完全に滑らかな肌と光沢のカバーに誠実な白い笑顔で女性を考え、私たちは彼らのビジネスの「向こう側」を考えることはほとんどタップしません。多くの場合、モデルのキャリアは非常に難しく、多くの制限があります。特に、これは食事に関係します。
モデルの理想的な姿の背後には何が隠されていますか？
業界で働く女の子たちは、観客、そして消費者が数字のスリムで引き締まった輪郭を楽しむことができるように絶えず、場所を取る必要があり、すべての苦しみをよく知っています。
例えば、ビクトリアの秘密の最も人気のある天使の1人、ブラジルのアドリアン・リムは、 “ジューシー” 形はありますが、ショーの前では常に飢えています。さらに彼女は、彼女の場合の禁酒は、食品だけでなく水にも課せられていると認めている。
アドリアーナはパフォーマンスの前に17時間液体を飲むことはありません。彼女はこのことがフィギュアをより大胆で細身に見せるのを助けます。子供がいる人にはさらに難しく、自分のキャリアについて忘れることはありません。
そのようなモデルはまた、非常に短い後にフォームに戻るのが難しい 「出産休暇」. だからこそ、飢餓のストライキから、個人のインストラクターとの訓練まで、すべての手段が有効です。
モデルパラメータを求めることはかなり難しいですが、一部の女の子は自信を持って悪名高いキャノンに行く “90-60-90”, ハードな実験を自分自身に施す。世界的に有名なモデルがどのように体重を減らすかに興味を持っているのは、美しい女性のこのカテゴリです。
このモデルはまったく女神ではなく、太りすぎのある一定の戦争ではかなり難しいことに注意してください。それぞれに独自のレシピと余分なポンドを取り除く方法の秘密があります。
ミランダカーの秘密
Miranda Kerrは、何百万人もの普通の女の子だけでなく、Victoria’s Secretのデザイナーにも人気があります。最後のショーの1つで、とても貴重なブラジャーを見せてくれたのは彼女だった。
ミランダ自身は、これが彼女にとって最高の賞賛であることを認めています。しかし、彼女は出生前に彼女の予定について知りました。それは、待望の赤ちゃんが誕生した直後に自分自身を真っ直ぐにする必要があったことを意味します。
Miranda Kerrモデルは、出産後どのように体重を減らしましたか？まず、彼女はスポーツトレーニングに力を入れました。しかし若い母親はジムで絶えず汗を流す機会がないので、ピラティスやヨガを修正するための最も節約的で効果的な技術を選んだ。
時々彼女は筋力トレーニングを線量に頼って、それはあまりにも重い負荷が牛乳の質と量に有害である可能性があるため、このステップは細心の注意を払って行きました。
また、誕生後、モデルは適切な栄養を実践し始めた。しかし、これは重要なことであり、授乳期に滞在している新生児にとって適切です。
ミランダは息子を乳母に任せず、独立して出発したことを強調すべきである。彼女はインタビューの一つに告白した： “はい、誕生後、本当にあなた自身のために劇的に少し時間があります。しかし、私は方法を見つけた！ジムを訪れて、私は息子と母親を去り、家では、床にさまざまな運動をして体にフィットさせようとします。これは非常に便利です、あなたの次の好きな赤ちゃんと一緒にすべてのトレーニングは本当のゲームに変わります！. まあ、ロシアの女性の中には、若い母親が子供の誕生後にもっと美しくなった例もたくさんあります。
ミランダ・カーは、健康的なライフスタイルと赤ちゃんのための愛を植え付けることは非常に有用であると強調しました。母親が健康的な食べ物を好み、身体活動をした場合、子供がどれだけ健康に成長するかを想像してみてください。これは 「感覚」 母親が疲れ果てて、有害な通りの食べ物で自分を台無しにして、一定している女性 “モード” 低力学？
ショーの前にどのくらい速く体重を減らすかについては、ミランダは次のように断言しています： “重要なイベントの直前に、飢えやハード・ダイエットで自分自身を拷問するのは、とても愚かです。
あなたが絶えず健康的な生活習慣を練習するようになったら、そのような極端な措置は必要ありません。.
