食べ物を食べる人は、より多くの果物や野菜を食べるよう勧めます。彼らはビタミンや繊維がたくさん含まれているので、それは理解できます。しかし、あなたはブロッコリー、ニンジンやほうれん草の願望は全く生じないを食べる場合は柑橘系の果物の味が子供の頃から私たちによく知られているので、オレンジは、熱意をもって迎えられ、親が、どのような理由のために、食べて、それらを禁じた場合、それが全体の悲劇でした。
体重減少のために有用なジューシーなオレンジよりも
まず、これらの果実はアスコルビン酸の含有量によって評価されます。
、カリウム、ナトリウム、リン – 定期的に加えてビタミンCの毎日の要件を構成するために70％までとすることができる、それはまた、A、PP、DおよびB群ビタミンのような他のビタミンが含まれ、そして鉱物この太陽果物を食べ銅、鉄、カルシウムが含まれる。
そこには食物繊維、フルクトース、グルコースが含まれています。体重減少のための晴れたオレンジ色の使用は、代謝を促進し、体内の代謝過程を活性化する能力である。この果実の肉と白の仕切りには、長期間にわたり満腹感を与える物質であるペクチンが豊富です。
これは特に、一日中自分の好きな商品で自分を制限している人にとっては真実であり、暗闇の始まりは立ち上がらず、冷蔵庫を暴行させます。毎晩あなたが満腹感を持って寝るように、体重減少のため夜間オレンジ色の使用は食事を休止しません。
しかし、オレンジはこの能力だけでなく、
最も重要なことは、この果実には、製品100gあたり約40Kcalのカロリーが含まれていることです。それの脂肪の完全な欠如は、彼らの体重を見る人のための理想的な製品になります。
さらに、神経科医が行った研究では、毎日オレンジを食べる人がストレスにさらされにくいことが判明しました。
あなたがダイエットスリミング時の通常の食品の拒絶が最善の方法ではない気分に影響を与えることを考えるときには、この晴れた果実は本当の命の恩人することができ、前と同じ陽気を維持することができます。
それでもオレンジオレンジは、減量のために有用であるかどうかについて疑問を持っている場合そのため、新鮮な新鮮な朝の軽食と飲み物として、それらを食べてみてください、夜にそれらを食べると、あなたは違いを感じるでしょう。また、あなたは、血管疾患、低コレステロールの発生を防止血圧を正常化し、体の崩壊生成物をもたらすことができるからです。
減量のためのオレンジの精油の使用
しかし、体重を減らすプロセスは、皮膚のたるみなどの副作用がなければできません。
これは特に、過剰な体重の放出を迅速に行う硬質食品システムの支持者に当てはまります。
そして、ここでもまた、有用な果物が、エッセンシャルオイルを手助けすることができます。アロマセラピーは、過剰体重との戦いの3つの永続的な要素のうちの1つで、最初の2つは食事自体とスポーツを含みます。
アロマオイルの有用な特性の助けによって、体の醜いストレッチマークやセルライトの出現を防ぐことができ、皮膚のたるみを最小限に抑え、トーンを維持することができます。
Aromamaslaは体に利尿効果を持ち、そこから毒素を取り除くプロセスを強化することができます。最も人気があるのはオレンジ色のオイルで、眩暈の匂いのおかげでなく減量に使用されます。皮下脂肪を燃やすことができることが知られているので、治癒浴、包帯、スクラブおよびローションの調製に積極的に使用されている。
このようなアスコルビン酸などの有用物質を与え、オイルは、皮膚に強壮効果を発揮し、セルライトの形成を防止し、すでに出現した “オレンジピール”. この抽出物の影響下で、皮膚の弾力性が増し、表皮細胞の再生および治癒プロセスが加速される。
禁忌
なぜ今オレンジがメインと考えられるのかは明らかです “友達” 美しい女の子。しかし、胃の酸性度が高い人は、それを過度に伸ばしてはいけません。これは覚えておくべきであり、胃腸の病気を持っている人。
糖尿病患者は体重を減らすために、オレンジを使用することは不可能です。一般に、これらの人の食事は医師が調整する必要があります。柑橘類にアレルギーのある人は、余分なキログラムとの戦いで他の果物の助手を探す必要があります。石油については、外出する前にオイルを使用することはお勧めしません。
さらに、柑橘類にアレルギーのある人は禁忌であり、新鮮な果物に見られるものに類似した物質に外部から暴露される。
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