランス感情を改善し、過剰体重の蓄積の根本的原因であるストレスに対処し、ダイエットに「座る」ことができない活性物質が含まれています。プラス、アロマセラピーはあなたが自宅で自分で使用できる唯一の方法です。
そして、最終的には、その効果は非常に個人的なので、鍼治療は最も一般的な方法ではありません。しかし、ダイエットせずに体重を減らす機会を探しているなら、資格のある鍼灸医師を探すことを考える価値はあります。
この方法は禁忌ではなく、たとえ小児および青年の肥満治療であっても、あらゆる年齢で使用される。鍼治療を選択した場合、即座の結果を待つことはありません。 10回のセッションの後、代謝は徐々に回復し、7-10kgの喪失は1年までかかることがあります。
ハーブの準備の減量
食事なしで体重を減らすもう1つの方法は、体内の余分な体液を取り除くことです。組織や腸内の水分の蓄積は、体重を増加させるだけでなく、全体としての代謝を遅くする – カロリーと毒素を燃焼させる内部の「火」を消滅させます。
「水分豊かな」栄養状態は、あらゆる年齢の女性において起こるが、ホルモン系が機能の低下および女性ホルモンの発生を準備している40年後に最も頻繁に起こる。このような完全性と同時に、四肢の静脈瘤、頻繁な風邪および寒さが邪魔になり得る。
余分な液体を取り除き、代謝を正常化すると、過度に水の消費を増加させないように、紅茶とコーヒーの代わりに日中飲むことができる薬草の献血に役立ちます。
利尿剤の摂取とともに、カリウムとカルシウムのミネラルを含むマルチビタミン製剤を採取することが正しいでしょう。これらは、体内から尿を積極的に排泄されます。
利尿薬の主成分：カウベリー、スポリッヒ、ホーステイル、イヌローズ、不滅菌、ゴボウ、パイナップル抽出物などの葉
薬局で、あなたは、多くの場合、組成物中に、考慮には使用禁忌を持っている人を取ることが必要であることを正確に利尿剤である、減量のためのいわゆるお茶を見つけることができます：腎臓病、心血管疾患、糖尿病、特定の薬を服用は（協議が必要です医者）、非常に大きな体重（100kg以上）。
禁忌がなければ、150-200mlの間、1日2〜3回、利尿茶を飲むことができます。腸からの激しい反応がなければ、茶の経過は14日まで続きます。このようにして、主に体の組織から余分な体液を取り除くことによって、3〜7kgを失うことがあります。
覚えておいてください – このプロセスがあなたの健康を損なうことなく行われることを確認できる専門家の監督のもと、
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