このモデルは、ファンとおおよそのメニューを共有しました。
- 朝食 – 新鮮な果物、鶏卵、アボカド、ライ麦パン。
- 昼食 – マグロとサラダ緑の葉野菜+緑茶（サラダドレッシングとしては、絞りたてのレモン汁、またはヨーグルトを使用する必要があります）。
- 夕食 – 蒸し魚+野菜のガーニッシュ（煮込み野菜やグリル野菜を食べることができます）。
もちろん、彼に続くことは常に意味をなさないが、タンパク質、脂肪、炭水化物の分布のコンセプトをキャッチすることができ、理想的な食事を自分で作ることができます。
Adriana Limaの秘密
最も多くの “ホット” エンジェル・ビン・シークレット（Adrian Lim）のブラジルモデルであるビクトリア・シークレットは、ショーの前にどのように速いモデルが体重を減らすべきかを直接知っている。
彼女のラテンアメリカの遺伝学は貴族の薄さを示唆していないので、少女は自然から美味しい形をしているという事実です。
それにもかかわらず、それは地球上で最もセクシーな女性として世界中の男性が繰り返し選んでいるほど魅力的です。
それにもかかわらず “特権”, エイドリアンは同僚の同僚よりもはるかに苦労しなければならない。例えば、スマート遺伝学を通じてヴィクトリアズ・シークレット、キャンディスSveynpolの天使の一つは楽屋で好きなハンバーガーやフライドポテトを吸収した場合にも、リマでも水を控える必要があります。
妊娠は、アドリアーナの体にも影響を与えませんでした。この期間中、全世界がすべてを熟考する名誉を得ました “問題領域” モデルだけでなく、その自然な性向も充実しています。
リマはフィギュアの種類を持っています 洋ナシ, 彼女のパーソナルトレーナーによれば、激しいエアロビクス作業だけが彼女を助けることができます。 Adrianaリマは週2回ボクシング部門を訪問し、ヒップやお尻の問題領域を修正するための追加演習を行います。ダイエットに関しては、モデル自体がそれを呼び出す “非常に厳しい” （私たちの編集スタッフはそれに名前を付けることを好みます “例外的に厳しい”）。次のショーの2週間前に、彼女はたんぱく質の揺れに切り替えて、もう食べることはできません。表彰台に到着する17時間前に、Adrianaは食事と飲みをやめます。
“そして、それは何？” – 驚いたジャーナリストは尋ねる。 “そして、”アドリアンは答えて、私は私が望むすべてを食べる！ “. はい、それだけでは難しいと信じています。
Dautzen Croesusの秘密
Dautzen Croesusは、美しいオランダの美しさを持つブロンドの髪の毛で、すぐに体重減少モデルを失うことはほとんどありませんでした。彼女のキャリアを通して、彼女は優れた運動様式を実証しました。
最近、Croesusは二番目の子供を出産し、ほぼ即座に戻った “出生前” フォームはABS（A-abdominal、B-back、S-spine）スキームのおかげです。
強烈なクロスフィット強度のこの複合体は、背中と腹部の筋肉のためのモデルは絶えず練習、そしてそれは彼女自身の意見では、生涯を通じて、実際に出産し、後に特定の問題の女性を解決することができます誰が、彼でした。
ダイエットに関しては、Croesusは自分自身を飢えさせようとしない。しかしショーの前に、彼女は厳密なタンパク質食に着き、純粋なタンパク質を使用する。食事中の炭水化物はほとんど存在しません。
加えて、禁止は特定の食べ物に課されている、ダイエット中に、Dautzenは分数食事を実践し、タイトな食事を食べることはできません。
彼女が絶えず体重を減らすのを助けるために、ブロンドのオランダの歌姫は、いつも使っている野菜や果物から絞り出された新鮮なジュースを保証します。
Dautzenは、彼女の生まれた後、彼女の姿が変わったという事実を隠していませんが、彼女がこれらの変化に喜んでいることを強調しています。 「女性が赤ちゃんを持つとき、彼女は信じられないほどセクシーだと感じます。そして、それは胸と太ももを丸めることだけではありません。それは感情、感情、感情についてもあります。あなたは若い女の子ではなくなり、本当の女性になります！.
奇妙なことに、Croesは常に彼女のキャリアを最優先にしています。今では、彼女はほとんどの仲間とは異なり、真剣に真剣に取ります。しかし、彼女は定期的に計画外に行く “週末”, 自分の子供の会社にそれらを使うこと。 “彼らは旅行に母親と一緒に旅行するには若すぎる” Croesusは言う。
そして有名なモデルの重量を失う秘密は何を知っていますか？
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