通常、1週間に少なくとも3回は歩く必要があります。そうでなければ、彼の全体的な健康状態は急激に悪化します。不眠、神経症、めまい、食欲不振、皮膚欠陥の出現、一般的な鈍さ、体力の低下、情緒的背景などが記載されています。
慢性的な状態になり、便秘は糞便が血液で出て、肛門裂傷または痔核の事実を裏付ける事実につながる。健康への不注意な態度のそのような結果で、十分に長く戦わなければならないでしょう。
通常の空になるのを防ぐには？
だから、人を止めることができるもの “コープ” 大きな方法で？
いくつかの答えがあるかもしれませんが、次のようになります。
- マロアクティブなライフスタイル
- 一定のストレス;
- 神経系の病理;
- 空洞手術;
- 育児と最近の出産;
- 大腸の腫瘍;
- 重い食糧および軽食への取付け;
- 便秘の1つとして、便秘について警告する薬を服用する。
- 飲酒規制等に違反する
便秘症：何をすべきか？
最後の排便行為の後3日以上経過し、腸を空にする衝動が痛みを伴う感覚を伴う場合、私が大規模な便所に行くことができない理由についての緊急の措置が講じられるべきである。
医師を任命する方が良いですが、常に以下のような実績のある推奨事項を試す機会があります。
- ソーダ溶液または滅菌植物油に基づくクレンジング浣腸;
- 最低用量の下剤の使用。
- 繊維が豊富な食品の食事療法について紹介しますが、時にはプルーンを2食っても十分です。
もし “コープ” 大きな方法では慢性的な順序ではうまくいかないので、胃腸科医との診察を受けることは理にかなっています。彼は、排泄物の周期性の違反の正確な原因を確立し、定期的な排便を確立するのを助ける。
産後合併症
新しくミイラは、婦人科医に言って、私は長い間トイレに行くことができない、と言うのは珍しいことではない。原因は痔核にあり、しばしば強い試み、肛門裂傷および困難な出生に伴う会陰破裂のために現れる。
女性は無意識のうちに排便の瞬間を遅らせ、痛みを止めようとします。 “コープ” 可能な限り大きく、腸を完全に空にしない。同様の現象は心理的便秘と呼ばれ、腸の同じ物理的病理よりも戦うのがはるかに難しい。
ママが婦人科医に何かを伝えたら “私はどんな方法でも排便できません”, ほとんどの場合、彼女はほとんど完全に同化した食べ物、敵と下剤に基づいてスラグフリーの食事を処方されます。
偶発的に肛門の痔核や亀裂と戦わなければならない場合、ろうそくは創傷治癒と血液に吸収されず母乳に浸透しない鎮痛成分に基づいて処方されます。
同様の活動が帝王切開の場合に行われますが、その後は少しでも行かず、カテーテルを尿道に入れなければなりません。
妊娠と便秘
新しくミイラは、婦人科医に言って、私は決してトイレに行くことができない、それはまた珍しいことではないと言います。この状況は、子宮が絶え間なく成長することによって説明されます。子宮は、腸を押して開存性を悪化させます。私が何とかトイレに行くことができない理由への答えは、初期には毒物症になり、食事を根本的に変えて歩くのではなく、より多くの時間を費やす必要があります。
椅子をすばやく調整すると、同じ繊維、発酵乳製品、ドライフルーツ、豊富な飲み物、野菜サラダを植物油で服用するのに役立ちます。
薬の助け
患者さんの年齢や状態によっては、「どうもトイレに行くことができません」と言われると、
- グリセリンキャンドルまたは デュファラクト;
- “Slabilen” または “Guttalak”;
- ラクツヴィット または “エクスポート”;
- 調整 または «ディオフラン».
「どうしてトイレに行くことができないのか」といった質問をするのに役立つ一般的なヒントは、次のようになります。
- 条件付き反射を形成し、同じ時間に大きなトイレに行くことを試みる;
- 15分以内にトイレに滞在してください。
- レモンジュースや蜂蜜を加えて豊富に飲むことで腸の運動を強化する。
- 緊急時に大変に必要な便所に行く場合は、空腹で50グラムの希薄なオイルを飲む。
- サワークラウト、カウベリー、ビート、ドライフルーツ、新鮮なフルーツ、あらゆる形のセルロース、乳製品などを使って食事を豊かにしましょう。
特定のマッサージ
何故私がトイレに行くことができないのかという問題に困っている人は、そのような練習を助けることができます：
- 冷たい水に浸したタオルで右手ブラシを包んでください。わずかに押して、腹部の右側の手を導いて、底から肋骨に向かって動かします。同じ操作を左側から繰り返します。大きな意味では、文字通り30分で行くことができますが、行動自体は毎朝行う必要があります。
- 下痢の蝋燭の缶とこの日常の儀式を取り替えてください：ベッドから出なくても、脳卒中で、臍の周りを回り、時計回りに移動してから、膝を曲げて自分の足に押してください。
- できるだけトイレに行き、空腹の空の空のガラスを空腹で食べた後、10回連続して座ってください。何も起こらなければ、別のガラスを飲み、必要な間隔で30回座る。
- トイレに行けるように運動をする 「自転車」, 背中に横たわると、男性は膝の中で脚を曲げ、自転車に乗ることを模倣し、四肢を体重に保ちます。
癒しの体操の助けを借りて、提案された練習の正しいと定期的な実行の場合にのみトイレに行くことを助けることを忘れないでください。
合格するには、あらゆる種類の身体活動であなたの人生を多様化することが適切です。たとえば、トイレに行って腸を完全に掃除すると、ベリーダンス、プールでのスイミング、サイクリングだけのレッスンに役立ちます。
そして、あなたの活動が家庭から職場まで、そしてその逆に実行されている場合、なぜ私が通常はクローゼットに行くことができないのか疑問に思うかもしれません。答えは、悲しいかなか明白です…
No Comments