このプロセスは何ですか、誰もが知っています。通常、この現象は疲労、すなわち眠りたいという欲求と関連しています。多くの人々は、他の人とコミュニケーションするときに、彼らの対戦相手が賞賛していることに気づいて、自分の会社に興味がないと結論づけます（現代の科学者によって反論されています）。しかし、人がこの現象を追い越す他の理由があります。
あくびの原因に最も関心を持っているのは、絶え間なくそれが頻繁に起こる人々です。
一般的に、通常の生理学的プロセスとして認識されているため、この症状に関する人のアイデアは非常に稀です。ほとんどの場合、それはありますが、症状によっては病気が伝えられることもあります。
それは何ですか？
このプロセスは、制御されていない反射、不随意の長期の呼吸法です。ゆっくりとした深いインスピレーションの中には、急激な呼気が伴い、場合によっては音が伴います。
したがって、その間に、人が多くの空気を拾うと、血液供給が改善され、体は酸素で飽和される。また、泳ぐ過程で、頚部、口、顔の筋肉が関与しているため、より多くの酸素と栄養素が脳に入る。
このため、体内から有害物質が放出され、脳の活動が改善されます。これは驚くべきことではありません。なぜなら、この非長期的な行為には、空気の不足を補い、器官の働きを活性化させる呼吸器系、循環器系、心臓血管系、骨格系および筋肉系が含まれるからです。
だから、身体の仕事を調整するために必要ならば、人は闇を始めます。多くの人が、この現象が最も頻繁に起こる時刻の1つ、朝に気づいています。
残りの期間中、脳を含むすべてのプロセスは大幅に減速し、目覚めたときには、それらの活性化が必要であり、これは午前中に頻繁に起きることを説明する。
この現象の利点
すべての医師は、この症状が非常に有用であることに同意します。そのため、
- そのおかげで、代謝プロセス、脳やその他のシステムの作業能力は正常化されました。
- 耳の圧力は標準化されています。
- この過程の血液は酸素で飽和しており、それに関連して顔面の皮膚が栄養を補給し、若返ります。
- このプロセスでは、空気を飲み込むと、しばしば肩を伸ばす、手を動かすなどして、背中、腕、脚および他の筋肉群に物理的負荷を与える。
- 顎の筋肉は、視覚器官の神経と結びついています。このため、夜明けの間、彼らの緊張のレベルが減少するので、目が休まる。
- そういうわけで、ほとんどの場合、このプロセスだけが利益を得るのです。しかし時にはそれはまた、病気の体内に存在することを示すこともあります。したがって、その発生原因は2つのグループに分類することができる。
生理学的
原則として、彼らはあくびの挑発者です。そのような多くの理由があります。
空気の不足
これが最も一般的な理由です。人が長時間不味な場所にいると現象が観察されます。空気不足の状態では、脳は正常な活動に必要な量の酸素を得ることを試みる。
人が外気の中で少し時間を過ごし、しばしば殆ど無防備になっていると、いつも気分が悪く、気分が悪い部屋が観察されることがあります。
この場合、出力は明白です。あなたがいる場所の部屋を換気するためには、新鮮な空気の中でもっと頻繁にする必要があります。十分な酸素を得ると、脳は酸素飢餓に苦しみますが、これは非常に危険です。
これは、一定した夜明けと空気の欠如で行うことができる唯一のことではありません。あなたの鼻を通って息を吐くようにしてください。これは、より多くの酸素が臓器や系に、脳に吸収されるため、空気を得るのに最も便利な方法です。
脳の冷却の必要性
アメリカの科学者は、脳が過熱する可能性があることを立証している。これは、その臨界温度を超えていることを意味し、そのために脳活動が減少する。
これが原因で、環境中の温度が上昇する可能性があります。したがって、このプロセスは、脳の換気を促進する自然なメカニズムとして働く。
状態を緩和して冷静にするには、額に冷たい圧縮をする必要があります。前者の場合のように、主に鼻で呼吸することも必要である。
身体活動の減少
覚醒状態は異質性によって特徴づけられる。これは、活性の相が阻害の相で置き換えられるという事実にある。後者の間、生物全体の活動は幾分遅くなる。これは、血液中の代謝産物の蓄積を伴う。
あくびのおかげで、心拍数、血流、代謝過程の刺激が回復し、身体から代謝産物を取り除くのに役立ちます。結果として、神経系の活性、脳が活性化される。
感情的ストレス
この状態では、人はしばしば馬鹿になる。あくびに感謝します。これは避けることができます。
自然は、身体が潜在的な危険に反応するように埋め込まれています。つまり、脳活動が減速します。このプロセスでは、体を酸素で飽和させることができます。酸素は、脳をこの状態から引き抜き、活動を活性化します。
疲労、休息の欠如
これは別の一般的な原因です。あなたが休養する必要があるときに、一定した賞味の挑発者は、慢性的な睡眠不足、覚醒状態である可能性があります。
人が十分な睡眠を取らないと、脳が休まず、完全に働くことができません。活動を復元するには、彼は空気が必要です。
夢の中で十分な時間を過ごしても、一定の夜明けで彼が克服されていることに気づくことができますが、今日の体制は変わります。体は夜のこの日の時間帯に休まなければなりません。医師は、体制が変わると体が十分な休息を取らず、すべてのシステムのすべての活動が苦しんでいると言います。
この場合、一定した夜行は、ただ一つのことを意味します。あなたは早朝に寝て、朝にあなたの一日を始める必要があります。
“連鎖反応”
もちろん、失礼ですが、長い間、人が起きたとき、その時に彼を囲む人々の多くがすぐに彼を繰り返すことが知られています。この現象の一つの説明は見つかりませんでした。
現代の医師は、そのような反応は、原則として、同情と理解が可能な人々によって示されていると言います。そういうわけで、科学者たちは、コミュニケーション中のいつものあくびは、ある人が彼の対戦相手に興味がないという兆候であるという理論に反論しています。
病気
無害な現象であるため、このプロセスは、場合によっては、病気の症状であり得る。
この現象は、失神前症候群で観察されるが、後者には他の症状（目に曇り、めまい、圧力および体温の変化など）が伴うことに留意されたい。時には、それはてんかんのフィット感の前兆です。
さらに、身体のこの現れは、次のことについて話すことができます：
- 多発性硬化症;
- 脳における体温調節の違反。それには、とりわけ、酸素飢餓の原因が含まれる。
- ホルモン不均衡;
- 血液循環の問題;
- 野菜 – 血管ジストニア;
- うつ病。人の抑圧された状態はまた、身体の活動の阻害に寄与し、したがって、そのプロセスを活性化する必要がある。
血管がその機能に対処しなければ、体全体が必要な物質を失い、これもプロセスの原因となります。
その絶え間ない現れで、あなたの状態、あなたの生活様式に注意を払う。たぶん、あなたは頻繁に滞在したり、休息を正常化したり、特定の病気があるかどうかを調べるための条件を再考する必要があります。
一定したあくびはHIVの存在の症状でもあるという意見があります。これが病気の確実な徴候であると言うには、病気の他のより顕著で信頼できる症状があるので、必要ではありません。
もちろん、この兆候を示すためには、体の衰え、栄養素の欠乏、空気の不足、特に罹患した病気のある人の敗北によるものである可能性があります。したがって、絶え間ないハワイで自分自身を見つける、すぐにHIVを疑うことはありません。
現代の研究者があくびをし始め、あまりにも、あなたはライブやテレビで他のあくびを見たり聞いている場合、この現象について読むことを言って、それはあなたが敏感と無関心の人であることを意味します。
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