私たちのどちらか、親愛なる女性は、興味がないでしょうか？ スーパーダイエット 非常に 急速な体重減少? 結局のところ、彼らの開発者によると、わずか数日、この図は、お気に入りのズボンの中にまたはリトルブラックドレスから絞るますようにスリムになります。それは神話ですか？あるいは、減量のための栄養補助食品や合成製品のメーカーによって発明された別の広告の動き？
我々はあなたを幸せにしたい：超高速かつ簡単な食事はまだ存在し、議論されます。
速い体重減少のための最も効果的な食事療法
速い食事を選ぶときは、次の点を考慮してください：
- ほぼすべてのスーパーダイエットがモノ食べ物であるため、近くの店で購入できる手ごろな価格の安価な製品に案内されます。
- 製品は味と外観にあなたに快適でなければならない、そうでなければ、それははるかに体重を減らすことは困難になります。
- 快適な体重補正のために、簡単で迅速な調理を可能にするスリミングオプションを選択してください。したがって、キッチンで過ごす時間が少なくなり、余分なものを食べる誘惑を避けることができます。
極度の減量のファンのためのフォーラムからあなたは超効果的な食事は次の症状があることを理解することができます：
- モノ飼料;
- ケフィアの減量をテーマにしたすべてのバリエーション。
- 有名人が使用する体重補正システム。
- タンパク質および低炭水化物ダイエット。
急激な体重減少の例
すぐに退屈な余分なポンドを取り除きたいですか？
以下のいずれかのオプションを試してください：
- ハリウッドの急速な体重減少の方法は、パンと小麦粉、脂肪、塩と糖分を完全に排除する方法を提供します。それは約2週間続き、この期間中は7キログラム以上を失うことは現実的です。
- キャベツスーパーダイエットは1日1kgを失うように設計されています。これを行うには、できるだけ脂肪と塩分が少なくなるようにキャベツ料理を用意する必要があります。
- 日本のスーパーダイエットは、怠け者やシーフード愛好家に適しています。 2週間は、塩を添加しないで調理した海産物だけを食べることができます。
- ブラジルの食生活では、実際にわずか1週間で4kg減ります。この期間は、果物や野菜の作物だけでなく、それらの料理のすべての種類を食べる必要があります。
- ソバの重量を失うことは、過剰重量に関して最も重度で無慈悲であると考えられる。 1〜2週間は体重を4〜8キロ減らすことができます。
- モデルの食事は、低脂肪のコテージチーズとミネラルウォーターの毎日300グラムだけを食べる必要性を指示します。 3日間、この極端な体重減少が続く間に、硬い卵を3個分食べることができます。
- ケフィアは1週間で4-5kgを失うことができます。今回は、1日1.5リットルの脂肪を含まないヨーグルトを除いて、何も食べないことが重要です。
最速で最も効果的な栄養計画
膨大な数のハード・ダイエットの中で、急速な体重減少の方法を見つけることができます。この方法は、原則として約5日間続きます。この時間間隔の間に、消費される食品の量は大幅に削減され、夕食をとることは完全に禁止されています。また、1つの製品に基づいて、モノダイエットで迅速に調整することもできます。それは、果物、野菜または酪農製品であり得る。
特に怠惰な人には、本格的な荷降ろしの日をお勧めします。より正確に言えば、アンロード期間は3日間続きます。最初はダイエット入り口に、2回目はアンロード、3回目は脱出です。
すべては次のように起こります：
- 最初の日は炭水化物と脂肪の食物の完全な拒否を提供します。豆類と穀物は禁じられています。果物や野菜の作物だけを食べ、無糖緑茶を飲み、きれいな水を飲むことができます。夕食は欠席しています。
- 2日目には精製水のみを飲むことができます。その量は約3〜4リットルです。
- 3日目には、入力»ダイエット、徐々にオンに パンのスライス、 低脂肪タンパク質食品など
ジャガイモの日はまた、スパイスや塩もなく、1回の調理済みのジャガイモで1週間生き残ることができれば、すぐに体重を減らすのに役立ちます。 5日間設計されたバナナの食生活は、いくらか許容される方が簡単です。この期間中は、1日に2本以上のフルーツと新鮮なミルク3本を食べることができます。
低炭水化物ダイエットのハードバージョンは次のようになります：
- 朝食のための1つの卵 “ポーチ»;
- 3時間後に無糖茶、ミネラルウォーター1杯、低脂肪コテージチーズ150gを飲むことができます。
- さらに3時間前の点を複製する必要があります。
- 夕食はない。
- 一日中、精製水をたくさん飲む。
膨大な数の効果的な（彼らのクリエイターが主張するように）食事は混乱に陥る。時にはそれが体重を減らすのに役立つかどうかを理解することは困難です スーパーダイエット 名前の下に “Lesenka”、 それとも “クレムリン“この場合、栄養士はモノフィードを選択するのではなく、複数のオプションを選択することをお勧めします。
体重を減らすための提案された技術のリストが不足しているようであれば、そのような食事の存在を覚えておいてください：ラダー “、 カボチャ、チキン、コテージチーズ、リンゴなど
緊急モードで体重を減らすことを決定する前に、監督医に相談し、禁忌や健康への悪影響を排除してください。どんなダイエットからでも、スムーズかつ正確に外出する必要があることを覚えておいて、失われたポンドは数日後に戻らないようにしてください。
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