覚えておいてください、あなたの場合は、夏には、単純なrasprekrasnoかどうかですが、日の風邪の発症にストリートにそれぞれ進出は足がほぼ瞬時につららのようになっているため、小麦粉の地獄になり、それらをウォームアップ – サイエンスフィクションのうちに何かを。暖かい毛布、温水の足湯、擦り傷、温かい飲み物でさえ助けられません。
私がここで言うことができます：あなたの足が常に寒い場合は、まずそのような現象の原因を突き止め、そのような災害にどう対処するのか疑問に困惑します。このすべてがこの刊行物に捧げられます。
何が不便なのですか？
まず、あなたの体を観察し、あなたの足が寒くなること、絶え間なく、または定期的にあなたの足がそれに寄与する状況を理解してください。その後、調整するだけです。
たとえば、足が寒くて何をすべきかの答えは、次のようになります。
- ほとんどの場合、下肢は、人が羨ましい規則性を持って使用する小さすぎたり狭すぎる靴のために寒くなります。この場合、血液循環の違反があり、後者は十分な量で足に入ることができません。
- 脚は人体の構造の自然なニュアンスのためにしばしば凍ります。したがって、例えば、十分な量の皮下脂肪組織がない場合、皮膚の大きな表面は常に熱を放出し、蓄積しない。
- 毛細血管における血液循環の違反 – これが足が寒い理由のもう一つです。問題はさまざまな性格を持つことができますが、それらのすべてが下肢の冷たさの一定の感覚を引き起こします。
- その場合には、足が非常によく冷えている場合には、明白な理由なしに、それはのような、そのような診断の確立のための医学的検査合格することは理にかなって：異常な血管の構造、静脈瘤、ローカル冷え性など甲状腺機能が低下し、
- 指および足は、前の凍傷を経験した後、連続的または間欠的に凍結することができる。
- 下肢の寒さの感覚は、無視された骨軟骨症でしばしば観察される。
- 脚は、しばしば、水のバランスの機能不全、厚い血、痙攣、血管などで凍結する。
あなたが息の彼らの息切れに祝っている場合は、足のむくみ、不整脈は、足に一定の感覚の寒さを渡し、体温で頭の上に脆い爪や髪のべとつきを落とし、それが医師の診察を受けることは理にかなっています。
血行不良を引き起こす原因は何か
凍結の世界的な原因の中で 足 私たちは区別することができます：
- 慢性および長期のストレス;
- 過体重;
- アルコール中毒、タバコ中毒。
一般的に、足が寒い理由, 多種多様ですが、この問題をどうするかを正確に知ることは必ずしも可能ではありません。ソースが見つかっただけで、それを清算するだけです。
しかし、現実が示すように、下肢が常にまたは定期的に凍結している男性では、フラワーブーケ“付随するまたは引き起こす病気、および治療のプロセスは著しく延長されます。
統計的研究によると、女性の代表者は男性よりも足がなぜ寒いかという問題に直面する可能性が非常に高く、そのような場合には行わなければならない. この状態は、女性の体のホルモン背景の複雑さと、女性が男性よりもはるかに少ない物理的な労力で苦しんでいるという事実に完全に基づいています。
不快感を取り除く方法
«私の足が凍りつく、どうすればいい？“
これがここ数年心配している問題であれば、主な誘発性疾患の治療に耐えられるだけでなく、推奨事項の全リストを遵守する必要があります。
- アルコールやタバコを放棄すると、健康や血管の状態に悪影響を及ぼします。
- 毎日造影剤シャワーを浴びて、一種の訓練と脈管系の硬化を提供します。同じような水の手順は、冷たいお湯と交互の水で構成されており、1日に少なくとも2〜3回は必要です。
- 足のマッサージは、自分の手で、特別なマッサージや従来のブラシで行うのが便利です。まあ、それはいくつかの加温剤の助けを借りて起こる場合：軟膏、アルコールまたはコロン。足の表面全体と足首まで擦った後、綿の靴下を着用することをお勧めします。
- 冬には、足が凍ったら何をすべきかという疑問に直面しないように、夏はしばしば裸足で歩いていますが、芝生でもアスファルトや裸地で行っています。
- 手足を暖めることは、牛乳、海塩、ローズマリー精油、お湯からの浴槽の助けとなります。
- あなたは、あなたの靴下にマッシュルームまたは赤唐辛子の粉を注ぐことができます。
- 路上に出る前に、薬局で販売されているナットリア、ミンク、またはオオカミに脂肪を注ぐことをお勧めします。
予防措置
あなたの血族の誰かがいつも足を凍らせたら, この人物はこのような状況で何をすべきか分からず、同様の問題を引き起こすリスクは非常に高くなります。
この場合、循環系の病理には特に重要な、心臓および血管疾患の発生を適時に防止することが非常に重要です。
フォークの方法から、次のようにアドバイスすることができます：
- 様々な物理的練習の交替;
- 彼の足で座ることを拒否した。
- しっかりと縛られた、または狭い靴を着用しないでください。
- マッサージジェルを使用し、足のクリームを温める。
- 下肢を定期的にマッサージする。
冬には暖かい靴の中でも非常に寒い足があるという問題に直面し、彼らは何をするべきか、どのようにして単独ではなくあなたの医者と決定します。このようにして、不快な感覚を一度、そして長い間排除することは可能です。
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