各関節は、好ましくない要因の影響を受けて伸びる靭帯によって強化される。主に膝、腰、肩、手首の中および大関節の損傷を負う。足の靭帯の伸張はあまり起こらない。
足の靭帯の損傷の原因
この問題は、解剖学的構造および足関節の機能を実行することによって引き起こされる。それは3つの骨 – 大小の脛骨とつまみで構成されています。それらは3つの靭帯群によって固定されています – 脛骨、三角筋の外側と内側の層、前方と後方の距骨 – 腓骨と踵骨の腓骨間の内部にあります。
彼らはすべて足首の外側部分を通ります。ストレッチングに最も暴露されるのは外部グループです。
足首は体重の重大な負荷を有するため、足の怪我や他の怪我がこの領域でしばしば起こる。傾斜した表面を歩いたり、走ったり、ジャンプしたり、動いている間、足の動き（鉛、鉛、回転）を担当します。これらの機能の多くの点で、靱帯は反応し、関節を安定させ、動きの振幅をわずかに制限し、その表面を損傷から保護する。ストレッチは、様々な理由でこれらの動きの量が許容限度を超えたときに発生します。
古典的な例は、歩いたり、走ったり、スポーツをしたりするときの足のピボットです。その理由は、例えば、肥満、運動活動の増加、体重移動、ハイヒールでの不自由な靴の着用、足の構造の先天的な崩壊（例えば、平らな足）などの初期の高負荷では隠れる可能性がある。
挑発的要因は、関節の不安定性であり、その構成の変化も伴う。これは、関節症および炎症性変化（外傷、感染、代謝障害）後に起こる。
下腿と足の靭帯の伸びの症状
損傷の徴候は、以下の症状によって示される：
- 軟組織の腫れ;
- 足首の関節および外側部分の痛み;
- 軟組織への出血により皮膚を青くすることが可能である。
- 温度が局所的に上昇する。
- 負傷した脚の動きは難しい。
「捻挫」という用語が破裂を意味することは注目に値する。事実、その組成には弾性繊維とコラーゲン繊維が含まれています。
最初の答えはそれぞれ弾力性、2番目は強さです。従って、それらの長さは、かなりの負荷でも増加しない。
ギャップは、順番に、完全であり、部分的であり、3つの次数を有する。
- 個々の繊維の損傷、靭帯の完全性は損なわれない。症状は軽度から中等度の痛み、跛行である。
- 1つ以上の靭帯の裂傷。それは腫れによって特徴付けられる強い疼痛症候群を伴う。
- 完全な横断破裂。多くの場合、脛骨の骨折と足首が組み合わされています。腫れ、あざけり、あざけり、血行傷、動かないことによって特徴付けられる鋭い痛みが伴う。足の病理学的可動性が観察される。
いくつの組織が苦しんでいるかを診断して調べるには、放射線写真を撮る必要があります。この手順は、骨の骨折を排除します。ギャップ自体、その程度および局在は、磁気共鳴画像法によって直接診断される。
私の捻挫が伸びていたらどうすればいいですか？
治療はいくつかの経路に沿って行われる：痛み症候群の阻止、浮腫の除去、血腫からの血管形成または血液の除去、四肢の運動機能の回復。治療は常に負傷した四肢の不動化から始まる。さらに、そのような外傷では、常に骨折の可能性があります。理想的には、石膏包帯を掛ける必要がありますが、実際にはこれは起こりそうもありません。石膏は現場などでは見られないためです。
傷ついた四肢を固定するには、即興の手段があります。例えば、即興の長袖 – 包帯で固定された錠剤です。このような装置は、足、足首だけでなく膝も静止した状態で固定すべきである。症状が弱い場合、応急処置は圧力包帯を適用するだけです。後者は非常に単純に重ね合わされています。脛の下3分の1の周りに足首に沿って固定ターンが行われ、足の周りに8ターンのターンが作られます。
足の靭帯を伸ばすことで怪我をした人への応急処置には、寒さの適用が含まれる。後者は腫れや出血の拡大を防ぎます。強い疼痛症候群がある場合、それはketanov、analginまたはrenalginaの注射によって停止される。寒さは最初の24時間にのみ有効となり、その後温暖化を適用します。最後の手順と病理のさらなる治療は、家庭では非常に実現可能です。
家庭は伝統医学の手段として効果的に使用することができ、薬物
製薬業界。最後には、原則として、抗炎症および気を散らす作用を有する軟膏である。
足の捻挫から適用される軟膏は、医師によって処方されるべきである。ほとんどの場合、専門家は次のようなツールを作成します。 ファイナルゴン, “ニコフレックス”, “Diklak gel”、 「ファストムゲル」.
軟膏は、損傷した部位の血流の活性化に寄与し、腫れを和らげ、疼痛症候群を和らげる。そのような製品は、薄い層できれいに、ゆっくりと適用される。医師は、非ステロイド性抗炎症薬を、例えばイブプロフェン、ボルトレン、インドメタシンなどの錠剤または注射剤の形態で処方することができる。
家庭における民間療法による足の靭帯の伸張治療
そのようなレシピは、天然産物および植物の使用に基づいている。
原則として、圧縮とローションは基本的に行われます。
- ウォッカ圧縮。この治療法は24-48時間で腫れを取り除くのに役立ちます。それだけでかかります
ウォッカの包帯やガーゼだけを湿らせてから、傷ついた部分に貼ってください。トップワックス紙またはポリエチレン、次いでコットンウール。包帯または羊毛布で6〜8時間圧縮する。 - ミルクの圧縮は以前のものと同様に行う必要があります。ミルクは予熱されていなければならないが、暑くならない。
- タマネギと玉ねぎ。ミートグラインダーで2個のミディアムタマネギをひねり、1杯のものを混ぜます。 l。塩。その後、お粥はガーゼに移されます。混合物を皮膚に直接塗布しないでください。
- ニンニク、ウォッカ、酢。 100gのアルコール、1 / 2Lのワイン/アップルサイダービネガー、10枚のニンニククローブを混ぜる必要があります。それは14日間持続する。その後、ユーカリ油が2ダース滴ずつ加えられます。圧縮の設定に使用します。
- ジャガイモを挽いた。 2つの塊茎はおろし、玉ねぎ、砂糖、キャベツを加えます。得られたお粥は、損傷した部分に塗布される。
足の捻挫はどれくらいかかりますか？
複雑な治療を施行する場合でも、疼痛症候群および跛行は2〜3週間観察される。しかしながら、合併症および不快な結果は存在しない。完全な治癒であっても、外科的介入を必要とすることなく、それ自身で治癒することに注目する価値がある。
それらの靱帯の弾力性は、無傷の領域のために回復される。
骨の骨折または血管症の存在下でのみ、手術介入の手段に。外傷における応急処置は、合併症のリスクを排除する上で重要な役割を果たすことに留意すべきである。
まず、軟膏や民間療法が用いられ、痛みや腫れが減ると、理学療法に進む。このような状況では、UHF、ヒドロコルチゾンによるフォノフォレシス、カルシウムによる電気泳動、パラフィン療法、泥水療法を使用します。
治療の最終段階では、手足の可動性を回復するために運動療法のコースを受ける必要があります。
良い気分と健康！
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